Kiekvienai moteriai vaiko gimimas po gimimo yra nepaprastas gyvenimo etapas, kuris taps gražiu prisiminimu, kuris liks visą kiekvieno tėvo gyvenimą. Kiekvienas gimdymas bus unikali patirtis kiekvienai mamai ir vaikui. Todėl jūs, jaunoji būsima mama, turite daug teigiamų lūkesčių, kad viskas vyks sklandžiai. Šis straipsnis atskleidžia jums 5 mažas paslaptis, kurių dauguma žmonių nesidalija, kai kalbama apie natūralų gimdymą.
Besiruošdami kūdikio gimimui, tikriausiai bent kartą susimąstysite, ar vaikelis išeis, ar dar kas nors išeis kartu su kūdikiu? Akivaizdu, kad daug knygų, laikraščių ar net jūsų mama nekalba apie kitus dalykus, kurie išmesti jūsų kūdikio gimimo metu. Atsakymas yra toks, kad kartu su kūdikiu išeis išmatos, šlapimas ir kraujas. Tačiau nebūkite drovūs. Tai visiškai natūralus reiškinys, kurį gamta padovanojo motinoms. Be to, jūs taip pat negalite apsisaugoti nuo šių atliekų, nes naudojate visus savo raumenis, kad išstumtumėte kūdikį, pavyzdžiui, kai tuštinasi. Laimei, gydytojai ir slaugytojai prie to pripratę ir jumis gerai pasirūpins.
Gimdymas per makštį, dar žinomas kaip natūralus gimdymas, gali būti labai skausmingas. Iš esmės patirsite du pagrindinius jausmus – skausmą ir spaudimą. Pradėjus stumti, spaudžiate gimdos kaklelį ir kūdikis išeis. Kai jūsų kūdikis netrukus išeis, patirsite nuolatinius susitraukimus ir padidės spaudimas. Kaip stiprus potraukis, jūsų kūnas sutrauks jūsų žarnas, kad nustumtų kūdikį žemyn. Natūralaus gimdymo metu oda ir audiniai, supantys makštį, gali ištempti ir plyšti vaisiui judant. Šiuo metu tai sukels didelį skausmą, o po gimdymo skausmas tęsis nuo makšties iki išangės.
Galite jaustis nereikalingi, kai kalbame apie kvėpavimą gimdymo metu, tačiau žinojimas, kaip kvėpuoti, iš tikrųjų yra puiki gimdymo pagalbinė technika. Prieš gimdymą kvėpavimo pratimai padės lengviau kontroliuoti susitraukimus ir sustiprins gebėjimą išlikti ramiam skausmo metu. Kasdien atkreipdami dėmesį į savo kvėpavimą, išliksite ramūs ir sveiki. Joga taip pat yra puikus pasirinkimas. Arba galite praktikuoti kvėpavimą su savo vyru. Jis gali padėti jums kvėpuoti, kai viskas nekontroliuojama. Stenkitės kvėpuoti atidarę burną ir gerklę, tai turi didžiulę fizinę naudą, gimdymo metu jausitės lengviau ir mažiau nerimausite.
Paprastai visus, kurie pagimdo gulėdami lovoje, rasite. Tačiau tai nėra pati geriausia padėtis tiek mamai, tiek vaikui. Judėjimas arba stovėjimas vertikaliai gimdymo metu turi daug naudos tiek mamai, tiek kūdikiui.
Vaikščiojimas padidina komfortą, nes stimuliuoja smegenų receptorius, kurie mažina skausmo suvokimą. Būsimos motinos turėtų užimti patogias vertikalias padėtis ir palengvinti sąrėmių skausmą. Kai kurios vertikalios padėtys: stovėjimas, pasilenkimas į priekį, pritūpimas, sėdėjimas ir horizontali padėtis. Šios pozicijos gali būti naudojamos pirmame ir antrame etapuose. Atsižvelgdami į jūsų būklę ir gydytojo nurodymus, pasirinkite jums tinkamiausias pozas.
