8 svarīgi pavērsieni mazuļa barošanas procesā

Kad jūsu mazulis ir gatavs sākt ēst cietu pārtiku, notiek daudz svarīgu notikumu. Šeit ir daži no šiem svarīgajiem pagrieziena punktiem.

1. pavērsiens: mazulis var sākt ēst cietu pārtiku

Lielākā daļa pediatru ieteiks dot mazulim cietu pārtiku, kad viņš būs četrus līdz sešus mēnešus vecs. Tieši tad jūsu mazulis sāk zaudēt "mēles spiedes refleksu" – refleksu, kas jaunībā tika izmantots zīdīšanai vai barošanai no pudeles, bet traucē barošanai. Šajā brīdī jūsu mazulis var arī pacelt galvu un kādu laiku turēt kaklu nekustīgu.

Ja jūsu bērns ir šajā vecumā, viņš, iespējams, varēs piecelties sēdus ar jūsu atbalstu un izrādīt interesi skatīties, kā jūs ēdat. Šis ir labs laiks, lai iepazīstinātu mazuli ar cietu pārtiku. Mazuļu no 4-5 mēnešu vecuma gremošanas sistēma joprojām ir nenobriedusi, tāpēc barošana ar cietu pārtiku šajā laikā radīs riskus, kas ir "grūti pamanāmi", taču tiem ir liela ietekme uz bērnu veselību un attīstību ilgtermiņā. Ja jūsu mazulis tiek barots tikai ar krūti, jums jāgaida, līdz jūsu mazulis ir sešus mēnešus vecs, lai sāktu lietot cieto pārtiku. Saskaņā ar Pasaules Veselības organizācijas – PVO datiem, īstais laiks sākt lietot cieto pārtiku ir no 6 mēnešu vecuma un turpināt barot bērnu ar krūti pēc iespējas ilgāk.

2. pavērsiens: mazulis ir gatavs pāriet no biezeni uz grieztu ēdienu

Bērna barošana ar sagrieztu pārtiku ir ilgstošs process. Jūs nedrīkstat ļaut bērnam tieši pāriet no piena uz rīsu pārslām un miltiem. Dodiet savam mazulim pirmajās nedēļās, lai viņš pierastu pie košļāšanas, nevis vienkārši norīt ēdienu kā iepriekš. Lēnām iepazīstiniet bērnu ar jauniem ēdieniem. Vislabāk ir sākt ar banānu vai avokado biezeni. Varat arī iegādāties pārtikas produktus, kas ir pieejami specializētajos bērnu pārtikas veikalos.

Trešais pavērsiens: mazulis var sēdēt uz augstā krēsla

Kad jūsu mazulis ir gatavs ēst cietu pārtiku, viņš var sēdēt vertikāli ar jūsu atbalstu, turot galvu un kaklu vietā. Spēja sēdēt augstajā krēslā ir svarīgs pavērsiens, taču jums vienmēr būs jāpiesprādzējas drošības josta, tiklīdz jūsu mazulis sēž sēdeklītī, pat ja viņš vai viņa nevarēs aizsniegt paplāti no sēdekļa plkst. šoreiz. Jūsu mazulim augot un kļūstot hiperaktīvam, viņš var attaisīt pavadu. Tāpēc izveidojiet labu ieradumu piesprādzēt drošības jostu, tiklīdz jūs ievietojat bērnu sēdeklītī, pat ja jūs domājat, ka viņš nevar izkrist vai izkāpt.

4. pavērsiens: mazulis var turēt ēdienu ar rokām

Kad jūsu mazulis ir vecumā no 7 līdz 11 mēnešiem, viņš jums paziņos, ka ir gatavs ēst pieaugušo pārtiku, mēģinot tos aizsniegt no jums. Sākumā mazulis ķersies pie ēdiena ar plaukstām, bet drīz vien viņš attīstīs spēju "saķert knaibles", izmantojot īkšķi un rādītājpirkstu, lai satvertu mazus priekšmetus. Līdz tam laikam jūsu bērns ir apguvis pašapbarošanu, tāpēc mudiniet viņu turēt ēdienu ar rokām un ļaujiet viņai to izpētīt pašai. Pabarosim jūsu mazuli kopā ar visu ģimeni, lai ikviena ēšanas atmosfēra palīdzētu viņiem būt saviļņotākam, uzsākot atšķiršanas ceļu!

Gandrīz jebkuram barojošam un veselīgam ēdienam ir mīksta tekstūra, lai jūsu mazulis tos varētu turēt rokās. Pārtikas produkti, piemēram, sasmalcināti makaroni, vārīti dārzeņi, sasmalcināti burkāni, zirņi vai skvošs; Vistas gaļa un maiga gaļa, kas sagriezta zirņa lieluma gabaliņos, un mazi, bez cukura veseli graudi ir laba izvēle jūsu mazulim.

Jums nevajadzētu dot bērnam vīnogas, cīsiņus (pat ja tie ir sasmalcināti), riekstus un cietās konfektes, jo tie var aizrīties jūsu mazulim, kad viņš aizrīties.

