Ar žinojote, kad galime patys išmatuoti jūsų gimdos aukštį, kad tiksliai diagnozuotume nėštumo savaičių skaičių? Taigi kaip tiksliai ir be didelių pastangų išmatuoti gimdos aukštį?
Norėdami išmatuoti gimdos aukštį, dauguma akušerių rekomenduoja tai daryti ligoninėje kiekvieną kartą, kai atliekate prenatalinį patikrinimą, kad būtumėte saugūs ir gautumėte tiksliausius rezultatus. Tačiau jei nesate apsilankę prieš gimdymą ir smalsu gestacinio amžiaus indeksas, gautas matuojant gimdos aukštį, vis tiek galite tai padaryti patys namuose. Vykdykite toliau pateiktą bendrinimą su aFamilyToday Health, kad sužinotumėte pagrindinius gimdos aukščio matavimo veiksmus specialiai nėščioms moterims ir kaip išlaikyti gimdą sveiką.
Nėštumo metu gimdos dydis palaipsniui didės iki vaisiaus dydžio ir pasikeis nėščios motinos pilvo dydis. Nėštumo metu gimdos aukščio indeksas yra svarbus rodiklis, leidžiantis įvertinti nėštumo amžių, ne tik paskutinę menstruacinio ciklo dieną. Jei gerai žinote šį indeksą, nesunkiai apskaičiuosite nėštumo amžių, gimimo metu ir suprasite vaisiaus sveikatos būklę .
Nėštumo metu gydytojas padės tiksliausiai išmatuoti gimdos aukštį . Tačiau jūs taip pat galite išmatuoti save namuose atlikdami kelis paprastus veiksmus, kad sužinotumėte esamą gimdos dydį:
Prieš pradėdami matuoti, atsigulkite ant lovos arba grindų.
Įsitikinkite, kad atlikdami gulimą padėtį, jaustumėtės kuo patogiau ir neskaudėsite galvos ar galvos svaigimo.
Švelniai paspauskite pilvą, kad pajustumėte gimdos padėtį.
Jei esate maždaug 20 savaičių ar mažiau nėščia , pajusite, kad jūsų gimda yra žemiau bambos.
Jei praėjo daugiau nei 20 savaičių, turėtumėte jausti gimdą tiesiai virš bambos.
Jei jaučiate kietąją dalį pilvo viduje, tai yra gimda. Kartais ši dalis bus labai apvali ir lygi.
Tada judinkite ranką, kad pajustumėte gimdos viršų.
Dauguma nėščių moterų pajus gimdą 20-ąją nėštumo savaitę.
Gaktos kaulą galite rasti tiesiai virš gaktos plaukų.
Pajusite kietą gumbą, tai yra gaktos kaulas.
Jūs išmatuojate atstumą tarp gimdos viršaus ir gaktos kaulo
Šis skaičius yra gimdos aukštis.
Gimdos aukštį galima matuoti tik po 20 nėštumo savaitės . Nes jei matavimas atliekamas anksčiau, šis indikatorius gali būti netikslus.
Išmatavę gimdos aukštį, galite lengvai apskaičiuoti ir nustatyti nėštumo amžių . Nėštumo metu nuo 18 iki 30 savaičių šis matavimas bus nurodytas centimetrais. Norėdami apskaičiuoti nėštumo amžių, padalykite gimdos aukštį (centimetrais) iš 4 ir pridėkite jį prie 1, rezultatas bus vaisiaus mėnesių skaičius. Jei pastebite didelį skirtumą tarp jūsų matavimų ir numatomo nėštumo savaičių skaičiaus, pasitarkite su gydytoju kito prenatalinio vizito metu, kad gautumėte daugiau informacijos.
Be gestacinio amžiaus apskaičiavimo, gimdos aukščio matavimas taip pat padeda suprasti vaisiaus sveikatą. Šie duomenys parodys, ar vaisius gimdoje auga lėtai, ar greičiau pagal savo amžių. Pavyzdžiui, jei aukščiau pateikto skaičiavimo rezultatai rodo, kad vaisiui suėjo 17 savaitė, bet skaičiuojant pagal pirmąją paskutinio mėnesinių ciklo dieną, vaisius turi būti išsivystęs iki 19 savaitės.Tai įrodo, kad vaisius yra lėtesnis nei gestacinis amžius, todėl reikia greitai koreguoti mitybą ir veiklą, kad būtų užtikrintas sveikas vaisiaus vystymasis.
Be gimdos aukščio matavimo, nėštumo amžių galite nustatyti šiais būdais:
Remiantis paskutinėmis mėnesinėmis: taikydami šį metodą turite tiksliai atsiminti pirmąją paskutinių mėnesinių dieną. Nėštumo laikotarpis skaičiuojamas nuo pirmosios paskutinių menstruacijų dienos iki dabartinio nėštumo. Pavyzdžiui, jei pirmoji paskutinių mėnesinių diena yra sausio 1 d., o dabar vasario 28 d., tai reiškia, kad esate nėščia 8 savaites .
