Ryggsmerter etter keisersnitt: Årsaker og måter å lindre ubehag
Ryggsmerter etter keisersnitt er en ubehagelig følelse fordi du må tåle smertene mens du tar vare på den lille engelen din med mye innsats.
Kan jeg spise pate etter fødsel? Notater når du spiser pate du kanskje ikke kjenner
Etter fødselen, kan spise pate er et spørsmål mange kvinner stiller når det kommer til denne maten. Å danne et vitenskapelig ernæringsregime har langsiktige effekter på helsen til både mor og baby. Dette er ikke en hard uttalelse eller kompliserende saker.
Vet mødre at kvinner etter fødselen trenger å legge til 500 kalorier per dag for å gjenopprette helsen og forbedre melkekvaliteten til babyene deres. Pate er en høykalorirett, men kan kvinner etter fødselen spise pate? Følg aFamilyToday Blog for å følge artikkelen nedenfor for å finne ut svaret!
Pate har mange viktige næringsstoffer
For å svare på spørsmålet "Kan jeg spise pate etter fødsel?" Søstrene trenger å vite hva ingrediensene i pate inkluderer og hvorfor sies det at pate er en næringsrik rett? La oss ta en titt på hva som er inne i strukturen til pate:
- Opprinnelsen til pate er leveren og kjøttet til noen dyr som griser, kyr, gjess osv. Pate har en duftende aroma som er populær blant mange mennesker, lett å spise, kan ledsages av brød, sandwich eller varm klebrig ris.
- I 100 g paté er det 319 kilo kalorier, 1,5 gram karbohydrater , 14 gram protein og noen andre ingredienser. Det kan forklare hvorfor pate ikke kan ignoreres når det gjelder mat med høyt kaloriinnhold.
- En av levertypene som egner seg for å lage pate er svinelever. Svinelever er bra for kvinner etter fødselen takket være det høye proteininnholdet, rik på vitaminer som B12, B2, B9... Vitamin A i svinelever bidrar til å forbedre synet, lyser opp ansiktet og bekjemper øyetretthet. Høy mengde vitamin C støtter styrking av immunsystemet, anti-aldring, forebygger kreft.
- Rå lever for pate er også rik på jern, jern tilfører to proteiner, hemoglobin og myoglobin. Disse stoffene er i stand til å lagre og transportere oksygen gjennom hele kroppen. Derved løser anemien til kvinner etter fødselen når de står overfor noen symptomer som hodepine, svimmelhet.
Pate er en attraktiv rett, rik på kalorier og noen viktige næringsstoffer
Er pate helseskadelig eller ikke?
Pate-ingredienser er ekstremt forskjellige i næringsstoffer som flere grupper av vitaminer og mineraler. Men med et så rikelig næringsinnhold får kvinner mer ro i sjelen med spørsmålet "Kan du spise pate etter fødsel?" eller ikke. Å spise pate kan helt føre til motsatt reaksjon hvis du spiser den på feil måte. Så hvilken skade vil det å spise pate forårsake?
Overflødig natriuminntak
Ifølge mange studier inneholder hver 100 gram pate omtrent 1 gram natrium . Dette anses å være for høyt sammenlignet med det tillatte absorpsjonsnivået i kroppen. Det blir alarmerende hvis du spiser for mye natrium på en dag, fordi risikoen for høyt blodtrykk øker.
Natriuminnholdet i pateen kan forårsake høyt blodtrykk
Inneholder nitritt og natriumnitrat konserveringsmidler
I dagligvarebutikken er nitritt og natriumnitrat to vanlige konserveringsmidler for å holde pate fersk. Disse stoffene er svært farlige på grunn av deres evne til å danne kreftceller . Under temperaturforhold vil nitritt omdannes til nitrosamin, og bli en kreftfremkallende forbindelse.
Følgelig, når du velger pate i butikker og supermarkeder, må du være sikker på opprinnelsen og ingrediensene til pateen. En tryggere løsning for kvinner er å lage pate hjemme, noe som bidrar til å redusere eksponeringen for konserveringsmidler.
Kan du i så fall spise pate etter fødselen?
Med den nylige motstridende informasjonen, vil kvinner fortsatt lure på om de kan spise pate etter fødselen? I tillegg til ernæringsmessige faktorer, genererer pate også mange giftige faktorer. De fleste stammer fra problemet med matkonservering, som gjør at kvinner blir forsiktige.
Ifølge mange studier har denne typen mat mer eller mindre risiko for infeksjon, noe som påvirker kvaliteten på morsmelk og helsen til mor og baby. Det er derfor postpartum kvinner kan spise pate eller ikke, avhenger av visse tilfeller.
Gjenstander som kan spise pate
Etter å ha bestemt opprinnelsen til pate, er nyttige råd for kvinner å tilberede denne maten hjemme. Dette sikrer at standardene for mathygiene og sikkerhet er fullstendig sikret.
Mengden patemødre kan innta i måltider bør også holdes på et minimum. Grunnen og fordi i leverråstoffet at pateen inneholder mye vitamin A er at retinol ikke er bra for helsen. Mer alvorlig, retinol vil føre til risiko for fødselsskader hos babyer.
I postpartum-perioden blir mødres fordøyelsesorganer svakere enn før, lettere irritert av kaloririk mat som pate. Derfor bør mødre begrense å spise pate innen de første 1-2 månedene etter fødselen. Etter denne perioden er det også nødvendig å holde vanen med å spise pate til et minimum, ca 1 måltid i uken.
Kan kvinner etter fødselen spise pate?
