Ar gulėjimas ant pilvo nėštumo metu naudingas nėščiosioms?
Kaip nėščiosioms saugu miegoti, ar gulėjimas ant pilvo nėštumo metu naudingas mamai ir kūdikiui? Sužinokime su aFamilyToday Health!
Pirmieji 3 nėštumo mėnesiai dažnai yra pats svarbiausias laikotarpis kiekvienai nėščiajai, todėl būtina tinkamai maitintis. Tai laikotarpis
Pirmieji 3 nėštumo mėnesiai dažnai yra pats svarbiausias laikotarpis kiekvienai nėščiajai, todėl būtina tinkamai maitintis. Tai metas, kai mamas pykina rytinis pykinimas, kai kurios mamos negali nieko valgyti ir gerti, kai kurios mamos vis tiek valgo normaliai, priešingai – vis dar valgo labai gerai. Tai taip pat laikas, kai vaisius vystosi gerai, todėl būtina tinkamai maitintis.
Kai kurios pastabos renkantis maistą per pirmuosius 3 mėnesius
Pirmuosius 3 mėnesius nėščiosioms tereikia palaikyti normalią mitybą, stengtis ją skirstyti į daugybę valgymų
Pirmuosius 3 mėnesius nėščiosioms tereikia palaikyti normalią mitybą, stengtis juos suskirstyti į daugybę valgių, kad sumažintumėte pykinimą ir kaklo skausmus.
Nėščios moterys, kurių skonis dažnai pasikeičia, gali trokšti kažko labai keisto ir gali būti blogai bet kuriuo paros metu. Tačiau moterys taip pat yra labai atsargios ir ribotos, jei jų trokštamas maistas nėra tinkamas jų vaikams. Yra mamų, kurios negali valgyti, bet vis tiek stengiasi gerai pavalgyti savo vaikams, tai tikrai puiku.
Mamos turi galvoti apie švaraus, be konservantų maisto dėjimą į organizmą ne tik pirmuosius 3 mėnesius, bet ir viso nėštumo metu, tik tada vaisius gali vystytis visapusiškiausiai.
Standartinė nėščiųjų mityba pirmaisiais 3 nėštumo mėnesiais
Pirmaisiais 3 nėštumo mėnesiais itin svarbi protinga mityba, mamos turėtų valgyti naudingą maistą ir susilaikyti nuo šių maisto produktų:
Maistas valgyti
Per pirmuosius 3 mėnesius mamos turi priaugti nuo 1 iki 2,3 kg. Tačiau nėščiosioms, kurios jau yra storos, šiuo laikotarpiu neturėtų priaugti svorio, maisto, kurį reikia valgyti daug:
Papildymas vitaminais pirmuosius 3 mėnesius padeda vaisiui visapusiškai vystytis
Maisto produktai, kurių reikia vengti
Be maisto produktų, kuriuos reikia valgyti, nėščios moterys taip pat turėtų apriboti tam tikrus maisto produktus, pavyzdžiui:
Pirmaisiais 3 nėštumo mėnesiais, jei mama laikosi protingos mitybos, tai padės vaisiui būti sveikam ir visapusiškiausiai vystytis. Tuo pačiu metu mamos taip pat labai veiksmingai mažina rytinį pykinimą.
Kaip nėščiosioms saugu miegoti, ar gulėjimas ant pilvo nėštumo metu naudingas mamai ir kūdikiui? Sužinokime su aFamilyToday Health!
Subchorioninė hematoma paprastai nesukelia daug komplikacijų, tačiau kai kuriais atvejais gali sukelti persileidimą arba pakenkti kūdikiui.
aFamilyToday Health – skaitykite pratimus nėščioms moterims pirmąjį trimestrą, kad padėtumėte turėti gerą sveikatos pagrindą nėštumo ir vaiko auginimo metu.
Džiaugsmas padvigubėja, kai mama laukiasi dvynių, bet ir nerimas padvigubėja. Norėdami turėti sveiką nėštumą ir saugų dviejų vaikų gimimą, turite atidžiai perskaityti toliau pateiktą informaciją.
Jei nesate tikri, ką valgyti, kad pagimdytų mergaitę, tikrai neignoruokite 11 maisto produktų, kuriuos aFamilyToday Health pristato kitame straipsnyje!
Kaip ir vartojant bet kokį vaistą ar medicininę procedūrą, epidurinė priemonė kelia tam tikrų pavojų. Šalutinis epidurinės poveikis gali turėti įtakos tiek motinai, tiek kūdikiui.
Pho yra tradicinis Vietnamo patiekalas, kurį mėgsta daugelis žmonių. Tačiau, kaip ir kitiems tradiciniams patiekalams, pho taip pat reikia daug prieskonių, kad būtų sukurtas sodrus skonis. Taigi ar diabetikai gali valgyti pho? Raskime atsakymą žemiau esančiame straipsnyje!
Daktaras Peteris J. DAdamo pateikė įdomią teoriją apie kraujo grupės dietą. Išsiaiškinkime kartu!
Sapodilla yra Vietname pažįstamas saldaus skonio vaisius, kurį mėgsta daugelis žmonių. Tačiau skrandžio skausmo, valgant sapodilą, problema vis dar kelia susirūpinimą daugeliui žmonių. Atsakymas bus pateiktas šiame straipsnyje!
Termitas – grybų rūšis, Vietnamo virtuvėje naudojama nuo seniausių laikų. Kai kurie šio grybo privalumai: Padeda sumažinti cholesterolio kiekį, stiprina imuninę sistemą, didina elastingumą ir didina atsparumą senėjimui. Jei šeimoje esate virtuvės šeimininkas, neįmanoma nežinoti, kaip konservuoti termitų grybus. Žemiau rasite daugiau būdų, kaip padėti termitų grybams išlaikyti ilgą laiką, kuriuos „Blog aFamilyToday“ apibendrino toliau!
Kiekvienas bet kokio amžiaus žmogus gali susirgti vestibuliariniais sutrikimais. Daugelis žmonių pasakoja vieni kitiems apie Panax ženšenio veiksmingumą gydant vestibuliarinius sutrikimus. Taigi, kas vyksta?
Anoreksija, tingus valgymas – dažnas reiškinys mažiems vaikams. Kai vaikai serga anoreksija, jie valgo tik nedidelį kiekį maisto, nemėgsta valgyti naujo maisto, net
Filtruotas vanduo, migdolų vanduo, morkų sultys, pienas... yra labai geri gėrimai žmonėms, kurių kraujospūdis žemas, tai ir pats tiksliausias atsakymas į klausimą:
Vištienos kiaušinių apdorojimas taip pat turi daug naudos sveikatai. Taigi, kaip dėl žalių kiaušinių? Ar žali vištienos kiaušiniai yra sveiki ir kuo naudinga valgyti žalius kiaušinius?
Detox vis labiau žinomas ir taikomas kaip organizmo valymo ir detoksikacijos metodas. Bet kiek kartų per savaitę geriausia gerti detoksikaciją?
Keptas bananų pyragas – daugelio mėgstamas užkandis, ypač šaltuoju rudens oru. Kiek kalorijų yra keptame bananų pyrage? Ar kepto bananų pyrago valgymas yra riebus? Daugelis iš jūsų užduoda šiuos klausimus, kai norite mėgautis šiuo patiekalu. Sekite toliau pateiktą straipsnį, mes padėsime atsakyti į aukščiau pateiktus klausimus!