Katrai sievietei bērna piedzimšana dzimšanas brīdī ir ievērojams pavērsiens viņas dzīvē, kas kļūs par skaistu atmiņu, kas sekos katra vecāka mūža garumā. Katras dzemdības būs unikāla pieredze katrai mātei un bērnam. Tāpēc jūs - jaunā topošā māmiņa - daudz pozitīvas gaidas, ka viss noritēs gludi. Šis raksts atklāj jums 5 mazus noslēpumus, ar kuriem lielākā daļa cilvēku neizpauž, kad runa ir par dabiskām dzemdībām.
Gatavojoties mazuļa nākšanai pasaulē, iespējams, vismaz reizi pa reizei aizdomāsies, vai bērniņš iznāks ārā, vai ir vēl kas, kas iznāks kopā ar mazuli? Acīmredzot maz grāmatu, avīžu vai pat jūsu māte nerunā par citām lietām, kas tiek izmestas jūsu mazuļa dzimšanas brīdī. Atbilde ir tāda, ka kopā ar mazuli izdalīsies izkārnījumi, urīns un asinis. Tomēr neesiet kautrīgs. Tā ir pilnīgi dabiska parādība, ko daba ir dāvinājusi mātēm. Turklāt jūs arī nevarat novērst šos atkritumus, jo jūs izmantojat visus savus muskuļus, lai izspiestu bērnu, piemēram, ja jums ir vēdera izeja. Par laimi, ārsti un medmāsas pie tā ir pieraduši, un viņi par jums parūpēsies.
Dzemdības no maksts, kas pazīstamas arī kā dabiskās dzemdības, var būt ļoti sāpīgas. Būtībā jūs izjutīsit divas galvenās sajūtas, sāpes un spiedienu. Kad tu sāc spiest, tu izdari spiedienu uz dzemdes kaklu un bērniņš iznāks ārā. Kad jūsu mazulis gatavojas iznākt, jūs pieredzēsit pastāvīgas kontrakcijas un paaugstinātu spiedienu. Tāpat kā spēcīga vēlme, jūsu ķermenis satricinās jūsu zarnas, lai nospiestu jūsu mazuli uz leju. Dabisku dzemdību laikā āda un audi, kas apņem maksts, var izstiepties un saplīst, auglim pārvietojoties. Šajā brīdī tas izraisīs ārkārtējas sāpes, un pēc dzemdībām sāpes paplašināsies no maksts līdz tūpļa atverei.
Jūs varat justies lieki, ja mēs runājam par elpošanu dzemdību laikā, bet zināt, kā elpot, patiesībā ir lieliska palīgdzemdību tehnika. Pirms dzemdībām elpošanas vingrinājumi palīdzēs vieglāk kontrolēt kontrakcijas un uzlabos spēju saglabāt mieru sāpju laikā. Pievēršot uzmanību savai elpošanai katru dienu, jūs palīdzēsit saglabāt mieru un veselību. Joga ir arī lieliska iespēja. Alternatīvi, jūs varat praktizēt elpošanu kopā ar savu vīru. Viņš var palīdzēt jums elpot, kad viss ir ārpus kontroles. Mēģiniet elpot ar atvērtu muti un rīkli, tam ir milzīgs fiziskais ieguvums, dzemdībās jutīsities vieglāk un mazāk satraukta.
Parasti jūs atradīsit ikvienu, kas dzemdē, guļot gultā. Tomēr tā nav labākā pozīcija gan mātei, gan bērnam. Kustība vai stāvēšana vertikāli dzemdību laikā sniedz daudz priekšrocību gan mātei, gan mazulim.
Pastaigas palielina komfortu, stimulējot smadzeņu receptorus, kas samazina sāpju uztveri. Topošajām māmiņām ir jāieņem ērtas, vertikālas pozas un jāatvieglo kontrakciju sāpes. Dažas vertikālas pozīcijas ir: stāvus, noliekties uz priekšu, tupus, sēdus un horizontāli. Šīs pozīcijas var izmantot pirmajā un otrajā posmā. Atkarībā no jūsu stāvokļa un ārsta norādījumiem izvēlieties sev vispiemērotākās pozas.
Topošajām māmiņām maksts dzemdības ir ilgs, nogurdinošs un grūts periods. Tomēr jūs nevarat noliegt, ka viens no labākajiem maksts dzemdību ieguvumiem (salīdzinājumā ar ķeizargriezienu) ir īsāks atveseļošanās periods. Parasti sievietei, kura izvēlas dzemdēt maksts, atveseļošanās periods ir no 24 līdz 48 stundām. Ja jūtaties labāk, varat agri pamest slimnīcu. Daudzi cilvēki izvēlas palikt mājās dabiskām dzemdībām, jo vēlas izbaudīt šo dārgo mirkli kopā ar saviem mazuļiem un viņu ģimenēm.
