Kaip žalioji arbata veikia vaisingumą?
Jei jums patinka gerti žaliąją arbatą, sužinokite apie žaliosios arbatos poveikį nėštumui, jei esate nėščia arba planuojate pastoti, apsilankę aFamilyToday Health.
Kaip žalioji arbata veikia vaisingumą?
Jei jums patinka gerti žaliąją arbatą, puodelis ar du žaliosios arbatos per dieną nepadarys jokios žalos. Tačiau, jei esate nėščia arba planuojate pastoti, yra keletas dalykų, kuriuos turite žinoti apie žaliosios arbatos poveikį nėštumui.
Ar žalioji arbata padidina vaisingumą?
Turite suprasti, kad žalioji arbata nepadidins galimybės pastoti. Žalioji arbata gaminama iš arbatos lapų, kuriuose yra polifenolių. Šios medžiagos veikia kaip antioksidantai, padedantys apsaugoti organizmo ląsteles nuo rizikos veiksnių, galinčių sukelti vėžį ir kitas ligas. Nors žaliojoje arbatoje esantys junginiai turi labai teigiamą poveikį bendrajai sveikatai, nėra daug įtikinamų tyrimų apie žaliosios arbatos naudą vaisingumui. Tiesą sakant, žaliojoje arbatoje yra kofeino, kuris yra susijęs su padidėjusia persileidimo rizika . Be to, daugelis mokslininkų mano, kad jei geriate per daug žaliosios arbatos, jūsų kūdikis gali gimti mažo svorio.
Pastabos apie žaliosios arbatos gėrimą nėštumo metu
Šiuo metu nėra daug tyrimų ar įrodymų, kad žaliojoje arbatoje esantis kofeinas gali turėti įtakos vaisingumui ar pastojimui. Tačiau gydytojai rekomenduoja, jei naudojate apvaisinimą mėgintuvėlyje ar kitus vaisingumo metodus, geriausia apriboti kofeino vartojimą. Didelio kofeino kiekio toleravimas gali turėti įtakos šių metodų veiksmingumui.
Keletas tyrimų taip pat parodė, kad žaliosios arbatos junginiai gali užkirsti kelią folio rūgšties – mineralo, kuris yra būtinas nėštumo metu – pasisavinimui. Buvo atlikti keli eksperimentai, rodantys, kad žaliosios arbatos sumažinimas nėštumo metu sumažina riziką, kad jūsų kūdikis gims su nervinio vamzdelio defektu. Tačiau gydytojams vis dar reikia daugiau tyrimų, kad jie galėtų padaryti galutines išvadas.
Tačiau nereikėtų skubėti nustoti gerti žaliosios arbatos. Vartokite saikingai. Taip pat galite nusipirkti žaliosios arbatos be kofeino, jei norite sumažinti kofeino suvartojimą. Be to, žaliąją arbatą turėtumėte gerti tarp valgymų, o ne valgydami, nes žaliojoje arbatoje esantys polifenoliai gali sumažinti geležies kiekį, kurį pasisavinate iš kito maisto nei mėsa.
Jei bandėte pastoti metus ar ilgiau, jei esate vyresni nei 35 metų ir 6 mėnesius bandėte pastoti nesėkmingai arba jei jūsų mėnesinės nereguliarios, kreipkitės į gydytoją tiesiogiai. nurodymai ir gydymas.
8 būdai, kaip apriboti šlapimo nelaikymą nėščioms moterims
aFamilyToday Health – 8 būdai, padėsiantys kontroliuoti šlapimo pūslę nėštumo metu ir apriboti šlapimo nelaikymą!
Ar dėl amžiaus moterims sunku pastoti?
Dėl senėjimo moterims sunku pastoti. Pasidalijimas iš aFamilyToday Health padės geriau suprasti priežastis ir būdus, kurie padės lengvai pastoti sulaukus vyresnio amžiaus!
Kada tėvai turėtų turėti antrą vaiką?
aFamilyToday Health – galvojate, kada jums tinkamas laikas susilaukti antrojo vaiko? Dalis, kurią turėtumėte žinoti prieš nuspręsdami turėti antrą vaiką.
Kegelio pratimai – Veiksminga „priemonė“ nėščiosioms
Ar kada nors girdėjote apie Kegelio pratimus? Tai vienas iš metodų, padedančių kontroliuoti šlapimo nelaikymą. Šie pratimai stiprina dubens dugno raumenis ir pagerina šlaplės sfinkterio funkciją kontroliuojant šlapinimąsi.
10 privalumų valgant kreminį obuolį nėštumo metu
Varškės obuolys, taip pat žinomas kaip varškės obuolys, nėščioms moterims nėštumo metu teikia daug naudos sveikatai, tačiau mažai žmonių apie tai žino.
Nėščios moterys nėštumo metu neturėtų valgyti per daug
Norėdami išvengti pavojingų komplikacijų, turėtumėte išsiaiškinti, kokių vaisių nėščios moterys neturėtų valgyti nėštumo metu, pavyzdžiui, ananasų, tamarindo.
Kantalupa: idealus maistas nėščioms moterims, turinčioms antsvorio
aFamilyToday Health – Kantalupa yra aukštos maistinės vertės vaisius. Karštomis dienomis kantalupa taip pat puikiai gaivina.
Kaip sumažinti gestacinio diabeto riziką?
Yra būdų, kaip sumažinti gestacinio diabeto (GDM) riziką, siekiant apriboti motinos ir kūdikio problemas nėštumo ir gimdymo metu.
Galimybė pastoti vyresniame amžiuje ir ką reikia žinoti
Daugelis moterų dažnai aktyviai žiūri į nėštumo amžių, kad užtikrintų fizinę ir psichinę sveikatą. Tačiau jie nežino, kad amžius taip pat kelia pavojų negimusiam kūdikiui.
Kaip elgtis esant didelės rizikos nėštumui?
Kai nėštumo rizika yra didelė, į ką reikia atkreipti dėmesį, norint apsaugoti vaisius? Su „aFamilyToday Health“ išsiaiškinkime šią problemą.