Tėvai turėtų aktyviai diegti būdus, kaip detoksikuoti savo vaikus nuo žaidimų namuose, kad padėtų vaikams atgauti gyvenimo ir patirties pusiausvyrą. Šiame straipsnyje sužinokite 4 būdus, kaip atsikratyti priklausomybės nuo žaidimų.
Šiuo metu priklausomybė nuo internetinių žaidimų kelia susirūpinimą daugeliui tėvų, nes vaizdo žaidimai tampa vis populiaresni ir patrauklesni vaikams. Priklausomybė nuo žaidimų gali sukelti daug rimtų pasekmių vaikų psichologinei raidai. Taigi, kaip atsikratyti priklausomybės nuo žaidimų? Šiame straipsnyje sužinokite 4 būdus, kaip detoksikuoti internetinius žaidimus!
Kas yra priklausomybė nuo internetinių žaidimų?
Šiuo metu priklausomybės nuo internetinių žaidimų daugėja ir jos pasekmių sukelia pernelyg didelė priklausomybė nuo žaidimų. Naujausia Tarptautinės ligų klasifikacijos (TLK-11) versija įtraukė žaidimų sutrikimus prie sveikatos ir sveikatos būklės.
Šiuo metu vaikų, priklausomų nuo internetinių žaidimų, daugėja
Atitinkamai, žaidimų sutrikimas apibrėžiamas kaip elgesio modelis žaidžiant vaizdo žaidimus, kuris yra nekontroliuojamas. Ilgas žaidimas (mažiausiai 12 mėnesių) ir nuolatinis poveikis kasdienei veiklai, mažinantis gebėjimą mokytis ir dirbti, veikia aplinkinius santykius. Jie gali žaisti daug valandų per dieną, net nepaisydami asmeninės higienos, ribodami susitikimus su aplinkiniais ir praleisdami visą laiką žaisdami internetinius žaidimus.
4 žalingi priklausomybės nuo internetinių žaidimų padariniai
Prieš sužinodami apie 4 būdus, kaip detoksikuoti internetinius žaidimus, sužinosime apie 4 žalingus internetinių žaidimų priklausomybės padarinius. Daugelis žmonių mano, kad vaizdo žaidimai padės išplėsti vaizduotę ir suteiks vaikams galimybę bendradarbiauti bei lavinti pažinimo įgūdžius. Tačiau toks mąstymas yra teisingas tik tada, kai žaidžiate žaidimą saikingai, o kai esate priklausomi nuo žaidimo, bus padaryta tokia žala:
sėdimas
Valandų sėdėjimas priešais kompiuterį ar mobilųjį įrenginį gali pakenkti žaidėjo kūnui. Neaktyvus, nesportavimas dėl įsisavinimo žaidžiant žaidimus taip pat priauga svorio, didina 2 tipo diabeto ir daugelio kitų ligų riziką .
Socialinio bendravimo trūkumas
Nors vaizdo žaidimams reikia bendrauti su kitais žaidimo žaidėjais, jie nepadeda žaidėjams pagerinti socialinio bendravimo. Mokymasis bendrauti gyvenime yra vienas iš svarbių socialinių įgūdžių, tačiau į jį neatsižvelgiama, jei žaidėjai praleidžia per daug laiko žaisdami internetinius žaidimus.
Dėl priklausomybės žaidimams vaikams trūks socialinio bendravimo
Poveikis koncentracijai ir dėmesiui
Būdami priklausomi nuo žaidimų, žaidėjai dažnai būna susirūpinę, nori ir trokšta žaisti žaidimus ilgą laiką. Todėl jie bus lengvai išsiblaškę, neteks dėmesio darbui, kurį reikia atlikti, todėl sumažės darbo našumas. Tokiu atveju būtina imtis priemonių, kad būtų pašalinta priklausomybė nuo žaidimų, kad būtų išvengta tolesnio darbo našumo mažėjimo.
Padidėjusi agresija ar smurtas
Vaikai ir paaugliai dažnai praleidžia daug laiko žaisdami vaizdo žaidimus apie muštynes, muštynes ar smurtą, o tai gali padidinti vaikų agresiją ir agresiją. Be to, priklausomybė nuo internetinių žaidimų taip pat padidina depresijos , nerimo, nutukimo, miego sutrikimų, atminties sutrikimų,... Nors ir labai mažai, mirties atvejų dėl žaidimų.
