Rizika motinai ir kūdikiui gimdant atliekant cezario pjūvį
Šiuo metu daugelis nėščių moterų turi gimdyti cezario pjūviu. Tai padidina daugybę galimų pavojų tiek motinai, tiek vaikui.
Kiek laiko po cezario pjūvio galiu papurtyti žiedą?
Atgauti formą po cezario pjūvio jaunoms moterims labai rūpi, nes po gimdymo joms reikia daug valgyti, kad įgautų jėgų auginti vaikus, todėl juosmens linija nebus tokia, kokia norisi. Yra žinoma, kad kratant žiedą po fizinio krūvio galima aiškiai matyti greitą ir efektyvų būdą sumažinti juosmenį, tad kiek laiko po cezario pjūvio galima jį papurtyti?
Klausimas: Sveiki daktare. Man šiemet 25 metai, prieš nėštumą labai augo pilvas, po gimdymo pilvas nukrito, bet kadangi turėjau daug valgyti, kad turėčiau pieno žindymui, tai po 6 mėnesių pilvo riebalai buvo daug storesni. Taigi ar gydytojas gali pasakyti, kiek laiko po cezario pjūvio galiu mankštintis , konkrečiai – papurtyti žiedą, kad atgaučiau juosmens dydį?
(Ponia Le Thi Nhu Nguyet, Vung Tau miestas)
Atsakymas: Daugeliui mamų rūpi, kiek laiko po cezario pjūvio galima papurtyti lanką, nes tai paprastas ir lengvas būdas mankštintis namuose. Remiantis mokslu, pilvo, klubų ir dubens dugno raumenų pratimai veiksmingai mažina pilvo riebalus ir juosmens matmenis po gimdymo. Tačiau jei norime taikyti žiedo kratymo metodą, turime turėti omenyje šiuos dalykus.
Kiek laiko po cezario pjūvio galiu kratyti žiedą?
Gydytojas Tran Quoc Long atsakė į klausimą, kiek laiko po cezario pjūvio galima kratyti žiedą?
Maždaug 3-7 dienos po gimdymo:
- Judėkite ir pasukite į dešinę lovoje, praktikuokite pilvo kvėpavimą, kad sumažintumėte skausmą, ir pylkite, kad išvengtumėte žarnyno sukibimo.
- Atsisėskite ir patraukite rankas bei kojas į vietą.
- Prie lovos mankštinkite rankų, kojų ir šlaunų tempimo raumenis.
- Sveikos motinos gali švelniai vaikščioti apie 15-30 minučių per dieną.
Maždaug 1 savaitė po gimdymo:
Treniruotės tęsis namuose. Atlikite paprastus judesius, kad nepatemptumėte raiščių ir sąnarių.
Po 6-10 savaičių:
Galite atlikti paprastus pilvo pratimus, tokius kaip: Kėgelio pratimai, padedantys atkurti dubens dugną, sustiprinti žarnyną, šlapimo pūslę, gimdą ir dubenį.
Nuo 3-6 mėnesių:
- Toliau atlikite švelnius pratimus, tokius kaip pilvo tempimas, joga ir Kėgelio pratimai
- Vaikščiokite po namus ir atlikite lengvus namų ruošos darbus, pavyzdžiui, šluokite, valykite stalus ir kėdes ir pan.
- Venkite dirbti sunkų darbą, nešioti, lipti laiptais... lengvai kyla pavojus, pavyzdžiui, gimdos iškritimas, plyšimas.
Po 6 mėnesių:
Į Nhu Nguyet klausimą, kiek laiko po cezario pjūvio galiu kratyti žiedą, tada po 6 mėnesių tinkamas metas atlikti riebalų mažinimo pratimus. Remiantis Chi Nguyet informacija, praėjus maždaug 6 mėnesiams po gimimo, po trijų mėnesių gimda normalizavosi, o lengvi pratimai per pirmuosius kelis mėnesius padėjo atkurti dubens ir sąnarių elastingumą. Taigi mamos žiedą gali purtyti maždaug 2 kartus per dieną, kiekvieną kartą po 15-20 minučių.
Kiek efektyvus žiedas po gimdymo?
