Lindrer kamillete menstruasjonssmerter?

Dysmenoré er et av de vanligste ubehagelige symptomene kvinner opplever når det kommer til menstruasjon. Det er mange måter å forbedre dette problemet på, en av de enkle og effektive naturlige rettsmidlene er å drikke kamillete for å lindre menstruasjonssmerter.

Kamillete regnes som en av de naturlige urteteene som ikke bare har en behagelig duft og deilig smak. Dessuten har det også vist seg å ha utallige helsemessige fordeler, spesielt fordelene det gir kvinner. 

Forskning viser at kamillete effektivt lindrer menstruasjonssmerter

En studie som viser effektiviteten av kamillete mot menstruasjonssmerter  ble publisert i American Journal of Agricultural and Food Chemistry, som er et av de største vitenskapelige tidsskriftene i verden.

Dr Elaine Holmes, fra Imperial College London, sa: "Denne studien viser at typiske naturlige produkter som kamillete faktisk inneholder kjemikalier som kan kurere sykdommer. i økende grad fokusert på funksjonell mat inkludert naturmedisiner".

Den mest fremtredende effekten for kvinner er kamillete for å lindre menstruasjonssmerter

Urten brukt i denne eksperimentelle studien er tysk kamille, Matricaria recutita, også kjent som manzanilla. Blomstene og bladene til denne krysantemumen er brygget som en duftende te. Studien ble utført på 14 frivillige som drakk 5 kopper kamillete daglig i 2 påfølgende uker. Daglige urinprøver fra frivillige ble innhentet og testet gjennom hele studien, både før og etter å ha drukket kamilleurtete.

Forskere fant at daglig drikking av kamillete var assosiert med økt antibakteriell aktivitet i kroppen. Ifølge forskerne hjelper dette funnet med å forklare hvorfor kamillete kan styrke kroppens immunsystem og bekjempe forkjølelsesrelaterte infeksjoner .

I tillegg har det å drikke kamillete også vært knyttet til en økning i uringlysinnivåer . Dette er en aminosyre som har vist seg å redusere sammentrekninger. Dette kan forklare hvorfor kamillete ser ut til å være nyttig for å redusere menstruasjonssmerter og smerte hos kvinner, sier forskerne. Ikke bare det, glycin er også kjent som en stressavlaster for nervesystemet. Dette antyder at kamillete virker som et mildt beroligende middel.

Ifølge forskerne som utførte studien, hadde glysinnivåene fortsatt en tendens til å øke opptil 2 uker etter at studiedeltakerne sluttet å drikke teen. Ytterligere fremtidige studier er nødvendig for å etablere en mer spesifikk vitenskapelig kobling mellom kamilleurtete og helsemessige fordeler.

Å drikke kamillete har vært knyttet til økte glysinnivåer i urinen

Hvordan lage krysantemum-te for å lindre menstruasjonssmerter

For å drikke krysantemum-te for å lindre menstruasjonssmerter, må du forberede omtrent 10 g tørkede krysantemumblomster (kan kjøpes i supermarkeder eller orientalske medisinbutikker), 3 ts honning og 1 ss sitronsaft. Du kan gjøre det på 2 måter:

Metode 1: Kok opp en liten kjele med vann, tilsett tørket krysantemumte og la det småkoke i ca 3 minutter. Hell deretter teen i en kopp for å avkjøle den, tilsett deretter honning og sitronsaft etter smak og drikk den mens den fortsatt er varm.

Metode 2: Hvis du ikke kan kjøpe tørkede krysantemum for å lage te, kan du bruke ferdiglagde teposer med krysantemum tilgjengelig i supermarkeder. Måten å lage denne teen på er den samme som andre teposer, så tilsetter du honning og sitronsaft. Ikke glem å tilpasse deg smaken din.

Noen notater når du bruker kamillete for å lindre menstruasjonssmerter

For å drikke krysantemum-te for å lindre menstruasjonssmerter trygt og effektivt, må du merke deg noen av følgende punkter:

Når du er sulten, er blodsukkeret også lavt. Å drikke kamillete på tom mage vil fortynne magesyre og hemme magesekresjon. Dette forstyrrer fordøyelsen, og skaper til og med fenomenet "te full" med tegn som hjertebank, urolig mage, svimmelhet, rastløshet. Ikke bare det, det påvirker også proteinabsorpsjonen, noe som fører til betennelse i mageslimhinnen .

