Gripas yra dažna liga, kuria serga visi. Gripas vargina organizmą ir paveikia kasdienį gyvenimą. Štai keletas itin veiksmingų vaistų nuo peršalimo ir gripo.
Gripas yra dažna liga, kuria serga visi. Gripas vargina organizmą ir paveikia kasdienį gyvenimą. Štai keletas itin veiksmingų vaistų nuo peršalimo ir gripo.
1. Vištienos sriuba
Remiantis JAV medicinos centrų tyrimais, vištienos sriuba gali pagerinti gerklės ir kvėpavimo takų ligas. Šis patiekalas itin veiksmingai gydo gripo sukeltus simptomus, tokius kaip nosies užgulimas, sloga, kosulys ir gerklės skausmas. Kadangi vištienoje yra daug maistingų aminorūgščių, ji padeda efektyviai padidinti atsparumą.
Vištienos sriuba yra labai geras patiekalas sergantiems gripu
2. Ridikėliai
Remiantis tyrimais, ridikėliai yra labai veiksmingi peršalimo ir gripo profilaktikai ir gydymui . Metodas: paimkite ridikėlių sultis ir įdėkite šiek tiek imbiero, šiek tiek cukraus, medaus. Gerkite 3 kartus per dieną ir maždaug 2 dienas, kad gripo simptomai greitai išnyktų.
3. Ribokite valgyti maistą, kuriame yra daug druskos
Į maisto produktų, skirtų peršalimui ir gripui gydyti, sąrašą negalima įtraukti maisto produktų, kuriuose yra daug druskos. Sveikatos ekspertai teigė, kad peršalus reikėtų apriboti maisto, kuriame yra daug druskos, vartojimą, nes tai padidins lizocimo kiekį seilėse ir padės apsaugoti gerklę. Todėl gerklė išskirs daug imuninio globulino A ir interferonų, kurie kovoja su peršalimo virusu.
4. Gerkite daugiau medaus vandens
Medus turi daug junginių, kurie padeda didinti organizmo imunitetą. Vartojant du kartus per dieną, ryte ir vakare, mūsų organizmas bus atsparus peršalimo virusams ir su virusais susijusioms ligoms.
5. Sumuštiniai
Sumuštinis yra vienas iš peršalimo ir gripo patiekalų, kuriame yra daug baltymų ir būtinas organizmui maistinių medžiagų šaltinis. Nors šiuo metu jų valgymas negali atrodyti patrauklus ir patrauklus, sumuštinis gali padėti jūsų organizmui kovoti su ligomis.
6. Daržovių sultys
Daržovių sulčių gamyba arba vaisių valgymas yra vienas greičiausių būdų pasveikti nuo gripo. Išgėrę stiklinę vaisių ir daržovių sulčių, sustiprinsite imuninę sistemą, padidinsite antioksidantų kiekį ir padidinsite vandens kiekį organizmui kovoti su gripu.
Daržovių sultys yra vienas iš patiekalų, skirtų gydyti gripą
7. Česnakai
Jei jums neprieštarauja stiprus česnako kvapas, sergant gripu naudokite daug česnako. Peršalimą ir gripą gydykite česnaku , nepamirškite česnako dėti kaip prieskonių į patiekalus, ypač į sriubas.
Česnakai yra vienas iš peršalimo ir gripo patiekalų, turinčių antibiotikų, turinčių imunitetą stimuliuojančių savybių, todėl greitai atpalaiduoja gripo sukeltą nosies užgulimą.
8. Imbieras
Kai sutrinka skrandis, pykina ar viduriuoja, imbieras yra namų gynimo priemonė, kurią galima naudoti šiems simptomams palengvinti. Kai kurie tyrimai rodo, kad imbieras gali padėti kovoti su uždegimu. Pabandykite valgyti šviežią imbierą, valgyti imbierą miltelių pavidalu arba gerti imbiero sultis.
Imbieras yra viena iš itin veiksmingų vaistų nuo gripo
9. Karšta arbata
Arbata nuo seno žinoma kaip vertingas vaistinis augalas, turintis antioksidantų, padedančių kovoti su ligomis. Nosies garinimas karšta žaliąja arbata gali padėti pašalinti nosies užgulimą. Arba įdėkite šaukštą medaus, citrina padės sumažinti gerklės skausmą.
10. Bananai
Bananus galite valgyti pjaustytus, sutrintus arba nesmulkintus, kad sumažintumėte tokius simptomus kaip gripas, pykinimas , vėmimas ir viduriavimas. Bananai, ryžiai, obuolių padažas, skrebučiai dažnai yra pirmieji maisto produktai – peršalimo ir gripo patiekalai, kuriuos gydytojai skatina valgyti daug sveikstant nuo gripo ar sutrikus skrandžiui.
Jei po peršalimo jaučiatės geriau, pabandykite pakeisti gėrimus įvairesniais, kad gautumėte reikiamų maistinių medžiagų. Minėti peršalimo ir gripo patiekalai papildys būtiniausiais vitaminais, gausu organizmui reikalingų maistinių medžiagų ir kalorijų.
Kiekviename konkrečiame etape vaikai turi būti skiepijami, kad būtų išvengta įvairių pavojingų ligų. Vaikų skiepijimo grafiko žinojimas, kad jie būtų paskiepyti tinkamu laiku, yra veiksmingiausias būdas apsaugoti jų sveikatą.
