Kai kurie dalykai, kuriuos reikia atsiminti rūpinantis savo oda sulaukus 40 metų, kad išvengtumėte senėjimo

Kai jums bus 40 metų, jūsų oda turės ryškesnių senėjimo požymių ir taps stipresnė. Todėl odos priežiūra šiuo etapu turi būti atsargi, kad oda būtų sveikesnė ir nepakenktų odai.

Žingsnis ir amžius 40, odos senėjimo procesas vyksta greičiau ir stipriau. Ypač moterims šiuo laikotarpiu organizmas turės daug pokyčių, kai kūnas pereis į perimenopauzės stadiją. Todėl, norint padėti apriboti odos senėjimo procesą šiuo laikotarpiu, reikia tinkamai prižiūrėti odą. 

Odos pokyčiai sulaukus 40 metų amžiaus 

Kai jums bus 40 metų, jūsų oda turės ryškesnių senėjimo požymių ir taps stipresnė. Šiam etapui būdinga tai, kad estrogenų kiekis palaipsniui mažėja, dėl hormoninių pokyčių oda praranda jaunatvišką grožį ir pilnumą, kaip ir anksčiau. 

Sumažėjęs estrogenų kiekis sukelia tokias pasekmes odai, kaip laipsniškas kolageno praradimas organizme, kalcio kiekio sumažėjimas, osteoporozė ir odos suglebimas. Kasmet moterys iki 40 metų netenka 1% kolageno, oda tampa silpnesnė ir mažiau elastinga, nes suskaidomas kolageno kiekis. Todėl sulaukus vidutinio amžiaus odos priežiūrai reikia skirti daugiau dėmesio, kad būtų apribotas senėjimo procesas, taip pat odos suglebimas, raukšlės ir rudos dėmės. 

Įžengus į 40 metų amžių, jūsų oda turės daug pokyčių, kai joje pradės atsirasti raukšlių, amžiaus dėmių.

Atkreipkite dėmesį, kai rūpinatės oda po 40 metų, kad išvengtumėte senėjimo

Senstant mūsų oda tampa labiau pažeidžiama, pamažu praranda jaunatvišką spindesį dėl senėjimo proceso ir išorinių poveikių, tokių kaip aplinka ir saulė. Todėl rūpintis oda šiuo etapu yra dar svarbiau, taip pat būti atsargiems, kad oda būtų sveika ir nepakenktų odai. Keletas pastabų prižiūrint odą po 40 metų: 

Rinkitės švelnius, gerybinius odos valymo produktus

Odos valymas yra nepaprastai svarbus ir būtinas nepriklausomai nuo amžiaus. Tačiau sulaukus 40 metų, be odos valymo, reikia pasirūpinti, kad priemonėse nebūtų per stiprių ploviklių, kurie netenka odos riebalų, todėl oda lengvai išsausėja. Norint efektyviai pašalinti likučius ant odos, būtina naudoti gerybines, švelnias odos valymo priemones. 

Papildyti paakių kremą odai po 40 metų

Oda aplink akis yra viena iš vietų, kur gana anksti susiformuoja raukšlės, todėl norint apriboti šias raukšles, reikia akis patepti drėkinamuoju kremu . Suteikia odai būtinų maistinių medžiagų, kad išblėstų raukšles, varnų pėdas, taip pat patinimą, tamsius ratilus aplink akis. 

Naudokite odos priežiūros priemones odos vietoms, linkusioms į senėjimo požymius, pavyzdžiui, akims, kaklui, burnos kampučiams, ...

Kiekvieną dieną naudokite apsaugos nuo saulės priemones

Apsauga nuo saulės yra laikoma vienu iš stebuklingų vaistų, lėtinančių odos senėjimo procesus, kurių moterys tikrai neturėtų ignoruoti. Ultravioletiniai saulės spinduliai yra vienas iš sudedamųjų dalių, kurios daro didelę žalą odai. Apsauginis kremas nuo saulės – tai produktas, apsaugantis odą nuo žalingų saulės UV spindulių. Apsaugą nuo saulės turėtumėte dėvėti kiekvieną dieną, net jei neišeinate į lauką. Naudokite apsaugos nuo saulės priemones, kurių SPF yra 30 ar didesnis.

Papildykite organizmą vitaminu C 

Nuo U40, turėtumėte papildyti vitaminu C , kad sulėtintumėte senėjimo procesą ir padėtų šviesinti odą. Pridėjus vitamino C su daug antioksidantų turinčių ingredientų, pagerėja odos problemos, užkertamas kelias hiperpigmentacijos dėmėms ant odos ir palaikoma kolageno struktūra odoje. 

Drėkinkite odą kiekvieną dieną 

Kasdienis drėkinimas yra vienas iš svarbių žingsnių, būtinų odai nuo 40 metų Moisturizer – tai produktas, kuris prideda odą svarbiomis lipidų sudedamosiomis dalimis, apsaugo nuo vandens praradimo, skatina barjerą.Apsaugo odą ir užkerta kelią ankstyviems odos senėjimo požymiams.

Odą reikia drėkinti, kad padėtų odai aprūpinti maistinėmis medžiagomis ir apriboti odos sausumą.

Nušveiskite negyvas odos ląsteles

Odos šveitimas taip pat yra vienas iš būtinų ir svarbių dalykų, padedančių išvalyti odą, taip pat atkurti naujas odos ląsteles. Tačiau šveitimas turi būti atliekamas tinkamai ir turėtų būti atliekamas tik du kartus per savaitę. Šveitimas taip pat padeda kraujotakai, į odą tiekdamas daugiau deguonies ir maistinių medžiagų.

Papildykite mitybą odai per dietą

Sveika, moksliška mityba taip pat prisidės prie odos senėjimo procesų lėtėjimo sulaukus 40 metų. Į kasdienį maistą būtina dėti žalių daržovių, šviežių vaisių ir vaisių. Sveikai mitybai nenaudojama daug cukraus ir druskos. Rinkitės naudingus krakmolus, gerkite daug vandens, pakankamai miegokite, kasdien mankštinkitės.

Kasdien atlikite veido masažą

Veido masažas yra vienas iš būdų pagerinti kraujotaką, taip pat apriboti odos suglebimą aplink akis, burną ir žandikaulį. Veido masažo rutina turėtų būti atliekama kasdien, kad oda pagerėtų. 

Periodiškas odos patikrinimas

Viena iš pastabų rūpinantis savo oda sulaukus 40 metų – periodiškai reikia tikrinti odą. Periodiškas odos patikrinimas kartą per metus padės anksti atpažinti nenormalias odos problemas, kad būtų galima jas laiku pasirūpinti ir ištaisyti. Apriboti odos pažeidimus ir veiksmingai užkirsti kelią odos senėjimui. 

Tikimės, kad pasidalijus kai kuriais dalykais, į kuriuos reikia atsiminti rūpinantis 40-ies metų amžiaus oda, siekiant užkirsti kelią senėjimui, suteiks jums reikiamos informacijos, kad galėtumėte kuo geriau pasirūpinti savo oda. Kad visada turėtumėte šviežią, stangrią ir sveiką odą.