Hemmeligheten for foreldre å velge barnemat
Avvenning er en av de viktigste milepælene for babyen din, så det er ekstremt viktig å velge riktig mat for babyen din.
Forslag til en deilig og næringsrik 12 måneder gammel babymatmeny
Hva bør den 12 måneder gamle babymatmenyen ha og hvordan lage den for å gi babyen den deiligste og mest næringsrike smaken? La oss finne ut av det sammen!
Når babyen din er 12 måneder gammel, vil det være enklere og enklere å bygge en solid matmeny for babyen din, for nå kan babyen tygge. Foreløpig må foreldre være mer oppmerksomme på hva de skal mate barna sine, slik at de kan utvikle seg best og diversifisere maten slik at barna ikke har anoreksi og anoreksi.
Hvis foreldre sliter med å vite hvordan de skal bygge en avvenningsmeny for at deres 12 måneder gamle baby skal være både deilig og næringsrik, følg artikkelen nedenfor med aFamilyToday-bloggen .
Prinsipper for å bygge en avvenningsmeny for en 12 måneder gammel baby
Før du starter menyen med retter og hvordan du tilbereder dem, må foreldre også forstå noen prinsipper for å sette opp fast føde for 12 måneder gamle babyer. Nærmere bestemt:
- Bør gi barnet 2 måltider grøt/dag, etter hvert måltid bør gi ham mer frukt og ekstra snacks med morsmelk eller morsmelkerstatning. Mengden mat vil avhenge av barnets behov.
La barnet ditt spise frukt etter hovedmåltider
- Hold unna barnemåltider fra 2-3 timer, spesielt med grøtmåltider med fisk, kjøtt, egg, det bør være 3,5 timers mellomrom fordi disse matvarene er vanskeligere å fordøye enn melk .
- Dagens siste måltid tas 1 time før babyen legger seg.
- Ikke mat barnet ditt om natten, unngå å skape dårlige vaner som skader barnets mage og tenner.
- Ikke tving barn til å spise for mye eller sammenlign med andre barn. Foreldre bør balansere basert på behovene til babyen.
- Diversifiser barnas spisemeny, unngå å gjøre dem anorektiske .
- La barnet ditt spise til en viss tidsramme, unngå å la det spise i all hast, unngå å spise for mye.
Foreslått avvenningsmeny for 12 måneder gammel baby
Byggingen av en avvenningsmeny vil avhenge av barnets behov, samt skape det beste ernæringsgrunnlaget for å hjelpe barnet til å utvikle seg helhetlig. Hvis foreldrene ikke er sikre på hva de skal mate sin 12 måneder gamle baby og hvordan de skal lage mat, må du umiddelbart legge til følgende retter:
Geitegrøt til barnemat for 12 måneder gammel
Ingredienser : Vanlig ris, 150gr, 100gr geitekjøtt (mager del), 1 tørket løk, krydder til barn, fersk ingefær.
Driver med:
Geitegrøt til barnemat i 12 måneder
Geitekjøttet du tar med er tynne skiver og deretter marinert med hakket fersk ingefær for å redusere lukten av geitekjøtt. Etter 10 minutter med marinering, vask og puré.
Deretter hakker du den tørkede løken og tilsetter deretter oljen for å steke til den dufter, tilsetter det fulle geitekjøttet og steker og slår av varmen. Den tilberedte risen legger du i gryten, tilsett tilberedt geitekjøtt og la det småkoke. Tilsett krydder bare for å spise og du har en deilig og næringsrik geitegrøt på avvenningsmenyen til din 12 måneder gamle baby.
Næringsrik rekegrøt for barn å spise avvenning
Rekegrøt bidrar til å gi rikelig med kalsium for barn å utvikle sterke muskler, bein og tenner.
Tilberedning: 100gr ris, 100gr reker, akkurat nok krydder.
Metode: Rekene vaskes, skrelles, fjernes hodet separat.
Rekekjøttet pureres, foreldrerisen kan stå og putre til den er myk eller kan pureres til rismel for å koke grøt raskere.
Etter å ha tilberedt ingrediensene trenger du bare å legge både rekekjøtt og rismel i gryten, tilsett vann og kok til de er møre. Vær oppmerksom på at kun en liten mengde krydder gis til babyen, ikke bruk voksensmak for å gi mye krydder. Spedbarn som spiser for mye salt vil øke risikoen for nyresvikt , noe som er ekstremt farlig.
Næringsrik rekegrøt for barn å spise avvenning
Krabbegrøt til 12 måneder baby
Tilberedning: 1 krabbe, 50 g vanlig ris, 1 liten ingefærrot, grønn løk, krydder.
Metode: Krabbe vasket, kuttet i små biter, hakket grønn løk, hakket ingefær.
Vasket ris, hakket løk, finhakket ingefær. Ingefæren du tar med vaskes og vaskes gjennom krabbene for å redusere fisket.
