Foruten banh chung, syltet løk, er kokossyltetøy en uunnværlig rett å vise frem på Tet-ferien. Ikke bare rik på næringsverdi, kokossyltetøy er også veldig deilig og lett å spise. I stedet for å kjøpe ferdig kokossyltetøy, kan du bruke hvordan du lager kokossyltetøy hjemme med instruksjonene i den følgende artikkelen.
Kokossyltetøy er en av de uunnværlige snacks i anledning månenyttåret til vietnamesiske familier. Følgende artikkel vil hjelpe deg med å forstå de ernæringsmessige ingrediensene i kokossyltetøy, samt foreslå hvordan du lager kokossyltetøy hjemme som er både deilig og trygt og av høy kvalitet.
Næringsingredienser i kokossyltetøy
Kokossyltetøy er en rett laget av kopra, søt og velduftende. Dette er en matvare med høy næringsverdi fordi den inneholder mange gode ingredienser for kroppen som protein, karbohydrater, vitaminer, organiske syrer, mineraler og antialdringsstoffer som er svært gunstige for helsen. Ikke bare det, kokossyltetøy er også bevist å inneholde fytokjemiske grupper som har antioksidanteffekter på cellene, renser og avgifter leveren og avgifter kroppen.
I tillegg er kopra også høy i fett og kalorier, men har en moderat mengde stivelse og protein. Ernæringssammensetningen av fersk kopra inkluderer: 3g protein, 15g stivelse (karbohydrater), 9g fiber, 33g fett...
Så hvor mange kalorier i kokossyltetøy? Det anslås at for omtrent 100 g kokossyltetøy er det opptil 500 kalorier inkludert kaloriene til kopra og mengden sukker i kokossyltetøy. Denne mengden kalorier tilsvarer en stor bolle med vermicelli med full av næringsstoffer. Med et ganske høyt kaloriinnhold, hvis du er i ferd med å følge en diett og gå ned i vekt, må du spise riktig under Tet, være oppmerksom på moderat kokossyltetøy, ikke spise for mye samtidig for å unngå problemer. Ukontrollerbar vektøkning!
Kokossyltetøy er en veldig kjent rett på Tet-ferien
Hva er de helsemessige fordelene med kokossyltetøy?
Med et rikt næringsinnhold gir kokossyltetøy mange helsefordeler. Noen av de fremtredende funksjonene inkluderer:
Avkjølende, kurerende kviser
Hvis kokosnøttolje er kjent for mange skjønnhetsbruk for kvinner, så er kokossyltetøy det også. Spesielt kokossyltetøy når det kombineres med grønn te har en ekstremt effektiv kjølende og kjølende effekt, og forhindrer akneproblemer veldig godt.
Hjelper med behandling av magesår
Kokossyltetøy er en rett som inneholder mange enzymer, og den søte smaken av kokossyltetøy er også gunstig for fordøyelsen, spesielt effektiv ved behandling av magesår .
Hjelper med å overvinne forstoppelse
Fordi vi ofte har en tendens til å spise mye protein og fett under Tet, øker det muligheten for forstoppelse. Kokossyltetøy har en avføringseffekt som vil hjelpe deg med å effektivt løse dette problemet.
Forebygging av tarmsykdommer
Kokossyltetøy brukes til å behandle epigastriske smerter. I tillegg er kokosolje i syltetøy også et lettfordøyelig fett som bidrar til å forebygge åreforkalkning effektivt.
Kokossyltetøy er et mellommåltid med mange helsefordeler
Hvordan lage enkel kokossyltetøy hjemme
Kokossyltetøy er veldig bra for helsen og er en uunnværlig smak i Tet. I stedet for å kjøpe ferdig kokossyltetøy, kan du også tilberede denne retten selv for å være både deilig og trygg og kvalitet. Her er to enkle måter å lage kokossyltetøy hjemme som du kan referere til.
Hvordan lage fersk melk kokos syltetøy
Ingredienser du trenger for å forberede denne retten inkluderer: 1 kg kopra (ikke for gammel eller for ung), 500 g hvitt sukker, 50 ml fersk melk (usøtet eller søtet som du vil), 1 sitron, 2 vaniljerør.
Fortsett som følger:
Hvordan lage kokossyltetøy hjemme er veldig enkelt å lage
Hvordan lage kokossyltetøy med kaffesmak
For hvordan du lager kokossyltetøy med kaffesmak, må du tilberede følgende ingredienser: 1 kg kopra, 400 g hvitt sukker, 100 g kondensert melk, 30 g kaffepulver, 1 ts vanilje.
