Epigastrisk smerte bør spise og hva å avstå for raskt å lindre smerte og komme seg fra sykdommen?

Epigastriske smerter hva man skal spise og hva man skal avstå er en bekymring for mange mennesker med et ønske om å snu smertene og komme seg fra sykdommen.

Epigastriske smerter hva man skal spise og hva man skal avstå er et spørsmål for mange mennesker med et ønske om å kunne minimere forekomsten av smerte, forbedre sykdomstilstanden gjennom kosthold, og støtte behandlingsprosessen sykdom på best måte.

Hva er epigastrisk smerte?

Epigastriske smerter er en ubehagelig smerte i magen over navlen og under brystbenet.

Dette symptomet kommer ofte fra dårlig kosthold og kan også være et tegn på mageproblemer og andre alvorlige tilstander, som magesår, mageblødninger, gallestein og gallestein , pankreatitt.

De vanlige manifestasjonene av epigastriske smerter er kjedelige smerter i epigastrium, på grunn av magebesvær når man spiser fet mat, bruker sentralstimulerende midler, kullsyreholdige drikker, spiser for mett,... I tillegg er epigastriske smerter Gastritt er et symptom på magesykdommer som vil oppstå i følgende tilfeller:

• Epigastriske smerter når du spiser for mett eller for sulten eller drikker alkoholholdige drikker.
• Oppblåsthet, spesielt raping om natten, er forårsaket av stillestående mat, og skaper gass som legger press på mageslimhinnen.
• Sur refluks er forårsaket av en overproduksjon av magesyre eller svekket spiserør.
• Anoreksi, raskt vekttap på grunn av oppblåsthet, fordøyelsesbesvær , tretthet i kroppen.

Epigastrisk smerte er en ubehagelig smerte i magen over navlen og under brystbenet

Hvilken rolle spiller kostholdet i denne tilstanden?

Etter at maten er knust i munnen, flyttes den til magen for å forberede fordøyelsen. Derfor er mat nært knyttet til helsen til magen, spesielt helsen til hele kroppen. Ernæringseksperter mener at matkilder bidrar til å gi energi til fysisk aktivitet og supplere næringsstoffer for å opprettholde livet.

Imidlertid er ikke alle matvaregrupper bra for kroppen. Vanen med å spise mat som er skadelig for kroppen gir ikke bare de nødvendige næringsstoffene, men setter også kroppen i fare for gastroøsofageal reflukssykdom, magesårsykdom, epigastriske smerter og andre sykdommer. mage-tarmkanalen, og kan være ledsaget av symptomer som fordøyelsesbesvær, flatulens, kvalme, oppkast, raping, halsbrann, etc.

I tillegg kan tilfeller av magesykdom uten et vitenskapelig og sunt kosthold forårsake hyppige tilbakefall av sykdomssymptomer, økt smerte og mulige komplikasjoner. Derfor, hva du skal spise og hva du skal avstå fra epigastrisk smerte er noe som hver pasient bør være oppmerksom på.

Epigastrisk smerte bør spise hva?

Avhengig av årsak og symptomer på sykdommen kan vi bestemme riktig matvaregruppe for personer med epigastriske smerter.

Matgrupper som virker nøytraliserende syrer

For å redusere symptomer og forbedre sykdom, bør du legge til disse matvarene i kostholdet ditt: Ferske grønnsaker, honning, gurkemeie, gulrøtter, kål osv. I tillegg bør du øke bruken av matvarer med stivelse som ris, mais, poteter osv. .

Hos pasienter med epigastriske smerter som er relatert til mageproblemer, er forhøyede nivåer av magesyre ansvarlige for smertene. Derfor vil det å nøytralisere mengden syre ved å tilsette disse matvarene være et effektivt smertestillende middel.

Lettfordøyelig matvaregruppe

Epigastriske smerter er et typisk symptom på sykdommer relatert til magen, for å unngå fordøyelsesbesvær og redusere trykket på magen, bør pasienter spise myk mat. Ikke nok med det, myk, lettfordøyelig mat støtter også fordøyelsesprosessen for å redusere overflødig syre i magen.

