Kas yra tinkamai subalansuota mityba?
aFamilyToday Health – daugelis tėvų klaidingai mano, kad maistas su daug mėsos, žuvies, kiaušinių, pieno... yra tinkamiausias subalansuotas maistas vaikams.
Papildykite maitinimą iš paukščių lizdo vandens vaikams
Ar maži vaikai gali pasisavinti paukščių lizdų sultyse esančias maistines medžiagas? Kaip jį efektyviai panaudoti? Norėdami sužinoti daugiau, sužinokite toliau pateiktame straipsnyje.
Paukščių lizdo vandenyje yra daug maistinių medžiagų, todėl jis turi daug teigiamų padarinių sveikatai. Tačiau tėvai neturėtų persistengti su paukščių lizdų vandeniu, nes vartojant per daug, mažiems vaikams gali išsivystyti anoreksija.
Tėvai turėtų leisti vaikams naudoti paukščių lizdų vandenį, nes paukščių lizdo vandenyje yra daug maistinių medžiagų
Maisto medžiagos paukščių lizdų vandenyje
Paukščių lizdų vanduo – tai gėrimas, kuriame yra natūralių paukščių lizdų ir vaikų sveikatai naudingų maistinių medžiagų derinys.
Mineralai
Manoma, kad mineraliniai elementai sudaro didelę paukščių lizdų vandens maistinės sudėties dalį. Tyrimais nustatyta, kad paukščių lizde vanduo turi iki 31 mineralinio elemento, tokių kaip cinkas, manganas, geležis, kalcis... Tai itin naudingos organizmui maistinės medžiagos .
Amino rūgštys
Paukščių lizdų sultyse taip pat yra daug aminorūgščių komponentų. Paukščių lizdų sultyse esančias aminorūgštis galima paminėti glicinu, izoleucinu, alaninu, histidinu, cisteinu, metioninu, treoninu, tirozinu, glutamo rūgštimi, fenilalaninu, valinu... Šios aminorūgštys turi daug gero poveikio žmonių, kurie naudokite paukščių lizdų vandenį.
Baltymai, vitaminai ir mikroelementai
Be to, paukščių lizdų vandenyje taip pat yra kitų maistinių medžiagų, tokių kaip baltymai, vitaminai ir mikroelementai. Paukščių lizdų vandenyje rasta 31 skirtingo tipo mikroelementai, tokie kaip bromas, varis, cinkas, kalcis, geležis....
Paukščių lizdų vandens naudojimas su vaikais
Dėl didelio maistinių medžiagų kiekio paukščių lizdų vanduo padeda stiprinti kūdikio imuninę sistemą , greitai valgyti, greitai augti.
Tokios maistinės medžiagos kaip baltymai, aminorūgštys, taurieji mikroelementai padeda išvengti vidurių užkietėjimo, kad vaiko virškinimo sistema būtų sveikesnė.
Paukščių lizdo vandenyje esantis kalcis, geležis ir baltymai palaiko kūdikio vystymąsi ir saugo kaulus bei dantis bei didina vaiko atsparumą.
Paukščių lizdų vandens naudojimas padeda vaikams vystytis ir apsaugoti kaulus bei dantis bei padidinti vaikų atsparumą
Paukščių lizdo vandenyje taip pat yra elemento chromas, kuris vaidina labai svarbų vaidmenį skatinant virškinimo funkciją ir maistinių medžiagų pasisavinimą per žarnyno membraną.
Mikroelementai, esantys paukščių lizdų vandenyje, yra labai naudingi smegenų vystymuisi, skatina kraujotaką ir gerina mažų vaikų atmintį , padeda visapusiškiau vystytis smegenims, skatina vaikų augimą, kūno augimą.
Vaikams, sergantiems ligomis, dėl kurių susilpnėja jų atsparumas arba nepakankama mityba, paukščių lizdo sulčių naudojimas padės sustiprinti vaiko imuninę sistemą, padės greitai suaugti.
Keletas pastabų naudojant paukščių lizdų vandenį vaikams
Nors jis turi daug labai gerų poveikių, tačiau per daug naudojamas paukščių lizdo vanduo blogai paveiks vaikus, todėl vaikams būtina skirtingu metu vartoti tinkamą dozę.
Vaikams nuo 1 metų amžiaus naudokite tik apie 70–100 ml paukščių lizdo sulčių per dieną.
