Å drikke rødt sukkervann lindrer effektivt menstruasjonssmerter, har du prøvd det ennå?

Ved og under menstruasjon opplever mange kvinner ofte ubehagelige magesmerter, som mer eller mindre påvirker arbeids- og livskvaliteten. Den følgende artikkelen vil fortelle deg en måte å hjelpe deg med å forbedre, det er å drikke rødt sukkervann for å redusere menstruasjonssmerter ekstremt effektivt.

Rødt sukkervann er enkelt å lage, men det er trygt og effektivt å forbedre menstruasjonssmerter hjemme . Du kan henvise til den og lagre den når du trenger den med en gang.

Hvorfor lindrer rødt sukkervann menstruasjonssmerter?

Kanskje rødt sukker er mindre tenkt på av kvinner, men faktisk selges denne typen sukker mye og brukes like populært med hvitt sukker. 

Rødt sukker er laget av sukkerrør, fargen er vanligvis rød/litt mørkegul fordi dette er rent, uraffinert sukker, så det kalles rødt sukker (eller gult sukker avhengig av hvem som ringer). 

I følge orientalsk medisin er rødt sukker en medisin som virker styrkende blod.

Rødt sukker inneholder mange sporstoffer som er nyttige for menneskers helse, spesielt kvinner på tidspunktet for "kommende måned", som kalsium, jern, vitamin B1, B6 og spesielt vitamin C. rikelig... Rødt sukker er temperert og har laveste sukkerinnholdet av de tre vanligste sukkerene i dag, så rødt sukker er høyt verdsatt for fordelene for forbrukernes helse.

Den riktige sukkertypen vi bør bruke er bukkehornkløver (også kjent som rød bukkehornkløver, rårørsukker) - det mest uberørte sukkerproduktet laget direkte av melasse (konsentrert form av melasse). Fordi den ikke gjennomgår noen blekings- eller raffineringsprosess, beholder bukkehornkløver mange mineraler og næringsstoffer, spesielt kalsium og jern, som er gunstige for helsen.

I følge orientalsk medisin er rødt sukker en medisin som har effekten av styrkende blod samt har evnen til å bidra til å gjenopprette god helse. Derfor har kvinner lenge brukt dette sukkeret i skjønnhet og hudrestaurering, inkludert å hjelpe til med å bleke pigmentflekker, fregner, glatte ut og bleke huden samt begrense tegn på aldring av huden. På den annen side har rødt sukker også gode bruksområder i styrkende blod, regulerer menstruasjon, forbedrer symptomer på menstruasjonssmerter, renser sekretene, ... så å drikke rødt sukkervann er et folketriks som kvinner har. kan brukes hjemme. Kombinasjonen av rødt sukker og varmt vann vil hjelpe deg med å varme opp magen, kroppen vil også varme opp, gi en behagelig følelse raskt, smerten vil også lette mye. 

Selv personer med dårlig fysisk form kan bruke rødt sukker for å effektivt fremme helse. 

Hvordan koke rødt sukkervann for å behandle dysmenoré

Som nevnt ovenfor lindrer rødt sukkervann menstruasjonssmerter både effektivt og enkelt, slik at du kan påføre det med en gang uten å tenke. 

Her er måter å koke rødt sukkervann for å lindre menstruasjonssmerter hjemme:

Å drikke rødt sukkervann reduserer menstruasjonssmerter, veldig enkelt å gjøre.

Rødt sukkervann, rødt eple, longan, gojibær

Denne oppskriften kombinerer rødt sukker, rødt eple, longan og goji bær med effekten av nærende, bidrar til å forbedre helsen til kvinner etter fødsel, og har også effekten av å regulere menstruasjon og redusere magesmerter erfaring er svært effektiv . Hvis du regelmessig drikker denne typen vann, vil du være ung og til og med deg selv vil ikke forvente.

Ingrediens 

• 60 gram rødt eple;
• 30 gram longan;
• 30 gram gojibær;
• 30 gram rødt sukker.

Driver med

• Vask råvarer av rødt eple, gojibær, longan (tørket longan), og bløtlegg deretter i kaldt vann i 1 time; 
• Legg alle de vaskede ingrediensene i en gryte, tilsett 0,8 l vann, tilsett rødt sukker og rør for å oppløses;
• Dekk til kjelen, kok på høy varme til det koker, reduser til lavt nivå og kok i ca 30 minutter, og slå av varmen;

Du kan bruke den mens vannet fortsatt er varmt. Eller du kan ha den i kjøleskapet for å drikke.

medlarjuice (katteple), rødt sukker longan

Denne måten å tilberede rødt sukkervann for å lindre menstruasjonssmerter vil hjelpe kvinner med å regulere meridianer, åpne blodårer, visne blåmerker og lindre smerte. 

