Hvordan lage deilig squashjuice hjelper deg å gå ned i vekt trygt

Vekttap med squash er en metode som brukes av mange kvinner, ekstremt populær på grunn av dens effektivitet og sikkerhet. Spesielt på varme sommerdager, retten

Vekttap med squash er en metode som brukes av mange kvinner, ekstremt populær på grunn av dens effektivitet og sikkerhet. Spesielt på varme sommerdager er den kjølige squashjuicen en måte å smelte bort overflødig fett så vel som sommervarmen.

1. Hvorfor er squash valgt som en effektiv og trygg vekttapsmat?

Vekttap med squash effektivt og enkelt å gjøre

Squash tilhører familien av cucurbits, i østlig medisin kalt Dong qua, har en søt smak, er kald i meridianene, blæren og tynntarmen, har ingen toksisitet, men har gunstige effekter på gass, milt og vann. Hvis du spiser zucchini regelmessig, kan du eliminere overflødig vann i kroppen, støtte vekttap og bekjempe fedme av følgende grunner:

Fettfri, høy i fiber: Gresskar er en matvare som hovedsakelig er vann, inneholder mye fiber og ikke inneholder fett. På grunn av lavt næringsinnhold gir den lite energi, er rik på fiber og sporstoffer, så squash har ekstremt god effekt på hudens skjønnhet og vekttap.

Konsumere overflødig fett takket være surhet: I squash er det også en lav mengde natrium, med mer syre vil hjelpe kroppen å forbrenne overflødig fett i kroppen og hemme omdannelsen av sukker til fett, og forhindre fettansamling i kroppen. Derfor er det årsaken til vekttap med squash som er foretrukket av mange mennesker.

2. Hvordan lage deilig squashjuice bidrar til å gå ned i vekt trygt

Gresskarjuice er den mest brukte metoden, på grunn av dens enkelhet samt den deilige kjølige smaken den gir oss.

Ingrediens

Vekttap med squash effektivt og enkelt å gjøre

• 400 g fersk squash
• 1 ts salt
• 3 ts sukker
• 1 ren glasskrukke

Lager

Trinn 1: Skrell squashen, fjern tarmene, skjær den i små biter, og legg den i en juicepresse (eller du kan bruke en blender til å purere den)

Trinn 2: Tilsett litt salt, eller sukker, smak til og drikk og bland godt.

Trinn 3: Ha i en glasskrukke med lokk, sett den i kjøleskapet for å drikke gjennom dagen.

Merk: Hvis presset te er litt søt eller salt, så du må bruke den med is, hvis du ikke liker å bruke is, bør du redusere mengden sukker, for å unngå å øke kolesterolet, og forårsake risiko for fedme igjen.

Vekttapsmeny 3 måltider om dagen med squashjuice:

Frokost: Morgenmat og drikk 1 kopp squashjuice.

Lunsj: Spis fortsatt som vanlig med retter i henhold til diettmenyen: spis mat som er lav i fett og fett, legg til flere grønne grønnsaker, frukt for å forbedre vitaminer, fiber for å hjelpe til med å forbedre stoffskiftet, forbrenning av overflødig energi.

Middag: Spis squash helt i stedet for ris som kokt squash, dampet squash eller referer til en rekke squashretter slik at du ikke blir lei Når du først begynner å gå ned i vekt med squash, kan du spise fra From with rice, når du bli vant til det, spis det i stedet for ris helt, slik at vektreduksjonsprosessen blir mer effektiv. Eller gå på en redusert karbo diett og drikk en ekstra kopp squash. Merk at du bør spise squash før kl.

Sammen med vekttap med squash, ikke glem å legge til Meratrim 2 tabletter om dagen før du spiser for å gjøre denne prosessen mest effektiv. Hver Meratrim-kapsel inneholder ekstrakt av grønne kaffebønner (som er grønne kaffebønner), Garcinia Mangostana-ekstrakt (ekstrahert fra mangostan) for å hjelpe til med å gå ned i vekt raskt og trygt etter bare 8 ukers bruk.

Gresskarjuice er løsningen for slank midje, slank kropp og vakker hud. I tillegg brukes fruktkjøttet av squashen etter pressing også av kvinner til å påføre en veldig vakker hudmaske. Kvinner, vær så snill å lagre denne hemmeligheten for å gå ned i vekt trygt.

Tsinghua