Klaidingos nuomonės apie ŽIV, kuriomis visi tiki, yra tiesa
Nepaisant valdžios institucijų pastangų didinti informuotumą apie ŽIV infekciją ir prevenciją, kai kurios klaidingos nuomonės apie ŽIV išlieka. ŽIV AIDS
7 alternatyvūs kavos gėrimai, kuriuos reikia žinoti
Šių gėrimų vartojimas vietoje kavos ne tik padeda atsibusti, bet ir itin efektyviai saugo savo sveikatą. Jums reikia energijos išlaikyti
Šių gėrimų vartojimas vietoje kavos ne tik padeda atsibusti, bet ir itin efektyviai saugo savo sveikatą.
Ar jums reikia energijos, kad išliktumėte aktyvūs, kad galėtumėte mokytis ir dirbti daug valandų per dieną? Tačiau nenorite piktnaudžiauti per daug kavos, bijodami neigiamo jos poveikio sveikatai? Kad padėtų jums išspręsti šią dilemą, „Shape“ žemiau esančiame straipsnyje pateikė veiksmingų ir sveikų gėrimų, o ne kavos, sąrašą. Prašau pažiūrėkite.
1. Žalioji arbata
Žalioji arbata yra nepaprastai sveikas gėrimas.
Jei ieškote alternatyvos kavai, žalioji arbata yra pirmasis jūsų pasirinkimas. Pabandykite užplikyti puodelį žaliosios arbatos, joje yra mažiau kofeino nei kavoje, bet pakanka, kad visą dieną jaustumėtės budrūs. Be to, žaliosios arbatos poveikis taip pat padeda skatinti virškinimą, išvalyti organizmą ir efektyviai sumažinti pilvo riebalus.
2. Saldymedžio arbata
Net jei vaikystėje nemėgote saldymedžio saldainių, įvertinsite saldymedžio arbatos naudą dėl švelnaus saldumo ir švelniai aštraus skonio. Saldymedis gamindamas arbatą atneš skanios, sočios arbatos be kofeino. Be to, saldymedis taip pat laikomas itin naudinga kinų medicina, ji padeda palaikyti inkstus ir labai efektyviai mažina stresą.
3. Medus
Medus žmogaus organizmui turi daug naudos.
Medus žinomas kaip skystis, kuriame yra būtinų vitaminų, mineralų ir maistinių medžiagų. Dėl lengvo virškinamumo ir antioksidacinių savybių medus veikia kaip natūralus energijos užtaisas, net ir sumaišytas su kitais gėrimais. Be to, švelnus medaus saldumas ir aromatas mėgaujantis taip pat suteikia budrumo ir žvalumo jausmą. Tai tikrai labai geras kavos pakaitalas, kurį turėtų išbandyti kiekvienas.
4. Sibiro ženšenio arbata
Sibiro ženšenio arbata, išgaunama iš ženšenio šaknų, yra aštraus ir kartoko skonio, tačiau jei skonis nepatinka, ją galima pasaldinti medumi ar ruduoju cukrumi. Remiantis tyrimais, teigiama, kad šis žolelių gėrimas skatina jūsų koncentraciją. Jei nerimaujate, kad gersite kavą, kuri gali nudažyti dantis arba kad per didelis kofeino kiekis nėra naudingas jūsų sveikatai, tai puikus kavos pakaitalas.
5. Pieno arbata
Žinoma, tai ne tas gėrimas, kuriuo šiandien siautėja jaunimas, o iš Indijos kilęs gėrimas. Ją sudaro juodoji arbata, pienas ir kai kurie prieskoniai, pavyzdžiui, cinamonas ar imbieras ir kt. Toks pieno arbatos puodelis gali padėti įveikti popietės mieguistumą. Dėl riebaus pieno ir trupučio grietinėlės skonio galite manyti, kad geriate karštą latte. Tai tikrai labai įdomi alternatyva kavai.
6. Limonadas
Citrinų sultys padeda išvalyti kūną ir padaryti odą baltą.
