Hva å spise for å øke CD4? Livsstil øker CD4

Etablering av et vitenskapelig kosthold under HIV-behandling vil hjelpe pasienter med å øke CD4 for å hjelpe et sterkere immunsystem. Så hva skal du spise for å øke CD4? Hvordan øker livsstilen CD4?

For de som er smittet med HIV, vil kroppen være svak og ute av stand til å fungere fordi CD4-tallet er lavt, så immunforsvaret svekkes, pasienten vil gå ned i vekt, slitasje og underernæring. Derfor må pasienter supplere med matvarer som bidrar til å øke CD4. Så hva skal man spise for å øke CD4 og hvordan leve for å øke CD4?

Hva er CD4?

CD4 er en type lymfocytter som spiller en viktig rolle i kroppens immunsystem. Det hjelper ikke bare kroppen med å bekjempe infeksjoner, men er også grunnlaget for at folk kan overvinne nylige nye pandemier. Immunsystemet generelt, inkludert CD4-celler spesielt, spiller en stor rolle i å hjelpe oss å overleve i et univers fullt av smittsomme sykdommer. CD4 vil hjelpe kroppen til å effektivt forebygge smittsomme sykdommer før vaksiner og spesifikke legemidler er tilgjengelige.

CD4 er også et sted å leve, reprodusere og legge egg for HIV-viruset

Når det gjelder HIV/AIDS , er CD4 også et sted å leve, reprodusere og legge egg for HIV-viruset. Her fullfører HIV sin replikasjonssyklus og lager kopier. Siden den gang har antallet HIV-virus økt, i motsetning til antallet CD4-celler som har gått ned. Dermed er CD4- og HIV-korrelasjonen veldig nær. Uten CD4 er det ingen HIV som kan eksistere og formere seg, men HIV ødelegger CD4-celler på den raskeste og mest intense måten. Antallet av disse to typene er omvendt relatert til hverandre. Så hva skal du spise for å øke CD4? 

Hva å spise for å øke CD4?

Vitenskapelig ernæring kan hjelpe kroppen til HIV-smittede mennesker med å øke antallet CD4-celler. Så hva skal du spise for å øke CD4?

Frukt

I daglige måltider bør legge til mer frukt eller drikke fruktjuice. Dette vil ikke bare hjelpe kroppen med å tilfredsstille sulten, men også fungere som en forrett til måltidet. Frisk frukt er rik på vitaminer og næringsstoffer som vil øke CD4 og holde immunsystemet sunt.

Matvarer som inneholder karbohydrater

HIV-sykdom kan ofte føre til underernæring og gjøre mennesker svake. Pasienter bør spise mat som er rik på karbohydrater for å opprettholde energi for kroppen som brød, kassava, frokostblandinger, mais, grønne bananer, hirse, poteter, pasta, ris, ...

Spis mye grønnsaker

Grønnsaker er også svaret på spørsmålet om hva du skal spise for å øke CD4. Grønnsaker er høye i fiber og sunne antioksidanter for å øke CD4 og holde immunforsvaret sunt. Hiv-positives kropper er ikke immune mot sykdom og blir syke ganske ofte, så de bør spise mye grønnsaker på en dag, for eksempel grønne grønnsaker, tørket frukt, nøtter, soyabønner. ,...

Grønnsaker er også svaret på spørsmålet om hva du skal spise for å øke CD4

Meieriprodukter

HIV-infiserte pasienter bør legge til meieriprodukter til sitt daglige kosthold, spesielt de som øker innholdet av vitaminer, mineraler og kalsium. Alternativt kan pasienter også ha melk, ost, yoghurt eller andre alternativer som soya, ris, havre, nøtter og kokos.

Proteinrik mat

Spis mer proteinrik mat som egg og magert kjøtt for å få mer protein. En mann med HIV trenger 100-150 g protein per dag og en kvinne trenger 80-100 g.

Sukker og sunt fett

Matoljer og margarin inneholder fettsyrer, omega-3, som er en utmerket kilde til vitamin A , D, E og K. Sunt fett som finnes i nøtter, avokado, vegetabilske oljer, olivenolje og fiskeoljer er også god mat for personer med hiv.

Drikk rikelig med vann: Vann er en god kilde for å skylle giftstoffer ut av kroppen din og øke immunforsvaret.

Livsstil øker CD4

I tillegg til å lære om hva de skal spise for å øke CD4, trenger pasienter også en vitenskapelig, sunn CD4-forsterkende livsstil for å ha et sunt immunsystem.

Tre nei: Ikke vær oppe sent, ikke overarbeid, ikke drikk

Å holde seg oppe sent vil redusere motstanden alvorlig fordi når du får nok søvn, vil immunforsvaret fungere bedre. Overanstrengelse vil gjøre kroppen sliten både fysisk og psykisk, immunforsvaret og energien kan ikke komme seg. Å drikke mye alkohol, bruke vanedannende stoffer påvirker også helsen alvorlig, nedsatt leverfunksjon påvirker stoffskiftet i kroppen.

Sport

Regelmessig trening bidrar også til å holde kroppen frisk og immunforsvaret sterkere fordi du alltid opprettholder et høyt stoffskifte hver dag.

Begrens angst, stress, depresjon, fortvilelse

Ingenting svekker immunitet og helse raskere enn angst, fortvilelse, stress . Hvis du er under konstant stress, vil HIV-infeksjon veldig raskt utvikle seg til AIDS.

Begrens angst, stress, depresjon, fortvilelse

Siden du kan leve lenger enn 30 år og HIV/AIDS vil bli fullstendig kurert i fremtiden, vennligst alle fortsett å oppfylle drømmene dine som å gå på universitetet, drive en bedrift... Vær positiv. , glad. Du bør delta i sosiale aktiviteter, ikke leve isolert. Vær modig nok til å betro og dele med kjære og pålitelige familiemedlemmer.

Denne artikkelen har gitt nødvendig informasjon om hva du kan spise for å øke CD4 og livsstil for å hjelpe HIV-pasienter å holde seg friske og aktive. Det er viktig å holde deg selv i et glad, optimistisk og sosialt humør.