Vai jūsu mazulis nesaņem priekšpienu un pēdējo pienu?
Mātes piena problēmām jāpievērš uzmanība, jo mātes piens ir labākais uztura avots, jo īpaši nelīdzsvarotība starp pirmo un pēdējo pienu.
Mēģiniet palielināt mātes pienu ar cepumiem
Mātes piens ir labākais uztura avots, kas nepieciešams jūsu mazulim vismaz pirmajā dzīves gadā, lai viņš augtu un būtu vesels. Ir daudzi veidi, kā palielināt mātes pienu, kuros mātes piena palielināšana ar cepumiem ir vienlīdz efektīva.
Visas mātes uz šīs zemes ir varoņi. Viņi vienmēr ir gatavi upurēt visu savu bērnu labā. Lai varētu audzināt pieaugušu bērnu, mammai daudz kas jāmaina no darba, laika uz veselību. Bērna piedzimšana ir smags darbs, bērna kopšana pēc dzemdībām ir vēl grūtāka, tajā skaitā arī zīdīšana. Vai vēlaties palielināt laktāciju? Mēģiniet palielināt mātes pienu ar cepumiem.
Ņemiet vērā, izvēloties cepumus, lai palielinātu mātes pienu
Auzu, linsēklu un alus rauga kombinācija būs ļoti noderīga, lai palielinātu mātes piena daudzumu. Tie visi ir produkti, kas iegūti no galaktogogiem, kas palīdz palielināt piena ražošanu. Šajā cepumu receptē tiek izmantots alus raugs, kas pazīstams arī kā uztura raugs. Alus raugu var atrast lielākajā daļā veselības un pārtikas preču veikalu. Jums vajadzētu ēst 4 no šiem cepumiem dienā, lai palīdzētu palielināt piena ražošanu.
Ja jums nepatīk gatavot vai jums nav daudz laika, varat iegādāties šos cepumus lielveikalā. Tomēr, pērkot, pievērsiet uzmanību sastāvdaļām un uzturvērtības informācijai uz iepakojuma. Dažos pārtikas veikalos tiek pārdotas arī šāda veida kūkas, taču sastāvdaļas nesatur alus raugu. Tāpēc tas nav tik labi, kā to pagatavot pats mājās.
Šī cepuma recepti var viegli atrast tiešsaistē. Ja jūsu ikdienas piena produkcija nav pārāk maza, jums var būt nepieciešami tikai 2 cepumi dienā. Papildus kūku ēšanai, piena atstāšana un bērna barošana arī palīdzēs stimulēt piena ražošanu .
Auzu pārslu, šokolādes un linsēklu cepumu recepte
Materiāls:
1 glāze margarīna
1 glāze cukura
1 glāze brūnā cukura
4 ēdamkarotes ūdens
2 ēdamkarotes linsēklu
2 vistas olas
1 tējkarote vaniļas
2 glāzes miltu
1 tējkarote cepamā pulvera
1 tējkarote sāls
3 glāzes auzas
1 glāze šokolādes granulu
2 ēdamkarotes alus rauga
Izgatavošana:
Uzkarsē cepeškrāsni līdz 200°C. Linsēklas sajauc ar 2 ēdamkarotēm ūdens, pēc tam noliek malā. Sakuļ margarīnu ar cukuru, pievieno olas un labi samaisa. Pēc tam pievienojiet linsēklu maisījumu ar vaniļu un samaisiet līdz gludai. Pievienojiet citas sastāvdaļas, izņemot auzas un šokolādi. Labi samaisa, tad pievieno auzas, kārtīgi samaisot. Sajauc maisījumu ar šokolādes granulām, tad lej uz cepešpannas. Cep apmēram 8 līdz 12 minūtes.
Margarīna vietā varat pievienot rozīnes vai izmantot zemesriekstu sviestu. Turklāt varat arī mēģināt pievienot timiānu un baziliku, lai uzlabotu kūkas garšu.
Ir dažādi veidi, kā palielināt laktāciju laktācijas laikā. Varat demonstrēt savas gatavošanas prasmes un pagatavot šo kūku uzreiz, lai tās baudītu.
Kā zināt, vai jūsu mazulis saņem pietiekami daudz mātes piena?
Ja jūsu mazulis tiek barots ar pudelīti, noteikt, cik daudz piena viņš dzer, nevajadzētu būt pārāk grūti. Tomēr zīdīšanas laikā ir izaicinājums, kā zināt, vai bērns saņem pietiekami daudz mātes piena.