Derfor, når du inviterer noen til å ha krysantemum-te, kan du subtilt tilby søtsaker. Så det er både å spise og også en del av sukkeret i søtsaker for å bidra til å øke blodsukkeret. Noen ganger, selv om du ikke er sulten, er det lett å drikke for mye te på en gang.

Ikke drikk kamillete på tom mage

Å drikke kamillete regelmessig vil hjelpe kroppen med å bli avgiftet, visne mørke flekker og lysne huden. Baksiden av dette er at det gjør huden mer utsatt for solbrenthet når den utsettes for sollys. Så ikke glem å bruke solkrem når du går ute for å minimere soleksponering.

Personer som er allergiske mot krysantemumte bør ikke bruke denne teen.

Kamillete lindrer menstruasjonssmerter og gir mange helsemessige fordeler. Å lage krysantemumte er også ganske enkelt, men du bør ikke drikke for mye. Ideelt sett bør du bare bruke den 1 til 2 ganger om dagen. Ovenfor er informasjon knyttet til bruk av krysantemum-te for å lindre menstruasjonssmerter. Håper denne informasjonen er nyttig for deg.


Hva bør jeg gjøre for å lindre menstruasjonssmerter raskt?

Hva bør jeg gjøre for å lindre menstruasjonssmerter raskt?

Hva bør jeg gjøre for å lindre menstruasjonssmerter raskt?

Rådhjørne: Hjelper sex mot menstruasjonssmerter?

Rådhjørne: Hjelper sex mot menstruasjonssmerter?

Mange lurer på og forstår fortsatt ikke at sex på rødt lys kan hjelpe mot menstruasjonssmerter, fordeler og skader?

Grunner til å velge menstruasjonssmerteplaster på rødt lys dag

Grunner til å velge menstruasjonssmerteplaster på rødt lys dag

Hver kvinne har sikkert opplevd menstruasjonssmerter, å bruke menstruasjonsplasteret vil være en livredder for å hjelpe deg med å lindre menstruasjonssmerter.

Hvordan lindre menstruasjonssmerter raskt?

Hvordan lindre menstruasjonssmerter raskt?

Dysmenoré er livmorsammentrekninger forårsaket av hormonet prostaglandin. Så hvordan redusere menstruasjonssmerter mest effektivt vet du ennå?

Tips for å redusere månedlige menstruasjonssmerter

Tips for å redusere månedlige menstruasjonssmerter

Menstruasjonssmerter hver måned gjør at kroppen faller inn i en tilstand av tretthet, noe som fører til et irritabelt, deprimert humør hele dagen lang.

5 ekstremt nyttige måter å behandle menstruasjonssmerter ved roten

5 ekstremt nyttige måter å behandle menstruasjonssmerter ved roten

Før og under menstruasjonssyklusen opplever kvinner ofte smerter i nedre del av magen, ryggen og hoftene. Ikke bekymre deg for mye! Du kan overvinne rødt lys dag» med 5 måter å behandle menstruasjonssmerter ved roten nedenfor.

Hva er menstruasjonssmerter?

Hva er menstruasjonssmerter?

Dysmenoré er et vanlig ubehag hos kvinner, det forårsaker ikke bare mange problemer for kvinner i dagliglivet, men det påvirker også deres reproduktive helse betydelig senere fordi det er sannsynlig at kvinner med dysmenoré er symptomer på en gynekologisk sykdom. Så hva er menstruasjonssmerter?

Fører det til infertilitet å ta medisiner for menstruasjonssmerter?

Fører det til infertilitet å ta medisiner for menstruasjonssmerter?

For raskt å kutte smerten, vendte mange kvinner seg til smertestillende midler i disse dager. Bare vet å drikke til smertene er borte for lindring. Så, å ta medisin for menstruasjonssmerter kan gjøre deg infertil?

Hva skal man gjøre med menstruasjonssmerter – vet du det?

