Hemmeligheten bak å lage linsegrøt for babyer å spise, som enhver mor kan lage mat

Hvordan lage deilig og søt babylinsegrøt til avvennende babyer som selv mødre som ikke vet hvordan de skal lage mat lett kan lage den, vil bli avslørt i artikkelen nedenfor. Eksperter anbefaler også at mødre regelmessig koker denne næringsrike linsegrøten til babyene sine. La oss gå på kjøkkenet nå!

Moren prøver å endre menyen slik at babyen hennes spiser faste stoffer for å bekjempe kjedsomhet. Jeg vet at laksen er god, men jeg er bekymret for fisken og beinene. Vennligst kom til meg med en gang med hemmeligheten med å lage linsegrøt for babyer å spise avvenning som Blog aFamilyToday cia vil følge. Det ferdige produktet er søtt og velduftende og beholder alle næringsstoffene for å hjelpe babyen til å vokse godt og være sunn. 

Lær om laks

Pangasius, også kjent som kongefisk, er en veldig populær steinbit i vårt land. De lever vanligvis i ferskvann som elver, bekker, dammer, innsjøer. Laks er en av de deiligste fiskene i dag.

Fiskekjøttet er veldig mykt og fast, med svært lite bein, tykt og søtt, næringsrikt kjøtt. Dessuten er lukten av laks også veldig karakteristisk sammenlignet med andre typer fisk. Her kan du se hvordan du koker linsegrøt slik at babyer kan spise deilig og næringsrik avvenning. 

Søtt og næringsrikt linsekjøtt er veldig bra for barns helse 

Effekter av linser på barns helse

Laksekjøtt har en nøytral, søt smak, så det er lett fordøyelig og vanndrivende. Laks er en rik kilde til protein. I 100g fisk inneholder opptil 19g protein og 4g fett og 112 kalorier. I tillegg inneholder laksekjøtt også mye omega 3, DHA og vitamin A, som er essensielt for kroppen. Når moren mater babyen med linser og andre retter fra den som linsegrøt, vil babyen få fordeler som: 

• Forbedre synet.
• Forhindrer forstoppelse , fremmer fordøyelsen.
• Eliminer giftstoffer og rens kroppen .
• Hjelper med å styrke bein, fremmer beinvekst.
• Bra for hjernen, forbedre intelligensen.

Når kan barn spise linser? 

Ifølge ernæringsfysiologer bør mødre gi babyer skalldyr (som krabber, østers, reker...) i form av grøt eller pasta fra 7. måned og utover. Pangasiusgrøt er lik, mor kan mate babyen fra denne tiden og utover.

Denne næringsrike grøten kan kombineres med mange forskjellige grønnsaker som: Gresskar, brokkoli eller tang. Hjelp barn til å absorbere bedre, bli sterke, intelligente, bidra til å øke motstanden.

Når barnet er 7 måneder, kan mor gi babyen linsegrøt 

Sammendrag av måter å lage linsegrøt for babyer å spise deilig avvenning

Linsegrøt kokt med søtpoteter 

I babylinsegrøten til avvenning er det umulig å se bort fra søtpotetlinsegrøten. Pangasius er søt, rik på næring kombinert med søtpotet, lett å fordøye. Dette er toppfavoritten avvenningsretten til dagens kloke mødre. 

Ingredienser inkluderer: En halv skål med ris, 50 g linser, en halv søtpotet (hvis du ikke har det, kan du erstatte det med gresskar eller potet), olivenolje, krydderfrø og babyens fiskesaus. 

Trinn for å lage søtpotet linsegrøt:

• Vask morens ris og legg den i en kjele for å koke med vann i ca 30 minutter for å gjøre grøten myk. 
• Morsøtpoteten vaskes, skrelles og deretter dampes og moses. 
• Rens, damp, fjern deretter kjøttet og puréen (avhengig av hvor grov fisken er). 
• Når grøten er kokt, tilsett søtpotet og linser til koking. 
• Vent til grøten koker opp igjen, start så komfyren, tilsett olivenolje og la babyen nyte den med en gang. 

