Kai bandote pastoti, neleiskite, kad šios išvengiamos klaidos trukdytų jūsų iš anksto nustatytiems tikslams. Štai keletas paplitusių mitų apie sunkumus pastoti ar pastoti, kurių daugelis porų nesitiki.
Sunku pastoti priežastis yra ne tik nevaisingumas. Tiesą sakant, tai, kad ilgai laukėte, bet vis dar neturite gerų naujienų, gali būti šių klaidingų nuomonių pasekmė. Pažvelkime į šias 10 klaidų, kurių reikia vengti naudojant „aFamilyToday Health“!
Galbūt manote, kad sekso mažinimas, siekiant „saugoti“ savo vaikino spermą, arba tiesiog seksas maždaug ovuliacijos metu palengvins nėštumą. Tačiau sekso trūkumas gali būti priežastis, kodėl jums ir jūsų partneriui sunku pastoti. Kadangi ilgalaikis sekso neturėjimas gali sumažinti jūsų tikimybę pastoti . Nesunku praleisti vaisingą laikotarpį, jei lytiškai santykiaujate tik ovuliacijos metu, nes moters ovuliacijos diena gali skirtis nuo tos dienos, kurią ji pati ketino. Nesivaržykite mylėtis taip dažnai, kaip norite, ypatingą dėmesį skirdami seksui kelias dienas prieš ovuliaciją.
Priešingai nei buvo padaryta pirmoji klaida, kai kurios poros mano, kad kuo daugiau lytinių santykių, tuo greičiau ir lengviau pastoti . Tačiau daugiau ne visada yra geriau. Nors reguliarus seksas neturės didelės įtakos vyro spermos kokybei, per daug sekso gali sukelti sveikatos problemų.
Priežastis ta, kad seksas kiekvieną dieną ar net kelis kartus per dieną gali išsekinti jus abu. Dėl to poros gali netyčia patekti į situaciją, kai prieš ovuliaciją turi mažiau lytinių santykių – tai yra pats vaisingiausias laikas. Dėl to jie prarado galimybę pastoti.
Galbūt girdėjote, kad tradicinė sekso poza (vyras ant moters) arba aukštai išlaikę klubus po sekso gali padėti lengviau pastoti. Tiesą sakant, nesvarbu, kokioje padėtyje turite santykių, lytinio akto rezultatas yra toks pat. Kai vyras ejakuliuoja moters makštyje, spermatozoidai keliauja tiesiai į gimdos kaklelio gleives ir į kiaušintakius. Tai įvyksta per kelias sekundes, nesvarbu, kur lytinio akto metu.
Tačiau yra keletas sekso pozų, kurios gali padėti varpai patekti giliau į makštį ir sutrumpinti atstumą, kurį sperma gali nukeliauti iki kiaušinėlio. Nesvarbu, kokią pozą ketinate naudoti sekso metu, svarbiausia, kad jaustumėtės patogiai jums ir jūsų partneriui.
Jei esate vyresnis nei 35 metų, jūsų tikimybė pastoti ir pastoti sumažėja. Amerikos akušerių ir ginekologų koledžo duomenimis, moterų vaisingumas palaipsniui pradeda mažėti sulaukus 32 metų ir sparčiau mažėja sulaukus 37 metų.
Be to, su amžiumi mažėja ir vyrų vaisingumas, tačiau mažėja lėčiau nei moterų. Todėl jei taip yra, norėdami atsakyti į klausimą, kaip pastoti, nedvejodami kreipkitės patarimo į specialistą.
Naudojant ovuliacijos prognozės rinkinį arba matuojant temperatūrą ir diagramas arba naudojant kalendorinius metodus tiksliai nustatyti ovuliaciją, daugelis žmonių gali manyti, kad seksas ovuliacijos metu yra gera idėja. Tačiau realybė tokia, kad dabar gali būti per vėlu mylėtis.
Po ovuliacijos kiaušinėlis išsilaiko tik apie 24 valandas. Po ejakuliacijos spermatozoidai užtrunka mažiausiai 45–12 valandų, kol kiaušintakyje susitinka kiaušinėlį. Todėl, jei spėjimas dėl ovuliacijos laiko ir pastojimo lango yra klaidingas , turėsite palaukti iki kitų menstruacijų. Ar žinojote, kad spermatozoidai moters organizme gali gyventi 3–5 dienas, todėl seksas likus kelioms dienoms iki ovuliacijos padidins jūsų tikimybę pastoti?
Daugelis moterų mano, kad pagal knygos taisykles kiaušinis turi būti išleistas praėjus 14 dienų po pirmosios menstruacinio ciklo dienos. Tačiau menstruacinio ciklo trukmė kiekvienam žmogui skiriasi, todėl ovuliacija ne visada įvyksta nustatytu laiku kiekvieną mėnesį. Vienas tyrimas taip pat parodė, kad pastojimo langas kiekvieną mėnesį gali ateiti anksčiau arba vėliau ir, remiantis klinikiniais skaičiavimais, tik apie 30 % moterų turi tinkamą pastojimo langą. Todėl geriausia sužinoti daugiau apie tai, kaip apskaičiuoti ovuliaciją, kad galėtumėte atlikti savo skaičiavimus.
