Tips for effektiv gastrisk refluksbehandling

Eksperter har vist en ekstremt enkel rett som har effekten av å definitivt kurere gastrisk refluks med fersk ingefær og eddik som alle enkelt kan lage hjemme.

Eksperter har pekt på en ekstremt enkel rett som fullstendig kan kurere sure oppstøt med fersk ingefær og eddik som alle enkelt kan lage hjemme. 

1. Tips for effektiv gastrisk reflukskur

Ingrediens:

• Omtrent ½ kg fersk ingefær.

• Omtrent 250 ml eplecidereddik, eller fermentert riseddik. Det er imidlertid bedre å bruke eplecidereddik.

• Hvitt sukker 50-100g.

Bruk frisk, ren, ren ingefær når du vil behandle sure oppstøt

Driver med:

Trinn 1: Forbered en ren glasskrukke, tørk den grundig for å lagre maten for å kurere gastroøsofageal refluks

Trinn 2: Fersk ingefær vaskes, skrelles, skjæres i tynne skiver, bløtlegges i saltvann i ca. 15 minutter for å renne av.

Trinn 3: Ha 250 ml eddik i gryten, kok på lav varme til eddiken koker, slå av varmen, tilsett sukker, smak til surt og søtt. La eddikgryten avkjøles.

Trinn 4: Når eddikgryten er kald, legg ingefæren i en glasskrukke, tilsett eddikvannet, dekk godt til, la den stå i ca 1 dag for å kunne bruke den.

Pasienter med sure oppstøt, legg kald eddik gjennomvåt ingefær i en glasskrukke for gradvis bruk i daglige måltider

Personer med sure oppstøt når de spiser ris bør spise litt av denne eddikvåtlagte ingefæren sammen med annen mat som både er deilig og øker smaken av måltidet. Merk, må spise kontinuerlig i flere dager. Dette er den enkleste sure oppstøtsretten du kan lage selv.

Bruker:

Frisk ingefær bidrar til å få en god avføring og motvirker følelsen av luft i magen, og hjelper til med å behandle gastrisk refluks veldig effektivt. Ikke bare det, det hjelper også med å bekjempe bevegelsessykesymptomer som kvalme og svimmelhet. Mer effektivt enn de fleste medikamenter, ingefær er et naturlig middel når du prøver å lindre en urolig mage.

Studier har også vist at ingefærrot har en veksthemmende effekt og effektivt dreper en rekke kreftceller uten å påvirke de friske cellene rundt dem. Mens forsøkene fortsetter å gjøres, har ingefær blitt anerkjent som, i motsetning til mange magekreftmedisiner , endrer den ikke svulstens muterte mønster til å dukke opp igjen større og farligere.

2. Noen andre matvarer som hjelper til med å behandle sure oppstøt

I tillegg har noen matvarer også effekten av å kurere gastrisk refluks :

Havregrøt

Dette er et effektivt refluksmiddel og også en frokostfavoritt i mange familier, et fullkorn og en utmerket kilde til fiber. Havregryn kan absorbere syre i magen og lindre symptomer på GERD. Andre alternativer inkluderer fullkornsbrød og fullkornsris.

Havregryn har effekten av å absorbere syre i magen, og redusere sure oppstøt

Lene seg

Magert kjøtt, som kylling, kalkun, fisk og sjømat, er lite fett og reduserer symptomer på sure oppstøt. Prøv å grille eller lage kjøttkaker, som også vil være veldig støttende for sure oppstøt.

Sunt fett

Sunt fett for kroppen inkludert avokado, valnøtter, linfrø, sesam- og olivenolje eller solsikkeolje... alle jobber for å redusere forbruket av mettet fett og transfett og erstatte det. Erstatt dem med disse sunne umettede fettene. Derfra er de veldig gode for sure oppstøt du lider av.

Hvordan lage en rett for å kurere sure oppstøt fra eddik og fersk ingefær er enkelt, men effekten er veldig overraskende. Påfør umiddelbart hvis du lider av gastroøsofageal reflukssykdom.