Gjenstander som ikke bør spise pate
De fleste studier viser at mødre etter fødsel ikke bør spise pate. I så fall, spesifikt, hvem må avstå fra denne maten umiddelbart ved måltider:
- Etter fødsel bør du absolutt ikke spise pate på grunn av problemer knyttet til å sikre helsen til fordøyelsessystemet.
- Herkomsten til patene er uklar. Fordi sammensetningen av denne pateen stort sett består av kjøtt, har leveren vært utelatt fra miljøet i lang tid. Derfra er det en mulighet for Listera-bakterier å begynne å vokse. Nedkjøling er ikke mulig fordi det ikke helt kan eliminere bakteriene som vokser. Risikoen for å sette spedbarn i fare for diaré gjennom melketilførselen er stor.
- Begrens forbruket av hermetisert pate
- Spis absolutt ikke pate for mødre med en historie med høyt blodtrykk. I tillegg til den store mengden kalorier, inneholder pate også mye kolesterol . Inntak av pate vil gjøre at kvinner lider av sykdommer som åreforkalkning og hjerte- og karsykdommer.
Hvordan lage pate hjemme for søstre
Spørsmålet om mattrygghet og hygiene har aldri blitt en årsak til bekymring for kvinner. Først av alt, for å kunne lage pate hjemme, må mødre forstå mekanismen for å rense dyrelever. Dette er organer som har som funksjon å fjerne giftstoffer fra kroppen, så innsiden inneholder mye urenheter og giftige stoffer.
Den foreløpige behandlingen av dyrelever er det første trinnet for å lage pate hjemme
Fortsett å bløtlegge leveren i saltvann for å behandle giftstoffene. Hvis du ønsker å bli kvitt fiskelukten av leveren, bløtlegg den i usøtet melk eller vin. Denne handlingen vil gjøre pateen mer attraktiv.
Foreløpig behandling av leveren med saltvann har imidlertid ikke klart å fjerne alle giftstoffene i ingrediensene. På dette tidspunktet må du koke leveren grundig før du lager pateen for å drepe bakteriene fullstendig. Dermed kan den nye pateen sikre sikkerhet for helsen.
Artikkelen ovenfor har delt den mest grunnleggende informasjonen om " Kan du spise pate etter fødselen ?". Forhåpentligvis vil du gjennom denne artikkelen kunne oppsummere den nødvendige medisinske kunnskapen selv. Hvis du har noen problemer som må besvares, vennligst kontakt aFamilyToday-bloggen umiddelbart!
Vet du hvor lavt kolesterol vegetarisk kosthold er rimelig?
Et vegetarisk kosthold med lavt kolesterol, lite mettet fett... har antioksidanteffekter, senker kolesterolet i blodet og bidrar til å forebygge hjerte- og karsykdommer og kreft. Gjennom kostholdet
Hvor mye er nok og når er den beste tiden å spise fuglerede?
I dag er fuglereir mer og mer populært og er kjent som en matvare med høy næringsverdi som passer for mange fag. Så, vet du hvor mye fuglerede er nok og når er den beste tiden å bruke den?
Hvor gammel er Pediasure melk for barn? Hva mødre trenger å vite før de gir melk til babyene sine
Hvor gammel er Pediasure melk for barn er et spørsmål ofte stilt av mødre. La oss lære om denne melkelinjen gjennom informasjonen her.
Hvordan spise quinoa frø for å gå ned i vekt effektivt og vitenskapelig
Blant de utallige vekttapsnøttene blir quinoafrø (quinoa-frø) valgt ut av mange mennesker. Fordi i denne typen frø inneholder mange næringsstoffer, inneholder ikke stivelse, rik på protein, godt fett. Det er mange måter å behandle quinoa frø for vekttap som å lage quinoa kaker, quinoa melk, salater, etc., som er deilige og næringsrike.
Kan jeg spise brød hvis jeg har vannkopper? Matvarer folk med vannkopper bør unngå
Vannkopper - en vanlig sykdom hos barn med blemmer som danner blemmer over hele kroppen og forårsaker en ubehagelig kløende følelse. Det er til og med feber, noe som skaper en følelse av tretthet, hodepine og dårlig matlyst. Som ferdigmat er brød lett å spise og kan spises når du vil. Men kan du spise brød hvis du har vannkopper?
Finn tegn på underernæring hos babyer
Underernæring og stunting kan forekomme hos spedbarn. Så hva er tegnene på underernæring hos babyer?
Hva å spise for å øke kondisjon, øke kroppsutholdenhet?
For å bidra til å øke kondisjonen har vi mange tiltak vi kan bruke, inkludert kosthold. Så hva bør spise for å øke kondisjon og utholdenhet? Vi inviterer deg til å lære gjennom følgende artikkel.
Hva bør personer med nefrotisk syndrom spise for å få de beste behandlingsresultatene?
Hva bør personer med nefrotisk syndrom spise er et spørsmål som får mye oppmerksomhet. Hva er nefrotisk syndrom? Hvilke næringsstoffer trenger personer med dette syndromet å tilføre? Se denne artikkelen med en gang for å få den beste metoden for å ta vare på deg selv og familien din.
Hvordan bruke ginseng dynket i honning trygt og effektivt
Ginseng er et produkt som mange velger å bruke fordi det har mange effektive bruksområder innen skjønnhets- og helsepleie, spesielt når det er dynket med honning, og skaper en helbredende blanding.kurere mange sykdommer.
Low Fodmap diett for pasienter med irritabel tarm
Low-fodmap-dietten gir store fordeler for personer med vanlige fordøyelsessykdommer. AFamilyToday-bloggen inviterer deg til å se litt detaljert informasjon om low-fodmap-dietten for å hjelpe personer med irritabel tarm-syndrom med å forbedre helsen.