Nerimo sindromas: priežastys, simptomai, gydymo metodai

Nerimo sindromas yra sindromas, kuris nėra svetimas daugeliui žmonių, ypač jauniems žmonėms. Taigi, kas yra nerimo sindromas? Kokia šio sindromo priežastis? Koks šio sindromo gydymas? Viskas bus pateikta šiandieniniame „aFamilyToday“ tinklaraščio sveikatos straipsnyje.

Nerimo sindromas yra daugelio žmonių tema, nes tai labai paplitęs psichologinis sindromas tarp jaunų žmonių. Šis sindromas turi įtakos ne tik sveikatai, bet ir pacientų gyvenimo kokybei. Sekite toliau pateiktą straipsnį, kad geriau suprastumėte nerimo sindromą!

Kas yra nerimo sindromas?

Nerimas yra žmogaus emocinė būsena. Nerimas skirstomas į 2 pagrindines kategorijas, įskaitant:

• Bendras nerimas: atsiranda, kai kažkas atsitinka, atitinka nerimą keliančią emocinę būseną. Šis jausmas išnyks, kai klausimas bus išspręstas.
• Patologinis nerimas (nerimo sutrikimas): ne dėl akivaizdžios priežasties arba pacientas jaučia pernelyg didelį nerimą. Simptomai dažnai būna nepatogūs, o ilgalaikis stresas kenkia paciento gyvenimo kokybei.

Nerimo sindromas arba nerimo sutrikimas yra emocinio sutrikimo forma, kuriai būdingas didžiulis baimės jausmas prieš situaciją, įvykį ar net nerimą be jokios aiškios priežasties. Ši pasikartojanti ir užsitęsusi būklė gali turėti įtakos paciento gyvenimui.

Kas yra nerimo sindromas?

Nerimo sindromai yra labai įvairūs. Įprasti nerimo sutrikimų tipai yra šie:

• Generalizuotas nerimo sutrikimas (apibendrintas nerimo sutrikimas): pasireiškia per dideliu nerimu dėl daugelio įvykių ir veiklos. Šį nerimą dažnai sunku suvaldyti, jį lydi daugybė apraiškų, tokių kaip stresas, pyktis, dirglumas, miego sutrikimai ir kt., turinčių įtakos paciento gyvenimui, darbui ir mokymuisi.
• Obsesinis-kompulsinis sutrikimas: žmonės, kuriems būdingas pasikartojantis ir įkyrus elgesys, kurio negalima kontroliuoti, pvz., dažnai valosi, tvarko baldus, daug kartų plauna rankas, nes bijo bakterijų, virusų ar bakterijų. Šis įkyrumas dažnai užtrunka ir paveikia daugelį socialinių tinklų. veikla, taip pat kasdienis paciento gyvenimas, net priversdamas aplinkinius jaustis nepatogiai.
• Panikos sutrikimas: Šiai būklei būdinga didžiulė panika. Panikos priepuoliai dažnai ištinka staiga, per trumpą laiką, todėl organizmas smarkiai reaguoja su tokiais pasireiškimais kaip širdies priepuolis , dusulys, krūtinės skausmas ir tt Pacientai dažnai nemėgsta būti lengvose vietose, todėl kyla panika. Netgi būna atvejų, kai panikos išraiška pacientą taip užvaldo, kad pacientas nedrįsta išeiti ir vengia socialinio bendravimo.
• Socialinio nerimo sutrikimas: šiam sutrikimui būdingas per didelis nerimas ir panika per kasdienius įvykius, ypač kai jie yra susigėdę arba pažeminami viešumoje, nes jų pasirodymas neatitinka normų. lūkesčiai, tokie kaip baimė viešai kalbėti, baimė būti dėmesio centre, nepažįstamų žmonių baimė ...

Šiuo metu psichologai nerado tiesioginės nerimo sindromo priežasties. Tačiau jie nurodo daugybę rizikos veiksnių, kurie padidina nerimo sindromo tikimybę. Tiksliau:

• Psichologiniai veiksniai: Pacientas yra linkęs į nerimą, pacientas nuo vaikystės buvo traumuotas...
• Genetiniai veiksniai: jei kas nors iš šeimos turi psichologinių ligų, kita karta taip pat turi didelę riziką susirgti.
• Aplinkos ir socialiniai veiksniai: užsitęsęs stresas, stresas dėl darbo, šeimos ir gyvenamosios aplinkos.
• Neurologiniai veiksniai.

