Vai bērniem ir labi ēst daudz burkānu?
aFamilyToday Health — pārmērīga burkānu lietošana var izraisīt vairākas veselības problēmas un citu uzturvielu trūkumu.
Ko vajadzētu ēst bērniem ar saaukstēšanos, lai tie ātri izārstētos?
Ja zināt, ko ēst, ja bērnam ir saaukstēšanās, jūs palīdzēsiet bērnam ātrāk atveseļoties, turklāt lietosiet iekšķīgi lietojamas vai injicējamas zāles.
Ēdiens var darīt vairāk, nekā tikai nodrošināt enerģiju, un vēl svarīgāk ir zināt, ko ēst saaukstēšanās gadījumā . Daži imunitāti stiprinoši pārtikas produkti var palīdzēt mazuļa organismam cīnīties ar slimībām, atvieglot dažus simptomus un pat palīdzēt ātrāk atveseļoties.
1. Vistas zupa un putras ir ēdieni, ko bērniem vajadzētu ēst, kad viņi ir saaukstējušies
Vistas zupa vai putra maziem bērniem var palīdzēt nomierināt saaukstēšanos. Pētījumi liecina, ka šim ēdienam ir elpceļu attīrīšanas efekts, kas palīdz mazināt deguna nosprostojumu labāk nekā citi karstie ēdieni. Turklāt, ja putru vai vistas zupu pievieno ar dažām sastāvdaļām, piemēram, sīpoliem un ingveru, ēdot, mazulis atveseļosies ātrāk.
2. Citrusaugļi, mandarīni ir efektīvi aukstie ēdieni
Jūs droši vien esat dzirdējuši daudz padomu par to, kā iegūt daudz C vitamīna, lai novērstu saaukstēšanos. Tomēr patiesība ir tāda, ka C vitamīns nespēs pasargāt lielāko daļu cilvēku no slimībām, īpaši mazus bērnus. Tomēr, ja barosiet mazuli ar augļiem un lietosiet augļu sulas, kas satur daudz C vitamīna, piemēram, apelsīnu sulu, citronu sulu utt., pirms parādās saaukstēšanās simptomi, jūsu mazulis jutīsies labāk un ātrāk atveseļosies.
3. Pārtikai piemīt spēja cīnīties ar baktērijām
Kāposti, brokoļi, mellenes, sarkanie sīpoli... satur antioksidantu kvercetīnu, kas var palīdzēt jūsu mazulim cīnīties ar saaukstēšanos. Sagatavojiet maltītes savam mazulim, pamatojoties uz iepriekš minētajiem ēdieniem, piemēram, dārzeņu zupu vai melleņu jogurtu.
4. Karsta tēja ir dzēriens, ko bērniem vajadzētu dzert saaukstēšanās laikā
Silti šķidrumi var nomierināt kaklu un atvieglot aizliktu vai iekaisušo kaklu. Tāpēc dzērieni, piemēram, tēja vai karsts ūdens ar dažām citrona šķēlītēm, ir laba ideja, lai novērstu bērna ķermeņa dehidratāciju.
5. Jogurts ir labvēlīgs bērnu veselībai, ja viņiem ir saaukstēšanās
Papildus kaitīgajām baktērijām ir arī baktērijas, kas sniedz daudz labumu bērnu veselībai. Ja nezināt, ko ēst, kad bērnam ir saaukstēšanās, varat iedot viņam jogurtu. Tas ir labs veids, kā papildināt labvēlīgās baktērijas, veicināt gremošanas veselību un palīdzēt novērst kuņģa slimības.
6. Piens ir arī efektīvs aukstuma apkarošanas ēdiens
Lielāko daļu D vitamīna, kas jūsu mazuļa ķermenim nepieciešams, lai izveidotu spēcīgus kaulus, cīnītos ar sirds slimībām un novērstu saaukstēšanos, var iegūt, ja bērns tiek pakļauts saules gaismai. Tomēr šis svarīgais vitamīns ir atrodams arī bagātinātos pārtikas produktos, piemēram, pienā, apelsīnu sulā un brokastu pārslās.
