Keto-draugiški alkoholiniai gėrimai
Iš aFamilyToday.com ir Tasteaholics.com sužinokite, kaip patenkinti savo norą gerti alkoholinį gėrimą, laikydamiesi keto dietos plano.
Kiekvieną mėnesį į rinką patenka daug puikių naujų produktų be glitimo. Deja, daugelis produktų tikrai nėra tokie puikūs – jų skonis yra smėlingas, keistas arba suyra į krūvą trupinių. Šiuos maisto produktus galite rasti internete, daugelyje standartinių bakalėjos parduotuvių ir natūralių maisto produktų parduotuvėse.
Jei jūsų vietinėje parduotuvėje nėra to, kas jums patinka arba ką norėtumėte išbandyti, kreipkitės į klientų aptarnavimo skyrių. Jie dažnai užsakys jums maisto.
Rytais, kai jums reikia viską paruošti už jus, apsvarstykite, ar sandėliukas ar šaldiklis turi būti sukrautas iš šių populiarių pusryčių produktų:
Bagels: Udi's be glitimo, Joan's GF Great Bakes
Beigelis skiedžia : O'Doughs originalus, obuolių spanguolių, daigintų viso grūdo linų
Batonėliai: „ Luna“ baltymų batonėliai, „thinkThin“ batonėliai, „No-Gii“ batonėliai, viskas. batonėliai, Zing batonėliai, DABAR energijos batonėliai
Pusryčių bandelės: O'Doughs obuolių spanguolių
Grūdai: General Mills Chex dribsniai (šiuo metu šeši skoniai pažymėti kaip be glitimo), Glutino Apple & Cinamon, Glutino Berry Sensible Beginnings, Glutino Honey Nut javai, Kellogg's Rice Krispies grūdai be glitimo
Muffins: Udi's Gluten Free šokoladas, mėlynės, citrininis streuselis
Muffin viršeliai: Udi mėlynių avižų, šokolado chia (šaldyta)
Šaldyti vafliai, blynai ir prancūziški skrebučiai: Van's Naturals vafliai be glitimo, blynai, prancūziškos skrebučio lazdelės; „Trader Joe“ blynai be glitimo
Granola: kepyklėlė Maine (jose yra keletas be avižų), Udi's be glitimo
Greitai paruošiami avižiniai dribsniai: Glutenfreeda, Simpli
Paruošta valgyti duona be glitimo apima nuo rupios iki nuostabios. Prieš penkerius metus tai buvo beveik žiauru. Dabar didžioji dalis yra kažkur tarp jų. Štai keletas mėgstamų duonos be glitimo:
Prieš grūdų gurmaną: Bagetai, Vermonto kaimo suktinukai, pumpernikelio suktinukai
Canyon Bakehouse: mėsainių bandelės, cinamoninė razinų duona, rozmarinų ir čiobrelių focaccia, Kolorado kmynų duona
Maistas visam gyvenimui: angliškos bandelės
„Genius by Glutino“ be glitimo: balta sumuštinių duona, daugiagrūdė sumuštinių duona
Joan's GF Great Bakes: Bialys, Joan's itališka duona
O'Doughs: daigintas pilno grūdo linų riestainis, obuolių spanguolių riestainis plonas, paprastas beigelis plonas
Rudi's be glitimo: originali duona, kelių grūdų duona, razinų duona, tortilijos (visų skonių), dešrainių suktinukai, mėsainių bandelės
Udi's Gluten Free: balta sumuštinių duona, viso grūdo duona, cinamoninė razinų duona, soros ir chia duona, dešrainių bandelės, klasikinės mėsainių bandelės, paprasti riestainiai
Maistas visam gyvenimui: rudųjų ryžių tortilijos
Misija: kukurūzų tortilijos
Rudi tortilijos be glitimo: paprastos, fiesta, špinatai
Sumuštinio žiedlapiai: Špinatų česnako pesto, Chimayo raudonoji čili, agavos grūdai
Štai keletas mėgstamų krekerių be glitimo, kad užkandžių laikas būtų paprastas ir sotus:
Blue Diamond Nut Thins: jūros druskos, migdolų, lazdyno riešutų, pekano riešutų, čederio sūrio, pipirų Jack sūrio užuominos
Crunchmaster: kelių sėklų krekeriai, daugiagrūdžiai krekeriai (visų skonių)
Glutino: originalūs riestainių traškučiai, jūros druskos užkandžių krekeriai, originalūs krekeriai
„Polka Dot Bake Shop“: traškytų pipirų saldžiųjų bulvių krekeriai