Deretter legger du risen og krabbene i gryta, koker til de er møre, tar deretter ut krabbene, skreller kjøttet og hakker dem og legger dem i grøten. Kok opp, tilsett krydder og grønn løk og slå av varmen. Dermed har moren tilberedt en næringsrik krabbegrøt for å hjelpe den 12 måneder gamle babyens avvenningsmeny til å bli rikere og mer mangfoldig.
Svine- og kålgrøt til 12 måneder baby
Foreldre kan hele tiden endre kostholdet for barna sine i løpet av uken, i dag skal de spise sjømatgrøt, i morgen skal de nyte sursøt svinegrøt. Variasjonen av menyen hjelper barna å spise deilig, unngå anoreksi eller spise forskjellige retter.
Hvordan lage svinegrøt er veldig enkelt.
Tilberedning: Rismel, magert svinekjøtt, collard greener, krydder.
Utføre:
Svinekjøtt og kålrabi du tar med puree deretter sette i en kjele for å koke, tilsett vann og la putre på lav varme. Kok til grøten er kokt, tilsett krydder, så får babyen en skål med deilig svinegrøt med en gang.
Over er noen retter i avvenningsmenyen for en 12 måneder gammel baby . Ønsker deg et deilig morshus!
Low Fodmap diett for pasienter med irritabel tarm
Low-fodmap-dietten gir store fordeler for personer med vanlige fordøyelsessykdommer. AFamilyToday-bloggen inviterer deg til å se litt detaljert informasjon om low-fodmap-dietten for å hjelpe personer med irritabel tarm-syndrom med å forbedre helsen.
Hvordan lage tørr biff med en oljefri frityrkoker hjemme for å sikre hygiene
Hvordan lage beef jerky i en oljefri frityrkoker er ikke så vanskelig som du tror. Dette er også en favorittmatbit for mange mennesker. Det er kaldt, men det er ikke noe bedre enn å ha tørket kjøtt. Nyttårsdag nærmer seg, la oss gå på kjøkkenet for å lære å lage tørr biff med en enkel oljefri frityrkoker som alle kan lykkes med første gang.
Er vitamin C-tilskudd godteri for babyer bra?
I tillegg til å tilsette vitamin C i daglig frukt og grønnsaker, er det nylig vitamin C-tilskudd for å styrke babyens motstand, som også dukker opp og stoler på av mange foreldre. Så er vitamin C-godteri for babyer veldig bra?
Hva skal vi gjøre når melonfrøene råtner?
Melonfrø er den typen frø som mange velger å nippe til under Tet fordi de er både deilige og næringsrike. Men vet du hvordan du konserverer melonfrø og melonfrø? La oss henvise til aFamilyToday-bloggen for måter å forhindre at melonfrø blir foreldede og stinkende!
Ulike næringsmenyer hver dag ved å lage nudler til barn
For mødre blir det noen ganger en besettelse å tilberede mat til hvert måltid for barna sine fordi det bare er noen få retter rundt og barna deres allerede er lei. Hvis noen forelder står overfor denne situasjonen og ønsker å diversifisere maten til barna sine, ikke ignorer denne artikkelen om hvordan du lager nudler til babyen din!
Hvordan lage kyllingbryst uten å bli lei?
For kroppsbyggere eller folk som går ned i vekt er kyllingbryst en veldig populær proteinkilde, men kjøttet er litt tørt. Hvis du vil vite hvordan du tilbereder kyllingbryst uten å tørke ut, les videre før du går glipp av det!
Effektive måter å øke bryststørrelsen med kyllingegg hjemme
Hvordan du kan øke bryststørrelsen med kyllingegg hjemme vil hjelpe deg å få den kroppen du ønsker. Ikke ignorer følgende oppskrifter for å hjelpe den første runden klekkes fra kyllingegg. Se den nå
Topp 6 matvarer som ikke er bra for øynene dine bør holde seg unna
Å beskytte øyehelsen er alltid viktig. Her er en gruppe matvarer som ikke er bra for øynene dine, la oss finne ut av det med aFamilyToday Blog i detalj!
Er det sant at vitamin C øker jernopptaket?
Jerntilskudd for kroppen er nødvendig fordi dette stoffet er effektivt i syntesen av hemoglobin og myoglobin og andre bruksområder. Men hvordan øke jernabsorpsjonen, hvilke vitaminer øker jernabsorpsjonen, vitamin C øker jernabsorpsjonen er riktig eller ikke? Dette er spørsmålene vi skal svare på sammen i denne artikkelen.
Finnes det måter å øke høyden i en alder av 18 år?
Det er mange mennesker som tror at de ikke kan forbedre høyden når de først er blitt voksne. Men faktisk er det folk som vet hvordan de kan forbedre høyden med noen få centimeter etter fylte 18 år takket være sunne levevaner.