Vaiko skiepijimas nuo gripo yra tai, ko negalite ignoruoti, nes gripo komplikacijos gali turėti rimtų pasekmių.
Kai vaikas serga astma ir jį ištinka astmos priepuolis, trachėja bus raudona ir patinusi, dėl gleivių sekrecijos ir bronchų susiaurėjimo susiaurėja kvėpavimo takai, todėl kūdikis greitai kvėpuoja ir kosėja.
Atpažindami tinkamus gripu sergančio vaiko požymius, tėvai turės veiksmingą kovos su šia liga planą, kad kūdikis greitai pasveiktų.
aFamilyToday Health – skiepai nėštumo metu ir prieš nėštumą ne tik padeda apsaugoti mamos sveikatą, bet ir užtikrina kūdikio saugumą.
aFamilyToday Health – labai svarbu, kad tėvai gerai žinotų apie cerebrinį paralyžių ir prevencijos metodus, kurie padėtų savo vaikams išvengti pavojaus juo užsikrėsti.
Nėštumo metu būtina atidžiai stebėti vaistų vartojimą, todėl labai svarbu nėštumo metu saugoti savo sveikatą ir stiprinti imunitetą.
aFamilyToday Health – toliau dalindamiesi tėvai gali padėti savo vaikams užkirsti kelią vaikų gerklės skausmo priežastims besikeičiančiomis oro sąlygomis.
Mikrobų yra visur aplink vaikus, gatvėje, mokykloje ir namuose. Tėvai turi turėti žinių, kad padėtų savo vaikams užkirsti kelią jų atsiradimui ir gydyti.
Ar saugu vartoti vaistus nuo peršalimo maitinant krūtimi? Kokių dar vaistų nuo peršalimo galima vartoti nevartoję vaistų?
Peršalimas yra labai dažnas ir lengvai išgydomas. Tačiau kai maitinate krūtimi, turėtumėte būti atsargūs dėl vaistų nuo gripo, kurį turėtumėte vartoti.
Gerklės skausmas yra gana dažnas simptomas net nėščioms moterims. Ar yra saugus būdas gydyti gerklės skausmą nenaudojant vaistų?
Sinusitas šiandien laikomas gana dažna liga ir gali pasireikšti bet kuriame amžiuje, įskaitant vaikus. Ką turėtų daryti tėvai, kad išvengtų savo vaikų ligų?
Vaikai, einantys į mokyklą, dažnai serga infekcinėmis ligomis, iš dalies dėl to, kad vaiko atsparumas dar silpnas, iš dalies dėl to, kad mokykloje yra daug ligų sukėlėjų.
„aFamilyToday Health“ – šios itin paprastos, bet veiksmingos „neprilygstamos“ priemonės padės jūsų vaikams nebesirgti, tėvai jaustis saugiau
Baltymai yra makromolekulės, sudarytos iš daugiau nei 20 tarpusavyje susijusių aminorūgščių. Jie atlieka labai svarbų vaidmenį organizme, dalyvauja daugumoje ląstelių veiklos ir atlieka daug įvairių funkcijų. Taigi, konkrečiau, kokios yra baltymų funkcijos?
Kasdienė mityba yra nepaprastai svarbus veiksnys ir gali nulemti jūsų organizmo sveikatą. Perskaitykime žemiau esantį straipsnį, kad iš karto sužinotume, kokie yra maistinių medžiagų trūkumo organizme požymiai, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį!
Keptas rytinis šlovė su česnaku yra daugelio žmonių mėgstamas patiekalas dėl savo maistingų ingredientų ir skanaus skonio. Tačiau kiek kalorijų yra kepti vandens špinatai su česnaku ir kaip juos valgyti siekiant geros sveikatos?
Sergantiems podagra patariama apriboti per daug maistingo maisto vartojimą, todėl ar galima naudoti paukščių lizdą ar paukščių lizdo vandenį?
Balandžių mėsos maistinė vertė yra 9 kartus didesnė nei vištienos. Iš balandžių gaminami patiekalai maitina kūną, tinka nėščioms moterims, prastai maitinamiems vaikams ir ką tik pabudusiems žmonėms.
Kiek kalorijų ledai yra daugelio lieknėjimo režimo ar norinčių kontroliuoti svorį žmonių klausimas. Šalti ir saldūs ledai skanūs, bet ar riebu valgyti ledus?
Nors patempimas nėra pernelyg pavojingas sužalojimas, jį taip pat reikia tvarkyti ir nedelsiant gydyti. Supraskime, kokių patempimų reikėtų susilaikyti nuo valgymo, kad greičiau pasveiktų.
Norint turėti tvirtą skeletą, be sporto, didelę įtaką organizmo būklei turi ir mitybos režimas, šie maistingi patiekalai ne tik padeda sustiprinti sausgysles, bet ir suteikia gerą savijautą, geros sveikatos ir aiškaus proto .
Saldžiosios bulvės yra daug maistinių medžiagų turintis maistas, kurį mėgsta daugelis žmonių. Taigi kyla klausimas, ar turėtumėte valgyti saldžiąsias bulves, jei turite skrandžio sutrikimų? kelia didelį susirūpinimą. Šiame straipsnyje mes išanalizuosime saldžiųjų bulvių sudėtį ir naudojimą, kad rastume atsakymą į šį klausimą.
Gerklės skausmą reikia valgyti ir ko vengti, kad greitai užgytų? Tai klausimas, kurį kelia daugelis žmonių. Raskime atsakymą žemiau esančiame straipsnyje jau dabar!
