Vidurių užkietėjimas po cezario pjūvio yra labai dažna būklė ir sukelia daug diskomforto naujoms motinoms. Tačiau ši vidurių užkietėjimo būklė po cezario pjūvio gali išnykti savaime be gydymo, jei perskaitysite mokslinį mitybos planą.
Kaip ir bet kuri kita operacija, su cezario pjūviu susijusi rizika. Visų pirma, daugelis naujų mamų pirmą kartą dažnai patiria vidurių užkietėjimą po cezario pjūvio . Po sėkmingos operacijos, padedančios mamai „gimdyti“, ligoninės gydytojai ir slaugytojai tikriausiai paskatins jus kuo greičiau pajudinti vaikštynę. Tai padeda išvengti kraujo krešulių susidarymo, užkertant kelią žarnyno sukibimui ir vidurių užkietėjimui.
Siekdamos apsiriboti pavojingomis vidurių užkietėjimo komplikacijomis, mamos gali pasirinkti šiuos maisto produktus ir sudaryti mokslinį dietos meniu, kuris padėtų išvengti vidurių užkietėjimo ir jį gydyti po gimdymo. Veiksminga operacija!
Kas sukelia vidurių užkietėjimą po cezario pjūvio?
Jungtinėse Amerikos Valstijose apie 30% kūdikių kasmet gimsta atliekant cezario pjūvį arba cezario pjūvį. Po sėkmingo cezario pjūvio, naujos motinos turi imtis papildomų atsargumo priemonių, kad apribotų galimas chirurginės vietos infekcijas ar skausmą. Be to, pagimdžiusioms mamoms patariama nenešioti nieko sunkesnio už savo kūdikį. Negana to, vidurių užkietėjimo rizika po cezario pjūvio gali atsirasti dėl šių priežasčių:
Vidurių užkietėjimo po cezario pjūvio priežasčių yra daug
Ką valgyti norint gydyti vidurių užkietėjimą po cezario pjūvio?
Vidurių užkietėjimas po cezario pjūvio neturėtų trukti ilgiau nei 3–4 dienas. Dėl to daugelis gydytojų gali skirti išmatų minkštiklius, kad padėtų sumažinti vidurių užkietėjimą. Tačiau vystyklų mamos į savo racioną gali įtraukti šiuos maisto produktus, kad padėtų efektyviai ir greitai sumažinti vidurių užkietėjimą po cezario pjūvio:
Valgykite džiovintas slyvas
Yra žinoma, kad slyvos veiksmingai padeda sumažinti vidurių užkietėjimą. Galite valgyti juos su šiltais dribsniais arba į savo kasdienį racioną įtraukti slyvų ar kriaušių sulčių!
Turėtų valgyti pakankamai prinokusių
Prinokusios papajos – vaisiai, kuriuose ne tik daug skaidulų, bet ir virškinimo fermento papaino, kuris padeda geriau dirbti virškinimo sistemai, skatina išmatų pasišalinimą. Negana to, dar vienas prinokusios papajos panaudojimas, labai naudingas maitinančioms motinoms, yra pieno nauda.
Reikėtų valgyti avokadą
Avokaduose yra tiek tirpių, tiek netirpių skaidulų, kurios gali padėti labai veiksmingai gydyti pogimdyminį vidurių užkietėjimą. Negana to, avokadas taip pat yra magnio šaltinis virškinimo sistemai, kuris minkština išmatas ir skatina greitą išmatų pasišalinimą.
Reikėtų valgyti saldžiąsias bulves
Saldžiosios bulvės yra gumbasvogūniai, garsėjantys vidurius laisvinančiu poveikiu ir labai veiksmingi gydant vidurių užkietėjimą. Be to, sakoma, kad saldžiosios bulvės yra labai nekenksmingas maistas, kuris nedaro neigiamos įtakos pieno kokybei, taip pat turi daug maistinių medžiagų, kurios labai naudingos tiek mamai, tiek kūdikiui.