Tirpi kava sukuria greitą budrumą, tačiau galite pasidaryti vangus, nes vėlyvą popietę kofeinas vargina. Yra kavos pakaitalas, kurį verta išbandyti – limonadas. Šis gėrimas ne tik gaivina, bet ir suteikia žvalumo bei palengvėjimo. Be to, citrina taip pat yra vaisius, kuris padeda išvalyti kūną, padeda numesti svorio ir atneša ryškiai baltą odą.
7. Granatų sultys
Skanios ir saldžios granatų sultys yra skanus energijos užtaisas ir lengvai derinamos su kitais gėrimų receptais. Gurkšnoti savo sultis, maišyti jas su kitomis sultimis ar kokteilį nepaprastai paguodžia. Tai ne tik labai gera alternatyva kavai, bet ir grožio receptas, kurį moterys turėtų „imti į širdį“.
Phuong Linhas
Šaltinis: Shape
Ar naudinga kasdien gerti apelsinų sultis? Kada geriausias laikas gerti apelsinų sultis?
Moksliškai įrodyta, kad apelsinų sultys yra labai naudingos sveikatai. Todėl žmonės mano, kad kasdien gali nevaržomai gerti. Taigi ar naudinga kasdien gerti apelsinų sultis?
Pasiūlymai, kaip išsirinkti švarias, kokybiškas drėgnas servetėles
Šiandieninė rinka maišosi su auksu, o prastos kokybės drėgnų audinių gaminiai yra dažni. Pateikiame kelis patarimus, kaip išsirinkti kokybiškas drėgnas servetėles.
Ar karpių tulžis nuodinga? Kai kurios pastabos valgant karpius
Iš karpių gaminami patiekalai vietnamiečiams jau seniai nebėra svetimi. Kiekviena karpio dalis turi savo paskirtį, įskaitant karpių tulžį. Tačiau, ar karpių tulžis yra nuodinga, tebėra daugelio žmonių klausimas.
Kas yra eršketas? Ką reikia žinoti apie eršketą
Eršketas yra skani ir maistinga žuvis, kurią galima perdirbti į daugybę skirtingų patiekalų. Sužinokime daugiau naudingų žinių apie šią žuvį žemiau esančiame straipsnyje!
Patarimai, kaip garinti česnaką peršalimo ir gripo gydymui nėščiosioms, yra itin veiksmingi
Česnako garų naudojimas nėščių moterų peršalimo ir gripo gydymui padės apriboti vakarietiškos medicinos naudojimą nėštumo metu, siekiant užtikrinti motinos ir kūdikio sveikatą. Pasikonsultuokite dabar!
Sezamo žuvyje gausu jūsų sveikatai naudingų maistinių medžiagų
Straipsnyje apie šamą bus pateikta visa informacija apie šią žuvį, pradedant jos išvaizda ir maistine sudėtimi, baigiant jo teikiama nauda žmogaus organizmui. Be to, straipsnyje taip pat bus pristatyti būdai, kaip paruošti ir naudoti sezamo žuvį, kad būtų galima pasinaudoti šio maisto teikiamais privalumais.
Kiek kalorijų 1 indelyje lipnaus ryžių jogurto?
Pastaraisiais metais vis labiau populiarėja patiekalas iš lipnių ryžių jogurto, sulaukiantis daugybės jaunimo ir net pagyvenusių žmonių meilės. Taigi, ar žinote, kiek kalorijų yra 1 indelyje lipnaus ryžių jogurto?
8 veiksmingiausi natūralūs maisto produktai, mažinantys cukraus kiekį kraujyje
Šie 8 cukraus kiekį kraujyje mažinantys maisto produktai suteiks jums daug medžiagų ir vitaminų, kad išvengtumėte diabeto komplikacijų ir cukrus nepatektų į kraują.
Virškinimo trakto stromos navikas (VTSN): klausimai, kuriuos pacientai turėtų užduoti savo sveikatos priežiūros komandai
Kartais nespėji protiškai pasiruošti, klausimus, taip pat žinias apie ligą tenka nuodugniai aptarti, atsakyti į klausimus su medikų komanda. Šis straipsnis padės rasti tinkamus klausimus, kurie padės geriau suprasti virškinimo trakto stromos naviko (VTSN) diagnozę, gydymo planą ir visapusišką priežiūrą.
