Hemmeligheten for foreldre å velge barnemat
Avvenning er en av de viktigste milepælene for babyen din, så det er ekstremt viktig å velge riktig mat for babyen din.
Detaljer om 30-dagers avvenningsmeny for 6 måneder baby
Når babyer er 6 måneder gamle, må foreldrene trene på å gi dem fast føde for å supplere næringsstoffene. For å hjelpe mødre fra å "tenke", vil vi foreslå en svært detaljert 30-dagers avvenningsmeny for en 6 måneder gammel baby i den følgende artikkelen.
For å bidra til å gi tilstrekkelige næringsstoffer som trengs for utvikling av barn, er det en svært nødvendig rolle å bygge en passende avvenningsmeny. Derfor vil den følgende artikkelen dele en 30-dagers avvenningsmeny for en 6 måneder gammel baby og noen prinsipper når du bygger en meny. Foreldre vennligst referer!
For å utforme en vitenskapelig avvenningsmeny for barn, må en mor være utstyrt med nødvendig kunnskap.
Hvorfor trenger du en 30-dagers meny for en 6 måneder gammel baby?
Å bygge en 30-dagers meny for en 6 måneder gammel baby er ikke bare bra for fordøyelsessystemet, men også babyens psykologi. Samtidig gjør det det også lettere for mødre å tilberede daglige måltider til barna sine.
Avvenning er den viktigste milepælen i et barns ernæringsmessige utvikling. For på den tiden gikk jeg gradvis over fra flytende til fast føde med en mer mangfoldig matkilde. For å hjelpe babyen din til å bli bedre vant til ny mat, bør du introdusere dem trinn for trinn med forskjellige matvaregrupper.
Selv om morsmelk er den beste ernæringskilden for utvikling av spedbarn og små barn, vil morsmelk på dette stadiet ikke lenger dekke babyens behov, så avvenning er ekstremt viktig.
Hvordan bygge en 30-dagers avvenningsmeny for en 6 måneder gammel baby
Hvilken ernæring bør 30-dagers avvenningsmenyen sikre?
Ifølge ernæringseksperter er den ideelle tiden for babyer å trene på fast føde 6 måneder gammel. På dette tidspunktet trenger barnets kropp ca 700kcal/dag for å fungere. I mellomtiden, hvis du bare bruker morsmelk, får babyen bare rundt 450 kcal / dag. Avvenning vil gjøre opp for denne mangelen på næringsstoffer. Så 30-dagers avvenningsmenyen for en 6 måneder gammel baby må legge til følgende næringsstoffer for omfattende utvikling:
- Fett: Finnes i røde bønner, svarte bønner, soyabønner, sesamfrø, vanlig ris, klebrig ris, etc.
- Vitaminer: Finnes i frukt, grønnsaker, etc.
- Stivelse: Brød, søtpoteter, poteter, pasta, frokostblandinger, etc.
- Protein: Melk, ost, egg, fisk, biff, svinekjøtt, etc.
- Jern : Mørkegrønne bladgrønnsaker, svarte bønner, linser, kidneybønner, etc.
- Omega 3: Finnes i marin fisk som makrell, laks, sild, ...
- Vitamin D: Spis laks eller sol deg tidlig.
Prinsipper å huske når du bygger en 30-dagers avvenningsmeny for en 6 måneder gammel baby
Her er noen prinsipper du bør huske på når du bygger en avvenningsmeny for en 6 måneder gammel baby:
- Mor bør mate barnet 1 til 2 måltider om dagen. Når babyens evne til å tygge og fordøye er forbedret, kan du legge til mer frukt og yoghurt i snacks.
- Antall matinger på en dag varierer fra 3 til 4 måltider avhengig av babyens behov.
- Frukt, grønnsaker, kjøtt osv., når de legges til menyen, må pureres for å gjøre det lettere for babyen å spise.
- Bruk kun krydder spesielt for babyer, absolutt ikke bruk voksne typer.
- La babyen venne seg til fast føde i rekkefølgen: hvit grøt - grønnsaker - protein (svinekjøtt, kylling).
- Unngå å gi babyen mat som er allergifremkallende og forårsaker fordøyelsessykdommer som honning, peanøtter osv.
Husk prinsippene for å bygge en babys meny for avvenning
Detaljerte forslag til en 30-dagers avvenningsmeny for babyer
Følgende er en detaljert 30-dagers avvenningsmeny for en 6 måneder gammel baby som sikrer tilstrekkelig næring til babyen og er enkel å lage hjemme for moren.
- Dag 1: Melkerismel.
- Dag 2: Spinatpulver.
- Dag 3: Gresskarpulver.
- Dag 4: Potetmel.
- Dag 5: Gulrotpulver.
- Dag 6: Zucchinipulver.
- Dag 7: Søtpotetmel.
