Vai bērnam vajadzētu izmantot miega apmācības metodi Cry It Out?
aFamilyToday Health — katru nakti aizmigt mazuli bez satraukuma nešķiet viegli. Kāpēc vecāki neizmēģina Cry it out metodi?
Zinātnieki ir pierādījuši, ka mūzika palīdz mazuļiem labi gulēt
Kopš seniem laikiem šūpuļdziesma ir efektīvs veids, kā palīdzēt bērniem aizmigt. Mūsdienās zinātnieki ir pierādījuši, ka mūzika palīdz mazuļiem mierīgi gulēt.
Daudzi pētījumi liecina, ka mūzika un šūpuļdziesmas var palīdzēt mazuļiem labāk aizmigt. Kāpēc ir tā, ka? Pievienojieties aFamilyToday Health, lai sekotu tālāk norādītajai kopīgošanai.
Vai mūzika patiešām palīdz mazuļiem gulēt?
Ja esat viens no 56% vecāku, kuru bērni naktī pamostas vismaz vienu reizi, šīs jums ir labas ziņas.
Londonā, Apvienotajā Karalistē, veikts pētījums ir parādījis, ka mūzika patiešām var palīdzēt mazuļiem labāk gulēt. Tātad, kāpēc gan neizveidot bērnam ieradumu klausīties mūziku pirms gulētiešanas tieši tagad?
Kāpēc dziesmas palīdz mazuļiem aizmigt?
Mūzika var iekļūt jūsu mazuļa smadzeņu emocionālajās zonās labāk nekā stāstu stāstīšana. Tā rezultātā zīdaiņi bieži reaģēs uz dziedātāja balsi un instrumenta radītajām skaņām. ( 1 ) , ( 2 ) , ( 3 ) , ( 4 )
Tā vietā, lai atskaņotu iepriekš ierakstītu dziesmu, dziedāšana daudz efektīvāk nomierina mazuli. Tas ir tāpēc, ka jūsu mazulis pamana, ka jūs dziedat, reaģējot uz viņa noskaņojumu. Piemēram, nolaidiet balsi, kad jūsu mazulis sāk atslābināties vai sapņot.
Kā mūzika palīdz mazuļiem gulēt?
Pēc ekspertu domām , mūzika ne tikai palīdz smadzeņu attīstībai , bet arī ietekmē mazuļus divos veidos:
Sirdsdarbība palēninās
Pretsāpju
Dažas īpašas šūpuļdziesmas var palīdzēt mazināt sāpes un palēnināt sirdsdarbību. Lasīšana bērnam neietekmē sāpju mazināšanu. Tāpēc speciālisti iesaka dziedāt nomierinošas dziesmas, lai iemidzinātu mazuli.
Nepārspīlējiet mūziku
Nepārcentieties ar mūziku. Jums vajadzētu ļaut mazulim klausīties mūziku tikai tad, kad piedalās gulētiešanas aktivitātēs, bet izslēgt to, kad viņš atrodas gultā. Tādējādi jūsu mazulim būs vieglāk aizmigt, kad viņš naktī pamostas.
Dažas nomierinošas šūpuļdziesmas mazuļiem
Ja joprojām nezināt, ar ko sākt, izmēģiniet tālāk norādītās dziesmas:
Bumba
Netīrumu dreifējošie mākoņi
stārķis
Mātes tēvs
Sycamore
Rudens Vējš
Es mīlu Tevi
Thang bom
Lai iegūtu vairāk iedvesmas, varat apmeklēt zīdaiņu mūzikas nodarbību kultūras namā vai tērzēt ar citiem vecākiem par šūpuļdziesmām, lai palīdzētu mazulim labāk gulēt.
Uzziniet vairāk: Mūzika labam miegam: lielas priekšrocības, ko vecāki jau zina?
Ieteicamais atskaņošanas saraksts, lai mazulis varētu labi gulēt:
Zīdaiņu miegs: no dzimšanas līdz 3 mēnešu vecumam
Zīdaiņu miegs ir ļoti svarīgs bērna attīstībai. Tātad, kā palīdzēt mazulim labi izgulēties un veidot labus miega ieradumus?
