Kad mazuļiem vajadzētu ēst citrusaugļus?

Citrusaugļi bieži vien ir noderīgi veselībai, jo tajos ir daudz vitamīnu un minerālvielu. Tomēr mazulis jau var ēst šo augli? Noskaidrosim kopā.

Bērna ķermenis vēl nav pilnībā izveidojies. Jo īpaši bērna kuņģis joprojām nespēj sagremot pārtiku kā pieaugušais. Tātad, ja vēlaties mazulim iepazīstināt ar jaunu ēdienu, jums tas jādara lēnām, lai ļautu mazulim pie tā pierast. Pirmos 4 dzīves mēnešus jaundzimušajiem jābaro tikai ar krūti. Pēc tam jūs iedosiet mazulim mīksto pārtiku, kas pievienota mātes pienam, un pēc tam cietu pārtiku. Citrusaugļus mazuļiem bieži ir grūti sagremot. Tāpēc nevajadzētu dot šos augļus mazulim, kad ķermenis nav gatavs.

Kad mazuļiem vajadzētu ēst citrusaugļus?

Līdz 1 gada vecumam mazuļiem dienā nepieciešami tikai aptuveni 35 mg C vitamīna . Ir daudz pārtikas produktu, kas bagāts ar C vitamīnu, ko var aizstāt ar citrusaugļiem, piemēram, brokoļiem , brokoļiem, spinātiem, gatavu papaiju... Ja uztraucaties, ka jūsu mazulim trūkst C vitamīna, dodiet to savam mazulim. Ēdiet šos pārtikas produktus. citrusaugļu, jo šie augļi maziem bērniem ir viegli izraisīt alerģiju.

Alerģijas ir izplatītas zīdaiņiem, kas jaunāki par 1 gadu. Simptomi parasti ir izsitumi, šķaudīšana... Lai izvairītos no alerģijām, pirmajās dienās vislabāk ir barot mazuli tikai ar nelielu porciju. Uzmanīgi novērojiet, vai mazulim neparādās alerģiskas reakcijas pazīmes. Ja jūsu mazulim ir alerģija, nekavējoties pārtrauciet viņu barot.

Kad mazulis ir vecāks par 1 gadu, alerģijas risks samazinās. Tāpēc jūs varat izmantot šos augļus, lai pagatavotu uzkodas savam mazulim.

Kā man vajadzētu sākt dot savam mazulim citrusaugļus?

1. Ļaujiet mazulim pierast

Kad jūsu mazulim ir vairāk nekā 1 gads, jūs varat pakāpeniski sākt barot bērnu. Jāņem vērā, ka mazuli drīkst barot tikai tad, kad viņš ir vecāks par 1 gadu, jo šajos augļos esošās skābes parasti nav labvēlīgas mazuļiem.

2. Pievērsiet uzmanību alerģiju pazīmēm

Pēc mazuļa barošanas vērojiet, vai viņam nav alerģijas simptomu . Daži bieži sastopami simptomi ir izsitumi, pietūkums mutē un ap to, sēkšana, sarkani izsitumi, slikta dūša vai vemšana. Šie simptomi ir raksturīgi zīdaiņiem, kas jaunāki par 1 gadu.

3. Sagrieziet augļus mazos gabaliņos

Sagrieziet augļus mazos gabaliņos apmēram pirksta lielumā. Tādējādi jūsu mazulim būs vieglāk norīt, samazinot aizrīšanās risku .

4. Pagaidiet, līdz jūsu mazulis ir gatavs

Citrusaugļi bieži satur citronskābi, kas bērnam padara noslieci uz kolikām. Simptomi ir bieži sastopami bērniem ar kuņģa problēmām. Šiem mazuļiem pirms barošanas vajadzētu pagaidīt, līdz mazulis kļūst nedaudz vecāks.

Daži padomi mazuļa barošanai ar citrusaugļiem, mandarīniem

1. Pagaidiet trīs dienas, pirms pāriet uz citu ēdienu

Kad dodat bērnam jaunu ēdienu, pagaidiet vismaz trīs dienas, pirms pāriet uz citu ēdienu. Tādējādi ir vieglāk pārvaldīt alerģijas simptomus. Papildus iepriekš minētajiem simptomiem citrusaugļi var izraisīt arī jūsu mazuļa gastroezofageālo refluksa slimību .

2. Mežizstrāde

Pierakstiet, ko jūsu mazulis ēda un kā viņš reaģēja pēc tam. Piemēram: jūsu mazulim patīk vai nepatīk, kādi pārtikas produkti viņam vai viņai ir alerģija... Tas ir labs veids, kā sekot līdzi mazuļa uzturam.

3. Runājiet ar ārstu

Ja joprojām neesat pārliecināts, apmeklējiet savu ārstu un lūdziet padomu.

Bieži uzdotie jautājumi

1. Kāpēc citrusaugļi liek vecākiem uztraukties?

Jo šie augļi satur citronskābi. Lai gan šī skābe nav bīstama, tā izraisa alerģiju zīdaiņiem. Riska grupā ietilpst arī bērni, kuriem nekad nav bijusi pārtikas alerģija. Tomēr neuztraucieties, barojot bērnu, jums vienkārši jāpievērš uzmanība bērna simptomiem.

2. Kādus pārtikas produktus var aizstāt ar citrusaugļiem?

Ir daudzi citi pārtikas produkti, kas var apmierināt bērna ikdienas C vitamīna vajadzības. Melones, piemēram, melones, ir arī lielisks C vitamīna avots un reti izraisa alerģiju zīdaiņiem. Nobriedusi papaija, kartupeļi, spināti ir dažas no alternatīvām, kuras varat apsvērt. Vissvarīgākais ir sagriezt ēdienu mazos gabaliņos, lai mazulis neaizrīsies.