Žiedo kratymas po 6 mėnesių cezario pjūvio atneša daug naudos mamai ir kūdikiui
Priežastis, dėl kurios daugelis mamų domisi, kiek laiko po cezario pjūvio galima kratyti, yra dėl didelio pratimų poveikio kūnui, pavyzdžiui:
- Padėkite mamoms greičiau susigrąžinti sveikatą prakaituodami, mažindami stresą ir atsipalaidavę.
- Mažina nugaros skausmus naktį, mažina vidurių užkietėjimą ir šlapimo susilaikymą.
- Greitai atkurkite raumenų jėgą ir padėkite greičiau tekėti kraujui, daugiau pieno jūsų kūdikiui.
- Ypač tai padeda įtempti pilvo raumenis, sumažinti riebalus ir atgauti tokius pat 2 ir 3 matmenis, kaip ir mergaitei. Tai taip pat yra pagrindinė motyvacija padėti mamoms būti laimingesnėms ir išvengti pogimdyvinės depresijos.
- Matomi rezultatai po kelių savaičių, saugesni už netikrus metodus, tokius kaip korsetai po gimdymo .
Ar reikia į ką atkreipti dėmesį po gimdymo?
Neleiskite mankštai po gimdymo paveikti kūdikio auginimo procesą
Kiek laiko po cezario pjūvio galiu purtyti žiedą ir kasdien mankštintis?
- Mankštinkitės vadovaujant gydytojui.
- Apsaugokite savo krūtis mankštos metu, kad nesuglebtumėte ir nepakenktumėte motinos pieno kokybei.
- Treniruokitės 15-20 minučių per dieną, iki 2 kartų ir ne daugiau kaip 3 kartus
- Žindykite prieš mankštą ir vėl pradėkite žindyti maždaug po valandos.
- Geriausias laikas mankštintis – po valgio maždaug 2 val., kai mama baigia virškinti maistą ir pilvas nėra per ankštas.
Venkite sunkių pratimų režimų
- Dėl didelio intensyvumo pratimų po gimimo organizmas gamina pieno rūgštį ir kaupiasi piene, todėl pienas tampa rūgštaus skonio, kurio kūdikiui nepatinka, mažylis tingi žįsti ir lengvai nervinasi.
- Neigiamai veikia mamos sveikatą, lengvai plyšta pjūvis ir pažeidžiami raumenys bei sąnariai.
- Psichinis ir fizinis nuosmukis, turintis įtakos laktacijai ir kūno funkcijų atsigavimui po cezario pjūvio.
Kodėl vaisius, vyresnis nei nėštumo amžius, kelia nerimą?
aFamilyToday Health – Nėštumo metu nėščios mamos dažnai nerimauja, ar vaisius vyresnis nei nėštumo laikotarpis ir kaip jį gydyti?
17 gimdymo paslapčių, jei esate motina pirmą kartą
Būdama pirmą kartą gimusi mama patirsi daug pokyčių nuo nėštumo iki gimdymo. Gimdymo metas sutikti kūdikį privers jus suglumti, jei nebūsite protiškai pasiruošę. Taigi, apsiginklavę darbo paslaptimis, būsite labiau pasitikintys su tuo.
40 savaitė
Vaisiaus vystymasis keičiasi kiekviename etape. aFamilyToday Health dalijasi su jumis tuo, ką reikia žinoti apie 40 savaičių vaisius, kad padėtumėte jums ir jūsų kūdikiui išlikti sveikiems!
Padėkite mamai atsigauti po cezario pjūvio
„aFamilyToday Health“ dalijasi su jumis, kaip atsigauti po cezario pjūvio, kad galėtumėte įgauti geriausią formą, kad galėtumėte rūpintis savo mažuoju angeliuku.
Kada galima sportuoti po cezario pjūvio?
aFamilyToday Health – jei galvojate apie mankštą po cezario pjūvio, kad greitai atsigautumėte ir įgytumėte formą, neturėtumėte ignoruoti šio straipsnio.
Gimdymo ir natūralaus skausmo malšinimo etapai
Gimdymo trukmė kiekvienai nėščiajai yra skirtinga, tačiau yra bendrų priemonių šį skausmą sumažinti natūraliai.