Remiantis ultragarso rezultatais: remdamasis ultragarso vaizdais, gydytojas apskaičiuos nėštumo amžių. Be to, ultragarsas taip pat padeda anksti nustatyti apsigimimus . Ultragarsas dažnai duoda tikslesnius nėštumo amžiaus rezultatus nei tradiciniai metodai, tačiau šiuo metodu teisingas nėštumo amžius nustatomas tik per pirmuosius 3 mėnesius. Nuo 20-osios savaitės gydytojas nustatys nėštumo amžių pagal gimdos aukštį.
Gimda vaidina labai svarbų vaidmenį nėštumo ir vaisiaus mityboje. Todėl, kad nėštumas būtų saugus, turite išlaikyti sveiką gimdą.
Nėštumo metu turite reguliariai tikrintis gimdą, kad būtų galima periodiškai tikrinti gimdą. Gydytojas rekomenduos atlikti kai kuriuos tyrimus, kad patikrintų, ar gimdos kaklelyje nėra nenormalių ląstelių (jei tokių yra). Be to, gydytojas taip pat patikrins, ar gimdoje nėra problemų, tokių kaip fibroma ar gimdos vėžys .
Ne nėščioms moterims, jei kraujavimas nėra dėl menstruacijų, nedelsiant vykite į ligoninę:
Jei mėnesinių metu pasireiškia stiprus kraujavimas arba mėnesinės yra nereguliarios, nedelsdami kreipkitės į gydytoją. Kadangi gausus ar nereguliarus kraujavimas yra vienas pirmųjų gimdos miomų ar gimdos vėžio požymių .
Jei jaučiate skausmą ar diskomfortą gimdos srityje, pasakykite gydytojui. Apie 50% moterų, sergančių fibroma, patiria kraujavimą ar skausmą gimdos srityje. Miomomis gali susirgti bet kokio amžiaus moterys, bet dažniausiai 30–40 metų. Taip pat rizikuojate labiau, jei jomis sirgo šeimos narys.
Dauguma moterų, sergančių gimdos vėžiu, turi antsvorio. Todėl įsitikinkite, kad laikotės maistingos dietos ir reguliariai mankštinkitės, kad jūsų svoris būtų stabilus.
„aFamilyToday Health“ tikisi suteikti jums naudingos informacijos, kaip pačiam namuose išmatuoti gimdos aukštį. Be to, jei norite sužinoti, kaip apskaičiuoti nėštumo amžių arba gimdymo datą, galite peržiūrėti straipsnį Kaip tiksliai apskaičiuoti nėštumo amžių savaitėmis ir mėnesiais . Linkiu gero nėštumo.
Standartinė kiekvienos savaitės vaisiaus svorio lentelė suteiks naudingos informacijos nėščiosioms, kad jos galėtų geriau pasirūpinti savimi, padės tiek mamai, tiek kūdikiui išlikti sveikiems.
Ar žinojote, kad galime patys išmatuoti jūsų gimdos aukštį, kad tiksliai diagnozuotume nėštumo savaičių skaičių? Taigi, kaip išmatuoti gimdos aukštį?
aFamilyToday Health – 8 būdai, padėsiantys kontroliuoti šlapimo pūslę nėštumo metu ir apriboti šlapimo nelaikymą!
Dėl senėjimo moterims sunku pastoti. Pasidalijimas iš aFamilyToday Health padės geriau suprasti priežastis ir būdus, kurie padės lengvai pastoti sulaukus vyresnio amžiaus!
aFamilyToday Health – galvojate, kada jums tinkamas laikas susilaukti antrojo vaiko? Dalis, kurią turėtumėte žinoti prieš nuspręsdami turėti antrą vaiką.
Ar kada nors girdėjote apie Kegelio pratimus? Tai vienas iš metodų, padedančių kontroliuoti šlapimo nelaikymą. Šie pratimai stiprina dubens dugno raumenis ir pagerina šlaplės sfinkterio funkciją kontroliuojant šlapinimąsi.
Varškės obuolys, taip pat žinomas kaip varškės obuolys, nėščioms moterims nėštumo metu teikia daug naudos sveikatai, tačiau mažai žmonių apie tai žino.
Norėdami išvengti pavojingų komplikacijų, turėtumėte išsiaiškinti, kokių vaisių nėščios moterys neturėtų valgyti nėštumo metu, pavyzdžiui, ananasų, tamarindo.
aFamilyToday Health – Kantalupa yra aukštos maistinės vertės vaisius. Karštomis dienomis kantalupa taip pat puikiai gaivina.
Yra būdų, kaip sumažinti gestacinio diabeto (GDM) riziką, siekiant apriboti motinos ir kūdikio problemas nėštumo ir gimdymo metu.
Daugelis moterų dažnai aktyviai žiūri į nėštumo amžių, kad užtikrintų fizinę ir psichinę sveikatą. Tačiau jie nežino, kad amžius taip pat kelia pavojų negimusiam kūdikiui.
Kai nėštumo rizika yra didelė, į ką reikia atkreipti dėmesį, norint apsaugoti vaisius? Su „aFamilyToday Health“ išsiaiškinkime šią problemą.