5 populiariausios šiandien rekomenduojamos pėdų masažo priemonės
Per daug vaikščiojant ar mankštinantis, gali skaudėti kojas. Jei ilgai negydoma, tai sukels daugybę įvairių kaulų ligų. Šiuo metu jums reikia masažuoti kojas, kad pagerintumėte pirmiau nurodytą būklę.
8 veiksmingiausi būdai natūraliai sumažinti cukraus kiekį kraujyje
Išmokite 10 veiksmingiausių būdų sumažinti cukraus kiekį kraujyje natūraliai. Naujausi moksliniai tyrimai ir ekspertų patariai diabeto kontrolėje.
5 dažniausios apatinės dešinės pilvo dalies skausmo priežastys
Apatinės dešinės pilvo dalies skausmas: atnaujinta 2024 m. medicininė informacija apie pagrindines priežastis, diagnostiką ir gydymo metodus. Sužinokite, kaip atpažinti pavojingus simptomus ir kada kreiptis pagalbos.
Kiek rūšių yra aguonų? Ką reikia žinoti
Aguonų rūšys ir jų panaudojimas 2024 m. Sužinokite kiek yra aguonų rūšių, jų naudą sveikatai ir saugaus naudojimo rekomendacijos. Išsamus vadovas su naujausiais moksliniais tyrimais.
Padidėjusi blužnis: priežastys ir gydymas
Naujausi duomenys apie padidėjusią blužnį (splenomegaliją): modernios diagnostikos metodikos, efektyvus gydymas ir prevencijos būdai. Sužinokite, kaip identifikuoti blužnies ligas ir išvengti komplikacijų.
Viskas, ką reikia žinoti apie Cr2032 Baterija
Baterijos šiandien nėra labai keistas dalykas žmonių gyvenime. Tobulėjant šiuolaikiniam mokslui, gamintojai gamina daugybę skirtingų dydžių ir formų baterijų gaminių, kad patenkintų daugelį gyvenimo poreikių. Žinomas tarp jų yra Cr2032 baterija, kuri dažniausiai naudojama šiandieniniame gyvenime.
Ko reikėtų vengti po prostatos operacijos?
Dieta pacientams, kurie ką tik baigė operaciją, visada yra problema, kuriai reikia skirti daug dėmesio. Taip pacientas gali greitai pasveikti. Ko susilaikyti po prostatos operacijos – vienas iš daugelio klausimų, kuriuos užduoda šeimos, turinčios artimųjų, ką tik operavusių šią dalį. Štai keletas patarimų, kurie padės geriau pasirūpinti savo artimaisiais.
Kas yra BDSM? Ar neteisingai vertiname?
Kas yra BDSM? Ar jums ar jūsų partneriui patinka BDSM? Tai klausimai, į kuriuos daugelis nori rasti atsakymus. Pastaraisiais metais mūsų šalyje pasirodo populiarus, tačiau iš tikrųjų teisingai šį terminą suprantančių žmonių nėra daug.
Ar galima gerti imbiero vandenį, kad sumažintų kraujospūdį, ar ne?
Sumažinti kraujospūdį geriant imbierinį vandenį yra laikina išeitis, imbieras yra karštas, gerina kraujotaką, todėl padeda pagerinti žemo kraujospūdžio simptomus.
Kas yra bendruomenės imunitetas? Bandos imuniteto vaidmuo
Bandos imunitetas yra netiesioginės apsaugos nuo infekcinių ligų forma, kuri atsiranda tada, kai didelė gyventojų dalis tampa atspari infekcinei bakterijai, tokiu būdu suteikiant apsaugos sluoksnį tiems, kurie neturi. Todėl pilnai pasiskiepiję apsaugote save ir aplinkinius nuo ligų plitimo. Ši sąvoka vadinama bandos imunitetu arba bandos imunitetu.
Kas yra Šiaurės žolelių kiaušinis? Ar tai naudinga sveikatai?