Hva skal man gjøre med menstruasjonssmerter – vet du det?

Menstruasjon for mange kvinner er kanskje de "mørkeste" dagene i måneden, fordi det kan føre til at de opplever uutholdelige smerter. Så hva bør kvinner med menstruasjonssmerter gjøre for å redusere smerte under disse "rødt lys"-dagene?

Kurer gotu kola virkelig menstruasjonssmerter?

Kurer gotu kola virkelig menstruasjonssmerter?

For å redusere menstruasjonssmerter og fortsatt være trygge, ser mange kvinner på urter som er trygge, enkle å finne og enkle å drikke, inkludert gotu kola. Så hvor effektiv er gotu kola for å behandle menstruasjonssmerter?

FAQ: Hva skal jeg drikke når menstruasjonssmerter?

FAQ: Hva skal jeg drikke når menstruasjonssmerter?

Hva skal du drikke under menstruasjonssmerter for å hjelpe menstruasjonen å gå lettere uten støtte fra vestlige medisiner som forårsaker bivirkninger?

Hva er menstruasjonssmerter som brukne ribbein? Hvordan kurere?

Hva er menstruasjonssmerter som brukne ribbein? Hvordan kurere?

Dysmenoré har mange nivåer, men menstruasjonssmerter som brukne ribbein er en følelse som enhver kvinne må være redd for. Dette kan være et tegn på en medisinsk tilstand.

Dysmenoré i en alder av 40 - Hva bør noteres i perimenopause?

Dysmenoré i en alder av 40 - Hva bør noteres i perimenopause?

Dysmenoré i en alder av 40 er ikke lenger rart for kvinner som går inn i overgangsalderen. I løpet av denne perioden fører nedgangen i eggstokkfunksjonen til at kvinner får fysiske endringer.

Dysmenoré hos barn i puberteten

Dysmenoré hos barn i puberteten

Mange jenter opplever dysmenoré i puberteten. Foreldre bør ikke være for bekymret fordi dette er et normalt fysiologisk fenomen og kan også bruke noen måter å redusere smerte for jenter.

Dysmenoré hva skal jeg gjøre for å lindre smerten?

Dysmenoré hva skal jeg gjøre for å lindre smerten?

Dysmenoré får alltid jenter til å bekymre seg hver menstruasjonsperiode fordi det ikke bare forårsaker problemer i dagliglivet, men også påvirker fruktbarheten senere. Så hva gjør menstruasjonssmerter for å lindre smerte?

Hvordan overvinne menstruasjonssmerter, men lite blødning

Hvordan overvinne menstruasjonssmerter, men lite blødning

Mange kvinner opplever menstruasjonssmerter, men lite blødning er ekstremt forvirret og bekymret. Så, er dette alvorlig? La oss finne svaret her!

Hva er normale menstruasjonssmerter?

Hva er normale menstruasjonssmerter?

Dysmenoré er et ganske vanlig fenomen hos kvinner under menstruasjon. Men hva slags menstruasjonssmerter er normalt, vet du? La oss finne svaret på dette spørsmålet gjennom følgende artikkel!

Hvilke tips har du mot menstruasjonssmerter?

Hvilke tips har du mot menstruasjonssmerter?

Mange kvinner føler seg plaget i «rødt lys»-dagene av menstruasjonssmerter. Så når menstruasjonssmerter, hva du skal gjøre for �� unngå å påvirke arbeidet, dagliglivets livsstil? Gi deg noen tips for å lindre menstruasjonssmerter raskt.

Hvorfor på rødt lys-dagen har jeg menstruasjonssmerter og vil ut?

Hvorfor på rødt lys-dagen har jeg menstruasjonssmerter og vil ut?

På "rødt lys"-dagene hos kvinner oppstår mange symptomer som kjedelig smerter i nedre del av magen, kvalme, korsryggsmerter, bekkensmerter, svimmelhet, svimmelhet.... Spesielt for noen mennesker, hver gang de har menstruasjonssmerter, vil de gå ut. Finn ut hva som forårsaker dette og hvordan du kan fikse det.