Zinātnieki ir pierādījuši, ka mūzika palīdz mazuļiem labi gulēt
Kopš neatminamiem laikiem šūpuļdziesma ir efektīvs veids, kā palīdzēt mazulim aizmigt. Mūsdienās zinātnieki ir pierādījuši, ka mūzika palīdz mazuļiem mierīgi gulēt.
9 lieliski padomi, kā palīdzēt mazulim pārtraukt slapināšanu gultā guļot
Vai jūsu mazulim ir gultas slapināšana? aFamilyToday Health sniedz padomus, kā ārstēt bērna slapināšanu gultā, lai viņam vairs nebūtu jācenšas katru dienu saklāt gultu.
Guļampozīcija grūtniecības laikā: guļus stāvoklī, uz muguras vai uz sāniem?
aFamilyToday Health — sekojošās dalīšanās palīdzēs jums ieņemt drošāko un ērtāko gulēšanas pozu grūtniecības laikā
Pastāstiet mammai, kā pagatavot rambutāna ievārījumu, lai mazulis to mīlētu
Iemācieties pagatavot perfektu rambutāna ievārījumu savam mazulim ar mūsu detalizēto recepti. Atklājiet jaunākos paņēmienus un SEO optimizētus padomus gardu un veselīgu uzkodu sagatavošanai.
5 gadus vecu bērnu attīstība: kas jāzina vecākiem?
5 gadus vecs bērns sasniedz kritiskus attīstības posmus - uzziniet jaunākos padomus ekspertu un pētījumu rezultātus par fizisko, emocionālo un kognitīvo attīstību.
Kas ir piektā slimība jeb skarlatīns?
Jaunākā informācija par skarlatīnu (piekto slimību): simptomi, ārstēšana un profilakse. Uzziniet, kā aizsargāt bērnus un grūtnieces no šīs infekcijas.
Bērni, kas ir atkarīgi no digitālajām tehnoloģijām: neparedzamas sekas un risinājumi
2024. gada jaunākie pētījumi par bērnu digitālo atkarību. Uzziniet par <strong>digitālās atkarības</strong> sekām, prevencijas metodēm un efektīviem ārstēšanas veidiem.
Jaundzimušā balta mēle: piens vai citi iemesli?
Atklājiet patiesus iemeslus jaundzimušā baltajai mēlei. Uzziniet par piena sēnīti, tās ārstēšanu un profilaksi - pilnīgs vecāku ceļvedis.
5 padomi, kā pārvarēt ieaugušus nagus mammai un mazulim
Ieaudzis nags rodas, kad kāju naga vai nagu sāns izaug garš un iekļūst apkārtējā ādā un mīkstumā. Kā salabot?
Vai tas ir normāli, ka bērni krata galvu?
Vai domājat, vai jūsu mazuļa galvas kratīšana ir saistīta ar medicīnisku problēmu vai tikai zīme, ka jūsu mazulis attīstās normāli?
Priekšlaicīgas dzemdības 33 grūtniecības nedēļā: kādi ir iespējamie riski?
33 nedēļu auglis var piedzimt daudz agrāk, nekā paredzēts. Tāpēc jums jāzina komplikācijas, kā arī to, kā ar tām rīkoties.
8 vienkārši padomi, kā palīdzēt mazulim atradināt no pudeles
Jūsu mazulis ir pieaudzis, tāpēc meklējat veidus, kā palīdzēt viņam atradināt no pudeles? aFamilyToday Health iepazīstinās jūs ar 8 vienkāršiem veidiem, kā pārtraukt mazuļa barošanu no pudeles. Mēģiniet pieteikties.
Pakava nieru slimība – reta slimība, kas jāsaprot
Pakava nieres ir iedzimts nieru defekts, par kuru maz cilvēku zina, tas var izraisīt daudzas veselības problēmas skartajai personai.