5. pavērsiens: mazulis sāk lietot karoti

Lielākā daļa mazuļu nemācēs efektīvi lietot karoti, kamēr viņiem nav gadu. Tomēr palīdziet mazulim baudīt maltīti, ļaujot viņam jau no mazotnes mēģināt lietot karoti. Jūs varat dot savam mazulim krāsainu, jautras formas mīkstu karoti, ko turēt rokās, kamēr barojat viņu. Tas gan palīdz jūsu mazulim iemācīties turēt karoti, gan palīdz novērst viņas uzmanību no vēlmes izvilkt karoti no jūsu rokas.

Ja domājat, ka jūsu mazulis ir paņēmis karoti pareizajā virzienā, mēģiniet dot viņam biezākus, lipīgākus ēdienus, piemēram, jogurtu, kartupeļu biezeni vai biezpienu. Vai arī varat izmēģināt šo triku: ielieciet krējuma sieru karotē un uzkaisiet pārslas. Krēmsiers joprojām būs tur, un jūsu mazulis varēs ēst krēmsieru, kad graudaugu karote būs viņa mutē.

Ja uztraucaties, ka mazulis vems vai izspļaus, lieciet viņai uzvilkt plastmasas paliktni, ūdensnecaurlaidīgu priekšautiņu un zem sēdekļa novietojiet paklājiņu vai lupatu, lai atvieglotu tīrīšanu.

6. pavērsiens: Jūsu mazulis var izmēģināt ēdienus ar augstu alerģiju risku

Pediatri parasti iesaka nogaidīt, līdz jūsu mazulis ir vismaz gadu vecs, pirms dot viņai alergēnu pārtiku, piemēram, olas vai zivis. Tomēr pašreizējie pētījumi nevar pierādīt nekādu labumu, gaidot, kamēr jūsu mazulis ir pietiekami vecs, lai ieviestu šos pārtikas produktus, ja vien jūsu ģimenei nav bijusi alerģija pret šiem pārtikas produktiem vai ja jums ir citi iemesli uzskatīt, ka jūsu mazulim ir alerģija pret noteiktiem pārtikas produktiem.

Pašlaik nav pierādījumu, ka, barojot bērnus ar alergēnu pārtiku, kas jaunāki par vienu gadu, palielinās alerģiskas reakcijas iespējamība. Tāpēc jums vajadzētu dot bērnam šos ēdienus normāli, pat ja viņam vēl nav gadu. Ievērojot piesardzību, varat nedot savam mazulim vēžveidīgos un zemesriekstus, jo alerģiska reakcija uz šiem pārtikas produktiem var būt īpaši bīstama dzīvībai.

7. pīlārs: mazulis var dzert ūdeni

Jaundzimušajiem nav jādzer ūdens pirmajos sešos dzīves mēnešos, jo viņi jau saņem visu nepieciešamo ūdeni no mātes piena vai piena maisījuma. Bērniem, kas jaunāki par sešiem mēnešiem, nevajadzētu dot ūdeni, jo tas ātri piepildīs viņu mazo vēderu, savukārt bērnam ir vajadzīgas barības vielas no piena, lai augtu. Kad mazulis sāk ēst pārsvarā cietu pārtiku (parasti, kad viņai ir aptuveni deviņi mēneši), viņa var sākt dzert ūdeni ēdienreižu laikā.

Kad jūsu mazulis ir pietiekami vecs un izrāda interesi par jūsu dzeršanu, nevajadzētu būt problēmai dot viņam dažus malkus ūdens, ja vien esat pārliecināts, ka ūdens neaizstās mātes pienu vai uztura formulu. mazulim vajag.jāielādē organismā.

Astotais pavērsiens: mazulis var ēst viens

Lai piekoptu ieradumu ēst ar ēšanas piederumiem, bērniem ir jāiziet ilgs process, lai pierastu un apgūtu šos rīkus. Lielākā daļa mazuļu nevarēs pareizi lietot traukus, kamēr viņi nebūs vecāki par gadu. Mudiniet viņu praktizēt to drošu lietošanu un būt gatavai iztīrīt nekārtību, ko viņa var radīt.

Vispārīgi padomi māmiņām, kas jāatceras

Māmiņām jādod mazuļiem dažādi ēdieni un četras pārtikas grupas: ciete, olbaltumvielas, tauki, vitamīni un minerālvielas. Ēdiet pakāpeniski no mazāk uz vairāk, no plānas līdz biezai, no gludas uz rupju, no 1 grupas līdz daudzām pārtikas grupām. Barojiet savu mazuli PAREIZĀ VECUMĀ, pagatavojiet vecumam atbilstošu ēdienu, izmantojiet krāsainas karotes un karotes, lai piesaistītu mazuli.

Māmiņām ir jāiemāca mazulis ēst īstajā laikā un īstajā laikā. Mudiniet bērnu koncentrēties ēdienreižu laikā un ēšanas laikā neskatīties televizoru, spēlēt spēles vai citas traucējošas darbības. Neuzkodas pirms ēšanas.

Ja domājat, ka bērnam ir grūtības ar ēšanu, konsultējieties ar savu ārstu vai pediatru, lai saņemtu padomu un savlaicīgas atbildes.