Šaras: Stalo krekeriai
Apsvarstykite galimybę naudoti šiuos produktus savo makaronų makaronų poreikiams:
Amy's: ryžių makaronai ir sūris (šaldytas)
Conte's: sūrio ravioliai, špinatai / sūrio ravioliai, įdaryti lukštai (šaldyti)
Glutino: makaronai ir sūris (šaldytas)
Le Veneziane: kukurūzų makaronai
Švieži makaronai: penkių sūrių ravioliai, sviestinio moliūgo ravioliai (šaldyti)
Tinkyada: rudųjų ryžių makaronai
Pica yra praktiškai sava maisto grupė koledže, ar ne? Štai keletas mėgstamiausių šaldytų picų be glitimo pasirinkimų:
Prieš grūdų gurmaną: trijų sūrių pica, pesto pica
Conte's: Margherita pica su skrudintu česnaku ir alyvuogių aliejumi
Joan's GF Great Bakes: Joan's NY pica, Joan's Sicilian pica
Udi: Margherita pica, trijų sūrių pica, pepperoni pica
Visas maistas: pica be glitimo
Štai keletas įmonių, siūlančių paruoštas sriubas be glitimo:
Amy's Organic
Pasienio sriubos
Kavinė be glitimo
Įsivaizduokite maistą
Virdulio virtuvė (šaldyta)
Mišiniai iš Heartland
Ramiojo vandenyno natūralus maistas
Tailando virtuvė
Prekybininkas Džo
Daugelis „Progresso“ ir „Wolfgang Puck“ sriubų yra be glitimo, o bakalėjos parduotuvės paprastai siūlo keletą bendrų sriubų be glitimo.
Čia yra puikūs maisto produktai be glitimo, kuriuos galite pašildyti ir greitai valgyti:
Applegate Naturals ant grotelių kepti vištienos grynuoliai
Glutenfreeda susmulkintos jautienos burrito
Happy Pho ir Thai Kitchen ryžių makaronų patiekalai
Glutino arba Amy ryžių makaronai ir sūris
Iano mini kukurūzų šunys ir hebrajų nacionaliniai jautienos frankai
Jūrų žvaigždė be glitimo šaldyta žuvis – traški plakta menkė, otas ir juodadėmė menkė
„Whole Foods“ kalzonai be glitimo – graikiški ir pepperoni
Kai kurie miltų mišiniai be glitimo yra maišomi su ksantano derva, kuri imituoja į klijus panašią kvietinių miltų savybę. Šie mišiniai kainuoja šiek tiek brangiau, tačiau ksantano derva savaime yra gana brangi, todėl įskaičiuoti miltai dažniausiai yra verti savo kainos.
Štai keletas visų laikų mėgstamų miltų be glitimo:
Cup-4-Cup (Williams-Sonoma): miltai (su ksantano derva)
Jules be glitimo: universalūs miltai (su ksantano derva)
Karalius Artūras: universalūs miltai
Štai keletas puikių kepimo mišinių:
Betty Crocker: šokoladinio pyrago mišinys be glitimo, geltonojo pyrago mišinys, sausainių mišinys, „Bisquick“ blynas ir kepimo mišinys
Jules be glitimo: sausainių mišinys, duonos mišinys, pyrago mišinys, blynų ir vaflių mišinys, graham krekeris / meduolių mišinys, kukurūzų duonos mišinys
Karalius Artūras: Blynų mišinys be glitimo
Kinnikinnick: Kinni-Kwik duonos ir bandelės mišinys
Namaste: Prieskonių pyrago mišinys, vaflių ir blynų mišinys
Pamela's: individualus pyrago mišinys
Sof'ella: šokoladinio pyrago mišinys be glitimo
Norėdami patenkinti smaližius, galite išbandyti šias gėrybes:
Dr. Lucy: sausainiai, visų skonių
Mėgaukitės gyvenimu: minkšti „snickerdoodle“ sausainiai
French Meadow Bakery: šaldyta šokoladinių sausainių tešla
Glow Gluten Free: sausainiai, visų skonių
Glutino: šokoladu dengtas kliņģeris , jogurtu aplietas kliņģeris
Julie's: Ekologiški sumuštiniai su ledais
Liz Lovely: be glitimo ir veganiški sausainiai, visų skonių
Pamela's: kavos pyragas ir atskiri sūrio pyragaičiai
WOW Kepimas: sausainiai ir pyragaičiai, visų skonių
Iš aFamilyToday.com ir Tasteaholics.com sužinokite, kaip patenkinti savo norą gerti alkoholinį gėrimą, laikydamiesi keto dietos plano.
