Ką turėtų valgyti moterys po cezario pjūvio, kad atsikratytų vidurių užkietėjimo?

Vidurių užkietėjimas po cezario pjūvio yra labai dažna būklė ir sukelia daug diskomforto naujoms motinoms. Tačiau ši vidurių užkietėjimo būklė po cezario pjūvio gali išnykti savaime be gydymo, jei perskaitysite mokslinį mitybos planą.

Kaip ir bet kuri kita operacija, su cezario pjūviu susijusi rizika. Visų pirma, daugelis naujų mamų pirmą kartą dažnai patiria vidurių užkietėjimą po cezario pjūvio . Po sėkmingos operacijos, padedančios mamai „gimdyti“, ligoninės gydytojai ir slaugytojai tikriausiai paskatins jus kuo greičiau pajudinti vaikštynę. Tai padeda išvengti kraujo krešulių susidarymo, užkertant kelią žarnyno sukibimui ir vidurių užkietėjimui.

Siekdamos apsiriboti pavojingomis vidurių užkietėjimo komplikacijomis, mamos gali pasirinkti šiuos maisto produktus ir sudaryti mokslinį dietos meniu, kuris padėtų išvengti vidurių užkietėjimo ir jį gydyti po gimdymo. Veiksminga operacija!

Kas sukelia vidurių užkietėjimą po cezario pjūvio?

Jungtinėse Amerikos Valstijose apie 30% kūdikių kasmet gimsta atliekant cezario pjūvį arba cezario pjūvį. Po sėkmingo cezario pjūvio, naujos motinos turi imtis papildomų atsargumo priemonių, kad apribotų galimas chirurginės vietos infekcijas ar skausmą. Be to, pagimdžiusioms mamoms patariama nenešioti nieko sunkesnio už savo kūdikį. Negana to, vidurių užkietėjimo rizika po cezario pjūvio gali atsirasti dėl šių priežasčių:

• Dėl operacijos metu naudojamo anestetiko (dėl kurio paciento raumenys laikinai gali dirbti lėčiau).
• Kaip šalutinis skausmą malšinančių, anestetikų ar anestetikų poveikis.
• Dėl staigaus dehidratacijos ir nesugebėjimo laiku rehidratuoti žindymo metu.
• Dėl geležies kiekio prenataliniuose papilduose.
• Dėl silpnų dubens raumenų.
• Kita galima vidurių užkietėjimo priežastis po cezario pjūvio yra baimė, skausmo baimė ir baimė, kad bus nupjautos siūlės.

Vidurių užkietėjimo po cezario pjūvio priežasčių yra daug

Ką valgyti norint gydyti vidurių užkietėjimą po cezario pjūvio?

Vidurių užkietėjimas po cezario pjūvio neturėtų trukti ilgiau nei 3–4 dienas. Dėl to daugelis gydytojų gali skirti išmatų minkštiklius, kad padėtų sumažinti vidurių užkietėjimą. Tačiau vystyklų mamos į savo racioną gali įtraukti šiuos maisto produktus, kad padėtų efektyviai ir greitai sumažinti vidurių užkietėjimą po cezario pjūvio:

Valgykite džiovintas slyvas

Yra žinoma, kad slyvos veiksmingai padeda sumažinti vidurių užkietėjimą. Galite valgyti juos su šiltais dribsniais arba į savo kasdienį racioną įtraukti slyvų ar kriaušių sulčių!

Turėtų valgyti pakankamai prinokusių

Prinokusios papajos – vaisiai, kuriuose ne tik daug skaidulų, bet ir virškinimo fermento papaino, kuris padeda geriau dirbti virškinimo sistemai, skatina išmatų pasišalinimą. Negana to, dar vienas prinokusios papajos panaudojimas, labai naudingas maitinančioms motinoms, yra pieno nauda.

Reikėtų valgyti avokadą

Avokaduose yra tiek tirpių, tiek netirpių skaidulų, kurios gali padėti labai veiksmingai gydyti pogimdyminį vidurių užkietėjimą. Negana to, avokadas taip pat yra magnio šaltinis virškinimo sistemai, kuris minkština išmatas ir skatina greitą išmatų pasišalinimą.

Reikėtų valgyti saldžiąsias bulves

Saldžiosios bulvės yra gumbasvogūniai, garsėjantys vidurius laisvinančiu poveikiu ir labai veiksmingi gydant vidurių užkietėjimą. Be to, sakoma, kad saldžiosios bulvės yra labai nekenksmingas maistas, kuris nedaro neigiamos įtakos pieno kokybei, taip pat turi daug maistinių medžiagų, kurios labai naudingos tiek mamai, tiek kūdikiui.