Daugelis moterų taip pat mano, kad gali lengvai atpažinti ovuliacijos požymius . Jei ciklas teisingas, galite pastebėti, kad baltos išskyros iš makšties linkusios padaugėti likus kelioms dienoms iki ovuliacijos. Tačiau daugelis moterų to nesuvokia, todėl įprastas išskyras iš makšties gali laikyti ovuliacijos požymiu.
Užuot taip spėlioję, galite naudoti ovuliacijos prognozės rinkinį, pavyzdžiui , ovuliacijos tyrimo juostelę, kad galėtumėte pateikti tikslesnį rezultatą.
Pasak Shieva Ghofrany, akušerės ir ginekologės Stamforde, Konektikuto valstijoje, JAV: Jei jūsų ciklas trumpesnis nei 25 dienos arba ilgesnis nei 35 dienos, skausmingas menstruacijų metu, gausus mėnesinių kraujavimas arba yra (yra) dubens infekcija... Turėtumėte pamatyti Jūsų akušeris kuo greičiau.
Taip yra todėl, kad moterys, kurių mėnesinės nereguliarios, dažniau serga policistinių kiaušidžių sindromu (PCOS) , kuris veikia organizmo hormonų lygį, todėl joms dažniau kyla vaisingumo problemų. Jei jūsų menstruacinis ciklas užsitęsė, tikimybė pastoti bus mažesnė, nes per metus išskiriamų kiaušinėlių skaičius bus mažesnis nei žmogaus, kurio ciklas normalus.
Jei menstruacinis ciklas reguliarus, bet sunku pastoti, yra pavojus, kad kiaušinėlių kokybė bus prasta, kiaušintakiai užsikimšę, gimdos problemos, organizmas negamina pakankamai progesterono, kad pastotų, arba Jūsų vyras turi mažą spermatozoidų skaičių arba mažą spermatozoidų skaičių.
Todėl geriausia kuo greičiau kreiptis į gydytoją, kad išsiaiškintumėte priežastį ir pagerintumėte tikimybę pastoti.
Ilgai be jokių rezultatų besilaukdamos kūdikio, kai kurios poros savaime galvoja, kad sunkumų pastoti priežastis slypi moteryje. Vyrai retai arba nenori tikėti, kad kaltė gali būti mažas spermatozoidų kiekis arba kad jie patiria vyrų nevaisingumą. Ejakuliacijos metu, ar yra spermatozoidų, ar ne, vyrai vis tiek mano, kad savo darbą atliko, o visa kita – moters reikalas, jei nėra nėštumo, tai irgi moteris kalta. Tai labai klaidinga nuomonė, nes tyrimai rodo, kad 40–50% nevaisingumo atvejų problema slypi vyruose.
Išlaikant nesveikus įpročius, tokius kaip rūkymas, alkoholio vartojimas, narkotikų vartojimas, sėslus gyvenimo būdas ir kt., gali sumažėti abiejų lyčių vaisingumas.
Pasak Amerikos reprodukcinės medicinos draugijos prezidento akušerio ir ginekologo Rogerio Lobo, norėdamos padidinti pastojimo tikimybę, poros turėtų atsisakyti šio nesveiko gyvenimo būdo. Be to, turėtumėte sumažinti kofeino vartojimą, laikytis sveikos mitybos, reguliariai mankštintis ir išlaikyti savo svorį protingo diapazono ribose.
Esate labai nusivylęs, jei po dviejų ar trijų mėnesių bandymo vis tiek negalite pastoti. Tačiau neturėtumėte per daug trokšti iškart kreiptis į vaisingumo specialistą. Net ir pačiomis palankiausiomis sąlygomis poros, neturinčios problemų su reprodukcine sveikata, gali užtrukti iki kelių mėnesių, kol pastoti ir pastebėti ankstyviausius nėštumo požymius .
Jei esate jaunesnis nei 35 metų, jūsų mėnesinių ciklas yra reguliarus, o jūs ir jūsų partneris neturite sveikatos problemų, galinčių turėti įtakos vaisingumui, palaukite bent 6 mėnesius prieš kreipdamiesi pagalbos.
Kai kuriais atvejais gaukite reikiamą pagalbą anksčiau nei vėliau. Jei esate 35 metų ar vyresni ir po 6 mėnesių bandymo vis dar kyla sunkumų pastoti, turėtumėte kreiptis į vaisingumo specialistą. Jei esate jaunesnis ir turite nereguliarių mėnesinių ar lytiškai plintančių infekcijų (LPI), negimdinis nėštumas, dubens uždegiminė liga (PID) ar kitų reprodukcinės sveikatos problemų, kuo greičiau kreipkitės į ekspertą.
