35 grūtniecības nedēļas: simptomi un mazuļa attīstība

Bērnam ir tikai četras nedēļas, un mazulis joprojām nobriest, lai sagatavotos dzīvei ārpus mātes ķermeņa. Vai vēlaties uzzināt, kā attīstās jūsu mazulis 35. grūtniecības nedēļā? Pievienojieties aFamilyToday Health, lai sekotu tālāk norādītajai kopīgošanai.

Apmulsis, noraizējies, satraukts un nobijies? Tas ir viss, ko jūs pieredzēsit pēdējā grūtniecības mēnesī. Kā izskatīsies mazulis? Vai mazulis ir drošs un vesels? Kā jūsu mazulis mainīsies pēdējā mēneša laikā? Attīstības procesā 35. nedēļa ir pagrieziena punkts, kam grūtniecēm jāpievērš uzmanība.

Augļa veidošanās un attīstība 35. nedēļā

Jūsu mazulis vairs nekustas pārāk daudz, jo dzemde viņai ir kļuvusi pārāk saspiesta. Šeit ir dažas no jūsu mazuļa izmaiņām šonedēļ:

Šonedēļ jūsu mazulis koncentrēsies uz svara attīstību , viņš pieņemsies svarā par vismaz 0,25 g nedēļā. Turklāt mazuļa ķermenis arī uzglabā taukus. Līdz 35. nedēļai jūsu mazulim būs aptuveni 15% ķermeņa tauku, bet bērna piedzimšanas laikā tas ir palielinājies līdz aptuveni 30%. Tauki palīdz mazuļa ādai samazināt grumbas un uzturēt ķermeni siltumā.

35. grūtniecības nedēļā mazuļa ķermenis pamazām nobriest, vēl tikai daži orgāni attīstās, piemēram, plaušas. Arī smadzenes turpina strauji attīstīties. Arī nieres ir pilnībā attīstītas, un aknas ir sākušas darboties. Jūsu mazuļa ausis ir labi izveidotas un darbojas. Tāpēc jūs bieži jūtat, ka jūsu mazulis spārda, kad runājat vai dziedat ar viņu. Mīkstās pūkas, kas klāj mazuļa ķermeni, un krāsainie Vernix Caseosa tauki, kas apvij mazuļa ādu, ievelkas arī iekšā. Šajā nedēļā jūsu mazulis sver aptuveni 2,5 kg un ir aptuveni 46,3 cm garš.

Ko darīt, ja bērns piedzimst šajā laikā?

Mazuļus, kas dzimuši pirms 37. nedēļas, bieži sauc par priekšlaicīgi dzimušiem, bet, ja viņi ir dzimuši 35. nedēļā, tos klasificē kā vēlu priekšlaicīgi dzimušus. Ja jūsu mazulis piedzims šajā laikā, viņam būs elpošanas problēmas, jo viņa plaušas joprojām ir nenobriedušas. Turklāt mazulis ir jākopj inkubatorā, lai uzturētu ķermeņa temperatūru, jo mazuļa organismā uzkrāto tauku daudzums ir mazs, pakļauts hipotermijai. Priekšlaicīgas dzemdības ir diezgan izplatītas dvīņu grūtniecības gadījumā vai ja jums ir tādas komplikācijas kā preeklampsija vai urīnceļu infekcija. Turklāt priekšlaicīgas dzemdības ir izplatītas arī grūtniecēm pusaudža gados un vecākām sievietēm. Arī alkohola, narkotiku vai tabakas lietošana izraisa priekšlaicīgas dzemdības.

Grūtnieces ķermeņa izmaiņas 35. grūtniecības nedēļā

Jūsu mazulis ir gandrīz pilnīgs, tikai daži orgāni, piemēram, plaušas un aknas, joprojām attīstās. Šonedēļ grūtniecēm rodas dažas izmaiņas:

Bērns koncentrējas uz svara attīstību

Mamma arī pieņēmās svarā

Bieža urinēšana

Grēmas

Aizcietējums

Diskomforts un galvassāpes

Tūska

Bērns gulēs galvu uz leju, tuvu mātes dzemdes kaklam

Iekšējie orgāni turpina attīstīties

Gatavojieties darbam

Bieža urinēšana

Iekšējie orgāni, piemēram, urīnpūslis un plaušas, ir pakļauti lielam spiedienam, kad bērns ļoti strauji aug dzemdē. Jūsu urīnpūslis nevar saturēt vairāk par dažiem mililitriem ūdens, kas nozīmē, ka jūs urinēsit biežāk.