Dzemdību periods patiešām ir brīnišķīgākais laiks dzīvē. Visnoslēpumainākās lietas par maksts dzemdībām cer sniegt jums pilnīgu priekšstatu, lai sagatavotos mirklim, kad pasaulē tiks sveikts jūsu dārgais krūtsgals.
Jūs varētu interesēt:
Iepazīšanās ar mazuļa dzemdību istabu
Palīdzi mammai atgūties pēc ķeizargrieziena
Grūtnieces ceļojums līdz dzemdībām
Kā dabiski un droši rosināt dzemdības?
Izpūtiet mīlestības uguni pēc dzemdībām
aFamilyToday Health - Pirms nedzīvi piedzimšanas sāpēm, kādas emocijas bieži piedzīvos māmiņas un kas būtu jādara, lai drīzumā atgūtos garīgi un fiziski? Lai varētu atgūties pēc nedzīvi piedzimšanas, neizlaidiet šo rakstu.
Grūtniecības laikā grūtniecēm ne tikai jāievēro diēta, bet arī jāpievieno pietiekami daudz ūdens. Tātad, cik daudz ūdens ir pietiekami?
aFamilyToday Health — jauna eņģeļa sagaidīšana vienmēr ir labākais brīdis jums un jūsu ģimenei. 5 noslēpumi par dabiskajām dzemdību metodēm, kas māmiņām jāzina.
Drudzis grūtniecības laikā ir stāvoklis, ar kuru ļoti iespējams saskarties grūtniecēm, jo jūsu imūnsistēma šajā laikā ir novājināta, nevis tik spēcīga kā iepriekš.
Vai ir droši lietot zāles pret saaukstēšanos zīdīšanas laikā? Kādus citus saaukstēšanās līdzekļus var lietot, nelietojot zāles?
aFamilyToday Health — lai saglabātu atmiņas, cilvēki bieži filmē, fotografē, ieraksta audio vai iegūst tetovējumus. Tomēr vai ir droši tetovēt vai zīmēt Hennu grūtniecības laikā?
Tiklīdz jūs ieņemat bērnu, tiek noteikts bērna dzimums. aFamilyToday Health dalās ar 4 bieži lietotām medicīniskām metodēm, lai noteiktu jūsu mazuļa dzimumu.
aFamilyToday Health — raksts, kurā dalīties par vitamīnu piedevām un grūtniecēm svarīgiem laikiem, lai tos papildinātu ar svarīgiem vitamīniem un mikroelementiem veselīgai grūtniecībai.
aFamilyToday Health — uzmanīga mājdzīvnieku audzēšana grūtniecības laikā palīdzēs grūtniecēm novērst infekcijas slimības un auglim attīstīties veselam.
aFamilyToday Health — varat veikt pašpārbaudi mājās vai apmeklēt akušieres biroju, lai ārsts noteiktu, vai jums ir grūtniecības pazīmes.
aFamilyToday Health — epiziotomija var palīdzēt novērst dzemdību komplikācijas pēc dzemdībām. Tomēr jums tas ir jāsaprot, pirms to darāt.
Maksts rauga infekcija grūtniecības laikā ir bakteriāla infekcija, kuras risks grūtniecēm ir augsts. Noskaidrojiet cēloņus un pazīmes, lai to varētu novērst un nekavējoties ārstēt.
aFamilyToday Health — putnu ligzdā ir daudz būtisku uzturvielu, kas ir labvēlīgas gan mātes, gan mazuļa veselībai grūtniecības un zīdīšanas laikā.
aFamilyToday Health — zušu gaļa tiek uzskatīta par barojošu, barojošu pārtiku, kas ir ļoti laba grūtniecēm, ja viņas zina, kā to zinātniski apstrādāt.
Kopš seniem laikiem mūsu vecvecāki ir izmantojuši drošas dabiskas kontracepcijas metodes no vērtīgiem augiem, lai nodrošinātu drošību veselībai.
Oksitocīna un prolaktīna hormonu līmeņa paaugstināšanās zīdīšanas laikā ļoti ietekmē mīlēšanos, īpaši padarot dzimumtieksmi sievietēm gandrīz neesošu. Tā var būt liela vilšanās pāriem, nodarbojoties ar seksu pēc dzemdībām.