Fortsett som følger:
Kokossyltetøy med kaffesmak er en favorittrett for mange mennesker
Dermed har artikkelen hjulpet deg bedre å forstå næringsverdien av kokossyltetøy samt hvordan du lager kokossyltetøy hjemme med enkle ingredienser og fremgangsmåter. Forhåpentligvis med forslagene fra den ovennevnte aFamilyToday-bloggen, vil du være i stand til å tilberede deilig, kvalitetskokosnøttsyltetøy selv for å invitere familie og venner til å nyte under det nye måneåret.
Strekkmerker i puberteten gjør ofte at barn bekymrer seg og mister selvtillit. Vet du hvordan du begrenser strekkmerker i puberteten for barn?
aFamilyToday Health - For barn er det å spise øyeblikkelige nudler en potensiell kilde til mange farlige sykdommer som foreldre må være nøye med.
Granateple er veldig bra for babyens helse på grunn av den ernæringsmessige verdien som denne frukten gir. Så, hva er bruken av granateple for babyens helse?
aFamilyToday Health - Hva bør gravide gjøre når det er tegn på prematur fødsel før 37 uker med svangerskapet? Babyer født for tidlig kan ha en rekke helseproblemer.
Trening under svangerskapet vil hjelpe både mor og foster, samt trene utholdenhet for å forberede seg på fødsel.
aFamilyToday Health - Når en baby er født, vil barneleger gjennomføre fysiske undersøkelser for å sjekke babyens generelle utseende og oppdage abnormiteter (hvis noen) hos babyen.
Teknologien har påvirket dagens samfunn negativt, spesielt rytmen i familielivet. Hvorfor er den negative effekten av teknologi så stor?
I tillegg til formålet med trening og moro for å hjelpe barnet ditt til å bli mer aktivt, er det å lære å svømme også en viktig overlevelsesferdighet. Foreldre bør lære mer om dette problemet.
Østers er elsket av mange mennesker for sitt rike næringsinnhold, noe som gir brukerne mange gode helsefordeler. Så er det godt å spise mye østers? Hva er effekten av østers på kvinner? Følg artikkelen nedenfor for å finne svaret med aFamilyToday Blog.
Salanganes'Nest spesielt og matvarer generelt, selv om det er mange næringsstoffer, men hvis det brukes feil, kan det ikke være effektivt. Så bør gamle mennesker spise fuglerede?
Solsikkefrø er en av de mest populære snacks. For tiden på markedet er det mange varianter av solsikkefrø marinert i mange forskjellige smaker. Så er det godt å spise solsikkefrø?
Sa Sung er et merkelig navn for folk som bor langt unna eller har liten mulighet til å samhandle med havet. Så hva er salvie? La oss finne ut sammen gjennom artikkelen med de uventede effektene av denne sjøskapningen!
Hva er en balansert, rimelig ernæringspyramide? Den balanserte ernæringspyramiden sikrer tilstrekkelig tilførsel av næringsstoffer for varig helse, fleksibilitet og sykdomsunngåelse.
Foreldre bør supplere vitaminer for barn med anoreksi hvordan er den mest balanserte og rimelige, la oss finne ut gjennom artikkelen nedenfor.
Hvordan bør vi supplere vitaminer for små barn? Hvilke vitaminer å velge og hvor mye? La oss svare sammen gjennom følgende artikkel!
Okinawa Fucoidan +++ Jpanwell Cancer Prevention Tabletter bidrar til å styrke motstanden og nøytralisere frie radikaler, hjelpe til med å redusere bivirkninger av giftige kjemikalier, støtte leverbeskyttelse og antialdring for kroppen.
Hoste med slim forårsaker ubehag og påvirker åndedrettshelsen til hver person negativt. Slimsprengende matvarer hjelper deg med å kvitte seg med slimsekret fra halsen når du hoster. Så hva du skal spise for å fjerne slim raskt og effektivt er et spørsmål som mange mennesker er interessert i.
Fett i kroppen bidrar til å støtte vitale aktiviteter, bygge celler samt lagre energi. Men når den viscerale fettindeksen er for stor, vil det være helsefarlig. Lær om farene ved visceralt fett og hvordan du kan forhindre det!
