Kvalitetsmat er det som avgjør et perfekt måltid eller ikke. Så som kvinne må du vite hvordan du velger deilig mat til familien din. Ha
Kvalitetsmat er det som avgjør et perfekt måltid eller ikke. Så som kvinne må du vite hvordan du velger deilig mat til familien din.
Det er mange måter å sjekke kvaliteten på maten vi spiser hver dag. Mye av det krever imidlertid hjelp fra spesialister eller spesialutstyr. Men det er ikke vanskelig når du kjenner hemmelighetene ved å velge fersk kvalitetsmat hjemme eller til og med når du er på supermarkedet.
1. Tips for å velge god kylling
Legg merke til de hvite stripene og det tykke fettlaget på kyllingen. Det betyr at de har blitt injisert med veksthormoner og kyllingene har gått opp i vekt for raskt, noe som ikke er bra for helsen din. Farge er også en veldig viktig ting å huske på: hvis kjøttet er gult så er det ikke ferskt, hvis kyllingen er rosa og ikke for mør er det kvalitetskylling.
Godt kyllingkjøtt har ikke hvite striper langs kornet
2. Ost
En dråpe jod vil hjelpe deg å sjekke om osten inneholder stivelse. Hvis det er det, vil flekken være mørkegrønn, og hvis osten er god, blir flekken brun eller gul. La litt ost stå i romtemperatur. Hvis den inneholder vegetabilsk fett, blir den gul. Etter denne testen kan ferskost smake surt, men fargen vil ikke endre seg.
Bruk jod for å velge god ost
3. Honning
Tips for å sjekke om honning er fortynnet eller ikke, du kan gjøre dette: hell litt honning på en overflate. Honning dryppes og spres umiddelbart over overflaten. Honningdråper av høy kvalitet er ganske tykke, og sprer seg ikke på overflaten. Hvis du merker en karamellsmak, har honningen blitt varmet opp. Hvis honningen er for søt når du smaker på den, kan den ha vært blandet med hvitt sukker.
4. Sjekk kvaliteten på yoghurt
For å sjekke om yoghurt inneholder vegetabilsk fett kan du gjøre følgende: rør en spiseskje yoghurt i en kopp varmt vann. Hvis kvaliteten på maten er dårlig, vil den danne måneflekker på overflaten av vannkoppen. Deilig yoghurt vil danne en tykk væske som er homogen med vann.
Deilig yoghurt danner en homogen væske med vann
5. Frosne grønnsaker og frukt
Sjekk om en pakke med frosne produkter er frosset inni. I så fall er frukt og grønnsaker feil dekket.
6. Fisk
Fersk fisk har ikke uklare øyne, og gjellene lekker ikke friskt blod. Velsmakende fiskeskinn skal ha en naturlig farge, og skjellene skal være godt festet til kroppen. Det er tegnene på å velge god fisk.
Hvis de er friske, er øynene ikke uklare og skjellene er fortsatt festet til fiskens kropp
7. Kjøtt
Når du velger kjøtt, trykk på det med fingeren. Hvis kjøttet er ferskt, vil det være elastisk nok til at fingeravtrykkene dine forsvinner. Når du skjærer et stort stykke kjøtt: Hvis kjøttet er mørkt i fargen og har hvite kanter, er det krydret med tilsetningsstoffer. Tørk av kjøttet med et papirhåndkle, ferskt kjøtt vil ikke absorbere for mye vann og blod.
8. Grønnsaker
For eksempel, for å velge en haug med fersk dill, kan det ses at bladene ikke er visne. I tillegg, hvis bladfargen er for mørk og stilken er for lang, betyr det at den inneholder nitrater. Friske grønnsaker har alltid en lysere naturlig grønn farge.
9. Ost
Du kan enkelt se om ost inneholder vegetabilsk fett når du kutter den. Nærmere bestemt, hvis du skjærer den i tynne skiver og den ikke sprekker og går i stykker, er osten deilig, garantert kvalitet (men dette gjelder ikke harde oster). Å la litt ost stå i romtemperatur vil gjøre et høykvalitetsprodukt mykere, men hvis det tørker ut og fuktighet vises på det, er det bedre å kaste det.
10. Iskrem
La favorittisen stå i romtemperatur. Hvis det inneholder vegetabilsk fett, vil det smelte til en væske som sprer seg over overflaten. Iskrem med ingredienser av god kvalitet vil smelte til en tykk hvit krem.
Deilig iskrem som smelter til tykke hvite striper er en av de effektive måtene å velge mat på
Her er måter å velge deilig mat på, noe som gjør det enkelt for deg å ha et daglig måltid av høy kvalitet og sikre ernæringsregler .
Metodene
Kilde: Brightside
Oppdag 7 enkle proteinrike frokostoppskrifter som gir langvarig energi, styrker musklene og støtter sunn vektkontroll. Lær hvordan du optimerer din morgenrutine med næringsrike måltider.
aFamilyToday Health anbefaler at barns glede av å se reklame og mange timer om dagen ikke er bra for helsen og vekten. Finn årsaken i denne artikkelen.
Små barn blir veldig ofte syke, men likevel kan du beskytte babyen din med en diett rik på mat som øker immuniteten.
aFamilyToday Health - Opptatt av hverdagen, fester er som broer som forbinder mennesker nærmere hverandre. Del for å gjøre festen mer interessant!
Lær om de nyeste appene for å måle romtemperatur med smarttelefonen din. Oppdag nøkkelfunksjoner, plattformkompatibilitet og ekspertanbefalinger for optimal temperaturmåling.
Oppdatert oversikt over Alzheimers syndrom med fokus på tidlig diagnostisering og nyeste behandlingsmetoder. Lær om forebyggende tiltak og vitenskapelige gjennombrudd som kan redusere sykdomsprogresjon.
Oppdag den nyeste forståelsen av panseksualitet i 2024. Lær hvordan du gjenkjenner panseksuelle tendenser, skille det fra andre orienteringer, og forstå hvordan det påvirker relasjoner. Inkluderer eksklusive statistikk og ekspertråd.
Forstå forskjellen mellom systolisk og diastolisk blodtrykk er avgjørende for hjertehelsen. Lær hvordan du tolker målinger og forebygger høyt blodtrykk med våre ekspertråd.
Oppdag 7 enkle proteinrike frokostoppskrifter som gir langvarig energi, styrker musklene og støtter sunn vektkontroll. Lær hvordan du optimerer din morgenrutine med næringsrike måltider.
MCV (Mean Corpuscular Volume) er en avgjørende indikator i blodprøver som måler røde blodlegemers størrelse. Lær hvordan nyeste forskning tolker MCV-verdier og forebygge helseproblemer.
Svart hvitløk regnes som en matvare med mange helsemessige fordeler, men det er visse grupper av mennesker som bør begrense eller unngå inntak av svart hvitløk. Så hvem bør ikke spise svart hvitløk?
Få innsikt i årsakene til at barn svetter i hodeområdet, og hvordan du kan håndtere dette problemet effektivt.
Nevrofibromatose type 1 (NF1) forårsaker symptomer i hud og bein som påvirker helsen. Oppdag årsaker, diagnose og behandling av denne arvelige sykdommen.
Mange tar feil og tror at hypnose er noe som bare dårlige mennesker bruker. Men hvis du er åpen for forskning, vil du se mange positive roller av hypnose i livene våre.
