Kas sukelia viduriavimą? Štai keletas netikėtų priežasčių, kurios gali sudirginti žarnyną ir sukelti viduriavimą.
Viduriavimas yra tada, kai tuštinasi daugiau nei 3 kartus per dieną. Išmatos yra vandeningos ir kartais sumaišytos su kitais ingredientais. Ilgalaikis viduriavimas gali sukelti dehidrataciją, mažą kalio, natrio ir kalcio kiekį. Jei laiku negydoma, tai gali turėti rimtų pasekmių sveikatai. Taigi, kas sukelia viduriavimą? Sužinokime žemiau esančiame straipsnyje!
Kas sukelia viduriavimą?
Štai keletas viduriavimo priežasčių:
1. Valgykite daug dirbtinių saldiklių
Tai viena iš viduriavimo priežasčių. Valgyti maistą, kuriame yra dirbtinių saldiklių, pavyzdžiui, kramtomąją gumą, buteliuose išpilstytas vaisių sultis ir uogienes, lašus nuo kosulio, sportinius gėrimus ir tt Kai šie saldikliai bus virškinami, jie bus absorbuojami, absorbuojami į žarnyno traktą ir sukelia viduriavimą . Todėl, kad išvengtumėte viduriavimo, turėtumėte apriboti šių maisto produktų vartojimą.
Valgant daug dirbtinių saldiklių atsiranda viduriavimas
2. Aukšto intensyvumo treniruotė
Sunkus pratimas, pavyzdžiui, svorio kilnojimas, bėgiojimas ar ilgų nuotolių važiavimas dviračiu, kartais gali sukelti nepageidaujamų pasekmių. Intensyvaus fizinio krūvio metu organizmas perkelia kraują iš virškinamojo trakto į organus. Tai gali sukelti pilvo skausmą ir viduriavimą, kartais su kraujingomis išmatomis.
Jei taip nutinka dažnai, turėtumėte laiku kreiptis į gydytoją, kad jis ištirtų, nes tai gali būti dirgliosios žarnos sindromo požymis arba dėl per didelio streso fizinio krūvio metu ar ne.
3. Giardia infekcija
Žmonėms, sergantiems lengvu viduriavimu, kuris tęsiasi savaites ar mėnesius, viduriavimo priežastis gali būti giardijos parazito infekcija . Tai dažnas žarnyno parazitas ir dažnai randamas gėlame vandenyje. O jei plaukiojote gėlavandeniame ežere ar gėrėte nefiltruotą vandenį, galite sirgti giardiaze.
Be viduriavimo, yra ir kai kurių lydinčių simptomų, tokių kaip: nemalonaus kvapo išmatos, kiaušinių ar sieros kvapas. Šiuo metu turėtumėte kreiptis į gydytoją, kad būtų galima laiku ištirti ir gydyti!
4. Antibiotikų vartojimas
Kartais antibiotikų vartojimas taip pat yra viena iš viduriavimo priežasčių. Antibiotikai gali pakeisti žarnyno bakterijas ir sukelti pusiausvyros sutrikimą tarp gerųjų ir blogųjų bakterijų. Taip paveikiamas organizmo maisto perdirbimo procesas.
Viena pavojingiausių infekcijų po antibiotikų kurso yra Clostridium difficile (C. diff). Tai bakterijų rūšis, natūraliai egzistuojanti žarnyne, tačiau antibiotikų vartojimas gali sukelti per daug daugintis ir sukelti sunkų viduriavimą, žalias išmatas su karščiavimu. Pastebėję šiuos simptomus, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.
5. Gerkite daug alkoholio
Per daug alaus ar vyno gėrimas taip pat gali sukelti viduriavimą. Kadangi alkoholyje yra didelis angliavandenių kiekis ir jie fermentuojami žarnyne, gali atsirasti pilvo pūtimas ir laisvi tuštinimasis. Be to, geriant alkoholį taip pat dirginamas žarnynas ir žarnyne esantys organai labai greitai viską išstumia. Taigi kitą dieną gerkite daug vandens, kad rehidratuotumėte ir išvengtumėte dehidratacijos.
Vartojant daug alkoholio, atsiranda vidurių pūtimas ir laisvi tuštinimasis
Ar pavojinga viduriuoti kelis kartus per dieną?
Viduriuoti gali bet kas, o jei jis trunka ilgai, kuo daugiau vandens išmatose, tuo jis pavojingesnis.
Asmenims, kurie yra maži vaikai, užsitęsęs viduriavimas turės įtakos maistinių medžiagų įsisavinimui žarnyne. Dėl to sumažės atsparumas ir svoris, o tai sukels silpnumą organizme. Viduriavimas yra viena iš ligų, sukeliančių didelį vaikų mirtingumą. Todėl tėvai turi būti ypač atidūs, kai jų vaikams pasireiškia užsitęsusio viduriavimo požymių.
