Novērtējiet 10 punktus par ātrās ēdināšanas bērniem kaitīgo ietekmi

Maziem bērniem patīk ātrās uzkodas, piemēram, pica, cepta vistas gaļa... Tomēr, ņemot vērā ātrās ēdināšanas 10 kaitīgo ietekmi, jums vajadzētu apsvērt, vai jūsu bērniem vajadzētu turpināt ēst šo ēdienu.

Jūsu mazulim patīk ēst picu, kā arī citus treknus ātro ēdienus, piemēram, ceptu vistu un frī kartupeļus, nepievēršot uzmanību citiem ēdieniem. Turklāt, vai jūs vienmēr ievērojat savu bērnu vēlmes, jo domājat, ka viņi nodrošinās viņiem pietiekamas uzturvielas? Jums vajadzētu atteikties no šīs domas, jo ātrās ēdināšanas kaitējums bērniem patiešām ir lielāks nekā ieguvums, ko tā nesīs. Noskaidrosim , kas tas ir ar aFamilyToday Health .

1. Hipertensija

Nātrijs sālī ātrās ēdināšanas produktos izraisīs jūsu mazuļa asinsspiediena paaugstināšanos. Tas ir arī augsta asinsspiediena avots. Turklāt šī viela arī vājina asinsrites sistēmu mazuļa ķermenī.

2. Noguris

Jūsu mazulis var justies paēdis, ēdot ātrās uzkodas. Ātrās uzkodas nesatur daudz ogļhidrātu un olbaltumvielu, lai nodrošinātu enerģiju. Tā rezultātā mazulis ātri nogurs un izsīks, kā arī padarīs dienas aktivitātes smagākas. Tā vietā barojiet savu bērnu ar olbaltumvielām bagātu pārtiku .

3. Zems emocionālais koeficients

Hormonālā nelīdzsvarotība ir galvenais cēlonis daudzām izmaiņām bērnu vecumā no 6 līdz 12 gadiem. Ja jūs regulāri ēdat ātrās uzkodas, jūsu mazulim būs nepastāvīgas domas un uzvedība. Turklāt bērni var arī ciest no depresijas, ja ir atkarīgi no ātrās ēdināšanas. Tāpēc barojoša diēta ir būtiska, lai uzturētu veselīgu hormonu līdzsvaru.

4. Nieru slimība

Nātrija sāls ātrās ēdināšanas produktos izraisīs asinsspiediena paaugstināšanos, tādējādi ietekmējot nieru spēju darboties, izraisot ķermeņa uzbriest un aizturot ūdeni, izraisot nieru darbības traucējumus.

5. Diabēts

Visu veidu gāzētie bezalkoholiskie dzērieni satur augstu cukura saturu, kas nenāk par labu veselībai, turpmāk pakļaujot mazulim 2. tipa cukura diabēta riskam.

6. Aptaukošanās

Ātrās uzkodas cepšanai izmantotie tauki pamazām uzkrāsies organismā. Ja ir maz enerģijas, jūsu mazulis nepiedalīsies fiziskajās aktivitātēs, izraisot aptaukošanos, kā arī sirds slimību risku. Turklāt, ja jūsu bērnam ir liekais svars, viņa pārliecība pamazām zudīs.

7. Gremošanas traucējumi

Lielākā daļa ātrās ēdināšanas sastāvdaļu tiek apstrādātas un apstrādātas. Tāpēc bērni mazāk ēd šķiedrvielas, tāpēc viņiem ir nosliece uz aizcietējumiem , palielinot zarnu darbības traucējumu un resnās zarnas vēža risku, kad viņi aug.

8. Osteoporoze, zobu bojājums

Ķermeņa attīstības laikā bērniem ir nepieciešamas būtiskas uzturvielas, lai attīstītos kauli un zobi. Ēdot ātrās uzkodas, bērni netiek nodrošināti ar pietiekami daudz barības vielu un liekā ķermeņa masa var izraisīt osteoporozi. Un cukurs bērniem var izraisīt pastāvīgu zobu bojāšanos.

9. Sirds slimības

Siers ir galvenā uzkodu sastāvdaļa. Tauki palielina holesterīna līmeni, nogulsnējas sirdī, izraisot sirds slimības, izraisot ļoti augstu insulta risku.

10. Neaktīvas smadzenes

Ātrajā ēdienā bieži trūkst barības vielu, lai smadzenes nomodā, izraisot bērnu nespēju koncentrēties uz uzdevumiem, vāju atmiņas ietilpību un mācīšanās spēju samazināšanos.

Lai izvairītos no iepriekšminētajiem bērnu veselības apdraudējumiem, ātrās uzkodas vietā veltiet laiku gardu un pievilcīgu ēdienu pagatavošanai.