Būsimoms mamoms gimdymas per makštį yra ilgas, varginantis ir sunkus laikotarpis. Tačiau negalima neigti, vienas geriausių gimdymo per makštį privalumų (lyginant su cezario pjūviu) yra trumpesnis atsigavimo laikotarpis. Paprastai moteriai, kuri pasirenka gimdymą per makštį, atsigavimo laikotarpis trunka nuo 24 iki 48 valandų. Jei jaučiatės geriau, galite anksti išeiti iš ligoninės. Daugelis žmonių pasirenka likti namuose natūraliam gimdymui, nes nori mėgautis šia brangia akimirka su savo kūdikiais ir jų šeimomis.
Gimdymo laikotarpis tikrai yra pats nuostabiausias laikas gyvenime. Paslaptingiausi dalykai, susiję su gimdymu iš makšties, tikisi, kad suteiks jums išsamų vaizdą, kad pasiruoštumėte akimirkai, kai pasveikinsite savo brangų spenelį į pasaulį.
Galbūt jus domina:
Susipažinimas su kūdikio gimdymo kambariu
Padėkite mamai atsigauti po cezario pjūvio
Nėščios mamos kelionė iki gimimo
Kaip natūraliai ir saugiai paskatinti gimdymą?
Po gimdymo užpūskite meilės ugnį
aFamilyToday Health – Kokias emocijas dažnai patirs mamos prieš negyvagimio skausmą ir ką reikėtų daryti, kad greitai atsigautų protiškai ir fiziškai? Kad galėtumėte atsigauti po negyvagimio, nepraleiskite šio straipsnio.
aFamilyToday Health – pasveikinti naują angelą visada yra geriausias momentas jums ir jūsų šeimai. 5 paslaptys apie natūralius gimdymo būdus, kurias turėtų žinoti mamos.
aFamilyToday Health – 8 būdai, padėsiantys kontroliuoti šlapimo pūslę nėštumo metu ir apriboti šlapimo nelaikymą!
Dėl senėjimo moterims sunku pastoti. Pasidalijimas iš aFamilyToday Health padės geriau suprasti priežastis ir būdus, kurie padės lengvai pastoti sulaukus vyresnio amžiaus!
aFamilyToday Health – galvojate, kada jums tinkamas laikas susilaukti antrojo vaiko? Dalis, kurią turėtumėte žinoti prieš nuspręsdami turėti antrą vaiką.
Ar kada nors girdėjote apie Kegelio pratimus? Tai vienas iš metodų, padedančių kontroliuoti šlapimo nelaikymą. Šie pratimai stiprina dubens dugno raumenis ir pagerina šlaplės sfinkterio funkciją kontroliuojant šlapinimąsi.
Varškės obuolys, taip pat žinomas kaip varškės obuolys, nėščioms moterims nėštumo metu teikia daug naudos sveikatai, tačiau mažai žmonių apie tai žino.
Norėdami išvengti pavojingų komplikacijų, turėtumėte išsiaiškinti, kokių vaisių nėščios moterys neturėtų valgyti nėštumo metu, pavyzdžiui, ananasų, tamarindo.
aFamilyToday Health – Kantalupa yra aukštos maistinės vertės vaisius. Karštomis dienomis kantalupa taip pat puikiai gaivina.
Yra būdų, kaip sumažinti gestacinio diabeto (GDM) riziką, siekiant apriboti motinos ir kūdikio problemas nėštumo ir gimdymo metu.
Daugelis moterų dažnai aktyviai žiūri į nėštumo amžių, kad užtikrintų fizinę ir psichinę sveikatą. Tačiau jie nežino, kad amžius taip pat kelia pavojų negimusiam kūdikiui.
Kai nėštumo rizika yra didelė, į ką reikia atkreipti dėmesį, norint apsaugoti vaisius? Su „aFamilyToday Health“ išsiaiškinkime šią problemą.