4 veiksmingi būdai atsikratyti priklausomybės nuo internetinių žaidimų
Mesti priklausomybę nuo žaidimų nėra lengva, bet vis tiek įmanoma. Prieš įgyvendindami žaidimo nutraukimo būdus, žaidėjai turi pripažinti, kad praleidote per daug laiko žaisdami ir norite mesti žaidimą. Čia yra 4 veiksmingi būdai, kaip atsikratyti priklausomybės nuo žaidimų:
Nenustokite žaisti žaidimo staiga
Pirmasis būdas atsikratyti priklausomybės nuo žaidimų yra tai, kad turite duoti sau laiko prisitaikyti. Nenutraukite žaidimo staiga, bet palaipsniui sumažinkite laiką, kurį praleidžiate žaisdami. Galite nustatyti sau laiko limitą žaisti žaidimą ir būti atkaklūs bei griežtai jo laikytis. Laikas mažėja, kol pajusite, kad šiek tiek kontroliuojate savo žaidimus.
Dalyvauti sporte
Taip pat žaidimas apie konkurenciją, tačiau sportas bus naudingesnis nei internetiniai žaidimai. Galite pasirinkti sau sportą su aukštu ar žemu skyriumi arba rasti nugalėtoją, kad pamirštumėte internetinių žaidimų patrauklumą.
Sportas yra būdas atsikratyti priklausomybės nuo žaidimų
Užimkite save
Turėdami daug laisvo laiko nežinosite, ką daryti, bet pasinersite į žaidimą, kad praleistumėte laiką. Todėl būdas atsikratyti žaidimų priklausomybės – dalyvauti naudingoje veikloje, susirasti naujų pomėgių, kad jūsų gyvenimas nebūtų vien žaidimai. Kai tapsite labiau užsiėmę, bus lengviau atsikratyti priklausomybės nuo žaidimų.
Psichoterapija
Psichoterapija yra priklausomybės nuo žaidimų gydymas, kurį atliksite kartu su psichologu, kad gautumėte ekspertų pagalbą, nustatytumėte ir pakeistumėte nerimą keliančias emocijas, mintis ir elgesį. Kai kurios psichoterapijos rūšys, naudojamos žmonėms, turintiems priklausomybę nuo vaizdo žaidimų, yra:
Žaidžiant internetinius žaidimus saikingai, žaidimas atneš daug naudos. Tačiau praleidę per daug laiko žaidimui, tai padarysite daug žalos. Jei pastebėsite, kad pats ar mylimas žmogus pateko į žaidimą, rimtai imkitės veiksmų mesti žaidimus šiandien.
Tėvai turėtų aktyviai diegti būdus, kaip detoksikuoti savo vaikus nuo žaidimų namuose, kad padėtų vaikams atgauti gyvenimo ir patirties pusiausvyrą. Šiame straipsnyje sužinokite 4 būdus, kaip atsikratyti priklausomybės nuo žaidimų.
Nerimo sindromas yra sindromas, kuris nėra svetimas daugeliui žmonių, ypač jauniems žmonėms. Taigi, kas yra nerimo sindromas? Kokia šio sindromo priežastis? Koks šio sindromo gydymas? Viskas bus pateikta šiandieniniame „aFamilyToday“ tinklaraščio sveikatos straipsnyje.
Galima sakyti, kad tobulumas gyvenime priverčia žmones pasiekti daugybę laimėjimų, bet kartais priverčia žmones įstrigti tame tobulame mąstymo būdo. Kai tobulą sindromą turinčio žmogaus kūnas sveikas – tobulumas yra varomoji savęs tobulėjimo, ryžto įveikti negandas ir pasiekti sėkmės gyvenime jėga. Ir atvirkščiai, kai kūnas nesveikas, tobulumo manija ilgainiui gali tapti keliu į daugiau nelaimingų atsitikimų ir rimtų pasekmių.
Nykščio drebulys gali būti daugelio skirtingų būklių požymis. Nors tai mažai veikia kasdienį gyvenimą ir veiklą, atsitiktinis nykščio purtymas daugelį žmonių verčia susirūpinti, kas tai per liga ir kaip ją gydyti?
