Kā zaļā tēja ietekmē auglību?

Ja jums patīk dzert zaļo tēju, tasi vai divas zaļās tējas dienā neko ļaunu nenodarīs. Tomēr, ja esat grūtniece vai plānojat grūtniecību, ir dažas lietas, kas jums jāzina par zaļās tējas ietekmi uz grūtniecību.

Vai zaļā tēja palielina auglību?

Jums jāsaprot, ka zaļā tēja nepalīdzēs jums palielināt grūtniecības iestāšanās iespējas. Zaļā tēja ir izgatavota no tējas lapām, kas satur polifenolus. Šīs vielas darbojas kā antioksidanti, kas palīdz aizsargāt ķermeņa šūnas no riska faktoriem, kas var izraisīt vēzi un citas slimības. Lai gan zaļajā tējā atrodamajiem savienojumiem ir ļoti labvēlīga ietekme uz vispārējo veselību, nav daudz pārliecinošu pētījumu par zaļās tējas priekšrocībām auglībai. Faktiski zaļā tēja satur kofeīnu, kas ir saistīts ar paaugstinātu spontāno abortu risku  . Turklāt daudzi zinātnieki uzskata, ka, dzerot pārāk daudz zaļās tējas, jūsu mazulim ir risks piedzimt ar mazu dzimšanas svaru.

Piezīmes par zaļās tējas dzeršanu grūtniecības laikā

Pašlaik nav daudz pētījumu vai pierādījumu, ka zaļajā tējā esošais kofeīns var ietekmēt auglību vai ieņemšanu. Tomēr ārsti iesaka, ja izmantojat in vitro apaugļošanu vai citas auglības metodes, vislabāk ir ierobežot kofeīna uzņemšanu. Liela daudzuma kofeīna panesamība var ietekmēt šo metožu efektivitāti.

Vairāki pētījumi ir arī parādījuši, ka zaļās tējas savienojumi var novērst folijskābes, minerālvielas, kas ir būtiska grūtniecības laikā, uzsūkšanos. Ir veikti daži eksperimenti, kas liecina, ka zaļās tējas samazināšana grūtniecības laikā samazina risku, ka bērnam piedzims nervu caurules defekts. Tomēr ārstiem joprojām ir nepieciešams vairāk pētījumu, lai varētu izdarīt galīgus secinājumus.

Tomēr nevajadzētu steigties pārtraukt zaļās tējas dzeršanu. Ņem to ar mēru. Ja vēlaties samazināt kofeīna uzņemšanu, varat arī iegādāties zaļo tēju bez kofeīna. Turklāt jums vajadzētu dzert zaļo tēju starp ēdienreizēm, nevis ēšanas laikā, jo zaļajā tējā esošie polifenoli var samazināt dzelzs daudzumu, ko jūs uzņemat no pārtikas produktiem, kas nav gaļa.

Ja esat mēģinājusi grūtniecību gadu vai ilgāk, ja esat vecāks par 35 gadiem un 6 mēnešus esat mēģinājusi grūtniecību bez panākumiem vai ja mēnešreizes  ir neregulāras, konsultējieties tieši ar savu ārstu. norādījumi un ārstēšana.