Hva bør personer med diaré ikke spise for å unngå å bli verre?

Personer med diaré bør ikke spise og hva bør spises for å behandle diaré mest effektivt? La oss finne svaret i artikkelen nedenfor!

Diaré er ikke vanskelig å behandle, men hvis den blir ubehandlet eller ubehandlet, vil den alvorlig påvirke helsen. Diaré kureres vanligvis ved elektrolytttilskudd kombinert med et fornuftig kosthold. Så hva bør personer med diaré ikke spise og hva bør de spise? La oss finne svaret i artikkelen nedenfor!

Hva bør personer med diaré ikke spise?

1. Mat fra smør, melk

Smør og meieriprodukter står øverst på listen over hva du skal spise mot diaré. Diaré forårsaker en reduksjon i mengden av enzymet laktase i kroppen. Dette er en av ingrediensene som trengs for å fordøye laktose – en type sukker som finnes i meieriprodukter.

Hvis laktose ikke kan fordøyes, forårsaker det andre symptomer som magesmerter, oppblåsthet, kvalme og diaré. Derfor bør personer med diaré ikke drikke melk eller spise meieriprodukter som smør, fløte, ost...

Personer med diaré bør ikke spise noe

2. Mat med mye fett

Mat med høyt fettinnhold vil øke tarmsammentrekninger og gjøre diaré verre. Derfor bør du unngå å spise hurtigmat, mat som inneholder mye fett hvis du ikke ønsker å "besøke" diaré. 

3. Grønnsaker med mye fiber

Bønner, kål, brokkoli og løk er matvarer som lett kan føre til at overflødig gass samler seg i tarmkanalen, slik at du føler deg oppblåst og ukomfortabel. Derfor bør personer med diaré ikke spise noe, disse fiberrike grønnsakene for å unngå å forårsake mer alvorlige problemer!

4. Tørket frukt

Noen tørkede frukter som fersken, pærer, plommer, tørket frukt (aprikoser, rosiner, svisker) har samme risiko for å forårsake oppblåsthet som korsblomstgrønnsaker og forverre sykdommen diaré. Derfor bør personer med diaré også begrense spisingen. 

Hva bør personer med diaré ikke spise for å unngå å bli verre?

Tørket frukt har risiko for å forårsake flatulens

5. Sukkerfri mat

Noen sukkerfrie matvarer har en avføringseffekt, men vil føle deg ukomfortabel og oppblåst. Sukkerfrie godterier og sukkerfri tyggegummi inneholder ofte sorbitol , som ikke er bra for fordøyelsessystemet og kan gjøre diaré verre. Derfor bør du ikke spise sukkerfri tyggegummi eller kullsyreholdig brus på dette tidspunktet.

6. Alkohol, kaffe og kullsyreholdig brus

For friske mennesker vil drikker som øl, kaffe og kullsyreholdige drikker vanligvis ikke føre til diaré. Men når du har diaré, bør du unngå å drikke de ovennevnte drinkene for å unngå å gjøre tilstanden verre. I stedet vil kun å drikke filtrert vann og naturlig fruktjuice uten tilsatt sukker være bedre for helsen. 

Personer med diaré bør spise det som er bra for fordøyelsessystemet?

Bortsett fra maten bør folk med diaré ikke spise noe. Her er noen matvarer som personer med diaré bør spise for å forbedre fordøyelsessystemet: 

- Banan:

Dette er en frukt som er myk, lett å fordøye, og som umiddelbart beroliger magen. Samtidig hjelper den rikelige mengden kalium også kroppen til å fylle på elektrolyttene som kroppen trenger. Bananer er spesielt egnet for barn fordi de er lette å spise, søte og lette å fordøye. 

- Eple:

Epler inneholder pektin, en løselig fiber som er lett å fordøye. Dessuten hjelper epler også kroppen med å fylle på naturlig sukker umiddelbart. Å spise 2-3 epler om dagen vil bidra til å lindre diaré. 