Vaikams iki 1 metų reikėtų apriboti paukščių lizdo sulčių naudojimą, nes vaiko virškinimo sistema ir inkstai dar nėra visiškai sutvarkyti, todėl vaikas linkęs į virškinimo sutrikimus ir neigiamą poveikį skrandžiui.
Paukščių lizdo sultys tinka vaikams, kai jų skrandis dar alkanas ryte ir prieš miegą, kad vaiko organizmas gerai pasisavintų maistines medžiagas. Be to, reikia vengti duoti vaikams per daug iš karto ir turėtų būti naudojamas reguliariai, kad būtų pasiektas geriausias poveikis.
Tėvai turėtų leisti vaikams naudoti paukščių lizdo sultis tuščiu skrandžiu ryte ir prieš miegą
Piktnaudžiavimas paukščių lizdų vandeniu gali sukelti vaikų anoreksiją ir padidinti netinkamos mitybos riziką .
Priežastis ta, kad paukščių lizdo sultys yra saldžios ir lengvai geriamos, todėl vaikai gali naudoti tik paukščių lizdo vandenį, nepriimdami kito maisto. Todėl tėvai turi atkreipti dėmesį į savo vaikų mitybą ir kūdikių maisto ruošimą, kad ši rizika būtų kuo mažesnė.
Paukščių lizdų vanduo suteikia daug maistinių medžiagų daugeliui subjektų, įskaitant vaikus. Paukščių lizdo vandens naudojimas įvairaus amžiaus ir dozavimo vaikams atneš daug naudos mažų vaikų sveikatai ir vystymuisi.
Tikimės, kad aukščiau pateiktas straipsnis padėjo tėvams gauti daugiau informacijos apie mokslinio paukščių lizdų vandens naudojimą ir naudojimą savo vaikams. Be to, žmonės turėtų ne pirkti neaiškios kilmės paukščių lizdų vandens, o pirkti paukščių lizdų vandenį geros reputacijos ir kokybiškose vietose.
Turėdamas ilgametę patirtį mažų vaikų konsultavimo ir sveikatos priežiūros srityje, „Blog aFamilyToday“ nori pristatyti „ Nunest Gold Premium“ paukščių lizdo gėrimą 6 indeliais X 70 ml, pagamintą Tarptautinės medicininės mitybos akcinėje bendrovėje. „Nunest Gold Premium Bird's Nest Drink 6 Jars X 70Ml“ gėrimas, turintis daug naudos sveikatai, buvo patikimas ir buvo naudojamas daugelio klientų savo vaikams.
Norint padėti vaikams subalansuoti mitybą ir visapusiškai vystytis, paukščių lizdų vanduo yra tik priedas, tėvai turi maitinti vaikus įvairaus maisto, užtikrinant pakankamas maistines medžiagas.
Pagaminti tyrės kūdikių maistą yra labai paprasta
Kai kūdikis valgo nesveiką maistą, kartais jums skauda galvą, nes nežinote, ką daryti savo vaikui? Taigi pabandykite gaminti kūdikių maistą iš tyrės su įvairiomis daržovėmis ir vaisiais.
Atskleidžiame 6 paslaptis, kurios padės vaikams būti protingiems
Būdami tėvais, ne tik pridėkite maistinių medžiagų, kad jūsų vaikas būtų sveikas, bet ir tai, ką daryti, kad vaikas būtų protingas, tėvams taip pat rūpi.
4 paprasti maisto produktai, padedantys praturtinti motinos pieną
aFamilyToday Health – šie 4 paprasti ir lengvai randami maisto produktai bus „panacėja“ padėti praturtinti motinos pieną, kad kūdikis vystytųsi visapusiškai.
Kokiais maisto produktais papildyti vitaminą C vaikams?
Vitamino C papildai yra būtini tiek vaikams, tiek suaugusiems. Kai kurie gyvūnai gali patys sintetinti vitaminą C, tačiau žmonės negali.
Mažų vaikų atrajojimo sutrikimo įveikimas
aFamilyToday Health – kai jūsų vaikas kenčia nuo atrajojimo sutrikimo, turite išsiaiškinti priežastį ir gydymą, kitaip jūsų vaikas gali turėti rimtų komplikacijų.
Kaip padidinti skaidulų kiekį vaikams?
Maistas, kuriame yra skaidulų, dažnai nėra labai patrauklus kūdikiams. Štai keletas patarimų, kaip padidinti skaidulų kiekį jūsų vaikui ir vis tiek atitikti jo skonį.