Nėščioms moterims viduriavimas daug kartų per dieną, kurį dažnai lydi pilvo spazmai, paskatins gimdą susitraukti, o tai kelia grėsmę vaisiaus saugumui ir padidins persileidimo riziką.
Jei viduriavimas trunka tik 1-2 dienas ir praeina savaime, tai nieko rimto. Tačiau viduriavimo atvejai, kai viduriuojama daug kartų per dieną ir trunka daug savaičių be tinkamo gydymo, tai rimtai pakenks sveikatai. Be to, užsitęsęs viduriavimas gali būti būdingas tam tikrų pagrindinių organizmo ligų požymis, todėl laiku neištirtas ir nenustatytas sukels nenuspėjamų komplikacijų.
Viduriavimas daug kartų per dieną rimtai paveikia sveikatą
Kaip turėtų maitintis viduriuojantys žmonės?
Kai kurie žmonės mano, kad valgant daug, viduriavimas dar labiau pablogės, todėl sumažinkite valgomą porciją. Tai visiškai klaidinga sąvoka, nes viduriuojant organizmas vis tiek turi būti aprūpintas pakankamomis maistinėmis medžiagomis, kad turėtų jėgų įveikti. Pasninkas gali sukelti maistinių medžiagų trūkumą organizme ir sukelti silpnumą .
Todėl viduriuojantiems žmonėms vis tiek reikia valgyti pakankamai maistinių medžiagų ir pirmenybę teikti minkštam, lengvai virškinamam maistui, kuris yra padalintas į kelis valgymus per dieną. Krakmolingi maisto produktai, tokie kaip ryžiai, miltai, bus veiksmingi siekiant užkirsti kelią viduriavimui ir jį sumažinti. Be to, tai turėtų būti derinama su protingu poilsio, atsipalaidavimo ir komforto režimu, kuris padėtų pamažu mažėti viduriavimui.
Tikimės, kad aukščiau pateiktas straipsnis padės įgyti daugiau naudingų žinių apie viduriavimo priežastis. Iš čia yra veiksmingesnis prevencijos būdas!
Naujausji 2024 m. patarimai apie viduriavimą: išsami gydymo instrukcija su moksliškai pagrįstais sprendimais. Sužinokite, kaip greitai sustabdyti viduriavimą ir atkurti žarnyno mikroflorą.
aFamilyToday Health – apatinės kairiosios pilvo dalies skausmas gali būti nedidelis, tačiau kartais tai gali būti kažko rimto požymis. Taigi, ką turėtų daryti tėvai, kad su tuo susitvarkytų tinkamai?
aFamilyToday Health – Šlapimo takų infekcijos sukelia vaikams nepatogumų, kelia nerimą tėvams ir taip pat gali sukelti ilgalaikį inkstų pažeidimą.
aFamilyToday Health – Maži vaikai dažnai raugia pieną arba vemia maistą. Tėveliai, nedelsdami išbandykite šiuos patarimus, kad išvengtumėte šios vėmimo situacijos.
Vaikams, sergantiems Reye sindromu, bus pažeistos smegenys ir kepenys, kartais pavojingos gyvybei. Šis sindromas dažnai pasireiškia vaikams, kuriems nuo vėjaraupių ar gripo skiriamas aspirinas. Sužinokite apie ligos simptomus ir kaip ją gydyti šiame straipsnyje.
Kaip išvengti vaikų viduriavimo, ypač vasarą, daugeliui mažus vaikus auginančių tėvų visada skauda galvą.
Vaikams, netoleruojantiems laktozės, sunku virškinti piene ir pieno produktuose esantį cukrų. aFamilyToday Health pristato tinkamą gydymą ir maistą jūsų kūdikiui.
aFamilyToday Health – Keisdami kūdikio vystyklus tėvai dažnai nekreipia dėmesio į išmatas ir šlapimą, bet pamiršta, kad būtent šlapimas ir išmatos parodo jų vaiko sveikatos būklę.
Dažni kūdikių dantų dygimo simptomai yra diskomfortas, skausmas ir nerimas. Tačiau pasitaiko ir atvejų, kai vaikai viduriuoja dėl dantų dygimo.
aFamilyToday Health – Cezario pjūvis visada susijęs su daugybe neaiškumų, įskaitant viduriavimą po cezario pjūvio. Sužinokime apie šią subtilią problemą kitame straipsnyje.