Hvordan lage linsegrøt for babyer å spise avvenning er relativt enkelt og lett å lage 

Linsegrøt for baby å spise avvenning tilberedt med grønne bønner

Ingredienser: 50 g linser, 1 år grønne bønner, 30 g vanlig ris, babyens krydder.

Implementeringstrinn: 

• Mor tok de grønne bønnene i bløt i minst 1 time. 
• Steinbitmoren blir renset og deodorisert og deretter dampet. Når fisken er stekt, fjern kjøttet og puré det deretter. Fiskebeina kan brukes til å filtrere beinene til grøt for å øke sødmen. 
• Kok grønnbønnegrøt til den er kokt og mør.
• Sett kjelen på komfyren, tilsett olje og rør fisken til krydder (for babyer over 1 år).
• Når grøten er kokt tilsetter du fisken og steker i ytterligere 3 minutter og slår av varmen. 
• Hell grøten i en bolle, tilsett løk og mat den til babyen mens grøten fortsatt er varm. 

Linsefiskgrøt med brokkoli 

Ingredienser som skal tilberedes: 30 g vanlig ris, 30 g brokkoli, 50 g laksefilet og babyolje.

Implementeringstrinn: 

• Morrisen vaskes grundig og legges deretter i gryten for å småkoke. 
• Fiskekjøttet og brokkolien vaskes og kokes. 
• Fortsett med å purere linsene og brokkolien. Bland de to ingrediensene sammen. Du kan tilsette litt krydder for babyer over ett år. 
• Når grøten er kokt tilsetter du alle linsene og brokkolien, blander godt, og koker i ytterligere 3 minutter. 
• Til slutt slår du av komfyren og blander matoljen og lar babyen nyte. 

Grønne linsergrøt er rik på næringsstoffer som er bra for babyens utvikling

Gulrøtter kokt med linsegrøt 

Hovedingredienser: En halv bolle med ris, 30 g gulrøtter, 30 g linsekjøtt, grønn løk, babyens krydder.

Implementeringstrinn: 

• Først vasket moren min risen ren for å koke den til grøt. 
• Kjøttet av linsene er foreløpig behandlet, deretter dampet og deretter filtrert for å få det magre kjøttet. 
• Gulrøtter skrelles, vaskes, rives og finhakkes. 
• Ha litt olje i pannen for å sautere gulrøtter og linser lett. 
• Når grøten er kokt, hell den rørte fisk- og grønnsaksblandingen og kok til grøten er myk.
• Hvis babyen er over ett år. Mor krydret og slo av komfyren for å øse ut en bolle som babyen kunne nyte. 

Gulrot- og linsegrøt er også en næringsrik grøt som mødre bør supplere til babyene sine 

Noen notater når du lager linsegrøt for babyer å spise avvenning 

For å lykkes med å lage linsegrøt slik at babyer kan spise deilig avvenning, må mødre merke seg følgende: 

• Steinbitmoren trenger å rense tarmene. Bruk salt til å gni utsiden av skinnet for å fjerne minnet på fisken. 
• Du bør dampkoke linser eller koke dem med ingefær og rødløk for å redusere fiskelukten før du koker grøt. 
• Fiskeskinnet og -fettet til moren skal kastes, kun fiskekjøttet skal brukes til å mate babyen. 
• Har du det travelt kan du kjøpe fiskefilet eller revet fiskekjøtt på Rimi. 
• Kun krydder og fiskesaus skal krydres etter babyens alder. Ikke bruk voksenkrydder for å krydre barn. 
• Hvis babyen din akkurat begynner å spise fast føde, bør du purere ingrediensene slik at babyen din kan spise dem lett og fordøye dem raskt. 
• Mor skal bare koke en tilstrekkelig mengde grøt til å spise i løpet av dagen. Overkoking og oppvarming om og om igjen gjør at grøten mister næringsstoffene. 

Linsegrøt for babyer å spise deilig avvenning har fått mange til å spytte. Ikke bare fiskens kjøtt, men også finnebeina og hodet på fisken er svært næringsrike. Benytt deg av og lag litt variasjon for å gi barna varme og attraktive måltider!