Džiaugsmas įkandus į saldainį su sodriu karamelės skoniu yra toks malonumas. Kiek žmonių perėjo per šokolado dėžutę, kramtydami gabaliukus, bandydami rasti tą karamelės centrą? Galbūt šios problemos sprendimas yra nusipirkti dėžutę, kurioje yra tik karamelės. Galbūt dar geriau […]
Viena žiedinio kopūsto galva gali pamaitinti daug žmonių. Nors kai kurie žmonės teigia, kad nemėgsta žiedinių kopūstų, pagal šį receptą Bešamelio padažas papuošia žiedinius kopūstus, todėl tai puikus Padėkos dienos ar Kalėdų garnyras. Šis kreminis, lengvas troškinys pradžiugins net ir ne žiedinių kopūstų mėgėjus. Nenusiminkite termino gratin. Jis tiesiog naudojamas […]
Čia išvardyti kokteilių receptai yra klasikiniai dėl priežasties: jie skanūs. Nesvarbu, ar esate profesionalus barmenas, ar tiesiog mėgstantis namuose rengti kokteilių vakarėlius, turėtumėte žinoti, kaip gaminti šiuos mišrius gėrimus pagal receptus, kaip žinote, kaip gaminti skrebučius. Bacardi kokteilis Bacardi kokteilis yra vienintelis kokteilis, išleistas […]
Išbandykite šį skanų keto dietos receptą traškiems keptiems svogūnų žiedams kaip užkandį arba kaip užkandį. Jo mažai angliavandenių ir skanus – iš aFamilyToday.com.
Šis tradicinis japoniškas marinatas puikiai tinka daugeliui žuvies kepsnių. Rekomenduojamas tunas arba lašiša, bet galite pakeisti ir kardžuvę. Jūros gėrybes galima paįvairinti įvairiais prieskoniais, kaip rodo šis receptas. Kreditas: ©iStockphoto.com/evgenyb Išeiga: 4 porcijos Paruošimo laikas: 10 minučių; 15–30 minučių marinavimo laikas Virimo laikas: 10 minučių Prieskonių matuoklis: […]
Šiame recepte apverstas ananasų pyragas dėl karamelės išgauna gražų karamelizuotą dugną (o gal viršų?). Apverstas ananasų pyragas taip vadinamas, nes . . . na, iškepus apversti. Paruošimo laikas: 30 minučių Kepimo laikas: 40 minučių Išeiga: 8–10 porcijų 1 ananasas 6 šaukštai […]
Kartais pagal receptą daržoves reikia virti. Tam tikras tankias daržoves, tokias kaip morkos, bulvės ir ropės, galima plikyti (trumpai pavirti verdančiame vandenyje), kad jos šiek tiek suminkštėtų, prieš baigiant virti kitu būdu. Ši technika garantuoja, kad visi patiekalo ingredientai baigs virti tuo pačiu metu. Galite, pavyzdžiui, išvirti […]
Tiksli policistinių kiaušidžių sindromo (PCOS) atsiradimo priežastis dar nėra žinoma, tačiau mokslininkai mano, kad gali būti ryšys tarp atsparumo insulinui ir PCOS, todėl mažos glikemijos dieta yra naudinga. Moterų, sergančių PCOS, hormonų pusiausvyra yra sutrikusi, o tai sukelia įvairių problemų, įskaitant kiaušidžių cistas, nereguliarus mėnesinių ciklas, vaisingumas […]
Taip, makaronus vis tiek galite valgyti laikantis dietos be glitimo! Jums tereikia ieškoti alternatyvų seniems standartiniams kvietiniams makaronams. Makaronai, pagaminti iš ryžių ir kukurūzų, paprastai yra be glitimo, taip pat yra platus ir nuostabus makaronų, pagamintų iš kitų puikių grūdų, pasaulis. Jei jūsų bakalėjos parduotuvėje nėra bent vieno […]