Nerimo sindromas yra emocinis sutrikimas, kuriam būdingas per didelis nerimas ir panika

Nerimo sindromo apraiškos

Nerimo sindromo simptomai gali pasireikšti įvairiomis formomis, būti staigūs arba laipsniški ir tęstis tol, kol žmogus suvokia šiuos simptomus. Dažni nerimo sutrikimų simptomai yra šie:

• Pernelyg didelis stresas ir nerimas: tai tipiškas nerimo sutrikimo sindromo pasireiškimas, sukeliantis emocinį poveikį pacientui ir aplinkiniams.
• Neramumas: tai akivaizdžiausias pasireiškimas, kai pacientas patiria stresą ir nerimą. Pacientai dažnai negali nusiraminti, nuolat vaikščioti, daug kalbėti, nieko negalvoti.
• Sumažėjusi koncentracija: dėl ilgalaikio streso žmogus gali prarasti koncentraciją ir netgi sukelti atminties praradimą.
• Pacientas jaučia baimę be aiškios priežasties. Ilgalaikė baimė gali sukelti asmenį į fobiją. Žmogus dažnai nepastebės šios išraiškos, kol nesusidurs su konkrečia situacija ir negali įveikti baimės.
• Pacientas jaučia nepasitikėjimą savimi, pasireiškiantį tuo, kad dažnai užduoda sau daug abejotinų klausimų apie save ir aplinkinę situaciją.
• Širdis plaka greitai ir stipriai, kvėpavimas negilus, kvėpavimas greitas, rankos ir kojos dreba, daug prakaituoja, daug kartų šlapinasi.
• Galvos svaigimas, pykinimas ir nuolatinis galvos skausmas: šie simptomai dažnai pasireiškia nuolat ir išlieka, todėl pacientai mažiau pasitiki bendraujant, trukdo dirbti ir užmegzti socialinius santykius.
• Virškinimo sutrikimai , apetito pokyčiai, svorio padidėjimas arba mažėjimas.
• Miego sutrikimai: pacientai gali nuolat jaustis mieguisti arba jiems gali trūkti miego, todėl organizmas patenka į nuovargį ir mieguistumą.

Žmonės, turintys nerimo sutrikimų, dažnai jaučia nepasitikėjimą savimi

Nerimo sindromo gydymo metodai

Veiksmingiausias nerimo sindromo gydymas yra psichoterapijos ir vaistų derinys. Tačiau gydymas trunka ilgai.

• Psichoterapija: Psichologai praleis daug laiko teikdami psichologinę pagalbą pacientams. Gydytojas pokalbiais padės pacientui geriau suprasti savo sveikatos būklę ir kartu pašalinti paciento mąstymo sunkumus ir kliūtis, taip suras būdą, kaip išspręsti problemą, su kuria susiduria pacientas.
• Vaistų vartojimas: Gydymas vaistais gali trukti nuo 6 mėnesių iki 1 metų arba net ilgiau, priklausomai nuo paciento būklės. Pacientai turi būti ištirti, kad gydytojas galėtų paskirti tinkamą vaistą. Pacientai turi ne tik laikytis vaistų nurodymų, bet ir pasikonsultuoti su gydytoju, kad pakoreguotų dozę pagal savo sveikatos būklę (jei reikia).
• Be gydytojo paskirto gydymo režimo, pacientai turi praleisti bent 30 minučių per dieną dalyvaudami tokioje veikloje, kuri padėtų jiems jaustis atsipalaidavę ir gerų nuotaiką, pavyzdžiui: Meditacija, fiziniai pratimai Be to, pacientai taip pat turėtų praktikuoti gilų kvėpavimą ir išlaikyti sveikatą. mitybos ir gyvenimo įpročius.

Jogos praktika yra veiksmingas būdas padėti pacientams atsipalaiduoti

Aukščiau pateikiama informacija apie nerimo sindromą , kurią aFamilyToday tinklaraštis surinko, kad pasidalintų su skaitytojais. Tikimės, kad ši informacija bus naudinga skaitytojams. Jei pastebėjote įspėjamuosius nerimo sutrikimo požymius, kreipkitės į gydytoją, kad jis laiku diagnozuotų ir pradėtų gydymą, kad išvengtumėte neigiamo poveikio jūsų sveikatai ir gyvenimo kokybei!