- Blåbær:

Antocynidet som finnes i denne frukten fungerer som en veldig god antioksidant for mage og tarm. Det hjelper til med å drepe skadelige bakterier og reduserer betennelse i magen. Samtidig er blåbær også med på å binde, redusere utskillelsen av væske, og dermed bidra til å redusere diaré. 

- Stivelse:

Matvarer som hvit ris og søtpoteter har ganske lite fiber, så fordøyelsessystemet trenger ikke å jobbe mye. Derfor bør personer med diaré spise mye stivelse for å bidra til å balansere funksjonen til fordøyelsessystemet. 

- Ristet brød:

Stivelsesinnholdet i toast er nok til å fylle opp energi til kroppen, og samtidig bremse fordøyelsesprosessen i magen.

- Kylling:

I tillegg til dehydrering, mister kroppen til en person med diaré også mye protein og næringsstoffer. Kylling er en mat rik på protein, jern, sink, selen og vitaminer fra gruppene A, B, C, E... vil hjelpe pasienter å komme seg enkelt. Men ikke spis stekt kylling fordi den inneholder fettinnhold som gjør magen vanskelig å fordøye. 

- Yoghurt:

I yoghurt er det ofte probiotiske bakterier, disse gunstige bakteriene vil hjelpe til med å lette magen, drepe dårlige bakterier. Imidlertid bør personer med alvorlig diaré være oppmerksomme på bruken av yoghurt som foreskrevet av en lege.

- Vann:

Langvarig diaré vil føre til at kroppen blir dehydrert og svak. Du må drikke mye vann for å rehydrere kroppen din. I tillegg kan personer med diaré bruke sitronsaft og fortynnet juice. Dette er alle typer vann som inneholder natrium og kalium, som bidrar til å fylle opp mineraler og elektrolytter for kroppen. 

- Te:

Te som appelsinskallte, kamillete anbefales også av leger for pasienter med diaré. Kamillete inneholder stoffer som reduserer tarmspasmer, behandler diaré og tarmbetennelse. Te sies også å ha effekten av å rense bakterier i magen, egnet for personer med diaré.

Hva bør personer med diaré ikke spise for å unngå å bli verre?

Mat for personer med diaré må være hygienisk

Mat for personer med diaré må være hygienisk, så den må tilberedes grundig, kokes myk, tynnere enn vanlig og spises umiddelbart etter tilberedning. Hvis du bruker ferdigkokt mat, må den varmes opp igjen før bruk. Håper du med delingen ovenfor vil hjelpe deg med å finne svaret på spørsmålet om hva du ikke skal spise med diaré. 


Leave a Comment

Symptomer og måter å forebygge urinveisinfeksjoner hos barn

Symptomer og måter å forebygge urinveisinfeksjoner hos barn

aFamilyToday Health - Urinveisinfeksjoner gjør barn ukomfortable, bekymrer foreldre og kan også forårsake langvarig nyreskade.

Barn med Reyes syndrom er mottakelige for lever- og hjerneskade

Barn med Reyes syndrom er mottakelige for lever- og hjerneskade

Barn med Reyes syndrom vil ha hjerne- og leverskader, noen ganger livstruende. Dette syndromet oppstår ofte hos barn som får aspirin mot vannkopper eller influensa. Finn ut symptomene på sykdommen, hvordan du behandler den gjennom følgende artikkel.

Er diaré forårsaket av tenner normalt?

Er diaré forårsaket av tenner normalt?

Vanlige symptomer på babyer som får tenner er ubehag, smerte og masete. Det er imidlertid også tilfeller av barn som har diaré på grunn av tenner.

Matforgiftning hos barn: Ting mødre ikke bør ignorere

Matforgiftning hos barn: Ting mødre ikke bør ignorere

aFamilyToday Health - Matforgiftning er en bekymring for mange mødre når de velger mat til barna sine. Hvordan håndtere og forhindre matforgiftning hos barn?