7 slikti ieradumi zīdīšanas laikā
Zīdīšanas laikā daži mātes ieradumi var ietekmēt viņas mazuli. Drīzumā veiciet izmaiņas, lai jūsu mazulis vienmēr varētu dzert saldo pienu.
Ļaujot mazulim ēst kartupeļus, tas ir labi gremošanai un aknām
Kartupeļu ēšana mērenībā sniedz daudz priekšrocību gremošanas un imūnsistēmai. Jums vajadzētu pareizi apstrādāt šo kartupeļu ēdienu, kad mazulis sāk ēst cietās vielas.
Mēģiniet palielināt mātes pienu ar cepumiem
Mātes piens ir labākais uztura avots, kas nepieciešams jūsu mazulim pirmajā dzīves gadā, lai viņš augtu un būtu vesels. Vai vēlaties palielināt mātes pienu? Mēģiniet palielināt mātes pienu ar cepumiem.
Kad mazuļiem vajadzētu ēst piena produktus?
Piena produkti, piemēram, jogurts, govs piens, siers, sniedz daudz priekšrocību bērnu veselībai. Tāpēc dodiet bērnam šos ēdienus.
Ja piena ir par daudz, ko darīt mātei?
Zīdīšanas laikā māte ražo pārāk daudz piena, kas var izraisīt mazuļa aizrīšanos. Saskaroties ar šo situāciju, vai zinājāt, kā ar to rīkoties? Lūdzu, skatiet šo rakstu.
Pastāstiet mammai, kā pagatavot rambutāna ievārījumu, lai mazulis to mīlētu
Iemācieties pagatavot perfektu rambutāna ievārījumu savam mazulim ar mūsu detalizēto recepti. Atklājiet jaunākos paņēmienus un SEO optimizētus padomus gardu un veselīgu uzkodu sagatavošanai.
5 gadus vecu bērnu attīstība: kas jāzina vecākiem?
5 gadus vecs bērns sasniedz kritiskus attīstības posmus - uzziniet jaunākos padomus ekspertu un pētījumu rezultātus par fizisko, emocionālo un kognitīvo attīstību.
Kas ir piektā slimība jeb skarlatīns?
Jaunākā informācija par skarlatīnu (piekto slimību): simptomi, ārstēšana un profilakse. Uzziniet, kā aizsargāt bērnus un grūtnieces no šīs infekcijas.
Bērni, kas ir atkarīgi no digitālajām tehnoloģijām: neparedzamas sekas un risinājumi
2024. gada jaunākie pētījumi par bērnu digitālo atkarību. Uzziniet par <strong>digitālās atkarības</strong> sekām, prevencijas metodēm un efektīviem ārstēšanas veidiem.
Jaundzimušā balta mēle: piens vai citi iemesli?
Atklājiet patiesus iemeslus jaundzimušā baltajai mēlei. Uzziniet par piena sēnīti, tās ārstēšanu un profilaksi - pilnīgs vecāku ceļvedis.
5 padomi, kā pārvarēt ieaugušus nagus mammai un mazulim
Ieaudzis nags rodas, kad kāju naga vai nagu sāns izaug garš un iekļūst apkārtējā ādā un mīkstumā. Kā salabot?
Vai tas ir normāli, ka bērni krata galvu?
Vai domājat, vai jūsu mazuļa galvas kratīšana ir saistīta ar medicīnisku problēmu vai tikai zīme, ka jūsu mazulis attīstās normāli?
Priekšlaicīgas dzemdības 33 grūtniecības nedēļā: kādi ir iespējamie riski?
33 nedēļu auglis var piedzimt daudz agrāk, nekā paredzēts. Tāpēc jums jāzina komplikācijas, kā arī to, kā ar tām rīkoties.
8 vienkārši padomi, kā palīdzēt mazulim atradināt no pudeles
Jūsu mazulis ir pieaudzis, tāpēc meklējat veidus, kā palīdzēt viņam atradināt no pudeles? aFamilyToday Health iepazīstinās jūs ar 8 vienkāršiem veidiem, kā pārtraukt mazuļa barošanu no pudeles. Mēģiniet pieteikties.
Pakava nieru slimība – reta slimība, kas jāsaprot
Pakava nieres ir iedzimts nieru defekts, par kuru maz cilvēku zina, tas var izraisīt daudzas veselības problēmas skartajai personai.