Hemmeligheten for foreldre å velge barnemat
Avvenning er en av de viktigste milepælene for babyen din, så det er ekstremt viktig å velge riktig mat for babyen din.
Avslører oppskriften på biffgrøt for babyer å gå opp i vekt
Biffgrøt til babyer ser ut til å være en kjent rett for mange mødre. Så hvilke oppskrifter kjenner du til biffgrøt? Se flere forslag nedenfor.
Avvenning er et viktig stadium for babyer. Tilsetning av næringsstoffer fra grøten for babyavvenning er ekstremt nødvendig. Spesielt biffgrøt til babyer er en rett som er både enkel å lage og ekstremt næringsrik. Nedenfor vil aFamilyToday-bloggen veilede mødre med noen oppskrifter for å lage biffgrøt for babyer for å gå opp i vekt hjemme.
Biffgrøt for babyer å spise deilig for å gå opp i vekt effektivt
Biffgrøt inneholder mange næringsstoffer for å hjelpe babyer å gå opp i vekt effektivt
Biff er en matvare som inneholder mye protein og vitaminer som er nødvendige for utviklingen av babyen. I 100g biff inneholder 280 kcal, 28g protein og mange andre viktige vitaminer for å hjelpe barn med å forbedre hukommelsen og forbedre fordøyelsen bedre. I tillegg er storfekjøtt rik på jern, kalium og kalsium , som hjelper til med produksjonen av røde blodlegemer, og forhindrer anemi hos barn .
Men med en proteinrik mat som biff, bør mødre introdusere faste stoffer fra 8. måned til det mest fornuftige. Dessuten vil kombinasjonen av biffgrøt for babyavvenning med andre grønnsaker bidra til å øke mengden næringsstoffer og babyen vil spise mer deilig.
5 oppskrifter for å lage biffgrøt til babyer
Å lage biffgrøt er ingen vanskelig oppgave for dagens bleiemødre. For det meste av denne grøten er veldig kjent for mange familiers kjøkken. Imidlertid vil de foreslåtte oppskriftene nedenfor hjelpe mødre å ha flere alternativer til å endre menyen slik at barna kan spise bedre.
Oppskriften på å lage biffgrøt til babyer er enkel
Su Su biff grøt for babyen å spise avvenning
Ingredienser: 50 g biff, 30 g vanlig ris, 60 g chayote.
Lager:
- Vask kjøttet og hakk det fint.
- Su Su skrelles, skåret i tynne skiver og deretter kokt.
- Nin grøt til kokt. Tilsett chayote og biff, smak til.
- Når grøten er kokt, øser du den ut i en kopp, tilsetter litt olivenolje og du kan spise den med en gang.
Ostebiffgrøt for babyer å spise
Ingredienser: 40g biff, 1 kopp hvit grøt, 1 ostebolle, krydder.
Lager:
- Bløtlegg den klebrige risen, kok deretter grøten til den er kokt.
- Kjøttdeig.
- Når grøten er kokt legger du biff og et stykke ost i gryta.
- Hell grøten i en bolle og tilsett olivenolje slik at babyen kan nyte den.
Oksegrøt med gresskar
Ingredienser: Gresskar: 30 g, brokkoli: 30 g, kjøttdeig: 150 g, ungmais: 30 g, vanlig ris: 50 g, klebrig ris: 100 g, ost: 1 stk, krydder.
Lager:
- Gulrøtter og gresskar vaskes, kuttes i små biter og pureres deretter.
- Hakket oksekjøtt, rørt med litt krydder.
- Vask ren ris og kok grøt.
- Blomkål vasket, kuttet i små biter.
- Når grøten er ferdigstekt, tilsett biff og stek i ca 10 minutter. Tilsett så gresskar, gulrot og brokkoli.
- Kok til grøten koker igjen, og skru av varmen.
Tomatbiffgrøt
Ingredienser: Ris, tomat, indrefilet av okse.
Lager:
- Vask biffen, skjær den i små biter. Skjær tomatene i to, fjern frøene. Kok så opp både biff og tomater.
- Kok hvit grøt til den er myk. Tilsett tomater og biff i grøten, smak til.
- Fortsett å steke til kjøttet er mørt og klart til å spises.
Storfekjøtt og grønnsaksgrøt
Ingredienser: 100 g biff, 50 g vanlig ris, 1/2 haug med varme grønnsaker, krydder.
Lager:
- Biff og spinat vaskes, kuttes i små biter og pureres deretter.
- Kok hvit grøt til den er kokt. Tilsett så kjøttdeigen og grønnsakene, stek i ca 15 minutter.
- Ha grøten i en bolle og tilsett litt olivenolje for å gjøre grøten mer deilig.
I tillegg til de ovennevnte oppskriftene, kan mødre kombinere matlaging av biffgrøt med andre grønnsaker som: Spinat, grønnkål, poteter, grønne bønner, spinat, yams, gulrøtter, egg, sopp, asparges...
