Alkoholis padidina podagros riziką

Be gyvenimo būdo ir dietos, kurioje gausu baltymų, piktnaudžiavimas alkoholiu taip pat yra svarbi padidėjusios podagros rizikos priežastis.

Norėdami geriau suprasti podagros priežastis, gydymą ir prevenciją, skaitykite toliau pateiktą straipsnį.

Podagros samprata

Podagra yra artrito forma, sukelianti sąnarių patinimą ir skausmą, dažniausiai tinimas trunka 1-2 savaites, o vėliau praeina savaime. Podagra dažniausiai prasideda nuo didžiojo piršto arba apatinių galūnių.

Podagra atsiranda, kai organizme susikaupia didelis kiekis uratų druskų. Adatos formos kristalai susidaro aplink sąnarius ir sąnarių viduje. Tai sukelia uždegimą ir artritą. Tačiau ne visi, kurių druskos kiekis serume yra didelis, suserga podagra. Jei podagra diagnozuojama, gydoma, taip pat keičiasi gyvenimo būdas, podagra yra viena iš lengvai kontroliuojamų ligos formų.

Podagros simptomai 

Dažnas podagros simptomas yra pažeistų sąnarių ir dažnai didžiojo piršto skausmas. Ypač dažnai podagra staiga pradeda skaudėti naktį, o skausmas yra toks stiprus, kad gali sutrikdyti miegą. Gali atsirasti karštų, standžių ir raudonų sąnarių. Dar viena ypatybė – podagros sukeltas patinimas dažnai būna viename sąnaryje. 

Podagra yra artrito forma, sukelianti sąnarių patinimą ir skausmą.

Priežastys gali būti dėl: Kai kurių maistingų maisto produktų, tokių kaip jautiena, žuvis, krevetės, krabai, gyvūnų organai, kai kurie vaistai, įskaitant kūno sužalojimą, kai kurios ligos ir priežastis Kitas svarbus veiksnys yra alkoholis. 

Ryšys tarp alkoholio ir podagros

Kodėl geriant daug alaus atsiranda podagra?

Purinų, kurie kraujyje virsta šlapimo rūgštimi, aluje randama daugiau nei kituose alkoholiniuose gėrimuose. Mokslininkai mano, kad alus yra podagros priežastis.

Yra daug tyrimų, kurie buvo patikrinti ir padarė išvadą, kad reguliariai išgeriant alaus 2-4 bokalus alaus per savaitę, podagros rizika padidės apie 25%. Stulbinantis skaičius, jei išgersite 2 ir daugiau alaus per dieną, podagros rizika žymiai padidės apie 200%, palyginti su tais, kurie nevartoja alkoholio.

Šlapimo rūgšties kiekis kraujyje padidėja per daug, todėl inkstai negali jos laiku išskirti, todėl sąnariuose nusėda uratų kristalai ir susidaro ūminis podagros priepuolis. Dėl šios priežasties gausus alkoholio vartojimas sukelia podagrą. 

Alkoholis sutrikdo šlapimo rūgšties apykaitą 

Alkoholis nėra vertinamas kaip turtingas purinų šaltinis, kaip alus, tačiau podagros reikėtų vengti. Kadangi alkoholyje esantis alkoholis mažina kepenų ir inkstų veiklą, tai sukelia šlapimo rūgšties metabolizmo organizme disbalansą.

Remiantis tyrimais, grupė, kurios gebėjimas išskirti šlapimo rūgštį inkstų kanalėliuose yra sumažėjęs, dažnai atsiranda dėl įvairių priežasčių, tačiau daugiausia dėl to, kad valgo daug baltymų turintį maistą ir ypač geria daug alkoholio. Nes jei geriama daug alkoholio, tai ne tik prisideda prie šlapimo rūgšties kiekio kraujyje padidėjimo, bet ir palengvina šlapimo rūgšties nusėdimą audiniuose, sukelia ūminius podagros priepuolius, sukelia inkstų akmenligę.

Žmonės, kurie geria daug alkoholio, turi didesnę podagros riziką nei tie, kurie nevartoja alkoholio.

