Vasara ir laiks, kad vecāki parasti piesaka savus bērnus peldēšanas nodarbībām. Tomēr vecāki bieži vien neievēro svarīgas piezīmes, lai nodrošinātu savu bērnu drošību.
Peldēšana ir ne tikai nepieciešama dzīves prasme, bet arī lieliska fiziskā aktivitāte, kas palīdz maziem bērniem vingrināties un novērst noslīkšanu. Taču šai nodarbei ir arī potenciāli riski, pat apdraudot bērnu dzīvības.
Šajā rakstā aFamilyToday Health piemin piezīmes, sūtot bērnus uz peldēšanas nodarbībām, kuras vecāki bieži aizmirst, kā arī padomus, kā iemācīt bērniem peldēt pašiem.
Daudzi vecāki ļauj bērniem iemācīties peldēt noteiktā baseinā tikai tāpēc vien, ka ezers atrodas netālu no mājām, ērts pārvietošanai, ieviesuši paziņas... Vai zinājāt, ka tas var traucēt bērnam īsti iemācīties peldēt? baseins, drošības trūkums, peldēšanas skolotājiem nav pietiekamas mācīšanas prasmes...
Pirms reģistrat bērnu peldēšanas nodarbībās baseinā vai fitnesa centrā, jums:
Apmeklējiet peldbaseinu, kurā plānojat reģistrēt savu bērnu skolai un uzziniet par baseina tīrīšanas grafiku: Peldbaseina higiēna ir ārkārtīgi svarīga, tā nodrošina mazuļa veselību. Peldbaseiniem jābūt tīram, dzidram ūdenim, kas regulāri jātīra. Turklāt arī ezera apkārtne ir jāuztur tīra, labi redzamās vietās jāuzstāda atkritumu tvertnes ar vākiem. Dzemdību zonai un ģērbtuvei jābūt tīrai, grīdai nav stāvoša ūdens, dušai nav sarūsējusi vai netīra, un ūdenim jābūt dzidram un tīram.
Uzziniet, cik glābēju un uzraugu katrā seansā dežurē peldbaseinā. Pārliecinieties, ka bērnu zonā vienmēr ir pietiekami daudz glābēju, lai lūgtu palīdzību, ja kaut kas notiek.
Glābšanas riņķi: Ap baseinu ir pilnībā aprīkoti glābšanas riņķi un labas kvalitātes, nebojātas bojas.
Peldēšanas skolotāji: uzziniet, kuri skolotāji mācīs jūsu bērnam peldēt, un runājiet ar viņiem par skolēnu skaitu, kas viņiem jāapstrādā maiņā. Ja vienā maiņā jāmāca pārāk daudz bērnu, skolotāji bieži vien nespēj aptvert visus skolēnus, tādējādi ietekmējot bērnu apguvi. Pedagoģiskajā maiņā katrs skolotājs būtu atbildīgs tikai par aptuveni 6-8 skolēniem.
Iepazīstieties ar baseina noteikumiem kopā ar savu bērnu, izskaidrojiet viņam, ka šie noteikumi ir, lai nodrošinātu ikviena baseinā esošo drošību un atgādiniet viņiem vienmēr ievērot noteikumus, lai nodrošinātu drošību.
Atgādiniet bērnam ievērot peldēšanas skolotāju, baseinu vadītāju, glābēju u.c. noteikumus.
Pirms piesakāt bērnu peldēšanas nodarbībām, jums ir nepieciešams:
Konsultējieties ar savu pediatru, pirms bērns apmeklē peldēšanas nodarbības, ja viņam ir veselības problēmas.
Ja jūsu mazulim ir infekcija, piemēram, izsitumi vai problēmas, kas saistītas ar ausu – deguna – rīkles slimībām, sarkanām acīm, caureju... jums nevajadzētu ļaut mazulim doties uz baseinu. Jums vajadzētu atstāt savu mazuli mājās, līdz viņš vai viņa kļūst vesels un vairs nevar inficēt citus.
