Alkoholis padidina podagros riziką
Be gyvenimo būdo ir dietos, kurioje gausu baltymų, piktnaudžiavimas alkoholiu taip pat yra svarbi padidėjusios podagros rizikos priežastis.
Kodėl kuo vyresnis, tuo labiau pagirios išgėrus? Ką galima padaryti, kad ši situacija pagerėtų?
Vienintelis blogas dalykas po smagios kokteilių nakties, alus yra kitą rytą: Kai burna išsausėja kaip Sacharoje, galva daužosi, svaigsta galva... Pagirias išgėrus nesvetimas, bet kodėl ar pagirių jausmas dabar daug blogesnis nei jaunystėje?
Yra daug skirtingų priežasčių, kodėl išgėrus alkoholio gali atsirasti pagirių, ir šios priežastys yra dėl tiesioginio alkoholio poveikio jūsų kūnui ir dėl to, kaip jūsų organizmas metabolizuoja ir atsikrato alkoholio.
Paprastai pagirias sukelia per didelis alkoholio vartojimas. Tačiau priklausomai nuo to, ką geriate, kartu su genetika, svoriu, bendra sveikata ir lytimi, galite jaustis pagiriomis, net jei geriate tik nedidelį kiekį alkoholio.
Yra daug galimų veiksnių, o amžius yra vienas iš pagrindinių veiksnių. Ekspertai turi keletą teorijų, kodėl jūsų kūnas nebereaguoja į alkoholinius gėrimus.
Jūsų kepenys neveikia tinkamai
Kepenys yra atsakingos už išgeriamo alkoholio metabolizmą, tačiau senstant mūsų gebėjimas efektyviai atlikti darbą mažėja.
Tiesą sakant, tai gali reikšti mažesnį kraujo tekėjimą į kepenis, o tai reiškia, kad organizmui reikia ilgiau atsikratyti alkoholio. Dėl to alkoholis ilgiau išlieka jūsų organizme ir sukuria didesnę alkoholio koncentraciją kraujyje nei jau turite.
Alkoholis yra nepakeičiamas pramogų dalykas
Jūs turite mažiau viso kūno vandens
Didžiąją mūsų gyvenimo dalį vanduo sudaro apie 50% mūsų kūno svorio. Tačiau tai ima mažėti senstant dėl bendrų mūsų kūno sudėties pokyčių.
Mes linkę sukurti daugiau kūno riebalų su amžiumi, kuriuose yra mažiau vandens nei raumenų. Kai kurie sveikatos priežiūros specialistai mano, kad dėl to gali padidėti alkoholio kiekis kraujyje, o tai gali pabloginti pykinimo ir galvos skausmo simptomus išgėrus .
Ar vartojate vaistus?
Alkoholį skaido kepenys, taip pat ir daugelį vaistų. Senstant mūsų kepenų fermentų aktyvumas mažėja, todėl vartojant narkotikus ir geriant alkoholį atsiranda konkurencija tarp kepenų fermentų.
Alkoholio vartojimas vartojant tam tikrus vaistus taip pat gali kelti rimtų sveikatos problemų riziką. Kadangi alkoholis neleidžia vaistams tinkamai suskaidyti: raminamieji vaistai tampa stipresni, kraujospūdį mažinantys vaistai neveikia, o kraują skystinantys vaistai gali padidinti sunkaus kraujavimo riziką.
Alkoholis ir narkotikai sąveikauja, pablogindami girtumą
Esate jautresnis alkoholio poveikiui
Palyginti su jaunesniais, geriate rečiau dėl karjeros, šeiminių ir socialinių įsipareigojimų.
Tai, kad nebegeriate reguliariai, gali priversti jūsų organizmą jį apdoroti lėčiau. Sumažėjęs tolerancija alkoholiui kartu su ne tokia veiksminga kepenų funkcija gali pabloginti pagirių simptomus vyresnio amžiaus žmonėms.
