Pagrindinis turinys:
13 savaičių vaisiaus vystymasis
Motinos kūno pokyčiai 13 nėštumo savaitę
Gydytojo patarimas apie 13 nėštumo savaičių
Motinos ir vaisiaus sveikata 13 savaitę
13 savaičių vaisius yra maždaug žirnio dydžio, jo ilgis nuo galvos iki kojų yra apie 7 cm ir sveria beveik 30 g.
Kai prasideda antrasis nėštumo trimestras , motinos placenta išaugo ir yra atsakinga už deguonies, maistinių medžiagų ir atliekų šalinimą kūdikiui. Placenta taip pat gamina hormonus progesteroną ir estrogeną, kurie padeda palaikyti motinos nėštumą ir vaisiaus vystymąsi .
Dabar kūdikio akių vokai gali užsimerkti, kad apsaugotų akis. Jūsų kūdikis šią savaitę taip pat gali įkišti nykštį į burną, nors čiulpimui skirti raumenys dar nėra visiškai išsivystę.
Pirmojo prenatalinio vizito metu gydytojas gali skirti vitaminų papildą mamai vartoti maisto papildus 13 nėštumo savaitę.Atitinkamai funkcinio maisto vartojimas kartu su sveika mityba užtikrins kūdikį.Kūdikiai gimdoje yra pilnai papildytas vitaminais ir mineralais , tokiais kaip folio rūgštis, cinkas, geležis ir kalcis, kurie yra būtini augimui ir vystymuisi. Pasitarkite su gydytoju, kad nustatytumėte geriausią vitaminų vartojimo būdą, pvz., su maistu ar gėrimu.
Turėkite omenyje šiuos patarimus, kai mankštinatės nėštumo metu, nesvarbu, ar jau sportavote, tęsiate ar ką tik pradėjote mankštintis:
Išlaikykite pratimo intensyvumą tokio lygio, kad galėtumėte kalbėti nejausdami oro.
Sumažinkite pratimų intensyvumą arba pailsėkite, jei pradedate jausti dusulį, išsekimą ar galvos svaigimą.
Nėštumui progresuojant pakeiskite savo mankštos rutiną. Atminkite, kad kūdikis papildys mamos kūną. Taigi nėštumas bus tarsi kuprinės nešiojimas ir ta kuprinė su kiekviena savaite taps sunkesnė ir sunkesnė.
Atkreipkite dėmesį į savo kūno pokyčius nuo 13 nėštumo savaitės Taip pat pasitarkite su savo gydytoju, jei jaučiate diskomfortą, skausmą ar diskomfortą. Koks rimtas perdegimas.
Dėl lengvo dusulio galite tiesiog jaustis nepatogiai ir neturės įtakos kūdikio aprūpinimui deguonimi 13 nėštumo savaitę. Tačiau jei kvėpuojate labai sunkiai, jūsų lūpos ar pirštai gali pasidaryti melsvos spalvos arba turite krūtinę. skausmas ir neįprastai greitas pulsas, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.
Atsižvelgdamas į konkrečius jūsų poreikius ir tai, kaip gydytojas jus apžiūrės, gydytojas gali atlikti šiuos tyrimus ir egzaminus:
Išmatuokite svorį ir kraujospūdį
Cukraus ir baltymų tyrimas šlapime
Patikrinkite vaisiaus širdies ritmą
Išoriniu palpavimu patikrinkite gimdos dydį
Išmatuokite aukštį nuo gimdos apačios
Patikrinkite, ar jūsų rankos ir pėdos nėra patinusios, ar nėra venų varikozės
Pasakykite gydytojui apie visus simptomus, kuriuos patiriate, ypač tuos, kurie nėra normalūs
Iškelkite klausimus ar problemas, kurias norite aptarti. Prieš egzamino datą sudarykite klausimų sąrašą.
1. Pratimas
Kai treniruotės metu jūsų širdies susitraukimų dažnis viršija 140 dūžių per minutę, tikriausiai nerimaujate, kad jums kažkas negerai. Geriausias būdas užtikrinti, kad prenatalinė mankšta būtų saugi ir efektyvi, yra klausytis savo kūno reakcijos. Jūsų širdies ritmas labai skirtingai reaguos į pratimą, todėl užuot stebėję pulsą, naudokite objektyvesnius ir tikslesnius vertinimus. Taip siekiama išlaikyti mamos pratimų intensyvumą vidutiniame diapazone, tačiau vis tiek šiek tiek iššūkį kūno ištvermei. Paprasčiau tariant, praktikuokite, kad ji taip neatsikvėptų, kad negalėtų kalbėti. Jei jaučiate dusulį, tai signalas jums sumažinti pratimų intensyvumą ir pailsėti.