Cezario pjūvis: ką nėščios motinos turi suprasti
aFamilyToday Health – pasveikinti gimusį angelą visada yra laiminga akimirka ne tik jums, bet ir jūsų šeimai. Ką nėščios moterys turėtų žinoti apie cezario pjūvį.
Natūralaus gimdymo pasirinkimas po cezario pjūvio: ar reikia ar ne?
aFamilyToday Health – Daugelis mamų baiminasi, ar po cezario pjūvio joms reikėtų gimdyti natūraliai, ar ne. Norėdami gauti atsakymą, skaitykite ekspertų informaciją.
Kaip įveikti skausmą po gimdymo?
Pogimdyminiai skausmai, tokie kaip nugaros, dubens skausmas... daugeliui žmonių verčia jaustis nepatogiai. Norite numalšinti skausmą? Tai labai paprasta, tiesiog pasinaudokite aFamilyToday Health patarimais.
Ar viduriavimas po cezario pjūvio yra pavojingas?
aFamilyToday Health – Cezario pjūvis visada susijęs su daugybe neaiškumų, įskaitant viduriavimą po cezario pjūvio. Sužinokime apie šią subtilią problemą kitame straipsnyje.
Virkštelė, apvyniota aplink kūdikio kaklą: ar tai taip pavojinga, kaip mano nėščios moterys?
Nėščios mamos dažnai labai sunerimsta sužinojusios, kad jų kūdikis buvo apvyniotas virkštele. Bet iš tikrųjų, ar turėtumėte per daug nerimauti, kai jūsų kūdikis patenka į tokią situaciją?
6 pastabos, padėsiančios mamai greitai atsigauti po cezario pjūvio
aFamilyToday Health – šis straipsnis padės mamoms geriau suprasti, kaip greitai ir saugiai atsigauti po cezario pjūvio.
7 dažnos komplikacijos gimdymo metu
Gimdymo procesas – itin sudėtinga kelionė, ieškant užslėptų komplikacijų. Sužinokite daugiau apie komplikacijas gimdymo metu, kad jaustumėtės saugiau.
8 priežastys nesikišti prieš gimdymą
Jūs ketinate savo gydytojui įsikišti į ankstyvą gimdymą, nes turite svarbų planą, kurio turite laikytis. Tačiau prieš tai darydami turėtumėte gerai pagalvoti, nes tai gali turėti įtakos tiek jūsų, tiek jūsų kūdikio sveikatai.
Kiek laiko po cezario pjūvio galima vėl pastoti? Pastabos mamoms prisiminti
Nėštumas po cezario pjūvio turėtų būti kruopščiai apgalvotas ir apskaičiuotas. Priežastis ta, kad jūsų organizmui reikia laiko atsigauti ir apriboti kito nėštumo riziką.
Moterų gimdos kaklelio atviros juosmens gydymas
Šiais laikais gimdos kaklelio atsivėrimas moterims nėra svetimas. Todėl labai svarbu išsiaiškinti priežastį ir kaip ją gydyti.
8 ženklai, padėsiantys žinoti, kada kiaušinėlis prisitvirtina prie gimdos
Sėkmingas kiaušinėlio implantavimas į gimdą yra svarbus žingsnis nustatant, ar pastosite, ar ne. Šis procesas taip pat gali pasireikšti daugybe požymių. Tuos ženklus nesunkiai atpažinsite perskaitę aFamilyToday Health straipsnį.
Suprasti menstruacijas po cezario pjūvio: ką reikia žinoti?
Menstruacinis ciklas po cezario pjūvio priklausys nuo daugelio skirtingų faktorių, pavyzdžiui, nuo to, ar žindote, ar jums psichologiškai patogu.
Ar po cezario pjūvio galima pagimdyti natūraliai?
aFamilyToday Health – ar jūsų pirmasis gimdymas buvo atliktas cezario pjūviu? Nežinai, ar galėsi gimdyti antrą kartą? Išsiaiškinkime su „aFamilyToday Health“.
Kokius antibiotikus vartoti sergant kolitu ir kaip juos vartoti yra pagrįsta?