Kūdikiams pilnam vystymuisi reikia daug elementų. „aFamilyToday Health“ su tėvais dalijasi, ką reikia turėti omenyje, kai jūsų kūdikiui sukanka 32 savaitės, kad galėtumėte kuo geriau pasirūpinti savo kūdikiu!
Apsinuodijimas maistu nėštumo metu nėščiosioms nebėra keistas. Priežastis dažnai būna dėl to, kad nėščios moterys nehigieniškai apdoroja ir valgo.
„aFamilyToday Health“ siūlo 7 pasiūlymus, padėsiančius išsirinkti maistingiausias sultis jūsų kūdikiui ir informaciją apie maistines medžiagas, kurias gali pasisavinti jūsų kūdikis.
aFamilyToday Health – Moliūgai yra vienas iš maisto produktų, suteikiančių daug maistinių medžiagų. Todėl moliūgu kasdienį maistą pasitiki daugelis mamų.
aFamilyToday Health – apsinuodijimas maistu kelia susirūpinimą daugeliui motinų, renkantis maistą savo vaikams. Kaip elgtis ir apsisaugoti nuo apsinuodijimo maistu vaikams?
Priimti augintinį yra gana įdomus sprendimas. Be to, turėtumėte apsvarstyti galimybę įsigyti tinkamus gyvūnus, kad išvengtumėte poveikio sveikatai.
Kūdikiai ir maži vaikai dažnai turi virškinimo problemų, įskaitant būklę, kai vaiko išmatose yra gleivių, o tai kelia didelį nerimą.
Ar duoti vaikams daug sulčių tikrai taip gerai, kaip manote? Tiesą sakant, tai gali sukelti 8 rizikas, kurias „aFamilyToday Health“ išvardins toliau.
Irzlumas, dažnas nuovargis ar viduriavimas yra dažni vaikų mitybos trūkumo požymiai.
aFamilyToday Health – karštas oras kūdikiams dažnai sukelia nepatogumų ir nerimsta, todėl tėvai turi žinoti, kaip vasarą pasirūpinti savo vaikais, pavyzdžiui, maudytis ir apsirengti.
Kas yra kraujagyslių senėjimas? Kokį maistą valgyti, kad būtų naudinga ypač kraujagyslėms ir apskritai širdies sveikatai? Šis klausimas tikriausiai kyla daugeliui žmonių.
Veido oda yra itin gležna ir jautri, todėl turime būti atsargūs naudodami bet ką ant veido. Štai maistinės medžiagos, kurios atrodo geros, bet yra labai toksiškos, jei naudojamos ant veido.
Šiuolaikinė medicina turi daugybę šios ligos gydymo būdų – nuo akupunktūros taikymo, akupresūros iki chirurgijos. Sužinokime, kaip taikyti kiekvieną metodą.
Kas yra magnetinio rezonanso tomografija (MRT)? Viskas, ką reikia žinoti apie MRT skenavimą. MRT yra populiari vaizdo gavimo technika visame pasaulyje. MRT technologijos plėtra padarė perversmą medicinoje. Taigi, kas yra MRT skenavimas? Kaip jie padeda diagnozuoti ligą?
Tikriausiai nedaug kas yra girdėję apie sudaužytos širdies sindromą. Tai laikina širdies liga, kuri praeina po kelių dienų iki kelių savaičių, tačiau lengvai painiojama su kitais širdies priepuoliais ir širdies ligomis. Sužinokite apie sudaužytos širdies sindromą su aFamilyToday tinklaraščiu toliau pateiktame straipsnyje!
Naujagimiai su itin silpna imunine sistema – kiekvieno tėvo rūpestis. Karšta vasara priverčia mažylius karščiuoti, tačiau daugeliui tėvų kyla klausimas, ar karščiuojantiems kūdikiams vertėtų maudytis.
Perukų tinklelis yra aksesuaras, padedantis išgauti natūraliausius gražiausius plaukus. Naudodami jauskitės patogiai. Norėdami sužinoti daugiau apie tai, koks perukų tinklas jums tinka, nepraleiskite toliau pateikto straipsnio!
Nors cholesterolis dažnai laikomas blogiuku, jis yra būtina organizmo medžiaga. Ne visi supranta cholesterolio svarbą organizmui. Sužinokime apie cholesterolio vaidmenį organizme per šį straipsnį.
Be homoseksualumo sampratos, biseksualumo samprata mūsų šalyje dar gana nauja. Taigi, kas yra biseksualus? Ar biseksualumas yra liga? Žiūrėk dabar!
Koks yra sėkmingo svorio metimo būdas valgant lėtai, kruopščiai kramtant? Valgykite lėtai, gerai sukramtykite, kad būtumėte veiksmingi? Daugiau informacijos apie šį specialų metodą rasite šiame straipsnyje.