Avhengig av tilstanden din, velg riktig mat, du bør legge til noen myke matvarer som:

• Rettene er stuet eller småkokt, med ris og pho i stedet for annen mat.
• Hvis epigastrisk smerte er ledsaget av en brennende følelse, bør salat, zucchini, sopp prioriteres. I tillegg bør du regelmessig drikke frisk fruktsmoothies, sukkerrørjuice, tapiokajuice for å holde kroppen frisk og hjelpe til med behandling av epigastriske smerter.
• Ved smerter på grunn av stress og tretthet bør du bruke mat som lotusrot, spinat, peanøtter, ...

Matgruppe for å fjerne varme og gi næring til kroppen

Matvarer som har effekten av å fjerne varme, avkjøle og støtte fordøyelsen som gresskar, blomkål, yoghurt, juice osv. For tynne personer anbefales det å tilsette kjølig mat som: Grønne bønner, lotusfrø,...

Hvis du spiser og sover dårlig, kan du prøve retter som stuet mage med lotusfrø, røde epler, stuet beinsuppe med varme grønnsaker, gresskar stuet med peanøtter, lotusrot stuet med svinebein osv. bør spise mye plomme, koriander, gurkemeie, basilikum, drikk sitronsaft, mandarinskall, ...

Supplering med matvaregrupper som nøytraliserer syrer bidrar til å raskt forbedre epigastriske smerter

Epigastriske smerter bør avstå fra?

For at smerten ikke ofte skal komme tilbake, må pasienten bestemme hva epigastrisk smerte skal avstå fra. Matvarer som personer med epigastriske smerter bør unngå mat som stimulerer magesyresekresjonen.

Som nevnt tidligere kan epigastriske smerter være forårsaket av overdreven sekresjon av magesaft. Derfor, hvis du fortsetter å bruke matvarer som øker magesyresekresjonen, vil sykdommen bli mer og mer alvorlig, frekvensen av smertene vil bli mer og mer tett, for eksempel:

• Bearbeidet, ufordøyelig mat som pølser, pølser, tørket blekksprut, skinke, etc.
• Fet mat.
• Sitrusfrukter.
• Alkohol, sentralstimulerende midler.

Kaffe, sterk te, tobakk, alkohol og andre sentralstimulerende midler er matvarer som personer med epigastriske smerter ikke bør bruke hvis de ikke ønsker å lide av hyppige smerter. Medisinsk forskning har vist at sentralstimulerende midler har den effekt å hemme produksjonen av beskyttende slimhinner, stimulere reguleringen av magesyre, betennelse, forårsaker at pasienter ofte har en brennende følelse i området, bryst- og øvre magesmerter.

Ikke bare det, de er også årsaken til fordøyelsessykdommer . I tillegg til sentralstimulerende midler bør pasienter også unngå krydret mat, stekt mat som er vanskelig å fordøye for å forbedre tilstanden.

Pasienter bør begrense bruken av alkohol for raskt å forbedre epigastriske smerter

Livsstil for personer med epigastriske smerter

For å kunne forbedre epigastriske smerter og forhindre tilbakefall. Pasienter bør merke seg følgende:

• Ikke la magen være for sulten eller spise for mett fordi dette kan legge press på magen og øke magesekresjonen som forårsaker refluks, halsbrann og epigastriske smerter. Du kan dele måltider inn i 6-8 måltider om dagen for å hjelpe magen til å fungere bedre og nøytralisere syren i magen.
• Velg rene matkilder for å sikre matkvalitet og sikkerhet. Under behandlingen er det nødvendig å forberede seg nøye og kutte i små biter for å begrense toleransen til fet mat. Spis dampede, braiserte, kokte retter for bedre fordøyelse.
• Ikke legg deg ned eller tren kraftig etter måltider.
• Unngå følelser av spenning og stress. Langvarig stress kan gjøre gastrittsymptomer verre.
• Følg spesialist og leges behandlingsplan. Hold deg definitivt unna matvarer som ikke er bra for magen, fordi de ikke bare direkte påvirker sykdommens tilstand, men også reduserer effekten av stoffet.

Håper delingen ovenfor har hjulpet deg med å svare på spørsmålet om hva du skal spise og hva du bør unngå . Bygg samtidig en vitenskapelig og mest passende diett for å eliminere ubehaget ved epigastriske smerter.