Kjæledyr: Pass på disse 10 tingene før du kjøper

Kjæledyr: Pass på disse 10 tingene før du kjøper

Å adoptere et kjæledyr er en ganske spennende beslutning. Dessuten bør du vurdere å kjøpe egnede dyr for å unngå helseeffekter.

Laktoseintoleranse hos barn

Laktoseintoleranse hos barn

Barn med laktoseintoleranse har problemer med å fordøye sukkerene som finnes i melk og meieriprodukter. aFamilyToday Health introduserer riktig behandling og mat for babyen din.

6 advarselstegn på ernæringsmangel hos barn

6 advarselstegn på ernæringsmangel hos barn

Irritabilitet, hyppig tretthet eller diaré er vanlige tegn på ernæringsmessige mangler hos barn.

32 uker

32 uker

Babyer trenger mange elementer for fullstendig utvikling. aFamilyToday Health deler med foreldre hva du bør huske på når babyen din er 32 uker, slik at du kan ta best mulig vare på babyen din!

Finn ut årsaken til babyens slimavføring

Finn ut årsaken til babyens slimavføring

Spedbarn og små barn har ofte fordøyelsesproblemer, inkludert tilstanden at barnet har slim i avføringen som er svært bekymringsfullt.

Ting foreldre må huske på når de tar seg av barn om sommeren

Ting foreldre må huske på når de tar seg av barn om sommeren

aFamilyToday Health - Varmt vær gjør ofte babyer ukomfortable og masete, så foreldre må vite hvordan de skal ta vare på barna sine om sommeren, for eksempel bading og påkledning.

Hva bør gravide gjøre for å unngå matforgiftning under svangerskapet?

Hva bør gravide gjøre for å unngå matforgiftning under svangerskapet?

Matforgiftning under graviditet er ikke lenger rart for gravide mødre. Årsaken skyldes ofte at gravide behandler og spiser uhygienisk.

Baby raper eller kaster opp: Er det farlig?

Baby raper eller kaster opp: Er det farlig?

aFamilyToday Health - Små barn raper ofte melk eller kaster opp mat. Foreldre, prøv følgende tips umiddelbart for å forhindre denne oppkastsituasjonen.

Sjekk enkelt babyens helse fra urin og avføring

Sjekk enkelt babyens helse fra urin og avføring

aFamilyToday Health - Når de skifter en babys bleie, tar foreldrene ofte ikke hensyn til avføring og urin, men glemmer at det er urin og avføring som viser helsetilstanden til barnet deres.

Nedre venstre magesmerter hos barn: Hva foreldre trenger å vite

Nedre venstre magesmerter hos barn: Hva foreldre trenger å vite

aFamilyToday Health - Smerter i nedre venstre del av magen kan være små, men det kan noen ganger være et tegn på noe alvorlig. Så hva bør foreldre gjøre for å håndtere det riktig?

Er diaré etter keisersnitt farlig?

Er diaré etter keisersnitt farlig?

aFamilyToday Health - Keisersnitt er alltid forbundet med mange usikkerhetsmomenter, inkludert diaré etter keisersnitt. La oss lære om dette delikate problemet i den følgende artikkelen.

De beste juicene for babyer

De beste juicene for babyer

aFamilyToday Health tilbyr 7 forslag for å hjelpe deg med å velge de mest næringsrike juicene til babyen din med informasjon om næringsstoffene babyen din kan absorbere.

10 fordeler med å spise vaniljesaus eple under graviditet

10 fordeler med å spise vaniljesaus eple under graviditet

Vaniljesaus eple, også kjent som vaniljesaus eple, gir mange helsemessige fordeler for gravide kvinner under graviditeten, men få mennesker vet om det.

Som den ledende dødsårsaken for barn, hvordan forebygge diaré om sommeren?

Som den ledende dødsårsaken for barn, hvordan forebygge diaré om sommeren?