Kvinner som ofte har menstruasjonssmerter, blek hud, mangel på vitalitet bør bruke denne metoden for å effektivt forbedre problemet.

Ingrediens

• 15 gram mispel;
• 5 gram tørket longan;
• 30 gram rødt sukker.

Driver med

• Son tra skiller frukten, legg den i en gryte med tørket longan og to kopper vann;
• La småkoke til vannet tørker opp til omtrent en kopp, og tilsett deretter rødt sukker;
• Kan brukes når den er varm eller kald.

Rødt sukkervann lindrer menstruasjonssmerter og ingefær og rødt eple hjelper til med å regulere menstruasjonen.

Rødt sukker ingefærjuice, rødt eple

Dette er en enkel, men effektiv drink som er mye brukt av kvinner. Rødt sukkervann tilberedt med ingefær og rødt eple har effekten av å regulere menstruasjonen, varmer kroppen, egnet for kvinner med menstruasjonssmerter, melasma.

Ingrediens

• 30 gram tørket ingefær/fersk ingefær; 
• 30 gram rødt eple;
• 30 gram rødt sukker.

Driver med

• Vask ingefæren og det røde eplet, kutt ingefæren i små biter, fjern frøene;
• Ha epler, ingefær og rødt sukker i en kjele, tilsett vann og kok opp;
• Du kan drikke vann og spise røde epler.

Hva å spise for å lindre menstruasjonssmerter?

Ovenfor er måtene å koke rødt sukkervann for å lindre menstruasjonssmerter som du kan bruke umiddelbart. I tillegg til rødt sukkervann, kan kvinner også kombinere å spise noen matvarer for å øke effektiviteten av menstruasjonssmerter.

Typer bønner

Å spise bønner bidrar til å redusere dysmenoré og trøtthetsfølelse på en dag med "rødt lys".

I tilfelle at det å drikke rødt sukkervann egentlig ikke reduserer menstruasjonssmerter, kan kvinner velge å spise belgfrukter, spesielt soyabønner, som er rike på fiber, noe som kan lindre symptomene på tetthet i livmoren og lindre magesmerter.

I tillegg påvirker effekten av bønner også fordøyelsesprosessen, øker vanninnholdet i avføringen, hjelper avføringen lettere, bidrar til eliminering av rester og giftstoffer i kroppen. 

Å spise bønner bidrar til å redusere dysmenoré og tretthet på dager med "rødt lys", fordi de er rike på B-vitaminer, som har effekten av å redusere menstruasjonssmerter og tretthetssymptomer i kvinners dager med "rødt lys". Du bør kombinere mange forskjellige typer bønner, men vær forsiktig så du ikke misbruker bønner og ikke spiser for mye på en gang for ikke å gi bivirkninger.

Grønne bladgrønnsaker

Grønne bladgrønnsaker inneholder mange komponenter som kalsium, magnesium, kalium ... gir effektiv og sikker menstruasjonsreduksjon; Det hjelper også å slappe av i kroppen og regulere nervøs spenning. 

Kvinner bør merke seg at mørkegrønne bladgrønnsaker også er rike på vitamin K, som kan redusere overdreven blødning.

I tillegg er tilsetning av mat rik på Omega-3 som laks, valnøtter, linfrø, ... også svært effektiv for å hemme Prostaglandin - en type umettet fettsyre, involvert i produksjonsprosessen mekanisme for muskelkontraksjon og dysmenoré . 

Ananas

Ifølge forskning bidrar ananas til å stabilisere menstruasjonssyklusen og redusere dysmenoré.

Ifølge forskning inneholder ananas høye nivåer av mangan, så den er effektiv til å stabilisere menstruasjonssyklusen og redusere dysmenoré og langvarig blødning.

Kvinner med manganmangel blør 50 % oftere i løpet av mensen enn kvinner med nok mangan. 

Urtete

I tillegg til ananas er urtete også rik på mangan. På «rødt lys»-dagen vil kvinner som drikker urtete få positive effekter. Referanseurtete som krysantemumte, sjasminte eller kjølige drikker tilberedt av plantain, gojibær, arhat-frukt... Kvinner under menstruasjon kan fullstendig bruke denne drinken for å redusere ubehagelige symptomer.