Kai diagnozuojamas kolitas, pacientai dažnai vartoja antibiotikus, kad išgydytų opą. Bet jūs nenorite jo naudoti savavališkai. Taigi, kokį antibiotiką vartoti kolitui gydyti?
Kolitas vartoti ciberžolė - puikus sprendimas žmonėms, sergantiems kolitu
Žmonių, kenčiančių nuo kolito, daugėja, o tai sukelia daug skausmo ir kančių pacientams. Teigiama, kad kolitas, vartojant ciberžolę, yra labai veiksminga liaudies priemonė.
Nurodymai, kaip suteikti pirmąją pagalbą įgėlus geltonai bitei
Įgėlus geltonai bitei, kai kurie žmonės pajunta tik patinimą ir skausmą įgėlimo vietoje, tačiau yra ir tokių, kuriems pasireiškia dusulys, pykinimas ir net gyvybei pavojingos reakcijos. Todėl labai svarbu suteikti pirmąją pagalbą teisingai įgėlus geltonajai bitei. Žemiau esančiame straipsnyje sužinokime, kaip suteikti pirmąją pagalbą įgėlus geltonosioms bitėms su aFamilyToday Blog.
Akių infekcijos ir kaip jų išvengti
Akių infekcija – tai liga, kurią sukelia virusai ar grybeliai, įvairių bakterijų ataka sukelia akių dirginimą. Akių infekcija gali susirgti bet kokio amžiaus, susirgus ją reikia nedelsiant gydyti, kad nepakenktų regėjimui.
Ką vaikai turėtų valgyti epidemijos sezono metu?
Tinkama mityba vaidina svarbų vaidmenį padedant stiprinti imuninę sistemą ir apsaugoti vaikų sveikatą, ypač kai koronaviruso epidemija yra komplikuota. Todėl motinos turėtų nedelsdamos padidinti šių maisto produktų kiekį, kad vaikai gautų daugiau antikūnų.
Kiek kainuoja rinoplastika? Ar reikia atlikti rinoplastiką su autologine kremzle?
Rinoplastika yra veiksmingiausia intervencija norint atkurti nosies formą, pagerinti grožį ir padaryti veidą patrauklesnį. Yra daug rinoplastikos metodų, kai rinoplastika su autologine kremzle dažnai įvedama su daugybe ypatingų pranašumų. Daugelis šiuo metodu besidominčių moterų taip pat nori sužinoti, kiek kainuoja pakelti savo kremzlinę nosį?
Išsami vaisto „Duc Thinh“ šlapinimuisi į lovą apžvalga
Ar Duc Thinh vaistas nuo lovos yra geras? Ar tai tikrai veiksminga? Tai yra dažnai užduodami klausimai, kuriuos daugelis klientų užduoda prieš nusprendžiant įsigyti vaistą nuo šlapinimosi į lovą Duc Thinh. Taigi, išmokime toliau pateiktą straipsnį naudodami aFamilyToday tinklaraštį, kad geriau suprastume šį vaistą!
8 maisto produktų, naudingų žmonėms, sergantiems skrandžio ligomis, santrauka
Pateikiame 8 maisto produktų, naudingų skrandžio ligomis sergantiems žmonėms, santrauką, padedančių sumažinti pilvo skausmą, viduriavimą, vidurių užkietėjimą... veiksmingai. Išsiaiškinkime dabar!
Kas yra Green Pam? Nepageidaujamas poveikis naudojant Green Pam
Timomodulinas yra pagrindinė Green Pam sudedamoji dalis, kurią galima įsigyti geriamųjų kapsulių pavidalu. Green Pam priklauso vaistų nuo vėžio grupei ir tiesiogiai veikia organizmo imuninę sistemą. Taigi, kokie yra Green Pam naudojimo būdai? Koks galimas šalutinis poveikis vartojant šį vaistą?
Veido liftingo masažas odos atjauninimui ir ką reikia žinoti
Laikui bėgant, mūsų veido odoje pamažu atsiras daug senėjimo požymių, dėl kurių prarandamas pasitikėjimas. Taigi veido pakėlimo masažas padės pagerinti minėtas sąlygas.