Ja jūsu mazulis ir noliecies uz jūsu iegurni, viņa galva nav pārāk tālu no urīnpūšļa, tāpēc tas ir pilnīgi normāli. To nevar novērst neatkarīgi no tā, cik smagi jūs mēģināt iztukšot urīnpūsli pēc urinēšanas. Ja atrodaties šādā situācijā, Kegela vingrinājumi būs ļoti noderīgi, jo tie palīdzēs nostiprināt iegurņa muskuļus un kontrolēt urīna nesaturēšanu . Tomēr jūs nedrīkstat ierobežot ūdens uzņemšanu, jo daudz ūdens dzeršana palīdzēs novērst aizcietējumus un tūsku. Turklāt ūdens arī palīdz bērnam absorbēt barības vielas no asins šūnām.

Grēmas

No otras puses, grēmas pāriet tikai pēc bērna piedzimšanas. Grūtniecības laikā jūsu dzemde palielinās, izraisot lielāku spiedienu uz vēderu, padarot grēmas sliktākas. Grēmas izraisa neērtu dedzinošu sajūtu katra cilvēka barības vadā. Tā ir gremošanas traucējumu izpausme, skābe no kuņģa atgriežas barības vadā, radot dedzinošu sajūtu kaklā. Šī slimība izzudīs, tiklīdz bērns piedzims.

Lai pārvarētu grēmas, jums vajadzētu izvairīties no pikanta un taukainas pārtikas. Turklāt jums vajadzētu arī izvairīties no kofeīnu saturošu produktu lietošanas, jo šī viela izraisa skābumu. Dzeriet daudz ūdens pirms un pēc ēšanas, bet nedzeriet ēšanas laikā. Valkājiet ērtu apģērbu, kas jūsu ķermenim liek justies ērti. Turklāt jums vajadzētu pārtraukt ēst un dzert vismaz divas stundas pirms gulētiešanas, lai ļautu kuņģim sagremot pārtiku. Vēl svarīgāk ir tas, ka noteikti neizlaidiet ēdienreizes, jo tukšs vēders izraisa arī grēmas.

Aizcietējums

Ne tikai tas, ka 35. grūtniecības nedēļā augļa svars dzemdē nospiež zarnas un ietekmē atstarpes vēderā, apgrūtinot vēdera izeju. Dzelzs piedevas var izraisīt arī aizcietējumus. Turklāt grūtniecības laikā hormonālās izmaiņas izraisa zarnu sieniņu auklu stiepšanos un atslābināšanu. Aizcietējums ir normāls simptoms, un par to nav jāuztraucas. Tomēr, ja jūs to neārstējat laikus, jūs, visticamāk, iegūsit hemoroīdus. Lai pārvarētu šo situāciju, jums vajadzētu ēst vairāk graudaugu, augļu un dzert sulu. Dzeriet daudz ūdens, lai atvieglotu gremošanas sistēmas darbību.

Tūska

Vai jums bieži ir pietūkušas kājas? 35. grūtniecības nedēļā augošā dzemde izraisa aortas un vēnu saspiešanu iegurnī, neļaujot asinīm nokļūt līdz kājām. Tas ir ļoti bieži sastopams simptoms vēlīnā grūtniecības periodā un parasti pasliktinās pēdējā mēneša laikā. Tūska ir pilnīgi normāls stāvoklis, un par to nav jāuztraucas, ja vien jums nav pietūkuma sejā vai ap acīm. Tomēr jums arī jābūt uzmanīgiem, jo ​​tas var liecināt arī par preeklampsiju, kas ir ļoti bīstams stāvoklis grūtniecības laikā.

Lai pārvarētu tūsku, jums nevajadzētu ilgstoši stāvēt vai sēdēt. Ejot, valkājiet ērtus apavus. Un pats galvenais, dzeriet daudz ūdens. Pēc piedzimšanas pēdas atgriezīsies normālā izmērā.

Muguras sāpes

Bērnam augot, dzemde palielinās, saspiežot nervus un asinsvadus mugurā, izraisot muguras sāpes. Grūtniecības 35. nedēļā mugurai ir jāiztur bērna svars vēderā, tāpēc tā ir saliekta. Daudzas problēmas rada arī hormonālās izmaiņas. Augsts estrogēna un progesterona līmenis padara locītavas un saites vaļīgu, izraisot muguras sāpes. Tāpat kā citi simptomi, šis stāvoklis izzudīs pēc dzemdībām. Guļot jums vajadzētu gulēt uz sāniem, lai izvairītos no muguras sāpēm. Ja jūs to nevarat izturēt, apmeklējiet ārstu.