2. Kofeinas
Nevalgykite per daug šokolado, jei nenorite įsisavinti per daug kofeino. Nors nėra įrodymų, leidžiančių tiksliai nustatyti kofeino kiekį, kuris bus pavojingas nėščiosioms nėštumo metu, ypač 13 savaičių, geriausia jį kiek įmanoma riboti. Kita priežastis, kodėl turėtumėte vengti šokolado, yra ta, kad šis maistas gali pakeisti kitus sveikus maisto produktus, suteikti jums per daug kalorijų ir pernelyg priaugti svorio.
Dusulys nėštumo metu yra gana dažnas reiškinys ir dažnai jį sukelia įvairių priežasčių derinys. Todėl išsiaiškinkite, kodėl nėščioms moterims sunku kvėpuoti, kad gautų tinkamą pagalbą, arba kreipkitės į gydytoją, kad jis laiku įsikištų.
Eukalipto aliejus daugelį metų buvo populiarus produktas dėl daugybės privalumų. Tačiau kūdikiai nebūtinai gali naudoti šį aliejų.
13 savaičių vaisius turėjo tam tikrą vystymąsi. Siekdami užtikrinti tiek mamos, tiek kūdikio sveikatą, nedelsdami atnaujinkite šią naudingą informaciją.
Vaikai, kenčiantys nuo krūtinės skausmo, nėra keista būklė, dažniausiai pasireiškia vaikams iki 1 metų. Taigi ar yra koks nors būdas išspręsti šią problemą?
Ilgą laiką talko milteliai buvo daugelio mamų mėgstamas produktas, kurį naudojo savo vaikams, kad išvengtų karščio ir vystyklų išbėrimo... Tačiau pastaruoju metu pasigirsta informacijos, kad talkas yra susijęs su kaklo vėžiu.gimda mergaitėms . Tai verčia daugelį žmonių susimąstyti, ar naudoti talko miltelius kūdikiams.
Atrodo, kad knarkimas yra normalus reiškinys, tačiau jis gali turėti ilgalaikių pasekmių kūdikio sveikatai, jei tėvai netinkamai nekreipia dėmesio.
Maži vaikai dažnai serga. Yra simptomų, kurių nereikėtų ignoruoti vaikams, nes šie simptomai rodo, kad reikia nuvežti vaiką pas gydytoją.
Plaukimas yra gera sporto šaka vaikų sveikatai, tačiau ji taip pat turi daug galimų pavojų, nes nuskęsti sausumoje yra sąlyga, kurią tėvai turi žinoti.
2024 m. tyrimai patvirtina: naktinis darbas nėštumo metu padidina priešlaikinio gimdymo riziką iki 90%. Sužinokite, kaip apsaugoti savo ir kūdikio sveikatą.
Išsami kombucha arbatos naudojimo nėštumo metu gairė: nauda, rizika ir saugaus vartojimo patarimai pagal naujausius mokslinius tyrimus.
Nėštumo metu jūsų sveikata gali keistis, todėl svarbu žinoti, kaip kovoti su vidurinės ausies uždegimu ir užkirsti kelią komplikacijoms.
Sinusitas nėštumo metu gali sukelti diskomfortą. Sužinokite apie sinusito priežastis, simptomus bei gydymo būdus.
Spenelių stimuliavimas – tai krūtų srities trynimas ir masažas, siekiant paskatinti susitraukimus ir paskatinti nėščių moterų gimdymą.
Užblokuoti kiaušintakiai sumažina tikimybę pastoti. Ankstyva diagnozė ir gydymas gali visiškai veiksmingai išspręsti šią problemą.
6-osios nėštumo savaitės be vaisiaus širdies reiškinys daugelį nėščiųjų lengvai privers manyti, kad jų kūdikis turi problemų.
Sužinokite, kaip padidinti vaisiaus vandenų kiekį nėščioms moterims. Mūsų patarimai padės jums jaustis geriau ir užtikrinti kūdikio sveikatą.
Nėščioms moterims valgyti marinuotas daržoves gerai ar ne – tai daugelio žmonių klausimas. Tai naudinga, jei mama nėštumo metu valgo saikingą daržovių kiekį.
Specialistų teigimu, nėščiosios turėtų vengti žiūrėti siaubo filmus, nes streso jausmas žiūrint filmus gali neigiamai paveikti vaisiaus sveikatą.