Jei bandote turėti vaikų, būkite atsargūs, kai norite naudoti lubrikantus . Tepalai neigiamai veikia spermatozoidų judrumą, todėl spermatozoidai sunkiai pasiekia kiaušinėlį. Jei turite naudoti lubrikantą, išbandykite lubrikantą, kuris neturi įtakos spermai. Be to, jei norite naudoti natūralų lubrikantą, alyvuogių aliejus, augalinis aliejus ar kūdikių aliejus bus saugesnis ir efektyvesnis pasirinkimas.
Stresas taip pat gali būti laikomas sunkumų pastoti priežastimi, tačiau dažnai į jį nepaisoma. Taip yra todėl, kad stresas gali sutrikdyti apvaisinimą, paveikdamas pagumburio (smegenų liaukos, kontroliuojančios apetitą ir emocijas, taip pat hormonus, atsakingus už hormonų išsiskyrimą) funkciją. Mėgsta kiaušinėlius. Kai kuriais atvejais stresas gali sutrikdyti ir pakeisti menstruacinio ciklo trukmę, o tai turi įtakos jūsų galimybėms pastoti.
Dažnai poros, bandydamos susilaukti vaikų, taip rūpinasi savo reprodukcine sveikata, kad skiria mažiau dėmesio bendrai sveikatai.
Tiesą sakant, turėtumėte atkreipti dėmesį į savo bendrą sveikatą, nes tokios problemos kaip rūkymas, stresas, narkotikų vartojimas, antsvoris ar per mažas svoris gali turėti įtakos jūsų vaisingumui ir apsunkinti pastojimą. Visų pirma, tyrimai rodo, kad didelis kūno masės indeksas (KMI) taip pat gali neigiamai paveikti vaisingumą.
Be to, prieš bandydami pastoti, jūs ir jūsų partneris turėtumėte atlikti fizinį patikrinimą ir prenatalinius patikrinimo testus, kad aptartumėte ir stebėtumėte visas problemas, kurios gali turėti įtakos jūsų vaisingumui ar nėštumui.
Tikimės, kad aukščiau pateikta informacija padės geriau suprasti jūsų ir partnerio sveikatos būklę, kad galėtumėte rasti geriausią sprendimą reprodukcinei sveikatai pagerinti ir greitai gauti naujienas. Linksmybės, kurių visada laukėte!
Sudarykite kūno temperatūros diagramą, kad žinotumėte ovuliacijos dieną, ar žinote, kaip? Šie pasidalijimai padės jums lengvai tęsti, kai norite greitai pastoti.
Sunkumų pastoti priežastis gali būti ne dėl nevaisingumo, o dėl daugelio jūsų klaidų, susijusių su gyvenimo būdu ir veikla.
aFamilyToday Health – 8 būdai, padėsiantys kontroliuoti šlapimo pūslę nėštumo metu ir apriboti šlapimo nelaikymą!
Dėl senėjimo moterims sunku pastoti. Pasidalijimas iš aFamilyToday Health padės geriau suprasti priežastis ir būdus, kurie padės lengvai pastoti sulaukus vyresnio amžiaus!
aFamilyToday Health – galvojate, kada jums tinkamas laikas susilaukti antrojo vaiko? Dalis, kurią turėtumėte žinoti prieš nuspręsdami turėti antrą vaiką.
Ar kada nors girdėjote apie Kegelio pratimus? Tai vienas iš metodų, padedančių kontroliuoti šlapimo nelaikymą. Šie pratimai stiprina dubens dugno raumenis ir pagerina šlaplės sfinkterio funkciją kontroliuojant šlapinimąsi.
Varškės obuolys, taip pat žinomas kaip varškės obuolys, nėščioms moterims nėštumo metu teikia daug naudos sveikatai, tačiau mažai žmonių apie tai žino.
Norėdami išvengti pavojingų komplikacijų, turėtumėte išsiaiškinti, kokių vaisių nėščios moterys neturėtų valgyti nėštumo metu, pavyzdžiui, ananasų, tamarindo.
aFamilyToday Health – Kantalupa yra aukštos maistinės vertės vaisius. Karštomis dienomis kantalupa taip pat puikiai gaivina.
Yra būdų, kaip sumažinti gestacinio diabeto (GDM) riziką, siekiant apriboti motinos ir kūdikio problemas nėštumo ir gimdymo metu.
Daugelis moterų dažnai aktyviai žiūri į nėštumo amžių, kad užtikrintų fizinę ir psichinę sveikatą. Tačiau jie nežino, kad amžius taip pat kelia pavojų negimusiam kūdikiui.
Kai nėštumo rizika yra didelė, į ką reikia atkreipti dėmesį, norint apsaugoti vaisius? Su „aFamilyToday Health“ išsiaiškinkime šią problemą.
