Po Covid kenčia nuo spengimo ausyse, klausos praradimo, net kai kuriems žmonėms atsiranda papildomų simptomų – galvos skausmas, nemiga, dusulys... Taigi kokia yra šios būklės priežastis? Kaip elgtis? Šiame straipsnyje jums atskleisiu 5 būdus, kaip efektyviausiai įveikti spengimą ausyse ir klausos praradimą.
Po Covid-19 pandemijos daugeliui žmonių po COVID-19 pasireiškia spengimas ausyse vienoje ar abiejose ausyse, kartu su stipriu galvos svaigimu... Ausų liga po koronaviruso nėra labai pavojinga liga, tačiau sukelia poveikį. kasdienis gyvenimas ir bendravimas.
Kas sukelia spengimą ausyse po koronaviruso?
Spengimas ausyse, nors ir nekelia pavojaus gyvybei, sukelia pacientų klausos praradimą klausantis, o tai turi įtakos gyvenimo kokybei. Yra daug tyrimų, įrodančių, kad spengimą ausyse pacientams po F0 sukelia SARS-Cov-2 virusas, pažeidžiantis nervų sistemos ir ausų kraujagysles.
Spengimas ausyse po koronaviruso turi įtakos klausai ir gyvenimo kokybei
Covid-19 užsikrėtusių žmonių organizme susidarys uždegiminiai veiksniai, kurie pažeidžia puslankius kanalus ir sraigę. Žmonės, sirgę ausų ligomis, mano, kad liga paūmėja pasveikus nuo koronaviruso. Tiksliau, remiantis tyrimu, paskelbtu Frontiers in Public Health – specializuotame žurnale JK, 40% žmonių, kurie sirgo spengimu ausyse, po COVID-19 jaučiasi daug blogiau.
Psichologiškai paveikiama viena iš kitų priežasčių, sukeliančių spengimą ausyse po koronaviruso. Labiausiai tikėtina, kad pacientas ilgą laiką patyrė stresą, stresą, netgi depresiją, jį reikia izoliuoti ir gydyti, kad būtų išvengta kryžminės infekcijos. Be to, covido gydymas kai kuriais infuziniais ir injekciniais vaistais taip pat labai lengvai sukelia toksinį poveikį kochlearinei.
Ar spengimas ausyse pavojingas po koronaviruso?
Kaip minėta, po koronaviruso su spengimu ausyse, lengvas klausos praradimas tikrai nekels pavojaus gyvybei. Tačiau tiems, kurie jau sirgo pagrindinėmis ligomis ar turi kitų ausų sužalojimų, po koronaviruso liga tikrai pablogės. Jei nebus pradėtas gydymas anksti, sveikata tikrai labai pablogės.
Lengvi spengimo ausyse simptomai nekelia pavojaus gyvybei
Pasak medicinos ekspertų, spengimas ausyse ir klausos pažeidimas yra tarp 50 dažniausiai pasitaikančių simptomų po COVID-19. Sumažėjus klausai, pacientas jausis nepatogiai, žema savigarba. Tai kasdienio bendravimo ir informacijos perdavimo tarp žmonių „barjeras“.
Žalingas spengimo ausyse poveikis pasveikus nuo F0 taip pat nuvargina pacientą, lengvai patiria stresą ir emociškai. Nerimo sutrikimai, galvos skausmai, dažna nemiga... taip pat pablogina ligą.
5 veiksmingi būdai, kaip įveikti po koronaviruso sukeltą spengimą ausyse
Jei po koronaviruso užsikrėtėte spengimas ausyse, būkite atsargūs, nežiūrėkite į ligą lengvabūdiškai, tačiau reikia anksti gydyti. Štai 5 būdai, kaip įveikti po Covid su spengimu ausyse, ypač taip:
Apribokite pernelyg garsių garsų poveikį
Tai vienas iš būdų įveikti pocovidinį spengimą ausyse, į kurį pacientai turėtų atkreipti dėmesį. Ilgą laiką esant dideliems garsams ir triukšmui liga pablogės.
Jei turite dirbti ar gyventi aplinkoje, kurioje daug garsių garsų, naudokite vatą arba ausų kištukus. Šis būdas padės apriboti garsius garsus, turinčius įtakos spengimo ausyse simptomams, klausos praradimui.
Maisto papildas geras klausai
Kai organizmas gaus pakankamai būtinų vitaminų ir mineralų, tokie organai kaip ausys, inkstai, akys, ... bus sveiki. Todėl, norėdami įveikti šią situaciją, galite papildyti gerą ausų mitybą. taip:
- Maisto produktų grupė, kurioje gausu vitaminų A, C, E ir magnio, pavyzdžiui: bananai, brokoliai, morkos, migdolai, kryžmažiedžiai daržovės...
- Maisto produktai , kuriuose gausu kalio : bulvės, razinos, jogurtas, bananai, avokadai...
- Maistas, kuriame gausu omega 3, pavyzdžiui: graikiniai riešutai, ankštiniai augalai, chia sėklos, linų sėmenys, žuvis (tunas, lašiša, otas, šukutės), alyvuogių aliejus, moliūgai,...
- Maisto produktai, kuriuose gausu folio rūgšties, pavyzdžiui, šparagai, špinatai, lęšiai, pupelės, brokoliai, kiaušiniai, avokadai...
Turėtų papildyti pakankamai maisto, kad organizmas išvengtų spengimo ausyse
Atlikite gerus pratimus ausims
Reguliarus pratimas padeda cirkuliuoti kraujui, visiškai padidina kraujo kiekį kūno organuose, įskaitant klausos nervą. Jei spengsite ausyse, susilpnėjote klausa po koronaviruso, užsiimkite joga, meditacija, bėgiojimu, kvėpavimo pratimai, važinėkite dviračiu... Atkreipkite dėmesį, neturėtumėte per daug sportuoti ar intensyviai mankštintis, nuolat... ligą dar labiau pabloginsite.
Nevartokite stimuliatorių
Nuolat vartojant stimuliatorius, tokius kaip alkoholis, alus, kava, ..., bus pažeista sraigė. Dėl to sutriks kraujotaka, spengimą ausyse taip pat sunkiau gydyti. Vietoj to turėtumėte išlaikyti įprotį išgerti nuo 1,5 litro iki 2 litrų vandens per dieną. Arba gali papildyti organizmą vitaminais ir mineralais iš daržovių sulčių, kurios bus labai naudingos organizmui.
Nenaudokite stimuliatorių, kurie gali pažeisti sraigę
Ausies tyrimas endoskopiniu metodu
Esant stipriam, nuolatiniam spengimui ausyse, kartu su skysčių susilaikymo požymiais, patartina apsilankyti artimiausioje gydymo įstaigoje ir ligoninėje. Čia gydytojai atliks endoskopiją, tada padarys išvadą apie ligos būklę. Gydytojas gali skirti pacientui vartoti antivirusinius vaistus. Idealiu atveju pacientas turėtų periodiškai tikrintis sveikatą bent kas 6 mėnesius, kad būtų galima stebėti ir nedelsiant nustatyti nenormalius ligos požymius.
Norint pagerinti savo sveikatą, pagerinti klausą, reikia papildyti savo organizmą tinkama mityba. Tuo pačiu metu kasdienė mankšta yra labai svarbi. Tikimės, kad su šiuo straipsniu skaitytojai geriau supras priežastis ir būdus, kaip įveikti spengimo ausyse situaciją po koronaviruso. Linkiu jums visada geriausios sveikatos!