Kaip išvengti pagirios išgėrus alkoholio
Gėrimus naudokite pasirinktinai
Iš esmės bet koks alkoholis gali sukelti pagirias. Tačiau kai kurie žmonės jautrūs raudonojo vyno natūraliems taninams (cheminiams junginiams, gaunamiems iš vynuogių odelių, stiebų ir sėklų), taip pat sulfitams (kurie padeda išsaugoti vyno šviežumą ir jį išsaugoti). nuo oksidacijos).
Jei išgėrus vyno apsvaigimas paūmėja, rinkitės vynus su dideliu taninų kiekiu arba tuos, kuriuose nėra sulfitų.
Negerkite alkoholio tuščiu skrandžiu
Jei valgysite prieš gerdami ir gerdami, jūsų organizmas neįsisavins alkoholio taip greitai, kaip tuščiu skrandžiu.
Didžioji dalis alkoholio patenka į kraują per plonąją žarną. Jei valgysite prieš gerdami, alkoholis ilgiau išliks jūsų skrandyje, o tai reiškia, kad jis bus absorbuojamas lėčiau ir sumažins kai kuriuos šalutinius pagirių ir pykinimo padarinius.
Valgymas prieš gėrimą gali sulėtinti alkoholio pasisavinimą organizme
Atkreipkite dėmesį į savo gėrimo kiekį
Geriant per greitai, jūsų kūnas bus priblokštas, nes jis negali to susidoroti, todėl kitą dieną pagirios pablogės. Sveikos kepenys gali išgerti iki vienos taurės vyno per valandą, todėl apsvarstykite galimybę perskaityti gėrimų etiketes arba stebėti stiklinės tūrį, kad neišgertumėte per daug.
Pakeiskite alkoholį ir vandenį
Vartodami alkoholį galite pastebėti, kad į tualetą turite eiti dažniau nei įprastai. Kadangi alkoholis yra diuretikas, dažnai gerdami išskiriate daugiau skysčių nei suvartojate, taip išsausindami organizmą. Dėl šios dehidratacijos kitą dieną padidėja galvos skausmo, nuovargio, silpnumo ir kt.
Kiekvienam turimam alui pasirinkite nealkoholinį, kad subalansuotumėte santykį. Nes tai padidina vandens kiekį organizme, o tai savo ruožtu mažina alkoholio lygį.
Alkoholis padarys vakarėlį linksmesnį, tačiau kitą dieną jis taip pat sukels šalutinį poveikį ir šie jausmai pablogės senstant. Todėl norėdami padėti organizmui išlikti sveikam ir pilnam energijos, alkoholinius gėrimus vartokite pasirinktinai ir nepamirškite gerti alkoholio vairuodami.
Patarimai, kaip gaminti alkoholinius gėrimus iš pažįstamų ingredientų
Dienos, kai šeima ir draugai susirenka ir šnekučiuojasi, dažnai yra nepakeičiamos prie pilnų alaus ir vyno taurių. Ypač per Naujųjų metų šventes dažnai labai lengvai prisigeriame ir tenka susirasti gėrimą, kad sumažintume šį diskomfortą. Taigi, kokių rūšių alkoholinių gėrimų galite iš karto pasigaminti?
Kodėl kuo vyresnis, tuo labiau pagirios išgėrus? Ką galima padaryti, kad ši situacija pagerėtų?
Vienintelis blogas dalykas po smagios kokteilių nakties, alus yra kitą rytą: Kai burna išsausėja kaip Sacharoje, galva daužosi, svaigsta galva... Pagirias išgėrus nesvetimas, bet kodėl ar pagirių jausmas dabar daug blogesnis nei jaunystėje?
Tiksliausias būdas apskaičiuoti alkoholio koncentraciją iškvėptame ore!
