Pasīvā smēķēšana nodara lielu kaitējumu bērniem. Tāpēc, ja esat cilvēks, kurš mīl savus bērnus, nelietojiet cigaretes, lai novērstu pasīvās smēķēšanas kaitīgo ietekmi.
Bērni, kas dzīvo kopā ar smēķētājiem, neapzināti tiek pakļauti pasīvajiem dūmiem vai tos ieelpo. Pasīvās dūmi parasti nāk no diviem avotiem: pasīvās smēķēšanas un pasīvās smēķēšanas. Pasīvie dūmi ir dūmi, ko izelpo smēķētājs. Sekundāri dūmi izplūst no degošas cigaretes gala un veido lielāko daļu dūmu noteiktā vidē.
Pasīvie dūmi ir 2-3 reizes kaitīgāki nekā pasīvie dūmi, jo pasīvie dūmi neiziet cauri dūmu filtram. Bērns, kurš aptuveni stundu atrodas istabā ar vairākiem smēķētājiem, uzņems tikpat daudz kaitīgo ķīmisko vielu kā tas, kurš izsmēķē 10 cigaretes dienā. Kopumā bērni, kuru mātes smēķē, absorbē vairāk dūmu nekā bērni, kuru tēvi smēķē, jo viņi parasti pavada vairāk laika kopā ar mātēm. Zīdaiņi, kurus baro smēķējošas mātes, ir visvairāk apdraudēti, jo no dūmiem iegūtās ķīmiskās vielas tiks sajauktas ar mātes pienu. Šis kaitējums ir līdzvērtīgs arī ķīmiskajām vielām no cigarešu dūmiem ārpus mazuļa vides. ( 1 )
Pasīvās smēķēšanas ietekme uz bērniem
Bērniem, kas dzīvo vienā mājā ar smēķētājiem, ir augstāks elpceļu infekciju līmenis nekā parasti. Simptomi ir smagāki un ilgst ilgāk nekā bērniem, kuri dzīvo mājās, kurās nav dūmu. Pasīvās smēķēšanas sekas ir sliktākas pirmajos piecos dzīves gados, kad mazuļi lielāko daļu laika pavada kopā ar vecākiem. ( 2 )
Jo vairāk cilvēku mājā smēķē vai jo vairāk šī persona smēķē, jo sliktāk būs bērna simptomi. Pasīvā smēķēšana ir īpaši bīstama bērniem ar astmu. Bērniem, kuri ir pakļauti tabakas dūmiem, ir paaugstināts astmas lēkmju, biežu neatliekamās palīdzības dienesta apmeklējumu un biežākas hospitalizācijas risks. Šeit ir dažas no pasīvās smēķēšanas sekām:
1. Pēkšņas miega nāves sindroms (SIDS)
Liela sekundāro dūmu iedarbība palielina pēkšņas zīdaiņu nāves sindroma risku divas reizes.
2. Bronhīts
Pasīvā smēķēšana padara bērnus uzņēmīgākus pret tādām plaušu slimībām kā bronhīts, pneimonija utt. Tam var būt nopietnas sekas un tas var izraisīt plaušu slimības pirmajos 2 dzīves gados. Tāpēc vislabāk ir ļaut saviem bērniem ierobežot sekundāro dūmu iedarbību.
3. Astma
Mazi bērni ir ļoti uzņēmīgi pret astmu, ja viņi pirmajos dzīves gados ir pakļauti tabakas dūmiem. Bērniem ar šo slimību ilgstoši jālieto zāles, lai to ārstētu. Bērniem pieaugot, šī slimība viņiem sekos visu mūžu un viņiem vienmēr būs nepieciešama regulāra medicīniskā aprūpe.
4. Īsa elpa

Bērni, kuri jaunībā ir pakļauti tabakas dūmiem, nevarēs dziļi elpot, jo ir bojātas viņu plaušas. Pieaugušie bērni viegli jutīsies noguruši un viņiem būs grūti veikt dziļu elpu.
5. Ausu infekcijas
Ja jūs regulāri smēķējat, jūsu bērns būs uzņēmīgāks pret ausu infekcijām. Šis stāvoklis var izvērsties par meningokoku slimību, izraisot neiroloģisku invaliditāti, dzirdes zudumu un pat nāvi, ja tas ir smags.
