Avsløre hvordan man tilbereder overflategrøt for babyer å spise avvenning for travle mødre

Overflaten er en næringsrik sjømat som er veldig bra for babyer. I dag vil artikkelen veilede deg hvordan du lager deilig grøt som babyen din kan spise til den siste skjeen. 

Mange mødre er bekymret for at den nye babyen deres ikke skal spise sjømat. Fordi dette er en veldig næringsrik mat som babyen ikke kan fordøye helt. Men med måten å lage grøt på for babyer å spise avvenning, er det garantert at babyen vil spise mye og være veldig appetittvekkende. Vennligst henvis til moren din! Metoden er veldig enkel og ingrediensene er veldig enkle å finne. 

Effekten av overflater på små barn

Overflaten er også kjent som mantis reker. Dette er en av de mest populære sjømatene. Overflaten forekommer i tropiske og tempererte hav. I 100g overflate inneholder ca 290 kcal og 60% protein. Overflatekjøttet inneholder vitamin A, B1 og B12 som bidrar aktivt til å støtte proteinsyntese eller energimetabolisme.

I tillegg inneholder overflaten også svært store mengder omega-3 og omega-6, som er bra for immunforsvaret. Innholdet av sink, kalsium og protein i overflaten er svært rikelig. Å mate babyen er veldig bra fordi det hjelper til:

• Begrens svakhet og gi næring til kroppen. 
• Støtter synet, forbedrer helsen og synsnerven.
• Støtter beinutvikling. 
• Reduserer triglyserider og dårlig kolesterol i blodet. 

Deilig overflate for babyen å spise bidrar til å styrke immunforsvaret effektivt

Når får babyen spise overflaten?

Overflaten er veldig god, men ikke alle aldre kan spise den. Ifølge ernæringseksperter kan barn fra 7 måneder og oppover spise overflatemat. På dette tidspunktet kan moren purere overflaten for å lage mat med grøt som babyen kan spise . Mor bør ikke gi babyen mat for tidlig fordi det ikke blir absorbert. Samtidig, når du mater babyen, er det nødvendig å gi en liten mengde for å teste reaksjonen for å se om babyen har sjømatallergi eller  ikke. 

Hvordan lage enkel grøt for babyer å spise avvenning

Det er mange forskjellige måter å tilberede grøt for babyer å spise. Dagens artikkel vil introdusere deg til 3 enkleste måter å lage mat med yams, sopp og spinat. I tillegg kan du vise til andre deilige overflategrøtretter. 

Hvordan lage overflategrøt til babyer å spise med yam

Hovedingredienser: 50 g yams, 1 liten håndfull ris, 2 store overflater, finhakket tørket løk, olivenolje og koriander. 

Implementeringstrinn: 

• Vask risen grundig og kok den til grøt. 
• Overflaten skrelles, vaskes og deretter hakkes eller pureres. 
• Ta med overflaten som skal surres lett med finhakket lilla løk. 
• Poteter skrelles, vaskes, dampes og moses. 
• Når grøten er kokt tilsetter du overflaten og yams og steker i ca 3 minutter. 
• Slå av komfyren, ha babyens krydder i og ta det ut på en tallerken og vent til det har kjølt seg ned slik at babyen kan nyte det. 

Hvordan lage overflategrøt til babyer å spise med yam 

Grøt på overflaten av halmsopp for babyer å spise

Materialer som skal tilberedes: 2 overflatedyr, 1 liten skål med vanlig ris, 50 g halmsopp, koriander og matolje for babyer.

Tilberedning av grøt:

• Morrisen legges i bløt i ca 2 timer for å blomstre. Rist risen til den dufter og kok den til grøt. 
• Overflaten skrelles og deretter hakkes og marineres med krydder. 
• Halmsopp skjærer av bena og bløtlegg i fortynnet saltvann i ca 15 minutter, vask deretter og tørk. 
• Mor la matolje i en panne, sauterte overflaten raskt med halmsopp. 
• Når grøten er kokt tilsetter du overflaten og sopp og steker i noen minutter til. Tilsett koriander og slå av varmen. 
• Krydre babyens krydder og la babyen nyte grøten laget av moren. 

Overflategrøt kokt med spinat

Ingredienser som skal tilberedes: 2 overflater, 1 håndfull vanlig ris, 1 liten håndfull spinat og olivenolje med babyens fiskesaus...

Driver med: 

• Morris vaskes og kokes deretter til grøt. 
• Overflaten rengjøres, deretter dampes og tas ut for å skille kjøttet, hakket. 
• Vask spinaten og skjær den i små biter. 
• Når grøten er ferdigstekt, ha all overflate og spinat i. Rør godt, kok deretter litt til og slå av varmen. 
• Hell grøten i en bolle, tilsett litt olivenolje og gi den til babyen din å spise.

Grøt på overflaten av spinat mange barn liker å spise 

Hemmeligheten bak å velge en frisk overflate

Med måten å tilberede overflategrøt for babyer å spise avvenningsmat for å være deilig og rik på kvalitet, er måten å velge overflate på veldig viktig. Velg å kjøpe de som fortsatt er i live, holder du dem i hånden er det den deilige overflaten. I tillegg kan du observere den røde streken på halen. Dette er overflateegget, veldig deilig og næringsrikt. 

Hvordan skrelle av overflaten for å beholde hele babyen 

Selv om overflaten er veldig søt og deilig, er den ikke lett å skrelle. Men prøv å pakke inn på følgende måte for raskt og holde overflaten intakt! 

• Trinn 1: Bruk en saks til å klippe av toppen av overflaten. For retter som frityrstekt overflate, hopp over dette trinnet. 
• Trinn 2: Snu overflaten opp ned og en hånd holder, den andre holder saks for å klippe langs sidene av ribbeina. 
• Trinn 3: En hånd holder kroppsoverflaten. Trekk av det harde skallet med den andre hånden. Legg merke til avskalling i retning fra halen og opp. 
• Trinn 4: Skrell av kjøttet fra magen, skrell det sakte slik at kjøttet ikke fester seg til magen.

Skjær ribba på begge sider av overflaten for å se kjøttet lett 

Noen notater når du koker overflaten grøt for babyer å spise avvenning

• Foruten måten å tilberede overflategrøt for babyer å spise som ovenfor, kan moren kombinere den med andre grønnsaker. I den skal den tilberedes med poteter, søtpotet, amarant, gresskar eller brokkoli. 
• Velg å kjøpe overflater på anerkjente adresser. Overflaten for å lage grøt til babyen må være frisk, ikke vermicelli eller død.
• Mens du forbereder overflaten, må den kokes sammen med knust ingefær. Dette for å bli kvitt fiskelukten. 
• I prosessen med å fjerne kjøtt er det best å bruke et par hansker og hansker for å unngå å bli stukket i hendene. 

Ernæringseksperter har også rådet mødre til å legge til mat til babyens avvenningsmeny. Denne typen sjømat er ekstremt næringsrik og også sunn. Forhåpentligvis, med den ovennevnte måten å tilberede grøt for babyer å spise på, vil det hjelpe mødre med selvtillit å lage mat til barna sine. Ønsk babyen din alltid sunn, spis raskt. Følg aFamilyToday-bloggen for å oppdatere mer nyttig informasjon!