Neļaujiet bērnam ēst pārāk daudz pirms peldēšanas nodarbībām: Ēdot pārāk daudz pirms peldēšanas, bērniem var rasties vemšana, kad viņi daudz ir aktīvi ūdenī. Tāpēc apmēram 1 stundu pirms peldēšanas vajadzētu pabarot bērnu, lai viņam pietiktu enerģijas strādāt.
Paņemiet līdzi dzeramo ūdeni: izveidojiet savam bērnam ieradumu vienmēr nēsāt līdzi ūdens pudeli, dodoties ārā, ejot ārā vai sportojot. Pietiekami daudz ūdens dzeršana vingrošanas laikā palīdz mazulim izvairīties no krampjiem.
Sūtot bērnu uz peldēšanas nodarbībām, jums jāpievērš uzmanība tam: Neļaujiet bērnam pārģērbties vai vannoties, neieejot ģērbtuvē. Daudzi cilvēki domā, ka jaunībā viņi neko nezina, tāpēc bezrūpīgi ļauj saviem bērniem mainīties visu acu priekšā. Tas nav ieteicams, jo tas liks mazulim neapzināties, ka ir ķermeņa daļas, kuras nevajadzētu parādīt citiem. Tas palīdz mazulim labāk apzināties ķermeni, ierobežojot ļaunprātīgu izmantošanu.
Turklāt, sniedzot bērniem peldēšanas nodarbības, tās ir jāievēro, jāizvairās no gadījuma, kad svešinieki tīši tuvojas viņiem ar ļauniem nodomiem un laicīgi jāiejaucas. Vēl viena piezīme ir tāda, ka nevajadzētu atstāt savu bērnu pārģērbšanās zonā vienu.
Ja esat labs peldētājs un vēlaties iemācīt bērnam peldēt, lai viņš būtu drošībā, jums jāievēro šie ieteikumi:
Ja jūsu bērns nezina, kā peldēt, jums vajadzētu vadīt viņu, lai prasmīgi vingrinātu peldēšanas kustības krastā. Pēc tam, kad bērns ir apguvis šīs kustības, ielieciet viņu baseinā.
Ieliekot bērnu baseinā, jums jāiemāca viņam peldēt pa ūdeni. Atgādiniet bērnam, ja viņš iekrīt ūdenī, lai viņš būtu mierīgs, speriet kājas, vēdiniet rokas un mēģiniet atrast veidu, kā noturēt galvu virs ūdens, līdz viņš tiek izglābts.
Kad jūsu bērns zina, kā tekoši peldēt pa ūdeni, jums jāturpina mācīt bērnam šādas prasmes:
Māciet bērniem elpot caur degunu un izelpot caur muti (pūšot burbuļus): tas palīdz viņiem vieglāk elpot peldēšanas laikā, pierast elpot ūdenī un izvairīties no ūdens dzeršanas.
Iemācieties mainīt kāju pedāļus, lai jūsu ķermenis būtu virs ūdens.
Ideālā gadījumā jums vajadzētu iemācīt bērnam vēdināt kājas pie baseina malas, lai viņš varētu viegli pacelt galvu virs ūdens.
Pludiņi jebkurā laikā var saplīst vai iztukšot, tādējādi pakļaujot bērnam nogrimšanas risku. Tikmēr putu loksnes saglabā savu sākotnējo formu un peldspēju. Tāpēc, lai nodrošinātu savu bērnu drošību, piepūšamo pludiņu vietā ir jāizmanto putu peldpludiņi.
Kad jūsu bērns ir apmierināts ar izelpošanu caur muti un vēdināšanu ūdenī, jums jāiemāca viņam vai viņai apgūt jaunas prasmes baseina seklajā galā. Mēģiniet mācīt bērnam:
Trenējieties iegremdēties ūdenī un mēģiniet aizturēt elpu 5-10 sekundes.
Pārslēdzieties no stāvēšanas uz peldēšanu un pēc tam peldieties pats bez palīdzības.
Slīdiet prom, spēcīgi atsitot pret baseina sienu, lai peldētu uz otru baseina pusi.