- Dag 8: chayotepulver.
- Dag 9: Aspargespulver.
- Dag 10: Brokkolipulver.
- Dag 11: Grønn bønnepasta.
- Dag 12: Søtpotetmel.
- Dag 13: Avokado blandet med melk.
- Dag 14: Ertepulver.
- Dag 15: Gulrotpulver, potet.
- Dag 16: Mos søtpotet med melk.
- Dag 17: Søt maisstivelse.
- Dag 18: Papaya-most melk.
- Dag 19: Spinatpulver.
- Dag 20: Dampet eple moset med melk.
- Dag 21: Blomkål, gulrotpulver.
- Dag 22: Ertepulver, gresskar.
- Dag 23: Gresskarpulver, tomat.
- Dag 24: Spinatpulver, chayote.
- Dag 25: Pudder med gresskarlotusfrø.
- Dag 26: Mos banan med melk.
- Dag 27: Tomatpuré.
- Dag 28: Mangomos melk.
- Dag 29: Zucchinigrøt.
- Dag 30: Gresskar Havregryn.
Enkel babymatmeny i 30 dager
Derfor har vi delt den mest detaljerte og fullstendige informasjonen med foreldrene om 30-dagers avvenningsmenyen for en 6 måneder gammel baby . Håper du vil bruke det med hell i nær fremtid.
Hvordan lage tørr biff med en oljefri frityrkoker hjemme for å sikre hygiene
Hvordan lage beef jerky i en oljefri frityrkoker er ikke så vanskelig som du tror. Dette er også en favorittmatbit for mange mennesker. Det er kaldt, men det er ikke noe bedre enn å ha tørket kjøtt. Nyttårsdag nærmer seg, la oss gå på kjøkkenet for å lære å lage tørr biff med en enkel oljefri frityrkoker som alle kan lykkes med første gang.
Er vitamin C-tilskudd godteri for babyer bra?
I tillegg til å tilsette vitamin C i daglig frukt og grønnsaker, er det nylig vitamin C-tilskudd for å styrke babyens motstand, som også dukker opp og stoler på av mange foreldre. Så er vitamin C-godteri for babyer veldig bra?
Hva skal vi gjøre når melonfrøene råtner?
Melonfrø er den typen frø som mange velger å nippe til under Tet fordi de er både deilige og næringsrike. Men vet du hvordan du konserverer melonfrø og melonfrø? La oss henvise til aFamilyToday-bloggen for måter å forhindre at melonfrø blir foreldede og stinkende!
Ulike næringsmenyer hver dag ved å lage nudler til barn
For mødre blir det noen ganger en besettelse å tilberede mat til hvert måltid for barna sine fordi det bare er noen få retter rundt og barna deres allerede er lei. Hvis noen forelder står overfor denne situasjonen og ønsker å diversifisere maten til barna sine, ikke ignorer denne artikkelen om hvordan du lager nudler til babyen din!
Hvordan lage kyllingbryst uten å bli lei?
For kroppsbyggere eller folk som går ned i vekt er kyllingbryst en veldig populær proteinkilde, men kjøttet er litt tørt. Hvis du vil vite hvordan du tilbereder kyllingbryst uten å tørke ut, les videre før du går glipp av det!
Effektive måter å øke bryststørrelsen med kyllingegg hjemme
Hvordan du kan øke bryststørrelsen med kyllingegg hjemme vil hjelpe deg å få den kroppen du ønsker. Ikke ignorer følgende oppskrifter for å hjelpe den første runden klekkes fra kyllingegg. Se den nå
Topp 6 matvarer som ikke er bra for øynene dine bør holde seg unna
Å beskytte øyehelsen er alltid viktig. Her er en gruppe matvarer som ikke er bra for øynene dine, la oss finne ut av det med aFamilyToday Blog i detalj!
Er det sant at vitamin C øker jernopptaket?
Jerntilskudd for kroppen er nødvendig fordi dette stoffet er effektivt i syntesen av hemoglobin og myoglobin og andre bruksområder. Men hvordan øke jernabsorpsjonen, hvilke vitaminer øker jernabsorpsjonen, vitamin C øker jernabsorpsjonen er riktig eller ikke? Dette er spørsmålene vi skal svare på sammen i denne artikkelen.
Finnes det måter å øke høyden i en alder av 18 år?
Det er mange mennesker som tror at de ikke kan forbedre høyden når de først er blitt voksne. Men faktisk er det folk som vet hvordan de kan forbedre høyden med noen få centimeter etter fylte 18 år takket være sunne levevaner.
En enkel måte å komplettere vitaminer og mineraler for kroppen
Kroppen trenger tilstrekkelig tilførsel av vitaminer og mineraler for å være sunn og utvikle seg. Foruten tilskudd fra daglig mat, Pure Cordyceps tonic tabletter