Įprotis vilkinti yra blogas žmonių įprotis. Tai normalus reiškinys, tačiau tai trukdo atlikti darbą. Sveikatos labui, jei delsite praktikuoti ir gydyti ligas, jūsų sveikata blogės ir blogės, atsiras laikas ligoms vystytis ir sunkėti... Taigi kaip mes galime tai įveikti, įveikti šį blogą įprotį?
Depresija sergantys žmonės yra psichologiškai nestabilūs, todėl bus pažeidžiami iš pažiūros įprastų žodžių. Taigi, norėdami pasidalinti ir paguosti pacientus, šiame straipsnyje galite nurodyti 9 būdus, kaip kalbėtis su depresija sergančiais žmonėmis.
„Apie 20 % pacientų, jaunesnių nei 35 metų, turi atminties praradimo problemų“, – sakė Hošimino miesto neurologų asociacijos viceprezidentas Nguyen Thi Hung. Taigi koks sprendimas?
Galima sakyti, kad kaukės šiais laikais yra neatsiejamas kiekvieno daiktas. Be kovos su epidemija naudojimo, kaukės taip pat suteikia galimybę apsaugoti nuo aplinkos nešvarumų ir labai gerai apsaugoti veidą nuo saulės. Tačiau kaukės dėvėjimas taip pat sukelia daugybę nepatogių būklių, tokių kaip spuogai, blogas burnos kvapas, todėl kai kurie žmonės linkę naudoti akinius, kad išvengtų lašelių. Bet ar šis sprendimas yra teisingas?
Kokią naudą gaus darbuotojai pirkdami draudimą nuo nelaimingų atsitikimų? Kiek kainuoja mokėjimas? Kokios sąlygos turi būti taikomos įvykus avarijai? Tai vieni iš daugelio klausimų, kurie rūpi darbuotojams, renkantis draudimą nuo nelaimingų atsitikimų.
Kaip sumažinti veido riebalus yra viena iš raktinių frazių, kurios šiandien sulaukia daug paieškų. Dėl darbo ir gyvenimo pobūdžio labai įdomu greitai ir lengvai turėti liekną veidą.
„Ich Nieu Khang“ yra geriamoji tabletė, kurioje yra „Go - Less“ ingredientų (išgautų iš moliūgų sėklų ir sojos pupelių daigų), kad palaikytų žmones, kurie patiria nikturiją, dažną šlapinimąsi, šlapimo nelaikymą ir hiperaktyvios šlapimo pūslės sindromą. OAB. Taigi, kur Ich Nieu Khang nusipirkti autentišką ir saugų?
Geras miegas kitą dieną leidžia mokytis ir dirbti efektyviau. Bet kas yra geras miegas, atsakykime į šiuos klausimus, kad išsiaiškintume!
Vestibiuliarinė liauka atlieka nepaprastai svarbų vaidmenį žmogaus nervų sistemoje. Todėl apie šią dalį reikia „įkelti“ daugiau naudingos informacijos, kad žinotum, kaip geriausiai prižiūrėti savo kūną. Sekite informaciją apie vestibuliarinę liauką žemiau esančiame straipsnyje.
Daugelis žmonių vartoja narkotikus, kad įveiktų priešlaikinę ejakuliaciją. Tačiau seksą pailginančio vaisto sudėtyje gali būti ingredientų, kurie sukelia vartotojui alergiją. Užuot vartoję vaistus, kodėl nepabandžius straipsnyje aprašytų negydomųjų priešlaikinės ejakuliacijos gydymo būdų?
Ženšenis Alipas yra inkstų tonikas, didina vyrų gyvybingumą, lėtina vyrų menopauzę, mažėja ir praranda seksualinį pojūtį. „Alipas“ ženšenio gaminiai rinkoje buvo jau seniai ir juos naudoja daugelis vyrų. Taigi, kiek alipos ženšenio šiandien yra rinkoje?
Kodėl vaikai yra priklausomi nuo nagų kramtymo? Tai tikriausiai kyla daugeliui tėvų, kai jie mato, kad jų vaikai turi tokią išraišką. Vaikai, priklausomi nuo nagų graužimo, gali būti psichologinės problemos požymis, tačiau tai gali būti ir tiesiog blogas įprotis. Ši būklė gali pasireikšti mažiems vaikams, bet taip pat gali pasireikšti vyresniems vaikams.
