Kāpēc ārsti iesaka grūtniecēm rūpēties par mazuļiem gultā?

Grūtniecība ir periods, kad sievietei vienmēr ir jāuzmanās no vissīkākajām lietām. Dažām grūtniecēm ieteicams pavadīt laiku gultā, barojot bērnu ar krūti. Vai tas patiešām ir labs mātei un auglim grūtniecības mēnešos vai nē?

Barošana gultā ir gulēšana vienā vietā un enerģisku darbību ierobežošana, izņemot vannošanos un tualetes apmeklēšanu. Tādos gadījumos kā hospitalizācija, ārsts ieteiks jums nekustēties un pat neiet uz vannas istabu. Gultas režīms palīdzēs organismam ietaupīt enerģiju un izvairīties no bieži sastopamām komplikācijām grūtniecības laikā.

Kāpēc grūtniecēm grūtniecības laikā ir nepieciešams gultas režīms?

Vai gatavojaties kļūt par mammu un brīnāties, kāpēc ārsts grūtniecības laikā iesaka gultas režīmu? Gandrīz 70% grūtnieču ārsti iesaka atpūsties gultā. Tāpēc jums nav jāuztraucas pārāk daudz. Atkarībā no sievietes stāvokļa ārsts sniegs dažādus ieteikumus. Kad grūtniecība attīstās normāli, ārsti nemudina grūtnieces pārāk daudz gulēt vienā vietā. Tomēr, lai izvairītos no veselības problēmām, kas var skart augli, dažos no sekojošiem gadījumiem ārsti iesaka grūtniecēm pilnībā atpūsties gultā.

1/ Asiņošana

Dažreiz grūtniecības laikā makstī parādās asiņu svītras. Šajā brīdī ārsts var ieteikt jums atpūsties gultā, līdz stāvoklis ir beidzies, pat ja grūtniecības laikā jums ir jāatpūšas.

2/ Dzemdes kakls priekšlaicīgi paplašinās

Sievietēm, kurām dzemdes kakls paplašinās priekšlaicīgi, ir palielināts spontāna aborta risks. Auglim augot, dzemdes kakls vairs nevar izturēt bērna svaru. Šajā brīdī ārsts var ieteikt veikt kolektomiju, guļot ar aizvērtām kājām un gultas režīmu.

3/ Asinsspiediena izmaiņas

Ja asinsspiedienam grūtniecības laikā ir tendence svārstīties, ārsts var ieteikt gultas režīmu vai ierobežot ikdienas aktivitātes. Augsts asinsspiediens var izraisīt dzīvībai bīstamu preeklampsiju mātei un auglim.

4/ Grūtniece ar vairākkārtējiem

Lai gan ārsti parasti neiesaka barot bērnu gultā, ja esat grūtniece ar dvīņiem. Tomēr, ja esat grūtniece ar vairākkārtējiem (trīs vai vairāk augļiem), tas prasa vairāk gultas režīma.

5/ Daži citi iemesli

Placentas komplikācijas, piemēram, ķemmes zobi, placentas previa un placentas atdalīšanās.

Bija spontāns aborts, priekšlaicīgas dzemdības, miris embrijs.

Ir diabēts.

Ieguvumi no barošanas gultā

Neļauj jūsu dzemdes kaklam tikt saspiestam.

Uzlabo asinsriti dzemdē, nodrošinot auglim vairāk barības vielu un skābekļa.

Samazināts kateholamīnu līmenis, kas ir līdzīgu hormonu grupa, ko ražo virsnieru serde, virsnieru dziedzeru iekšējā daļa. Ja kateholamīna līmenis ir augstāks par normālu, tas izraisīs kontrakcijas.

Lai tiktu galā ar diskomfortu, ko rada barošana gultā

Atpūsties uz mīkstas un ērtas gultas, lai pabarotu mazuli, izklausās labi, taču jūs sāksit izjust sāpes locītavās, muskuļos, samazinātu ēstgribu un citas problēmas. Šīs darbības var palīdzēt uzlabot asinsriti pat tad, kad esat gultā:

1/ Apgulieties uz sāniem

Guļus uz sāniem palīdzēs uzlabot asinsriti dzemdē vairāk nekā citās pozīcijās. Mīksta spilvena novietošana zem vēdera vai zem ceļgaliem palīdzēs jums labāk līdzsvarot miega laikā. Turklāt zem galvas vajadzētu likt arī mīkstu, vidēja auguma spilvenu, lai reizi stundā varētu pagriezt seju, lai novērstu sāpes un sāpes.

2/ Praktizējiet vienkāršus vingrinājumus

Jums nav jāveic smagi vingrinājumi, vienkārši veiciet vieglus vingrinājumus, piemēram, piespiežot bumbu vai veicot nelielas apļveida kustības ar rokām un kājām.

3/ Ievērojiet veselīgu uzturu

Lai gan jums nav apetītes, jums vajadzētu arī nodrošināt savu ķermeni ar barojošu pārtiku. Maltīti var sadalīt mazās porcijās. Tas atvieglo lietošanu, kā arī palīdz gremošanas sistēmai darboties labāk, novēršot grēmas.

Ko darīt, lai nebūtu garlaicīgi?

Biežāk lietotos priekšmetus varat novietot viegli pieejamā vietā un izvēlēties starp mājas darbiem vai viegliem darbiem. Tas palīdzēs jums cīnīties ar garlaicību, barojot bērnu gultā.

Turiet sev līdzās grāmatu, klēpjdatoru, mobilo tālruni vai planšetdatoru.

Vienmēr turiet līdzās ūdens pudeli.

Lasiet stāstus savam bērnam, lai viņš justu, ka par viņu rūpējas.

Sazinieties ar draugiem.

Ievietojiet televizoru istabā, lai jūs varētu skatīties kanālus, kas jums patīk.

Veiciet dažus vienkāršus vilkšanas vingrinājumus, lai izvairītos no muskuļu sasprindzinājuma.

Parūpējies par savu uzturu. Tas ir pavisam vienkārši, un arī šajā posmā jums nekas nav jādara.

Lūdziet palīdzību mīļotajam cilvēkam, kad tā jums ir nepieciešama, jo pašlaik jūs neko nevarat izdarīt pats.

Kad esat tuvu dzemdībām, jums nevajadzētu veikt nekādus vingrinājumus, jo tas ir laiks, kad jums jāpārtrauc kustēties uz dažiem mēnešiem un jūsu ķermenis nav gatavs. Jūs zināt, ka barošana ar krūti pašreizējā gultā būs labvēlīga jūsu un vēl nedzimušā bērna veselībai. Cerams, ka raksts ir sniedzis noderīgu informāciju, lai palīdzētu jums veikt drošu un veselīgu grūtniecību!