Nuo šių metų pradžios transporto priemonių vairuotojai bus baudžiami griežtomis baudomis, jei jų girtumas viršys leistiną normą. Taigi, kaip apskaičiuoti alkoholio koncentraciją iškvėptame ore, kad vairuojant negautumėte baudos? Išsiaiškinkime žemiau esančiame straipsnyje dabar!
Ką valgyti norint gerti alkoholį neprisigėrus ir išlikti sveikiems?
Ištuštinti skrandį prieš geriant alkoholį yra tabu, nes tai neigiamai paveiks jūsų ilgalaikę sveikatą. Taigi, ką reikėtų valgyti prieš geriant, kad neprisigertumėte ir išliktumėte sveiki? Išsamią informaciją rasite toliau pateiktame straipsnyje!
Ar sportuojant reikia gerti alų?
Vakarėliai su alkoholiniais gėrimais yra gana dažni mūsų kasdieniame gyvenime. Tačiau alkoholis greitai sunaikins organizmą, jei išgersite per daug. Taigi, per sporto salę gerti alų ar ne? Sužinokite toliau pateiktame turinyje!
Kaip apskaičiuoti alkoholio koncentraciją kraujyje, kad būtų išvengta baudų
Kaip apskaičiuoti alkoholio koncentraciją kraujyje, šiandien rūpi daugelis žmonių, nes jei alkoholio koncentracija viršys leistiną ribą, tai ne tik pakenks sveikatai, bet ir atneš finansinių nuostolių. Išsiaiškinkime šią problemą toliau pateiktame straipsnyje!
Kodėl geriant alkoholį skauda galvą? Kas yra pataisymas?
Kodėl geriant alkoholį dažnai skauda galvą ir kaip tai išspręsti? Šiandienos straipsnis paaiškins alkoholio poveikį organizmui ir atsakys į šiuos klausimus. Sekite toliau pateiktą straipsnį dabar!
Raudonojo vyno gėrimas ir paslėpti pavojai
Visi privalome turėti draugų, arba mūsų artimieji rausta gerdami alkoholį, žmonės dažnai sako, kad tai O kraujo grupės pasireiškimas. Taigi ar gerti raudonąjį vyną yra gerai? Nedelsdami atsakykite, kad paraudimas nėra susijęs su kraujo grupės problemomis, tačiau tai yra pavojingo simptomo, kurį reikia žinoti, požymis.
Alkoholio koncentracija kraujyje ir ką reikia žinoti
Kaip apskaičiuoti alkoholio koncentraciją kraujyje bus santykinis matas, padėsiantis apsvarstyti galimybę pritaikyti tinkamiausią alkoholio kiekį savo organizmui. Iš ten galima išvengti bausmės pagal taisykles, taip pat apsaugoti savo ir visuomenės saugumą.
Alkoholizmas: ūminio pankreatito priežastys?
Alkoholizmas pažeidžia daugelį kūno dalių, sukeldamas sunkias ligas, įskaitant ūminį pankreatitą. Jei ūminis pankreatitas negydomas nedelsiant, jis gali sukelti komplikacijų, tokių kaip kraujagyslių kolapsas, kraujavimas, krešėjimo sutrikimai, kepenų ir inkstų pažeidimai ir kt., kurie gali būti pavojingi gyvybei.
Kodėl draudžiama nepilnamečiams vartoti alkoholį?
Mokslas įrodė, kad alkoholis neigiamai veikia smegenų ir daugelio kūno organų formavimąsi. Piktnaudžiavimas alkoholiu gali būti žalingas bet kokio amžiaus žmonėms, ypač paaugliams.
Naujausio dydžio baudos už alkoholio koncentracijos viršijimą 2020 m
Kokio dydžio bauda už alkoholio koncentraciją, viršijančią leistiną ribą, yra paskutinė 2020 m.? Išsiaiškinkime žemiau esančiame straipsnyje dabar!
11 požymių, kad tampate alkoholiku
Galbūt niekada nebuvote alkoholikas ar praradote darbą dėl alkoholio vartojimo, tačiau vis tiek galite susirgti alkoholio vartojimo sutrikimu, anksčiau vadintu alkoholizmu.