Apmēram 34.–36. nedēļā jūsu mazulis saritināsies ar galvu zem iegurņa, pagriezīsies pret māti un būs gatavs piedzimšanai. Tas parasti notiek agrāk pirmajām mātēm. Grūtniecības sākumposmā, jo bērniņš ir mazs, dzemdē ir pietiekami daudz vietas, lai mazulis varētu kustēties. Taču, mazulim kļūstot vecākam, arī šī kustība kļūst apgrūtināta. Tā rezultātā jūsu mazulis mainīsies ērtākā pozā. Māmiņām, kuras ir bijušas daudzkārt grūtnieces, arī dzemde paplašinās plašāk, līdz ar to mazulim būs vairāk laika aktīvai darbībai. Ja esat stāvoklī ar dvīņiem, būs gadījumi, kad abi mazuļi vai viens no viņiem nenolieks galvu. Šajā gadījumā ārsts lūgs jums veikt ķeizargriezienu.

Padomi grūtniecēm 35 grūtniecības nedēļās

Dzemdējot slimnīcā, jums vajadzētu sagatavot nepieciešamos priekšmetus. Turklāt vajadzētu iegādāties arī apģērbu, aprīkojumu un nepieciešamās lietas mazulim. Jums vajadzētu arī iegādāties krūšu spilventiņu vai grūtnieču krūšturi, jo jūsu krūtis sāk ražot jaunpienu.

Pieņemot svaru, jūsu krūtis kļūst smagas, liekot jums justies neērti, īpaši miega laikā. Grūtnieču krūšturis palīdzēs justies ērti valkāt, turklāt varat to valkāt arī dienas laikā.

Nākamās nedēļas būs ļoti noslogotas, jo pamazām tuvojas darba diena. Tāpēc jums nebūs laika gulēt vai kārtot mājas darbus. Izmantojiet šo laiku, lai plānotu turpmākās dienas. Turklāt varat arī veltīt laiku, lai atrastu medmāsu, kas parūpētos par mazuļa veselību.

Jums jāsagatavo arī nepieciešamie personiskie priekšmeti, piemēram, ziepes, zobu birste utt., lai neapjuktu, kad runa ir par darbu.

Mazuļi strauji aug, tāpēc jums ir labi jāēd, lai nodrošinātu viņus ar būtiskām uzturvielām. Ēdiet pārtiku, kas bagāta ar dzelzi, olbaltumvielām un kalciju, lai novērstu anēmiju. Paplašinošā dzemde rada spiedienu uz kuņģi, kas bieži vien rada diskomfortu, tādējādi viegli ietekmējot ēšanas paradumus. Ēdiet mazas maltītes, nevis ēdiet pārāk sātīgas, lai izvairītos no gremošanas traucējumiem un sāpēm vēderā.

Ārsti iesaka grūtniecēm regulāri vingrot. Gan pastaigas, gan peldēšana ir lieliski vingrinājumi, taču pirms vingrošanas konsultējieties ar savu ārstu.

Padoms tēvam, kad viņa sieva ir 35 grūtniecības nedēļā 

Šajā periodā sievietes garastāvoklis ir ļoti nepastāvīgs. Dažreiz viņa ir ļoti satraukta vai emocionāla un var raudāt jebkurā brīdī. Tas padara daudzus vīrus diezgan satrauktus, jo viņi baidās, ka šāda situācija turpināsies ilgu laiku. Neuztraucieties, tas ir tikai īslaicīgi, jo grūtniecības laikā sievietes hormoni mainās. Sakiet “JĀ” visam, ko viņa jautā.

Lūdzu, jūtiet līdzi savai sievai, nejūtieties neērti. Kad viņa sūdzas par miega trūkumu vai muguras sāpēm, nekritizējiet viņu pārāk daudz, tā vietā veiciet masāžu. Ja jūsu sieva sūdzas par nogurumu, palīdziet viņai veikt dažas lietas.

35. grūtniecības nedēļā varat būt drošs par bērna drošību. Regulāras pārbaudes pie ārsta palīdzēs jums rūpīgi sekot līdzi mazuļa augšanai un attīstībai. Jūs esat ļoti tuvu šai laimīgajai dienai, tāpēc neuztraucieties pārāk daudz.