Tiems, kurie vartoja stiprų alkoholį, taip pat įvertinta tokia pat rizika susirgti podagra, kaip ir geriant alų, tačiau šis rodiklis nėra toks didelis, kaip geriantiems alų. Tyrimai parodė, kad žmonėms, vartojantiems saikingą alkoholio kiekį, podagros rizika nepadidėja. Iš šio tyrimo matyti, kad podagra sergantys žmonės gali visiškai nustoti vartoti alkoholį arba sumažinti stipraus alkoholio vartojimo dažnį, turės galimybę sumažinti podagra.

Dažniausiai podagra serga vyrai, kurie dažnai vartoja daug alkoholio.

Podagros gydymas

Podagros gydymo principai yra tokie: Artrito gydymas ūminių podagros priepuolių metu, uratų nusėdimo audiniuose prevencija, įskaitant komplikacijų gydant hiperurikemijos sindromą, siekiant kontroliuoti šlapimo rūgšties kiekį kraujyje iki 360 mmol/l (60 mg/l) sergant podagra. be tofio ir mažiau nei 320 mmol/l (50 mg/l) sergant podagra su tofiu.

Žmonėms, sergantiems podagra, reikia laikytis tinkamos dietos, kad būtų išvengta ligos paūmėjimo. Turėtų apriboti maistą, kuriame gausu purinų, pavyzdžiui, mėsą, žuvį, krevetes, krabus ir gyvūnų organus. Mėsos negalima valgyti daugiau kaip 150 g per dieną, reikia valgyti kiaušinius ir vaisius, reikia mesti svorį ir reguliariai mankštintis. Sergantiems podagra per dieną reikėtų gerti daug vandens – nuo ​​2 iki 4 litrų. Pacientai turi jaustis patogiai, kad išvengtų streso, traumų ir nevartotų vaistų, didinančių šlapimo rūgšties kiekį kraujyje ir kt.

Podagros prevencijos būdai 

Daugelis tyrimų parodė, kad žmonės, kurie geria daug alkoholio, turi didesnę podagros riziką nei tie, kurie nevartoja alkoholio. Jei geriate daug alkoholio, rizika susirgti yra net 200%. Alkoholis ir podagra turi tokį ryšį, todėl jei norite išvengti podagros, pirmiausia turite sumažinti alkoholio vartojimą arba visiškai nutraukti jo vartojimą. Jei žmonės jau serga podagra, jie turėtų visiškai vengti alkoholio ir alkoholinių gėrimų. 

Sumažinkite arba visiškai nutraukite alkoholio vartojimą, kad išvengtumėte podagros.

Manoma, kad maistas taip pat gali sukelti podagra. Todėl reikia apgalvoti ir podagra sergančių žmonių maisto pasirinkimą. Sveikos, subalansuotos ir maistingos mitybos pakanka, kad organizmas gautų energijos funkcionuoti.

Pacientai, sergantys podagra, neturėtų praleisti valgio arba nevalgyti stimuliuojančių medžiagų, tokių kaip pipirai, čili ir marinuoti maisto produktai. Nevalgykite gyvūnų organų, žuvų kiaušinių, grybų, pyragų. Maistas, kuriame yra daug baltymų, sukelia perteklių.

Didėjantis fizinis aktyvumas gali pagerinti bendrą sveikatą ir atbaidyti podagrą . Turėtumėte valgyti saikingai, kad išlaikytumėte pagrįstą svorį. Vartojantiems alkoholį rekomenduojama reguliariai tikrintis sveikatą, kad būtų galima anksti diagnozuoti ir veiksmingai gydyti, kad būtų išvengta pavojingų komplikacijų, turinčių įtakos gyvenimo kokybei.

Atlikę aukščiau pateiktą analizę, turite atsakymą, kad podagra sergantys pacientai turi susilaikyti nuo alkoholio. Taigi, norint kontroliuoti alkoholio ir podagros riziką, geriausia laikytis mokslinės dietos ir mankštintis .