Suvaldyti potraukį nebebus košmaras, jei žinosite šiuos dalykus
Norėdami pasiekti norimą svorį, turime įveikti daugybę sunkių iššūkių. Visų pirma, apetitas yra rimčiausias „varžovas“. Ar žinote, kad tai viena iš tų iš pažiūros nesusijusių problemų, dėl kurių daugeliui žmonių „skauda galvą“.
Ar mamos po gimdymo gali gerti šviežią pieną?
Šviežias pienas yra skanus ir maistingas gėrimas daugeliui tiriamųjų ir įvairaus amžiaus. Šviežiame piene yra sveikų maistinių medžiagų, tokių kaip vitaminai, geležis, kalcis. Tačiau daugelis nėščių moterų svarsto, ar gerai po gimdymo gerti šviežią pieną? Ar šviežias pienas naudingas motinos sveikatai po gimdymo?
Greitai numeskite svorį per 1 savaitę natūralaus maisto dėka
Nereikia badauti, praleisti valgio, vartoti vaistus, kurie kenkia organizmui, vien dėl toliau pateikto natūralaus maisto taip pat padėsite efektyviai numesti svorio per 1 savaitę.
Ar pieną reikia vartoti sergant krūties vėžiu?
Mityba turi didelę įtaką krūties vėžiu sergančių pacientų gebėjimui atsigauti ir užtikrinti sveikatą gydymo metu. Be maisto produktų, kuriuos reikia papildyti arba kurių reikia vengti, daugeliui pacientų ir šeimos narių susirūpinimą kelia ir tai, ar vartoti pieną krūties vėžiu sergantiems pacientams.
Ar šalta mėsa gerai? Koks yra teisingas valgymo būdas?
Kumpis, dar žinomas kaip kumpis, yra senas europietiškas patiekalas. Šaltas mėsos patiekalas turi savo unikalų skonį, kuris traukia vartotojus, o šalta mėsa nėra nuobodi ir minkšta, bet vis tiek turi traškumą. Vietnamiečiai taip pat vis dažniau vartoja šaltus mėsos patiekalus dėl daugelio priežasčių, tokių kaip patogumas, lengvas apdorojimas, paprastas valgyti... Tačiau daugelis vis dar klausia, ar šalta mėsa yra gerai?
Ar marinuoti agurkai riebūs? Ar valgyti raugintus agurkus, kad numestumėte svorio?
Marinuoti rauginti kopūstai yra labai gerai pažįstamas vietnamiečių šeimų ryžių padėklas. Ypač per Tet šventę beveik kiekvienuose namuose yra raugintų agurkų. Kadangi tai yra garnyras su tokiais maisto produktais kaip virta mėsa, šaldyta mėsa ir dešros per Tet, siekiant sumažinti nuobodulio jausmą. Taigi ar marinuotų agurkų valgymas yra riebus?
Ar tinka marinuoti agurkai? Kokia yra raugintų agurkų maistinė sudėtis?
Galima sakyti, kad maisto konservavimo būdai buvo taikomi nuo senų senovės. Marinavimo būdas taip pat yra maisto konservavimo būdas po derliaus nuėmimo. Tai galima padaryti – marinuotus agurkus laikyti fermentuotame sūryme, kuriame yra naudingų bakterijų. Taigi ar tinka valgyti marinuotus agurkus?
Klausimas: Ar inkstų nepakankamumas gali gerti sojos pieną?
Inkstų nepakankamumas mūsų šalyje yra vis dažnesnė liga dėl daugybės priežasčių. Inkstų nepakankamumas skirstomas į 5 lygius ir kiekviename ligos lygyje mityba ir dieta turi būti atidžiai valdoma ir kontroliuojama. Taigi ar pacientai, sergantys inkstų nepakankamumu, gali gerti sojos pieną?
Klausimų ir atsakymų kampelis: kokius vitaminus turėtų vartoti vegetarai?
Kokius vitaminus turėtų papildyti vegetarai, yra daugelio žmonių klausimas. Nes kai kurios vegetariškos dietos organizmui gali neužtekti maistinių medžiagų.
Kiek kalorijų yra agurke? Kaip pasigaminti kai kuriuos patiekalus iš agurkų, kurie padės numesti svorio
Agurkai daugiausia yra vandens ir mažai kaloringi, juose nėra sočiųjų riebalų ar cholesterolio. Daugelis žmonių domisi, kiek kalorijų yra agurkuose, ar valgant agurkus galima numesti svorio? Atsakymas bus pateiktas kitame straipsnyje.