Hvor mye solkrem er nok? Hvor ofte bør jeg søke på nytt?

Solkrem er redningen for hud som ikke er skadet av UVA- og UVB-stråler. Hvor mye solkrem som er nok for å beskytte huden best mulig er nok et problem som får mange til å lure på. La oss finne svaret i artikkelen nedenfor!

Å ikke bruke solkrem når du går ute kan føre til at huden din brenner, brenner og til og med forårsaker hudkreft. Derfor kan bruk av en bredspektret solkrem bidra til å redusere risikoen for hudskader fra UVA- og UVB-stråler, og forhindre for tidlig aldring av huden. Så hvor mye solkrem er nok? La oss finne ut av det sammen!

Skade ved å bruke feil mengde solkrem

Før vi kommer til svaret på spørsmålet om hvor mye solkrem som er nok, la oss vurdere de skadelige effektene av å bruke feil mengde solkrem.

Som du vet, vil et godt solkremprodukt bidra til å beskytte huden omfattende mot UV-stråler, blått lys og skadelige stoffer fra miljøet. Hva om jeg bruker for lite eller for mye solkrem?

Når du påfører for lite solkrem, vil produktets solbeskyttelsesevne bli kraftig redusert. Spesielt er den ytre membranen ikke i stand til å beskytte mot effekten av UV-stråler, noe som får huden til å se rynker , mørkere og akselerere den for tidlige aldringsprosessen.

Tvert imot, når du bruker for mye solkrem, kan ikke det tykke kremlaget som dekker overflaten av huden spille sin rolle som solbeskyttelse. I stedet forårsaker de tette porer, tett hud og er årsaken til akne .

Påfør en tilstrekkelig mengde solkrem for best resultat.

Hvor mye solkrem er nok? 

Mengden solkrem som påføres ansiktet bør være 2 mg per 1 cm2 hud. For kroppshudområdet bør du bruke ca 25 - 30 gram. Når du påfører solkrem i ansiktet ditt, pass på å ikke glemme å påføre den bak ørene, nakken, haken, hårfestet og jevn hals slik at solkremen kan spres jevnt. Dette bidrar til at kremen ikke blir klissete, klumpete og flekkvis på huden.

Et annet anslag når du påfører krem ​​i ansiktet er at 1 - 2 gram solkrem tilsvarer ⅓ - ¼ ts. Mens du smører solkrem over hele kroppen, er bare ca 1 liten flaske vin nok. Eller påfør solkrem over hele kroppen, kan anslå mengden krem ​​med 2-3 knoker på pekefingeren er nok.

Verdens ledende hudleger anbefaler å bruke solkrem hver dag, regn eller sol, innendørs eller utendørs, for selv når det ikke er sol, er skadelige UV-stråler alltid tilstede og kan trenge gjennom tekstiler, gardiner, glassdører og angripe huden din direkte.

Hvor mye solkrem er nok er et spørsmål mange stiller.

Hvor ofte bør solkrem påføres på nytt?

Som du sikkert vet, reduseres solbeskyttelsesfordelene til produktene ved langvarig eksponering for direkte UV-stråler. Så påfør solkrem på nytt etter en viss tid for å beskytte huden mot solskader.

Hvis du er en kontorarbeider som jobber i et rom med klimaanlegg, kan du smøre deg med solkrem 1-2 ganger om morgenen og etter oppvåkning kl. Men hvis arbeidssetet ditt er ved siden av vinduet, er det direkte sollys, etter 2-3 timer må du fortsatt påføre på nytt, fordi ultrafiolette stråler kan trenge inn i glasset og angripe huden direkte.

Hvis jobben din krever mye utendørsaktivitet, påfør solkrem på nytt hver 2-4 time fra første påføring.

Instruksjoner for bruk av effektiv solkrem

Mange mennesker har for vane å bruke solkrem i ansiktet i en sirkel med klokken. Ikke bare er denne metoden for påføring ineffektiv, men den kan også føre til at solkrem klumper seg på huden. Eksperter anbefaler å duppe solkrem på huden din og klappe den med fingertuppene for å hjelpe den å absorbere.

Hvis du fortsatt bruker solkrem i sirkler, kan solkrem føre til at porene tettes, forårsake tett hud og etterlate flekkete hvite striper, skjemmende. Når du bruker hendene til å gni solkrem på huden, vil det beskyttende belegget på huden være for tynt, noe som reduserer effektiviteten ved bruk av solkrem.

Feil påføring av solkrem vil føre til kviser og tette porer.

Legg merke til når du bruker solkrem

Noen merknader når du bruker solkrem for å få best effekt, spesielt:

• Før du går ut må du smøre deg med solkrem minst 20 minutter før slik at solkremen rekker å trenge inn og virke.
• Vent 1-2 minutter til solkremen trekker inn i huden og fortsett å påføre sminke.
• Jobber du i solen eller går mye på stranden, bør du velge en solkrem med SPF på minst 30 og ha en vannavvisende/vannavvisende ingrediens for langvarig beskyttelse. Solkremer med SPF 15 bidrar til å beskytte huden din mot omtrent 93 % av UVB-strålene, mens solkremer med SPF 30 og 50 forhindrer hudskader fra soleksponering. Effektiviteten til sollys er henholdsvis 97 % og 98 %.
• Det er viktig å rengjøre ansiktsområdet grundig før du påfører solkrem for å unngå opphopning av bakterier som kan føre til akne. Samtidig må du huske å fjerne sminken grundig på slutten av hver dag.
• I tillegg til å bruke solkrem, bør du bruke solkrem for å begrense solbrenthet.

Ovenfor er deling av aFamilyToday Blog om hvor mye solkrem som er nok . Håper informasjonen ovenfor er nyttig for deg.