Reikėtų valgyti žalią kivi
Jei svarstote, ką valgyti nuo vidurių užkietėjimo po gimdymo, negalite ignoruoti žaliųjų kivių. Kadangi žaliame kivie yra apie 2,5 g skaidulų ir daug vitaminų bei mineralų, tokių kaip vitaminai C, E, K, kalis ir folio rūgštis. Skaidulų kiekis žaliuosiuose kiviuose yra gana didelis, todėl šis vaisius yra veiksminga priemonė nuo vidurių užkietėjimo.
Ką valgyti norint gydyti vidurių užkietėjimą po cezario pjūvio, yra daugelio žmonių klausimas
Kaip įveikti vidurių užkietėjimą po cezario pjūvio
Be tinkamos ir mokslinės dietos, motinos gali apsvarstyti galimybę taikyti šiuos būdus, kaip sumažinti vidurių užkietėjimą namuose:
Žarnyno mikroflorai naudingų bakterijų papildymas
Sveikas žarnynas padės veiksmingai apriboti vidurių užkietėjimą. Todėl mamos turėtų papildyti žarnyno traktui naudingų bakterijų, kad atbaidytų virškinamojo trakto ligas, ypač vidurių užkietėjimą. Sauskelnių mamos gali įtraukti jogurtą į savo kasdienį valgiaraštį, tačiau neturėtų valgyti, kai jogurtas dar šaltas.
Būkite aktyvūs kiekvieną dieną
Daugelis mamų po cezario pjūvio dėl pjūvio skausmo bijo, kad pjūvis plyš, todėl bijo judėjimo. Tai taip pat yra viena iš priežasčių, kodėl mamos po cezario pjūvio yra linkusios užkietėti viduriai. Kad geriausiai sumažintų vidurių užkietėjimą po cezario pjūvio, praėjus 24–36 valandoms po gimdymo, mamos turėtų švelniai pakilti iš lovos ir treniruotis pirmuosius žingsnius.
Po to kiekvieną dieną mamos turėtų vaikščioti švelniai, kad organizmo funkcijos greičiau atsigautų, taip pat padažnėja tuštinimasis, kad pasituštinimas būtų lengvesnis, sumažinama viduriavimo rizika.. Vidurių užkietėjimas labai veiksmingas. Kai kūnas visiškai atsigauna, mamos gali pasitarti su gydytoju dėl tinkamų jogos pratimų.
Gerk daug vandens
Cezario pjūvis taip pat yra operacijos dalis, todėl motinos, kurioms buvo atliktas cezario pjūvis, paprastai atsigauna ilgiau nei įprasto gimdymo metu. Maža to, nejudančioms mamoms vidurių užkietėjimas dar smarkesnis. Tuo metu vandens įpylimas į organizmą gali gerokai padėti gydyti vidurių užkietėjimą. Kasdien imkitės iniciatyvos išgerti pakankamai 2 litrus vandens, kad palengvintumėte tuštinimąsi. Be šilto vandens, mamos gali papildyti vandenį iš daugelio šaltinių, tokių kaip: vaisių sultys, kokosų vanduo, sriubos, sriubos... Tačiau esant vidurių užkietėjimui po cezario pjūvio, mamos absoliučiai vengia šių maisto produktų. arba kava!
Geriant daug vandens galima įveikti vidurių užkietėjimą po cezario pjūvio namuose
Sukurkite sau tikrai patogų mentalitetą
Gimdymas ir vaikų auginimas – „natūrali užduotis“, su kuria susiduria mamos. Todėl suteikite sau labai gaivų, laimingą ir patogų mentalitetą. Nes kai protas yra stabilus, tai paveiks skrandžio susitraukimą, todėl maistas bus lėtesnis ir susidarys vidurių užkietėjimas.
Aukščiau pateikta informacija apie tai, ką valgyti norint gydyti vidurių užkietėjimą po cezario pjūvio, tikimės, kad patiks skaitytojams. Kad valgymas būtų veiksmingas gydant vidurių užkietėjimą, galite dalyti valgius per dieną, kad sumažintumėte virškinamojo trakto apkrovą ir tuo pačiu valgyti lėtai, kruopščiai kramtyti ir gerti daugiau šilto vandens!
Vidurių užkietėjimas po cezario pjūvio yra labai dažna būklė ir sukelia daug diskomforto naujoms motinoms. Tačiau ši vidurių užkietėjimo būklė po cezario pjūvio gali išnykti savaime be gydymo, jei perskaitysite mokslinį mitybos planą.