Māciet bērniem koordinēt pēdas pedāļa kustības, roku ventilatora kustības, turot vai atbalstot peldēt pa ūdeni. Pēc tam jūs uzdodat bērnam šūt rokas, spert kājas un slīdēt.
Peldēšana zem ūdens: iemāciet bērnam peldēt līdz baseina apakšai un pēc tam mēģiniet peldēt uz otru baseina pusi. Ja jūsu mazulim nav pietiekami daudz elpas, viņš var nākt uz virsmas, lai elpotu un turpinātu peldēt lejā.
Varat nomest atslēgu vai nogremdējamu priekšmetu baseina apakšā un lūgt bērnam nopeldēt, lai to izņemtu.
Izmantojiet apgūtās peldēšanas kustības, lai nāktu klajā.
Mācot bērnam peldēt, mudiniet viņu izmantot rokas un kājas kopā. Turklāt peldēšanas stiliem, kur bērnam ir jābūt ar seju uz leju (piemēram, brasa peldēšana, brasa peldēšana utt.), iemāciet viņam elpot katru reizi, kad viņš paskatās uz augšu.
Peldējot uz muguras, atgādiniet mazulim, ka viņa var normāli elpot, jo viņas seja vienmēr atrodas virs ūdens. Kad jūsu bērns piepeld līdz baseina malai, parādiet viņam, kā saritināties, sperot pa baseina malu, lai peldētu atpakaļgaitā un virzītos uz priekšu, tikmēr dziļi ieelpojiet un turpiniet peldēt. Viena piezīme ir tāda, ka, mācot bērniem ripināt, mēģiniet likt viņiem spert no ūdens malas virzienā no apakšas uz augšu. Tas liek viņiem spert kājas un vēdināt rokas, lai peldētu.
Pat ja jūsu bērns jau prot peldēt, jums tomēr vajadzētu atgādināt, ka pie baseina jāievēro drošības noteikumi, nepeldēties vienam un īpaši nepeldēties nomaļās vietās.
aFamilyToday veselība — zēni var piedzimt ar dzimumorgānu defektiem. Vecākiem ir jāņem vērā priekšrocības, apgraizot bērnus!
aFamilyToday Health — maziem bērniem bieži sastopams stāvoklis ir īslaicīgs elpas trūkums. Tātad, kāds ir iemesls un kā atrisināt šo situāciju?
aFamilyToday Health — kad jūsu mazulis daudz mijiedarbojas ar apkārtējo pasauli. Bērnu redzes spējas attīstīsies pakāpeniski. Vecāki, iemācieties rūpēties par saviem bērniem!
Zīdaiņiem ir nepieciešami daudzi elementi pilnīgai attīstībai. aFamilyToday Health dalās ar vecākiem, kas jāpatur prātā, kad mazulim ir 19 nedēļas, lai jūs varētu par savu mazuli parūpēties vislabākajā veidā!
Neatkarīgi no tā, vai jūsu mazulis tiek barots ar krūti vai mākslīgo maisījumu, uzziniet par pareizo maisījumu 1–3 mēnešus vecam bērnam, lai iegūtu vislabāko aprūpi.
aFamilyToday Health — kā vecāki var palīdzēt saviem bērniem pārvaldīt savu laiku, lai efektīvāk un efektīvāk izmantotu sociālos medijus?
Kad bērnam ir drudzis, daži vecāki krīt panikā. Patiesībā, apgūstot to, ko drīkst un ko nedrīkst darīt, ja bērnam ir drudzis, jūs labāk parūpēsities par savu bērnu.
aFamilyToday Health — jūsu bērnam bieži ir slikta uzvedība vai attieksme. Neuztraucieties, jūsu mazulim nav vienīgais, kam ir šie simptomi.
No 20 gadu vecuma mūsu āda sāk parādīt novecošanās pazīmes. Tātad, kas jums jādara, lai efektīvi novērstu novecošanos?
aFamilyToday Health — lielākajai daļai bērnu ir grūti runāt ar vecākiem par seksuālu vardarbību līdz pilngadībai.