7. Burkāni un saldie kartupeļi
Apelsīnu krāsas augļi un dārzeņi, piemēram, burkāni un saldie kartupeļi, bieži ir bagāti ar beta-karotīnu. Ēdot šos pārtikas produktus, organisms pārvērš organiskos savienojumus par A vitamīnu, kas ir būtisks veselīgas imūnsistēmas uzturēšanai. Kad bērnam ir saaukstēšanās, pagatavojiet viņam ēst burkānu zupu vai uzvāriet saldos kartupeļus.
Attīstības pavērsieni, kad jūsu mazulis mācās turēt
Jūsu bērna iknedēļas un ikmēneša izmaiņas pārsteigs vecākus. Tātad, kad ir attīstības atskaites punkti, kad jūsu mazulis iemācās saprast?
Top 10 pārtikas produkti, kas bagāti ar šķiedrvielām jūsu mazulim
Šķiedra ir ļoti laba bērniem, īpaši tiem, kuri ir attīstības stadijā. Tātad, kādi pārtikas produkti ir bagāti ar šķiedrvielām?
Ko vajadzētu ēst bērniem ar saaukstēšanos, lai tie ātri izārstētos?
Ja zināt, ko ēst, ja bērnam ir saaukstēšanās, jūs palīdzēsiet bērnam ātrāk atveseļoties, turklāt lietosiet iekšķīgi lietojamas vai injicējamas zāles.
Ieguvumi un riski, ja grūtnieces grūtniecības laikā ēd burkānus
Grūtniecības laikā visam, ko ēdat, arī jāpievērš īpaša uzmanība, lai nodrošinātu grūtnieces un augļa veselību. Tātad, vai grūtniecēm grūtniecības laikā ir labi ēst burkānus un kas jāņem vērā, ēdot šo ēdienu?
Apsveriet apgraizīšanas priekšrocības bērniem
aFamilyToday veselība — zēni var piedzimt ar dzimumorgānu defektiem. Vecākiem ir jāņem vērā priekšrocības, apgraizot bērnus!
Cīņa ar īslaicīgu elpas aizturēšanu bērniem
aFamilyToday Health — maziem bērniem bieži sastopams stāvoklis ir īslaicīgs elpas trūkums. Tātad, kāds ir iemesls un kā atrisināt šo situāciju?
Izpētiet bērnu redzi vecumā no 6 līdz 12 mēnešiem
aFamilyToday Health — kad jūsu mazulis daudz mijiedarbojas ar apkārtējo pasauli. Bērnu redzes spējas attīstīsies pakāpeniski. Vecāki, iemācieties rūpēties par saviem bērniem!
19 nedēļas
Zīdaiņiem ir nepieciešami daudzi elementi pilnīgai attīstībai. aFamilyToday Health dalās ar vecākiem, kas jāpatur prātā, kad mazulim ir 19 nedēļas, lai jūs varētu par savu mazuli parūpēties vislabākajā veidā!
Piena režīms 1-3 mēnešus vecam mazulim
Neatkarīgi no tā, vai jūsu mazulis tiek barots ar krūti vai mākslīgo maisījumu, uzziniet par pareizo maisījumu 1–3 mēnešus vecam bērnam, lai iegūtu vislabāko aprūpi.
Ko darīt vecākiem, ja viņu bērniem patīk spēles un internets?
aFamilyToday Health — kā vecāki var palīdzēt saviem bērniem pārvaldīt savu laiku, lai efektīvāk un efektīvāk izmantotu sociālos medijus?
Ko vajadzētu un ko nedrīkst darīt, ja bērnam ir drudzis?
Kad bērnam ir drudzis, daži vecāki krīt panikā. Patiesībā, apgūstot to, ko drīkst un ko nedrīkst darīt, ja bērnam ir drudzis, jūs labāk parūpēsities par savu bērnu.
Bērna uzvedības problēmas, kuras nevar ignorēt
aFamilyToday Health — jūsu bērnam bieži ir slikta uzvedība vai attieksme. Neuztraucieties, jūsu mazulim nav vienīgais, kam ir šie simptomi.
9 veidi, kā katru dienu novērst ādas novecošanos
No 20 gadu vecuma mūsu āda sāk parādīt novecošanās pazīmes. Tātad, kas jums jādara, lai efektīvi novērstu novecošanos?
Kāpēc bērni slēpj savu seksuālo vardarbību?
aFamilyToday Health — lielākajai daļai bērnu ir grūti runāt ar vecākiem par seksuālu vardarbību līdz pilngadībai.