Årsaker til menstruasjonssmerter som gjør deg ulykkelig

Årsaker til menstruasjonssmerter som gjør deg ulykkelig

Visste du at årsaken til menstruasjonssmerter kan komme fra dine daglige vaner. La oss praktisere sunnere levevaner slik at menstruasjonssmerter ikke lenger er en besettelse.

Hvordan spise banh chung for å sikre helsen på Tet?

Hvordan spise banh chung for å sikre helsen på Tet?

Chung-kake er en uunnværlig kake i det tradisjonelle månenyttåret i Vietnam. Dette er en deilig og næringsrik mat, men å spise for mye banh chung kan også gi dårlige effekter. Så hvordan spise banh chung for å sikre helse på Tet?

Avslører 10 gode bruksområder for squash

Avslører 10 gode bruksområder for squash

Gresskar er en kjent mat i daglige måltider. Få mennesker vet at denne frukten ikke bare er tilberedt i mange deilige retter, og hjelper til med å kjøle ned og slukke tørsten, men også gi utallige store fordeler for menneskers helse.

Hva bør personer med leverabscess spise under behandlingen?

Hva bør personer med leverabscess spise under behandlingen?

Leveren er det største indre organet i kroppen og spiller en svært viktig rolle i å omdanne mat til næringsstoffer, lagre næringsstoffer og fjerne giftstoffer fra kroppen. Men feil mat og usunn livsstil kan føre til leverrelaterte sykdommer. Så hva bør du spise hvis du har en leverabscess?

Hvor mange kalorier er det i risnudler? Å spise risnudler hjelper å gå ned i vekt?

Hvor mange kalorier er det i risnudler? Å spise risnudler hjelper å gå ned i vekt?

Risnudler brukes ofte til å lage mange deilige retter i vietnamesiske måltider. Men hvor mange kalorier i risnudler og om det hjelper å gå ned i vekt er en bekymring for mange mennesker som er i ferd med å slanke.

Hvor mange kalorier er iskrem? Hvordan lage deilig is uten å bli feit

Hvor mange kalorier er iskrem? Hvordan lage deilig is uten å bli feit

Hvor mange kalorier is er et spørsmål for mange som er på slankekur eller ønsker å kontrollere vekten. Den kule og søte isen er deilig, men er det fett å spise is?

100g reker hvor mange kalorier? Er det fett å spise reker?

100g reker hvor mange kalorier? Er det fett å spise reker?

Reker er en næringsrik mat som ofte finnes i familiens måltider. Mange liker å spise reker, men er redde for at å spise reker vil føre til vektøkning. For å vite nøyaktig om det er fett å spise reker, bør vi finne ut hvor mange kalorier det er i 100 g reker?

Bør melk brukes til brystkreftpasienter?

Bør melk brukes til brystkreftpasienter?

Ernæring har stor innflytelse på evnen til å bli frisk og sikre helsen til brystkreftpasienter under behandling. I tillegg til matvarer som må tilføres eller unngås, er det også en bekymring for mange pasienter og familiemedlemmer om man skal bruke melk til brystkreftpasienter.

Hva er fordelene med å spise jackfruktfrø? 3 måter å spise de deiligste jackfruktfrøene på

Hva er fordelene med å spise jackfruktfrø? 3 måter å spise de deiligste jackfruktfrøene på

Mange vet at jackfruktfrø kan spises, men ikke alle vet hva som er fordelene med å spise jackfruktfrø, er det godt å spise kokte jackfruktfrø? Artikkelen vil hjelpe deg med å svare og foreslå måter å spise deilige jackfruktfrø på.

Er det sant å drikke Ganoderma mot akne?

Er det sant å drikke Ganoderma mot akne?

Drikke Ganoderma med akne? Det er et spørsmål mange kvinner er interessert i når de bruker Ganoderma lucidum. Så hva er sannheten? La oss finne svaret i artikkelen nedenfor!

Topp 4 matvarer for å lindre PMS-symptomer

Topp 4 matvarer for å lindre PMS-symptomer

Premenstruelt syndrom (PMS) beskriver en serie med alvorlige, tilbakevendende symptomer som oppstår dager til to uker før mensen.