Sveika gyvensena padeda pacientams įveikti vėžį
Žmonės, kurie pasveiko nuo vėžio, turėtų vadovauti aktyviam, sveikatą stiprinančiam gyvenimo būdui. Kai kurių vėžio priežasčių galima išvengti, pavyzdžiui, rūkymo, tačiau kitos yra nekontroliuojamos, pavyzdžiui, šeimos istorija.
Kas yra jodo perteklius? Priežastys, diagnozė ir gydymo metodai
Ne tik jodo trūkumas gali sukelti rimtų pasekmių sveikatai, bet ir per didelis jodo kiekis yra daugelio įvairių pavojingų ligų priežastis. Pasekmes gali sukelti jodo perteklius organizme, pavyzdžiui, hipertiroidizmas, hipotirozė, skydliaukės vėžys ir kt.
Užsikrėtus Covid-19, simptomai pasireiškia greičiau, kai veikia F0
Nauji tyrimai atskleidė, kad kai žmogus yra veikiamas F0, užsikrėtęs Covid-19, simptomai išsivystys greičiau, nei žmonės galvoja.
Atskirkite gūžį ir skydliaukės mazgą. Priežastys ir gydymas
Gūžys ir skydliaukės mazgas yra skydliaukės būklės, kurios didėja. Tačiau ar požymiai, priežastys ir gydymas yra vienodi?
Ginkid Ho apelsinų sirupas – padeda išvalyti kūno šilumą ir sumažinti kosulį vaikams
Ginkid sirupas nuo kosulio – palaikantis kosulį, tonikas yra veiksminga sveikatos apsaugos priemonė, mažinanti vaikų gripo simptomus, tokius kaip čiaudulys, sloga, gerklės skausmas, sausas kosulys, kosulys su skrepliais, ...
4 per daug miego pasekmės yra rimtesnės, nei manote
Miego trūkumas daro didelę įtaką sveikatai, darbo našumui ir gyvenimo kokybei. Tačiau per ilgo miego pasekmės yra tokios pat rimtos. Įtemptame gyvenime
Išsamūs hantelių krūtinės pratimai namuose
Krūtinės pratimai su hanteliais laikomi pratimais, padedančiais visapusiškiau nei štanga lavinti krūtinės raumenis. Peržiūrėkite žemiau esantį „aFamilyToday“ tinklaraščio straipsnį, kad sužinotumėte, kokius krūtinės pratimus su hanteliais lengva atlikti, tačiau jie yra labai veiksmingi!
Tai, kaip gydyti skrandį tik bananais ir medumi, padeda išgydyti ligą amžinai
Nereikia naudoti vakarietiškos medicinos, tereikia toliau taikyti skrandžio gydymą bananais ir medumi, tikimybė visiškai išgyti yra labai didelė. Skrandžio skausmas yra
Ar hipnozė gali išgydyti priklausomybę nuo rūkymo?
Mesti rūkyti labai sunku, atkryčio arba mesti įpusėjus yra labai didelis. Metodų, padedančių mesti rūkyti, visada ieško ir taiko daugelis žmonių, įskaitant hipnoterapiją.
7 šparaginių pupelių privalumai daro jus sveikesniu ir gražesniu, kuo daugiau valgote
Mung pupelės ne tik padeda apsisaugoti nuo širdies ligų, diabeto, kaulų ligų, bet žmonės atranda ir daug šparaginių pupelių naudos moterims nėštumo metu.
3 Moderna arba Pfizer vakcinų dozės padeda dešimtis kartų padidinti imunitetą
Nauji britų tyrimai, paskelbti medicinos žurnale „The Lancet“, rodo, kad trys „Moderna“ ir „Pfizer“ vakcinų dozės turi didelį imunitetą, ypač tiems, kurie gavo dvi „AstraZeneca“ vakcinų dozes, rašo „Sky News“.