Pirmą kartą pamatę North Thao kiaušinį tikriausiai visi susimąstys, kodėl kiaušinis juodas, palyginti su įprastu baltu kiaušiniu. North Thao kiaušiniai yra ne tik skanūs, bet ir ypač naudingi sveikatai. Jei jums įdomu, koks kiaušinių skonis ir kaip valgyti, nepraleiskite šio straipsnio.
Koks yra medaus česnakinio vyno poveikis? Kaip mirkyti medaus česnakinį vyną
Medaus česnako vynas yra priemonė, kurią gamina daugelis žmonių, nes jis daro daugybę teigiamų padarinių žmonių sveikatai. Taigi, koks yra tas poveikis ir kaip mirkyti medaus česnakinį vyną, sužinokime šiame straipsnyje.
[ĮSPĖJIMAS] Ar galima valgyti supelijusius kiaušinius? Į ką atkreipti dėmesį laikant?
Ar galima valgyti supelijusius vištų kiaušinius, kai daugelis šeimų dažnai jaučia, kad švaisto pinigus ir bando juos visus išnaudoti, nekreipdami dėmesio į keistus ženklus, atsirandančius ant kiaušinių lukštų, ar tai turi įtakos vartotojo sveikatai, ar ne? ir kokius kiaušinius reikia nedelsiant išmesti, jei to nedarote. nori apsinuodyti maistu.
Grybai ir didelis veiksmingumas prostatos vėžio prevencijai
Šis straipsnis padės jums sužinoti apie ryšį tarp valgymo grybų ir didelio efektyvumo užkertant kelią prostatos vėžiui. Išsiaiškinkime dabar!
Patarimai, kaip išsaugoti prinokusius avokadus be itin paprastų
Daugelis žmonių mėgsta valgyti avokadus, tačiau avokadai sunoksta tik kelis mėnesius per metus. Ar yra būdas išsaugoti skanų avokadą ilgą laiką? Kitas straipsnis jums pasakys, kaip labai paprastai, bet itin efektyviai išsaugoti prinokusius avokadus jų neparudinant namuose.
Kiek kalorijų yra pupelėse? Kaip valgyti pupeles sveikatai
Pupelės yra lengvai valgomos, šviežios ir saldžios, valgomos vasarą, kad padėtų efektyviai atvėsti. Nors burokėliuose yra daug organizmui reikalingų maistinių medžiagų, kiek kalorijų yra pupelėse? Valgyti gumbus, norintiems numesti svorio ar ne, domina daugelis žmonių. Šis straipsnis paaiškins jums ryšį tarp pupelių valgymo ir svorio metimo.
Ar galiu valgyti kukurūzus ištatuiravęs lūpas? Sužinokite dabar!
Ar galiu valgyti kukurūzus ištatuiravęs lūpas? Daugelis moterų bijo, kad valgant kukurūzus jų lūpos patins ir užsidegs, tačiau kaip tai tiesa, paaiškinsime kitame straipsnyje!
Klausimas: Ar turėtumėte valgyti papają naktį?
Papaja yra skanus, maistingas vaisius, kuriame gausu vitaminų, mineralų ir antioksidantų. Papajų valgymas yra naudingas sveikatai ir odai, tačiau daugelis žmonių nerimauja, ar valgyti papają naktį? Atsakykime į šį klausimą kartu.
Mitybos piramidė vegetarams
Šiandien vegetarizmas ir vegetarų mitybos piramidė yra didelio susidomėjimo ir tyrimų objektas. Be to, tinkamai pritaikius vegetarų mitybos piramidę, organizmui bus daug naudos saugant širdies sveikatą. Sužinokime apie vegetarų mitybos piramidę iš toliau pateikto straipsnio!
Vitaminų ir mineralų vaidmuo moterų grožiui
Kiekviena moteris nori turėti gražią odą, liekną kūną, bet ne mažiau sveiką. Taigi, koks vitaminų ir mineralų vaidmuo moterų grožiui? Išsiaiškinkime per žemiau esantį straipsnį.