Merknader ved tilberedning av biffgrøt til babyer
Merk å velge ferskt biff for å sikre ernæring
Fordi babyens fordøyelsessystem fortsatt er veldig umodent. Derfor, når du mater babyen din med biffgrøt, er det et par ting du bør huske på:
- Når du maler eller hakker kjøtt, for å sikre at kjøttet beholder alle næringsstoffene, bør mødre tilsette litt vann.
- Bør velge indrefilet av okse uten sener for å gjøre grøten mykere og lettere å spise. Biff bør velge en knallrød farge, når den trykkes vil den føles myk, god elastisitet og litt klissete.
- Storfekjøtt er godt, men det er også en vanskelig fordøyelig mat, så mødre bør kun gi barna mat 2-3 ganger i uken.
- Mødre bør observere babyens kroppsreaksjon når de spiser biffgrøt. Hvis barnet har fordøyelsesbesvær , ikke gi babyen mat.
- Foreldre kan justere krydderet for å passe babyens smak. Barn under 1 år bør imidlertid ikke tilsette krydder, spesielt sukker og salt.
Ovenfor er forslag til mødre om hvordan de kan lage biffgrøt for babyer for å gå opp i vekt . Lykke til med disse oppskriftene!
Hvilken effekt har rød reddik på kroppen?
Rød reddik er en grønnsak som kan sies å være ganske ny for vietnamesere. Rød reddik har en merkelig smak, vakker farge og antas spesielt å være en grønnsak med mange helsemessige fordeler. Så hva er effekten av rødbeter?
Lavkarbo kan spise søtpoteter? Legg merke til når du bruker søtpotet for å gå ned i vekt
I mange vekttapdietter erstattes søtpoteter ofte med ris. Så hva med et lavkarbokosthold, kan lavkarbo spise søtpoteter? I utgangspunktet er lavkarbo et redusert karbohydratkosthold. Takket være denne egenskapen er den elsket av mange kvinner fordi det ikke er nødvendig å faste, men den kan også effektivt gå ned i vekt.
Gac klebrig ris hvor mange kalorier? Hvordan spise klebrig ris uten fett
Sticky rice regnes som en "favoritt" rett for mange mennesker. Med en myk og søt smak passer Gac klebrig ris for folk i alle aldre. Men fører det til vektøkning å spise klebrig ris? La oss finne ut hvor mange kalorier i Gac klebrig ris!
Hoste med saltet appelsin er effektivt?
Appelsin har lenge vært kjent som en svært næringsrik frukt, bra for den generelle helsen takket være det høye innholdet av vitamin C og fiber. Når du trenger å øke kroppens motstand, legg til appelsiner, du kan til og med behandle hoste med saltede appelsiner, noe som også er veldig effektivt.
Kan kvinner etter fødselen spise grønn løk? Fordeler med å spise grønn løk etter fødselen
Grønn løk er et kjent krydder i de daglige måltidene til vietnamesere, og bidrar til å øke smaken av retter. Men kan kvinner etter fødselen spise grønn løk? Dette er et spørsmål mange er interessert i. For å svare på dette spørsmålet, vennligst se følgende artikkel i aFamilyToday Blog!
Er det godt å spise mye okra? Bruker og merknader når du spiser okra
Okra er kjent som en plante med høy næringsverdi med mange aktive stoffer som er gunstige for kroppen. Mange av dere lurer sikkert på om det er bra å spise mye okra? Eller hva er nytten med okra? La oss finne ut av det med aFamilyToday-bloggen i artikkelen nedenfor!
Spørsmål: Helbreder safran faktisk alkohol?
Safran er et krydder kjent som "rødt gull" på grunn av dets høye pris og mange helse- og skjønnhetsfordeler. Så, har safran en kur mot alkohol? Dette er et spørsmål som mange mennesker er interessert i i dag.
Spørsmål: Varmer eller kjøler det kroppen å drikke safran?
Tørket safran er et kjent krydder i Midtøsten som har mange verdier for helse så vel som skjønnhet. Noen mennesker etter å ha brukt safran har utviklet akne, så det antas at denne urten har en varm egenskap. Så er safran varmt eller kult, og hvordan bruker du det for å unngå akne?
Retningslinjer for kalsiumtilskudd for eldre
Fra 40-45 år vil du ofte lide av bein- og leddproblemer, spesielt osteoporose, spinal degenerasjon, etc. For å forebygge og overvinne, må du tilsette tidlig daglig kalsium.
Hva er den riktige måten å supplere kalsium på for voksne?
For at utviklingen av kroppen skal skje helhetlig, er tilskudd av vitaminer og mineraler til kroppen ekstremt viktig. I den er kalsiumtilskudd også en nødvendighet. Prosessen med å supplere kalsium for voksne har også ting å merke seg, så vel som den riktige måten, mengden kalsium som mottas er tilstrekkelig og passende.