Hvordan ta vare på pasienter med lumbal spondylose tidlig for å bedre sykdommen?

Hva er den passende behandlingsplanen for en pasient med spondylolistese? Vennligst se instruksjonene i artikkelen nedenfor!

Omsorg for pasienter med lumbal spondylose i henhold til en vitenskapelig skreddersydd plan for sykdommen kan bidra til å redusere smerte og samtidig forbedre ryggradsfunksjonen.

Hva er lumbal spondylose?

Hva er lumbal spondylose?

Lumbal spondylose - en vanlig tilstand når kroppen eldes relatert til en rekke ledd- og ryggproblemer, spesielt:

• Leddgikt i ryggraden.
• Skade eller degenerasjon av ledd .
• Den strukturelle endringen i ryggraden er veksten av beinceller (også kalt spina bifida).

Prosessen med spinal degenerasjon foregår gradvis over mange år, den vanlige manifestasjonen er smerte og stivhet i ryggraden. I tillegg kan lumbal spondylose også føre til langvarige eller diffuse smerter som å påvirke bena og føttene.

Videre kan lumbal spondylose være assosiert med andre ryggradstilstander som:

• Degenerativ skivesykdom.
• Innsnevring av ryggmargskanalen. 

I alvorlige tilfeller kan tilstanden ødelegge ryggmargen og nerverøttene og forårsake symptomer som kan omfatte:

• Korsryggsmerter og søvnløshet bør påvirke dagliglivet.
• Skarpe og kjedelig smerte i korsryggen og bena.
• Tap av styrke i bena.
• Nummenhet eller prikking i føttene.
• Tap av tarm- eller blærekontroll.

Så hvordan skal pasienter med lumbal spondylose ivaretas? Fortsett å lese nedenfor!

Pleieplan for pasienter med lumbal spondylose

Pasienter vil føle ubehag når de har degenerativ korsrygg. Men det er mange måter å lindre smerte og forbedre funksjonen i ryggraden.

Pleieplanen for pasienter med lumbal spondylose kan gjøres helt hjemme og er trygg for pasienten. Pasienten må imidlertid snakke med en spesialist for vurdering og spesifikke instruksjoner:

Riktig hvile

Trenger riktig hvile for å forbedre helsen

Hvis det er alvorlig, kan personer med korsryggsmerter forbedre smertesymptomene ved å ligge sammenkrøllet (som fosterstilling) i noen timer. Hvis smerten er alvorlig og påvirker det normale livet, bør pasienten bruke 1-2 dager på hvile for å hjelpe til med å gjenopprette spinalfunksjonen.

Varm og kald kompress

Varme eller kalde kompresser kan redusere smerte, stivhet og gjøre ryggraden mer fleksibel. Der inne:

• Kald kompress: Bidrar til å redusere betennelse og hevelse.
• Varm kompress: Støtte for å slappe av muskler, smøre ledd, forbedre leddstivhet.

Vekslende varme og kalde kompresser for å forbedre symptomene på lumbal spondylose. Nærmere bestemt:

• Varm kompress: Før trening, påfør om morgenen for å slappe av.
• Påfør kaldt: Etter trening, etter noen timer, påfør varme.

Merk:

• Gjenta påføringsprosessen flere ganger om dagen for å forbedre ryggsmerter.
• Kulde og varme er midlertidige midler og kan ikke behandle den underliggende årsaken. Videre er det ikke en metode for langsiktig forbedring av leddfunksjonen.

Gå ned i vekt

Hvis overvekt kan legge press på ryggraden, gjør dette symptomene på spondylolistese mer alvorlige. I prosessen med å gå ned i vekt, hvis du har problemer, snakk med noen eksperter som:

• Fysioterapeut: Utvikle en individuell plan for fysisk aktivitet for å forbedre smerter.
• Kostholdsekspert: En sunn spiseplan, men full av næringsstoffer for å forbedre problemer med korsryggen.

Planlegg treningen din

Lag en treningsplan for pasienten

Når ryggmuskulaturen er sterk, vil det bidra til å redusere smerte og trykk på ryggraden i korsryggen. Gjør øvelsene for degenerativ korsrygg i henhold til forslagene nedenfor:

• Ryggstyrkende øvelser: Bygg muskler, samtidig som du støtter korsryggen og reduserer trykket på ryggvirvlene.
• Yoga og aerobic øvelser som å gå, sykle: Styrk funksjonen i ryggraden.
• Range-of-motion øvelser som lette side-til-side, forover og bakover strekninger: Øk fleksibiliteten i ryggraden og opprettholde normale aktiviteter.

Endre kostholdet ditt

I tillegg til de ovennevnte pleieplanene, er det også nødvendig å ta hensyn til pasientens ernæring for å opprettholde helsen. Så hva bør du spise med spondylolistese? Legg til disse matvarene i pleieplanen din for pasienter med lumbal spondylose som følger:

• Kalsium: Øker bentettheten, bidrar til å styrke bein, som melk, mørkegrønne bladgrønnsaker, bønner, sardiner, laks, mandler, appelsiner, melasse.
• Magnesium: Nødvendig for biokjemiske reaksjoner i kroppen, Magnesium i grønne bladgrønnsaker, fisk, bønner, frø, fullkorn, yoghurt, avokado, bananer.
• Vitamin D3: Hjelper kroppen med å absorbere kalsium og støtter beinvekst. Vitamin D3 i fet fisk, lever og eggeplommer.
• Vitamin C: Finnes i mange frukter som jordbær, kiwi, appelsiner, mandariner.
• Protein: Spiller en viktig rolle i fordøyelsen og øker immunforsvaret.
• Jern: Produserer kollagen og omdanner vitamin D til sin aktive form. Jern finnes i lever, svinekjøtt, fisk, rødt kjøtt, fjærfe, grønne bladgrønnsaker, egg og hele korn.

Endre daglige aktiviteter

Aktiviteter som forverrer lumbal spondylolistese som bør unngås inkluderer:

• Bære tunge gjenstander.
• Dyp huking i midjen, vridning, overdreven ryggrotasjon.
• Sitter lenge ved et skrivebord eller i en bil.

Bruke hjelpemidler

Hjelpemidler som brukes for å stabilisere korsryggen inkluderer:

• Å sove på et nattlaken bidrar til å redusere trykket på ryggraden og korsryggen.
• En rullator, forårsaker støtte vil forbedre mobilitet og stå.
• Skinne eller belte: Reduserer trykket på ryggraden. 

Med metodene og planene for å ta vare på pasienter med lumbal spondylose i artikkelen ovenfor, håper vi å forbedre symptomene forårsaket av denne sykdommen. Ved alvorlige symptomer bør pasienten gå til nærmeste sykehus for riktig diagnose og behandling.