Barojošas un veselīgas pārtikas izvēle bērniem ir ārkārtīgi svarīgs solis, lai turpmākajos gados radītu priekšnoteikumus labai veselībai un pareiziem ēšanas paradumiem. Tātad, ja esat dzirdējis par bioloģiskās pārtikas priekšrocībām, iespējams, vēlēsities uzzināt, vai papildu nauda ir tā vērta, it īpaši, ja jums ir jāsamazina budžets.
Bioloģiskā pārtika ir pārtika, ko audzē, neizmantojot noteiktas ķīmiskas vielas. Šie pārtikas produkti var ietvert dārzeņus, augļus, graudus, gaļu, piena produktus, olas, medu utt.
Jūsu bērnam ir jāēd dažādi augļi, dārzeņi, liesa gaļa, rieksti un piena produkti ar zemu tauku saturu vai beztauku neatkarīgi no tā, vai tie ir tradicionāli audzēti vai bioloģiski. Tomēr bioloģiskajā pārtikā var būt mazāk pesticīdu un rezistentu baktēriju. Tas ir ļoti svarīgi jūsu mazulim, jo bērni bieži ir ļoti jutīgi pret ķīmiskām vielām.
Gan bioloģiskajā, gan tradicionālajā pārtikā ir tie paši vitamīni, minerālvielas, antioksidanti, olbaltumvielas, tauki un citas uzturvielas, kas ir svarīgas bērnu veselībai. Ja jūs ietaupāt naudu, neizvēlieties pirkt dārgus bioloģiskos produktus. Vēl labāk, dodiet bērnam 5 porcijas tradicionāli audzētu dārzeņu dienā, nevis tikai 1 porciju bioloģisko dārzeņu.
Bioloģiskais piens ne vienmēr ir labāks par parasto pienu, taču jums arī jāpārliecinās, ka viss iegādātais piens ir pasterizēts. Lai arī ilgtermiņa ieguvumu ziņā uzvara joprojām ir par labu bioloģiskajiem produktiem, taču arī rūpīgi jāpārskata un jāatjaunina jaunākā informācija par pārtiku kopumā, lai elastīgi izvēlētos drošu un veselīgu pārtiku.piemērots mazulim.
Izmantojot tikai 5 augļu un dārzeņu porcijas dienā, jūs joprojām varat nodrošināt savam bērnam pārsteidzošus uztura ieguvumus neatkarīgi no jūsu budžeta.
Vai jūsu mazulim vajadzētu ēst bioloģisko pārtiku? aFamilyToday Health sniedz informāciju par bioloģisko pārtiku, lai palīdzētu jums izdarīt pareizo izvēli bērna ēdienkartei.
Pievienojieties aFamilyToday Health ekspertiem, lai uzskaitītu 4 svarīgākās uzturvielas mazuļa ēdienreizēs un papildu pārtikas avotus, kurus varat viegli atrast.
Pievienojieties aFamilyToday Health, lai uzzinātu par izmaiņām ieradumos un uzturā 3 gadus veciem bērniem, lai jūs varētu par viņiem vispusīgi rūpēties.
aFamilyToday veselība — zēni var piedzimt ar dzimumorgānu defektiem. Vecākiem ir jāņem vērā priekšrocības, apgraizot bērnus!
aFamilyToday Health — maziem bērniem bieži sastopams stāvoklis ir īslaicīgs elpas trūkums. Tātad, kāds ir iemesls un kā atrisināt šo situāciju?
aFamilyToday Health — kad jūsu mazulis daudz mijiedarbojas ar apkārtējo pasauli. Bērnu redzes spējas attīstīsies pakāpeniski. Vecāki, iemācieties rūpēties par saviem bērniem!
Zīdaiņiem ir nepieciešami daudzi elementi pilnīgai attīstībai. aFamilyToday Health dalās ar vecākiem, kas jāpatur prātā, kad mazulim ir 19 nedēļas, lai jūs varētu par savu mazuli parūpēties vislabākajā veidā!
Neatkarīgi no tā, vai jūsu mazulis tiek barots ar krūti vai mākslīgo maisījumu, uzziniet par pareizo maisījumu 1–3 mēnešus vecam bērnam, lai iegūtu vislabāko aprūpi.
aFamilyToday Health — kā vecāki var palīdzēt saviem bērniem pārvaldīt savu laiku, lai efektīvāk un efektīvāk izmantotu sociālos medijus?
Kad bērnam ir drudzis, daži vecāki krīt panikā. Patiesībā, apgūstot to, ko drīkst un ko nedrīkst darīt, ja bērnam ir drudzis, jūs labāk parūpēsities par savu bērnu.
aFamilyToday Health — jūsu bērnam bieži ir slikta uzvedība vai attieksme. Neuztraucieties, jūsu mazulim nav vienīgais, kam ir šie simptomi.
No 20 gadu vecuma mūsu āda sāk parādīt novecošanās pazīmes. Tātad, kas jums jādara, lai efektīvi novērstu novecošanos?
aFamilyToday Health — lielākajai daļai bērnu ir grūti runāt ar vecākiem par seksuālu vardarbību līdz pilngadībai.