6. Vēzis ir viena no cigarešu dūmu kaitīgajām sekām
Viena no bīstamākajām lietām saistībā ar pasīvo smēķēšanu ir tā, ka tā var izraisīt vēzi bērniem ļoti jaunā vecumā. Ja bērns pirmajos dzīves gados ir pakļauts lielai smēķēšanai, viņam var attīstīties limfoma, asins vēzis un smadzeņu vēzis. Kad bērni kļūst vecāki, viņi ir jutīgāki pret plaušu vēzi, krūts vēzi vai citām ķermeņa daļām. ( 3 )
7. Viegli saaukstēties
Smēķēšana padarīs bērnus uzņēmīgākus pret saaukstēšanos, mainoties laikapstākļiem. Tāpēc rūpīgi rūpējieties par savu bērnu un nepakļaujiet viņu pasīvai smēķēšanai.
8. Ziedi
Bērniem, kuri ir pakļauti tabakas dūmiem, bieži ir klepus. Nopietnāk, bērns var daudz klepot un klepojot gļotās var parādīties asinis.
9. Sāpes kaklā
Iekaisis kakls ir viena no visbiežāk sastopamajām mazu bērnu slimībām, kad viņi tiek pakļauti pasīvai smēķēšanai. Bērni nesmēķē, bet jūsu smēķētie dūmi viņus ietekmē. Pasīvā smēķēšana var izraisīt rīkles infekcijas bērniem.
10. Slikta elpa
Bērni, kuri ir pakļauti pasīvās smēķēšanas iedarbībai, jau no agras bērnības ir pakļauti sliktai elpai. Tas ietekmēs bērnu saziņu, kad viņi aug.
11. Balss aizsmakums
Maziem bērniem būs aizsmakums, ja tie tiks pakļauti lielai pasīvo dūmu iedarbībai. Pubertātes laikā balss attīstīsies un, ja bērns iepriekš bijis pakļauts daudz dūmu, viņa balss kļūs aizsmakusi. Šī pasīvās smēķēšanas kaitīgā ietekme apgrūtinās bērniem pēc pieaugušā vecuma atgūt normālu balsi.
Kā pasargāt savu bērnu no pasīvās smēķēšanas?
Tālāk norādītās metodes var palīdzēt aizsargāt jūsu mazuli no pārāk daudz pasīvo dūmu ieelpošanas.
1. Atmest smēķēšanu

Reģistrējieties nodarbībai vai smēķēšanas atmešanas atbalsta programmai. Ja esat grūtniece, jums pēc iespējas ātrāk jāatmet smēķēšana, jo priekšlaicīgas dzemdības un komplikāciju risks grūtniecības laikā ir divreiz lielāks nekā nesmēķējošai mātei. Zīdīšanas laikā ir ļoti svarīgi arī atmest smēķēšanu, jo tabakas ķīmiskās vielas var iekļūt pienā un ietekmēt zīdaini.
2. Mājā nesmēķēt
Daudziem cilvēkiem ir grūti atmest smēķēšanu, taču ikviens vecāks var mainīt šo slikto ieradumu. Ja jūties smēķēt mājās, smēķē ārā pagalmā, balkonā, terasē vai rezervē atsevišķu telpu smēķēšanai. Ārā varat valkāt īpašu kreklu, lai izvairītos no dūmu smakas. Neļaujiet bērnam iekļūt smēķētāju telpās vai vietās, kur esat smēķējis.
3. Nesmēķējiet auklējot bērnu
Ja jūtat, ka nevarat kontrolēt savus smēķēšanas ieradumus, jums vismaz jārīkojas, lai pasargātu bērnu no pasīvās smēķēšanas, nesmēķējot, turot viņu rokās. Nekad nesmēķējiet, kad mazulis atrodas automašīnā vai barojat vai mazgājaties. Nesmēķējiet sava bērna guļamistabā.
4. Neļaujiet smēķētājiem skatīties uz jūsu bērniem
Uzziniet, vai aukle, kuru jūs pieņemat darbā, ir smēķētāja. Tas ir svarīgi, ja jūsu bērnam ir astma.
Atmetiet smēķēšanu tūlīt, lai aizsargātu sava bērna veselību. Varat konsultēties ar savu ārstu, lai saņemtu padomu par pareizo veidu, kā atmest smēķēšanu, vai arī varat skatīt aFamilyToday Health atmešanas padomus .