Hva skal man spise med systemisk lupus erythematosus og hva man skal spise for å kontrollere sykdommen?

Ifølge medisinske eksperter, i tillegg til å bruke medisiner nøyaktig som foreskrevet av legen, spiller kostholdet også en viktig rolle i behandlingen av systemisk lupus erythematosus. Så hva er dietten for systemisk lupus erythematosus?

For pasienter med systemisk lupus erythematosus kan et upassende kosthold gjøre symptomene verre. Derfor er det nødvendig å velge et godt kosthold for å beskytte kroppen mot angrepet av denne sykdommen. Så hva bør personer med systemisk lupus erythematosus spise og hva bør de spise for å kontrollere sykdommen?

Betydningen av ernæring for systemisk lupus erythematosus

For å kunne forstå problemet med systemisk lupus erythematosus , hva du skal spise eller hva du bør unngå. Først av alt må vi forstå forholdet og rollen til ernæring for personer med lupus erythematosus. Dermed kan nye pasienter innse at det er veldig viktig å velge mat å spise hver dag.

Det er ingen enkelt matvare som kan kurere sykdommen og ingen mat som forårsaker systemisk lupus erythematosus. Men hvis det finnes et fornuftig og vitenskapelig kosthold, vil det bidra til at behandlingsprosessen blir mest effektiv.

• Bidrar til å redusere betennelse og lindre andre symptomer.
• Bidrar til å styrke bein og muskler og bidrar til god helse.
• Reduser risikoen for hjerte- og karsykdommer .
• Evnen til å motvirke noen uønskede bivirkninger av sykdomsmodifiserende legemidler.
• Hold pasientens vekt på et rimelig nivå.
• Støtt behandlingsprosessen for å oppnå raskere resultater.

Hva bør personer med systemisk lupus erythematosus spise?

Fisk

Omega-3 fettsyrer som finnes i fet fisk, inkludert laks, tunfisk og sardiner kan redusere betennelse, noe som er flott for personer med lupus. Pasienter bør spise fet fisk minst to ganger i uken for å dra nytte av dens anti-inflammatoriske effekter.

Frukt og grønnsaker

Pasienter med systemisk lupus erythematosus bør spise frukt og grønnsaker som gulrøtter, spinat, salat, appelsiner, blåbær, ... Dette er matvarer som inneholder mange antioksidanter og polyfenoler som hjelper effektivt anti-inflammatorisk.

Grønnsaker bidrar til å redusere betennelse for personer med lupus erythematosus

Helkorn

Personer med systemisk lupus erythematosus trenger å spise fullkorn i stedet for raffinert mat. Fullkornskilder inkluderer ris, bygg, quinoa, havregryn, fullkornsbrød, etc.

Yoghurt og melk

Eksperter antyder at visse gunstige bakterier som finnes i yoghurt og andre meieriprodukter kan redusere symptomene hos noen mennesker med systemisk lupus erythematosus. I tillegg bidrar inntak av yoghurt og meieriprodukter til å begrense risikoen for osteoporose under behandlingen.

Du bør se etter produktlinjer med lavt fettinnhold eller fettfrie. Hvis pasienten er intolerant for meieri, kan melk erstattes med laktosefri melk som mandel og soya, og fruktjuicer beriket med kalsium og vitamin D.

Hva bør personer med systemisk lupus erythematosus spise?

Det er visse matvarer som kan øke risikoen for en oppblussing av symptomer på systemisk lupus erythematosus. Derfor, i tillegg til å lære hva lupus erythematosus bør spise, må pasienter også ta hensyn til noen matvarer for å unngå, for eksempel:

Selleri, hvitløk, koriander, feddblader

I følge noen studier har hvitløk, selleri, bukkehornkløverblader og koriander en aminosyresammensetning. Dette stoffet antas å øke tretthet, muskelsmerter hos personer med lupus erythematosus. Derfor, når de lider av lupus erythematosus, må pasienter unngå å spise disse matvarene for å begrense unødvendige symptomer.

Hvitløk forårsaker overaktive reaksjoner hos personer med systemisk lupus erythematosus

Bearbeidet mat 

Bearbeidet mat er ofte høy i fett, salt og sukker som øker betennelsen.

Salt

Når lupus erythematosus blir alvorlig, vil det forårsake hjerte- og nyreskader, høyt blodtrykk osv. Derfor er det ekstremt nødvendig å begrense mengden salt i det daglige kostholdet. Dette vil bidra til å begrense utviklingen av hjerte- og nyreskade og bidra til å kontrollere graden av hypertensjon. Derfor anbefaler eksperter at lupuspasienter kun bør spise ca 6g salt per dag, som er grensen.

Å spise for mye salt eller sukker over tid kan øke risikoen for mange sykdommer i tillegg til systemisk lupus erythematosus som høyt blodtrykk og hjertesykdom.

Tobakk, alkohol

Ikke drikk alkohol fordi det har potensial til å gjøre medisinene som brukes til å behandle lupus erythematosus ineffektive. Dessuten er røyking også en av faktorene som forårsaker komplikasjoner og akselererer utviklingen av systemisk lupus erythematosus. Tobakk kan også redusere effektiviteten til medisiner som brukes til å behandle lupus.

Alkohol kan forårsake ineffektivitet og komplikasjoner i behandlingen av lupus erythematosus

Matvarer som inneholder mettet fett

Siden personer med lupus har problemer med å fordøye fet mat, øker disse matvarene også betennelsen. Pasienter med lupus erythematosus bør begrense mat som inneholder mettet fett, inkludert: Meieriprodukter med høyt fettinnhold, kremete supper og sauser, stekt mat og bearbeidet mat (pølser, kjøttpålegg, etc.).

Mettet fett kan erstattes med sunnere fett som nøtter og avokado, og noen oljer som soya, olivenolje, etc.

Artikkelen ovenfor har svart på spørsmålet om hva du skal spise med systemisk lupus erythematosus og hva du skal spise for å kontrollere sykdommen? Håper du vil bygge et fornuftig kosthold for å forbedre sykdommen din på beste måte!