Tarpvietės plyšimas gimimo metu yra reiškinys, kuris gali atsirasti, kai moteris pradeda gimdyti, netrukus gims kūdikis. Taigi šiame etape tarpvietė yra plyšta, ar tai gerai?
Epiziotomija – tai nedidelė procedūra, kuri atliekama moteriai gimdant, ypač gimdant. Gydytojas padarys nedidelį pjūvį tarpvietėje, kad gimdyvei būtų lengviau gimdyti. Tačiau kai kurios pagimdžiusios motinos jaučia skausmą šio pjūvio metu, tad kokia yra priežastis?
Žmonės, sergantys podagra, tikrai labai atsargiai žiūrės į daug baltymų turinčius, riebius patiekalus, tačiau ar tokie patiekalai kaip varlių mėsa bus įtraukti į jų valgiaraštį? Tikrai daugelis žmonių susimąstys, ar podagra gali valgyti varlių mėsą.
Nėščiųjų mityba visada yra labai svarbi ir į ją reikia atkreipti dėmesį, nes tai tiesiogiai veikia nėščios moters sveikatą ir vaisiaus vystymąsi. Maistingų riešutų valgymas visada yra puikus būdas aprūpinti vaisiui daug svarbių maistinių medžiagų, taip pat užtikrinti nėščios motinos sveikatą. Taigi, kokių rūšių riešutai tinka nėščioms moterims?
Jogurtas gaminamas iš žalio pieno ir natūralios fermentacijos, todėl jogurte yra daug maistinių medžiagų, tokių kaip baltymai, riebalai, mineralai ir vitaminai, ypač probiotikų, naudingų virškinimo sistemai. Todėl daugelis žmonių, kurie tik pradeda tapti vegetarais, susimąsto, ar jie gali valgyti pieno produktus? Ar galite valgyti jogurtą kaip vegetaras?
Riebus kraujas – liga, kuria serga daugelis jaunų žmonių dėl nemoksliškų mitybos įpročių ir gyvenimo būdo. Taigi, jei naudojate pieną žmonėms, kurių kraujas yra riebus, kokį pieną turėtumėte pasirinkti, kad būklė nepablogėtų?
Sužinokite, kaip galite natūraliai subalansuoti hormonus, tokius kaip grelinas, leptinas, insulinas ir kortizolis, naudodami aktyvios mitybos ir gyvenimo būdo patarimus.
Nepastovus oras, pvz., saulė, lietus, karštis ir šaltis, gali priversti jūsų kūną peršalti ir kosėti. Tada užuot vartoję vakarietiškus vaistus, galite naudoti alūno cukraus kriaušes, kurios padės labai veiksmingai gydyti kosulį.
Cukrus yra pagrindinis kaltininkas, sukeliantis širdies ir kraujagyslių ligas, kraujo riebalus, diabetą ir kt. Cukraus atsisakymas yra svarbus sveikesniam kūnui.
Kukurūzai arba kukurūzai yra daugelio žmonių mėgstamas maistas. Vietname kukurūzai auginami beveik visoje šalyje ir yra maistingas maistas. Žinojimas, kiek kalorijų yra 1 kukurūze, padės planuoti dienos valgiaraštį, ypač žmonėms, kurie laikosi svorio metimo dietos.
Ženšenis visada buvo minimas kaip retas ir brangus vaistas, kurį galima naudoti įvairiais būdais. Naudojamas ne tik sausas, bet ir šviežias, jis taip pat derinamas su kitais vaistiniais augalais, kad būtų sukurta vertinga priemonė. Jei vis dar nežinote, kaip naudoti šviežią ženšenį, šis straipsnis bus jums „gelbėtojas“!
Šios pupelės yra mums taip gerai pažįstamas maistas. Iš sojų pupelių galima gaminti pieną, jas galima perdirbti į daugybę įvairių skanių patiekalų. Maža to, ši pupelė labai naudinga sveikatai. Ar kada nors domėjotės sojų pupelių maistinėmis sudedamosiomis dalimis?
