Pagal paskutinius WHO tyrimus, 15-24 metų amžiaus grupėje žaidimų priklausomybė išaugo 27% nuo 2020 m. Naujausi gydymo metodai apima:
| Metodas | Efektyvumas | Laikotarpis |
|---|---|---|
| Digitalus detoxas | 78% sėkmės | 3-6 mėn. |
| Kognityvinė terapija | 82% sėkmės | 6-12 mėn. |
| Sritis | Poveikis | Statistika |
|---|---|---|
| Sveikata | Regos sutrikimai | 58% atvejų |
| Psichika | Depresijos rizika | +41% |
Naudokite Screen Time arba Freedom App automatiniam laiko kontrolės nustatymui.
WHO rekomenduoja minimaliai 300 min. fizinės veiklos per savaitę.
2023 m. tyrimai rodo, kad kombinuotas gydymo metodas padidina sėkmės tikimybę iki 89%.
Sukurkite taisyklčių sistemą kartu su šeimos nariais:
| Diena | Leidžiamas laikas | Alternatyvi veikla |
| Savaitgaliai | 2 val./d. | Šeimos žygiai |
Sužinokite apie antihipertenzinius vaistus, jų veikimo mechanizmą, taip pat kontraindikacijas ir galimus šalutinius poveikius juos vartojant.
Vitaminas B1 yra B grupės vitaminas, kuris vaidina svarbų vaidmenį ląstelėms tiekiamų maistinių medžiagų apykaitoje. Vitamino B1 trūkumas gali sukelti ligą, kuri gali atsirasti dėl to, kad pacientas negauna pakankamai vitamino B1 arba sutrinka vitamino B1 įsisavinimas.
Alzheimerio liga suprantama kaip atminties praradimo sutrikimas, būdingas vyresnio amžiaus žmonėms. Ligos priežastis yra smegenų ląstelių, atsakingų už atmintį ir daugybę kitų neurologinių funkcijų, mirtis.
Vaisto perdozavimas gali sukelti apsinuodijimą – būklę, vadinamą serotonino sindromu. Jei laiku negydoma, gali kilti pavojus paciento gyvybei. Tinklaraštis aFamilyToday atsiųs jums išsamią informaciją apie serotonino sindromą, kad galėtumėte laiku užkirsti kelią ir gydyti.
Sausa varpos oda gali būti normalu dėl valymo priemonių naudojimo, lubrikantų nenaudojimo sekso metu arba dėl alergijos kokiai nors medžiagai. Tuo metu vyrai gali jausti, kad varpos galiukas išsausėja arba varpos kūno oda išsausėja. Tačiau tai taip pat gali būti odos problemų ar infekcijos požymis.
Sužinosite apie įvairius metodus, kuriuos gydytojai taiko gydydami pacientus, sergančius apendicitu. Norėdami peržiūrėti kitus puslapius, naudokite meniu.
Yra daug virškinimo sutrikimų simptomų. Ankstyvųjų virškinimo sutrikimų požymių atpažinimas gali padėti sergantiesiems laiku gauti gydymą ir greitai pasveikti.
Varpos galvutė balta, turi nemalonų kvapą ir niežti... gali būti ženklas, kad sergate apyvarpės grybeliu. Sužinokite, kas yra apyvarpės grybelis ir kaip jį gydyti.
Vaikų nuo 0 iki 18 metų ūgio ir svorio lentelės suvokimas pagal PSO standartus yra svarbus raktas stebint kūdikio vystymąsi kiekviename pilnametystės etape.
Skiepijimas nuo pasiutligės yra vienas iš būdų apsaugoti naminius šunis nuo pasiutligės rizikos. Dėl klausimo, ar šuo, paskiepytas nuo pasiutligės, yra gerai, vis dar yra daug prieštaringų nuomonių. Norėdami gauti teisingą atsakymą, nedelsdami perskaitykite šį straipsnį!
Tadas Gamer -
Ne viskas taip paprasta. Kartais žaidimai - vienintelis pabėgimo būdas nuo kasdienybės
Lina -
Kiek laiko per dieną dar laikoma normalu žaisti žaidimus
Vilma -
Labai naudingi patarimai. Rekomenduosiu savo draugams
Robertas -
Pritariu visiems patarimams! Reikia rasti pusiausvyrą tarp malonumo ir realaus gyvenimo.
Darius Psichologas -
Psichologiniu požiūriu, priklausomybė nuo žaidimų dažnai yra gynybinis mechanizmas nuo realaus gyvenimo problemų. Svarbu suprasti giluminę priežastį
Rasa -
Pritariu autoriui! Priklausomybė nuo žaidimų gali rimtai pakenkti asmeniniam gyvenimui ir santykiams
Inga 87 -
Kažkas panašaus nutiko mano broliui. Jis pradėjo mažiau žaisti tik tada, kai užsiėmė sportu ir susrado naujų draugų
Kristina -
Puikus straipsnis! Reikia daugiau tokios informacijos visuomenėje.
Simona Mokytoja -
Matau daug panašių problemų tarp mokinių. Svarbu ugdyti sąmoningumą ir gebėjimą kontroliuoti save
Lukas Žaidėjas -
O kas čia blogo žaisti žaidimus? Tai gi puikus būdas atsipalaiduoti po sunkios darbo dienos!
Elena -
Ačiū autoriui už tokį svarbų straipsnį. Kiekvienas turėtų susimąstyti apie savo santykį su technologijomis.
Mindaugas IT -
Kaip IT specialistas galiu patvirtinti, kad technologijų kontrolė yra labai svarbu. Rekomenduoju naudoti programėles, kurios riboja laiką ekrane
Paulius Gamer -
Ne visi žaidimai yra blogi. Svarbu žinoti saiką ir kontroliuoti save
Aušra -
Mano vyras pagaliau sumažino žaidimų laiką po to, kai pradėjo skaityti knygas. Tikrai veikia
Tomáš -
Labai naudingas straipsnis! Aš pats kovojau su žaidimų priklausomybe ir galiu pasakyti, kad šie 4 būdai tikrai veikia. Svarbu rasti kitus pomėgius ir užsiimti kažkuo prasmingu
Jonas Sportas -
Sportas ir fizinis aktyvumas - geriausias vaistas nuo bet kokios priklausomybės! Pakeiskite žaidimus treniruotėmis
Eglė -
Ar kas nors gali patarti, kaip motyvuoti paauglį mažiau laiko praleisti žaidimuose
Andrius -
Hmm, įdomūs patarimai. Reikės pabandyti