Hvordan forebygge diaré hos barn, spesielt om sommeren, er alltid en hodepine for mange foreldre med små barn.

8 risikoer ved å gi juice til små barn

8 risikoer ved å gi juice til små barn

Er det virkelig så bra å gi barn mye juice som du tror? Faktisk kan dette føre til 8 risikoer som aFamilyToday Health vil liste opp nedenfor.

Avsløre former for parasittiske infeksjoner hos barn

Avsløre former for parasittiske infeksjoner hos barn

Parasittiske infeksjoner hos barn er ikke uvanlige hvis de ved et uhell kommer i kontakt med egg fra parasitter, og dermed forårsaker smerte og ubehag for babyen.

Hva er hypertonisk saltvann? Medisinske anvendelser av hypertoniske salter

Hva er hypertonisk saltvann? Medisinske anvendelser av hypertoniske salter

Oppdag hypertonisk saltvann - en effektiv løsning med over 0,9% saltkonsentrasjon for luftveishelse. Lær om nyeste medisinske bruksområder, optimal bruk og hvordan det skiller seg fra fysiologisk saltvann.

Tabell med ideell høyde og vekt for både menn og kvinner

Tabell med ideell høyde og vekt for både menn og kvinner

Oppdag den nyeste ideelle vekten og høyden for din aldersgruppe med vår oppdaterte 2024-tabell. Inkluderer BMI-beregner og helseråd.

Hvor lenge lever personer med cirrhose i sluttstadiet?

Hvor lenge lever personer med cirrhose i sluttstadiet?

Ny forskning viser at cirrhose i sluttstadiet krever spesialisert behandling. Lær om prognose, levertransplantasjon og hvordan <strong>overlevelsesrate</strong> kan forbedres med moderne medisin.

Hes stemme spise hva du skal spise?

Hes stemme spise hva du skal spise?

Lær hva du bør spise ved hes stemme for rask bedring. Oppdag nøkkelmatvarer og behandlingstips som støtter stemmehelsen din.

Fotkramper: årsaker og forebygging

Fotkramper: årsaker og forebygging

Oppdag årsaker til fotkramper og lær effektive <strong>forebyggingsmetoder</strong>. Få ekspertråd om behandling av plagsomme leggkramper og muskelspenninger.

Er bronkitt smittsomt? Stadiene av infeksjon trenger å vite

Er bronkitt smittsomt? Stadiene av infeksjon trenger å vite

Er smittsom bronkitt farlig? Oppdag de nyeste fakta om smittespredning, behandlingsmetoder og effektive forebyggende tiltak for luftveisinfeksjoner.

Hva er kronisk sykdom? Vanlige kroniske sykdommer

Hva er kronisk sykdom? Vanlige kroniske sykdommer

En kronisk sykdom varer mer enn 1 år og krever kontinuerlig behandling. Oppdag de vanligste kroniske sykdommene som <strong>hjerteproblemer</strong>, diabetes og kreft, og lær effektive håndteringsstrategier.

4 nyttige bruksområder for fysiologisk saltvann

4 nyttige bruksområder for fysiologisk saltvann

Oppdag de nyeste bruksområdene for fysiologisk saltvann til sår hals, øyevask og hudpleie. Lær hvordan 0,9% NaCl-løsning kan forbedre din daglige helserutine.

Hva er fargeblindhet og kan det behandles?

Hva er fargeblindhet og kan det behandles?

Oppdag de nyeste behandlingsmetodene for fargeblindhet. Lær om gen-terapi, spesialbriller og praktiske løsninger for bedre fargegjenkjenning.

Hva er en genmutasjon og hvilke typer genmutasjoner er det?

Hva er en genmutasjon og hvilke typer genmutasjoner er det?

Oppdag de nyeste typene genmutasjoner og hvordan de påvirker helsen. Lær om CRISPR-teknologi og metoder for å holde seg frisk med genetisk kunnskap.