Reikėtų valgyti žalią kivi

Jei svarstote, ką valgyti nuo vidurių užkietėjimo po gimdymo, negalite ignoruoti žaliųjų kivių. Kadangi žaliame kivie yra apie 2,5 g skaidulų ir daug vitaminų bei mineralų, tokių kaip vitaminai C, E, K, kalis ir folio rūgštis. Skaidulų kiekis žaliuosiuose kiviuose yra gana didelis, todėl šis vaisius yra veiksminga priemonė nuo vidurių užkietėjimo.

Ką valgyti norint gydyti vidurių užkietėjimą po cezario pjūvio, yra daugelio žmonių klausimas

Kaip įveikti vidurių užkietėjimą po cezario pjūvio

Be tinkamos ir mokslinės dietos, motinos gali apsvarstyti galimybę taikyti šiuos būdus, kaip sumažinti vidurių užkietėjimą namuose:

Žarnyno mikroflorai naudingų bakterijų papildymas

Sveikas žarnynas padės veiksmingai apriboti vidurių užkietėjimą. Todėl mamos turėtų papildyti žarnyno traktui naudingų bakterijų, kad atbaidytų virškinamojo trakto ligas, ypač vidurių užkietėjimą. Sauskelnių mamos gali įtraukti jogurtą į savo kasdienį valgiaraštį, tačiau neturėtų valgyti, kai jogurtas dar šaltas.

Būkite aktyvūs kiekvieną dieną

Daugelis mamų po cezario pjūvio dėl pjūvio skausmo bijo, kad pjūvis plyš, todėl bijo judėjimo. Tai taip pat yra viena iš priežasčių, kodėl mamos po cezario pjūvio yra linkusios užkietėti viduriai. Kad geriausiai sumažintų vidurių užkietėjimą po cezario pjūvio, praėjus 24–36 valandoms po gimdymo, mamos turėtų švelniai pakilti iš lovos ir treniruotis pirmuosius žingsnius.

Po to kiekvieną dieną mamos turėtų vaikščioti švelniai, kad organizmo funkcijos greičiau atsigautų, taip pat padažnėja tuštinimasis, kad pasituštinimas būtų lengvesnis, sumažinama viduriavimo rizika.. Vidurių užkietėjimas labai veiksmingas. Kai kūnas visiškai atsigauna, mamos gali pasitarti su gydytoju dėl tinkamų jogos pratimų.

Gerk daug vandens

Cezario pjūvis taip pat yra operacijos dalis, todėl motinos, kurioms buvo atliktas cezario pjūvis, paprastai atsigauna ilgiau nei įprasto gimdymo metu. Maža to, nejudančioms mamoms vidurių užkietėjimas dar smarkesnis. Tuo metu vandens įpylimas į organizmą gali gerokai padėti gydyti vidurių užkietėjimą. Kasdien imkitės iniciatyvos išgerti pakankamai 2 litrus vandens, kad palengvintumėte tuštinimąsi. Be šilto vandens, mamos gali papildyti vandenį iš daugelio šaltinių, tokių kaip: vaisių sultys, kokosų vanduo, sriubos, sriubos... Tačiau esant vidurių užkietėjimui po cezario pjūvio, mamos absoliučiai vengia šių maisto produktų. arba kava!

Geriant daug vandens galima įveikti vidurių užkietėjimą po cezario pjūvio namuose

Sukurkite sau tikrai patogų mentalitetą

Gimdymas ir vaikų auginimas – „natūrali užduotis“, su kuria susiduria mamos. Todėl suteikite sau labai gaivų, laimingą ir patogų mentalitetą. Nes kai protas yra stabilus, tai paveiks skrandžio susitraukimą, todėl maistas bus lėtesnis ir susidarys vidurių užkietėjimas.

Aukščiau pateikta informacija apie tai, ką valgyti norint gydyti vidurių užkietėjimą po cezario pjūvio, tikimės, kad patiks skaitytojams. Kad valgymas būtų veiksmingas gydant vidurių užkietėjimą, galite dalyti valgius per dieną, kad sumažintumėte virškinamojo trakto apkrovą ir tuo pačiu valgyti lėtai, kruopščiai kramtyti ir gerti daugiau šilto vandens!